Stem saam, jy hoor nie te gereeld van 'n vriend of familielid nie: hulle sê, daar is moeilikheid met spysvertering, ek kan nie op 'n groot manier toilet toe gaan nie. Intussen is so 'n oorlas soos hardlywigheid aan baie bekend. Hierdie woord dui op die moeilikheid of algehele afwesigheid van dade van ontlasting. As 'n reël gaan die siekte gepaard met 'n afname in die hoeveelheid ontlasting en ongemak tydens dermbewegings.
Simptomaties
Die meeste hardlywige pasiënte kla van verlies aan eetlus, hoofpyn, konstante moegheid, senuweeagtigheid en spierpyn. Sommige kan nie eers slaap in die nag nie. As 'n persoon nie vir 'n paar weke of selfs maande groot toilet toe gaan nie, beïnvloed dit die toestand van sy vel: dit kry 'n gelerige tint, word dof, droog en ongesond in voorkoms. Daarbenewens kan hardlywigheid lei tot die ontwikkeling van aambeie, 'n siekte wat mense baie meer lyding veroorsaak.
Lewenstyl
As 'n reël, die een wat kla: "NieEk kan op 'n groot manier toilet toe gaan”, lei die verkeerde lewenswyse. Miskien word sy dieet oorheers deur kitskos, vleisgeregte en in die algemeen vetterige en swaar kosse. En die werk sit heel waarskynlik by die rekenaar. So 'n persoon verkies gewoonlik om seldsame ure van rus nie in die natuur saam met vriende deur te bring nie, maar op die rusbank met 'n boek. Daarbenewens is konstante stres die oorsaak van hardlywigheid. Daarom, as jy nooit weer vir die dokter wil sê: "Ek kan nie op 'n groot manier toilet toe gaan nie," moenie oorwerk nie, moenie in onnodige konflikte beland nie, vermy stresvolle situasies.
Senuweestelsel
As jou spysverteringsprobleme op een of ander manier verband hou met die toestand van die senuweestelsel, word dit aanbeveel om lakseermiddels saam met kruie kalmeermiddels te neem - byvoorbeeld met tradisionele valeriaanse tinktuur.
Dokters advies
'n Mens hoef net vir die spesialis te sê: "Ek kan nie op 'n groot manier toilet toe gaan nie," en hy sal jou met nuttige wenke bombardeer. So, byvoorbeeld, sal die dokter aanbeveel om die ingewande elke dag op dieselfde tyd leeg te maak; moenie langer as twintig minute op die toilet spandeer nie - ongeag of jy resultate behaal het of nie; moenie te hard druk nie. Dit alles maak sin. Gereelde teenwoordigheid in die toilet sal vroeër of later 'n gekondisioneerde refleks vorm, en binnekort sal die ingewande begin leeg raak.
Kos
Ly jy aan hardlywigheid? Dink aan jou dieet. Word dit oorheers deur speserye, sterk tee, koffie, sjokolade, pere? Al hierdie produkte word die beste verbruik asminder dikwels. As dit nie help nie, sien 'n dokter - hy sal 'n ligte lakseermiddel vir jou voorskryf. Glycerien setpille help ook. Hulle word veral gewys aan diegene wat pynlik is om toilet toe te gaan. Dikwels word dit aan kinders en swanger vroue voorgeskryf. Baie pasiënte is oortuig van die voordelige eienskappe van die enema, maar hierdie posisie is fundamenteel verkeerd. Die maksimum wat jy sal bereik, is die skoonmaak van die rektum van die "narige" wat daar opgehoop word. Die prosedure as geheel is nie sleg nie, maar dit sal nie jou probleem oplos nie. Moeg om baie tyd op die toilet deur te bring? Gaan na tradisionele medisyne. Afkooksels van duimdoring, duizendblad en rabarber word as effektief beskou. Dit is ook raadsaam om meer jogurt te drink. Laat gedroogde appelkose, beet, kool en pruimedante elke dag op jou tafel wees - al hierdie produkte het 'n stimulerende effek op die ingewande.
