Baie vroue droom van pragtige hare wat gesond en blink lyk. Om so 'n resultaat te bereik, is dit belangrik om slegs hoë kwaliteit en effektiewe middele te gebruik. Nou bespreek almal biotien vir hare. Of dit help om die drade te versterk - dit sal bespreek word in die publikasie, wat die resensies van die meisies bevat.
Wat is die voordeel van biotien?
Biotien is oor die algemeen 'n wateroplosbare vitamien. Dit is ook bekend onder die name "B7", "H" en "koënsiem R". Hierdie stof verrig die belangrikste funksies in die liggaam, waarvan een is om die hare in 'n uitstekende toestand te handhaaf. Wat presies is biotien goed vir krulle, volgens kenners?
- Bevorder die produksie van keratien. Laasgenoemde vorm op sy beurt die basis van die hare en behou die elastisiteit daarvan.
- Help om rooibloedselle te sintetiseer. Hulle lewer suurstof aan die haarfollikels, wat, indien voldoende, haargroei versnel.
- Bevorder die produksie van hemoglobien, wat haarverlies voorkom.
- Biotien normaliseer ook die algemene emosionele agtergrond en help om stres te beveg, wat agteruitgang van die krulle kan veroorsaak.
Aanwysings vir gebruik en doeltreffendheid
Soos resensies toon, is biotien vir hare baie nuttig, aangesien dit die volgende probleme perfek uitskakel.
- Verhoogde verlies van stringe.
- Haarbreek.
- Oormatige droogheid en olierigheid van die kopvel.
- Split eindig.
- Drëe seborrhea.
- Onuitdruklike skakering van hare.
Dit is opmerklik dat biotien veral aanbeveel word vir gereelde verligting, kleur en permanent. Na 'n kursus van behandeling verskyn die effek geleidelik. In die eerste plek word metaboliese prosesse en die werk van die senuweestelsel genormaliseer. Dan verbeter die gesondheid van naels en vel. En eers daarna kan jy die verbetering van die hare sien. Hare word sterk, blink en groei vinniger.
Interaksie met dwelms
Resensies van vroue bewys dat dit nie altyd moontlik is om biotien vir hare te gebruik nie. Die feit is dat dit nie met alle dwelms versoenbaar is nie. Dit is vitamien B5, antibiotika, valproïensuur, middels om spierspasmas en krampe te verlig.
Benewens medisyne, is daar produkte wat die opname van biotien verminder. Dit is rou eiers, drank, koeldrank, blikkieskos.
Daar is ook stowwe wat, inteendeel, die effek van vitamien H op hare verbeter. Dit is sink, foliensuur, vitamiene B5 en B12.
Newe-effekte
Vitamien H word oor die algemeen goed verdra, volgens vroue se resensies en kundige toetse. Soms is daar allergiesereaksies in die vorm van jeuk en veluitslag.
As jy nie die reëls van inname volg nie of die norm oorskry, kan vitamien B7 in die liggaam ophoop, wat tot 'n oordosis sal lei. Om dit te laat slaag, is dit die moeite werd om die gebruik van biotien vir hare te kanselleer en maak seker dat u 'n dokter raadpleeg. Watter negatiewe reaksies kan waargeneem word in geval van 'n oordosis?
- Verval van die veltoestand (verhoogde droogheid, afskilfering, rooiheid, krake).
- Urtikaria, uitslag.
- Verergering van velsiektes.
- Verhoogde droë kop, skilfers.
- Verval van die toestand van die hare, insluitend die verlies daarvan.
- Hoë bloedsuiker.
Inname van biotien in die liggaam met kos
As jy biotien wil neem vir haargroei en versterking, eet dan net kos wat hierdie vitamien bevat. Onder die mees toeganklike, algemene en doeltreffendste, volgens vroue, kan die volgende opgemerk word:
- Suiwelprodukte.
- Eiergele.
- Vis.
- Vleis en orgaanvleis (veral lewer en niere).
- Sampioene (meestal sampioene).
- Enige neute.
- Vrugte en bessies (veral wildes).
- Sommige groente (aartappels, wortels, tamaties, enige kool en spinasie).
- Rys, bokwiet en hawermout.
- Soja.
- Uitgekiemde koring.
Biotien vir hare sal egter volgens vroueresensies slegs nuttig wees as hierdie produkte korrek voorberei is. Dit is belangrik om nie te verwerk niehulle vir 'n lang tyd, aangesien dit die inhoud van vitamien H aansienlik kan verminder. En so 'n herstel van krulle sal eenvoudig ondoeltreffend word.
Om te verseker dat die vlak van vitamien B7 in die liggaam verhoog word, kan jy spesiale aanvullings met hierdie stof neem. Die keuse van geneesmiddel sal afhang van die toestand van die hare en die rede vir die tekort aan biotien.
Vitamien H-tablette
Biotientablette word tipies vir hare voorgeskryf om haarverlies te stop. Die terapeutiese dosis is 20 milligram per dag. Vir die voorkoming van haarsiektes word 5-10 milligram vitamien H voorgeskryf Dit is gelykstaande aan 1-2 tablette. Die dwelm word aanbeveel om elke dag met etes te drink. Maar dit moet nie op 'n permanente basis gedoen word nie. Die verloop van toelating is 2-3 maande, waarna u 'n breek moet neem. Jy kan biotientablette sonder 'n voorskrif by enige apteek koop.
Multivitamienhaaraanvullings
Om brosheid en haarverlies as 'n voorkomende maatreël te voorkom, kan jy komplekse drink wat nie net biotien bevat nie, maar ook ander vitamiene. Sulke middels het 'n multilaterale effek nie net op die hare nie, maar ook op die hele liggaam. Dit word gewoonlik aanbeveel om gedurende die buiteseisoen geneem te word, wanneer voedingstowwe nie in die regte hoeveelheid in die dieet voorkom nie.
So, wat is die doeltreffendste vitamiene met biotien vir hare? Vroue se resensies sê dat dit die volgende middels insluit.
- "Biotin Forte" vanEnsiematiese terapie maatskappy. Die voorbereiding bevat alle B-vitamiene, asook sink.
- Kompleks vir haargroei van Zenways He alth. Die samestelling sluit jodium, sink en vitamiene in, insluitend B7.
- "Power of hair" van die maatskappy "KAL". Die samestelling van die middel sluit verskeie biologies aktiewe stowwe, aminosure en vitamiene in, insluitend biotien.
- "Maxi Hair Plus" van die Amerikaanse maatskappy "Country Life". Die middel bestaan uit plantkomponente, bevat aminosure, minerale en vitamiene van groepe B, C en A.
- In Rusland is aanvullings wat biotien bevat die meeste beskikbaar by die maatskappye Perfectil, Vitrum Beauty en Merz.
Biotien teen haarverlies
Multivitamienkomplekse sal ondoeltreffend wees as daar 'n probleem van verhoogde haarverlies is. In hierdie geval sal slegs die gebruik van "suiwer" vorm van biotien vir hare help. Resensies van die vitamiene wat vroue laat dui daarop dat die volgende middels die verlies van stringe kan stop.
- Biotien van Jarred Formula. Een tablet bevat 5 milligram van die stof.
- Biotien van Solgar. Beskikbaar in 0, 3, 5 en 10 mg vitamien H-tablette.
- Biotien van Naw Foods. Daar is tablette met 'n dosis van die stof van 1 en 5 milligram. Die maatskappy vervaardig ook kapsules met dieselfde inhoud biotien.
- Firm "Natrol". In hierdie tablette is die hoogste dosis vitamien H 10 milligram. Ook beskikbaar in vrugtegegeurde kapsules.
Vroue let daarop dat die krulle na 'n behandelingskursus ophou om uit te val en langer blyskoon. Daar is egter ook negatiewe punte - die hare begin met driedubbele krag deur die liggaam groei.
Biotien om haargroei te versnel
Dra by tot die groei van hare, nie net tabletvorms nie, maar ook natuurlike produkte wat vitamien H bevat, wat ekstern as 'n haarmasker gebruik kan word. Biotien word byvoorbeeld in donker bier gevind. Daaruit kan jy 'n masker en sjampoe voorberei. Vroue let daarop dat die volgende twee resepte 'n goeie effek gee.
Om die masker voor te berei, moet jy 10-15 milliliter klitolie en 'n glas donker bier (verkieslik ongefiltreerd) neem. Meng die bestanddele en vryf in die kopvel in. Die res kan eweredig oor die stringe versprei word. Bedek jou kop met sellofaan en 'n handdoek vir 20 minute. Spoel eers met water en dan met sjampoe. Herhaal die prosedure verskeie kere per week
Hoppy sjampoe word gemaak met 'n glas donker bier en 2 teelepels jojoba-olie. Meng die bestanddele en gooi in 'n skoon bottel. Kan gebruik word as 'n gewone sjampoe soos nodig. Dit is wenslik om die produk oor 'n week te gebruik
Volgens die meisies is hierdie resepte wonderlik om hare te versterk en te voed. Boonop is die bestanddele heeltemal natuurlik en gee dit geen newe-effekte nie.
Vitamien H vir haarvoeding
Om die drade te versterk, moet hulle voldoende voeding verskaf. Biotien doen goeie werk hiermee as deel van die volgende masker, soos die getuigskrifte van die meisies wys.
Avokado (2 grootstukke) skil, maal die pulp tot 'n pulp. Gooi die inhoud van 'n ampul biotien en 3-4 druppels van enige essensiële olies daarin. Hou die masker op die stringe vir tot 40 minute. Jy moet dit elke 2 dae doen. Maar die verloop van behandeling moet nie 10 prosedures oorskry nie. Dit is opmerklik dat die voltooide produk in die yskas gestoor kan word in 'n diggeslote fles.
Skoonheidsmiddels met biotien
Swanger en lakterende vroue wat bang is vir newe-effekte, verkies klaargemaakte haarskoonheidsmiddels met biotien (sjampoe, opknappers, tonikums en maskers). Die volgende produkte het goed gevaar.
- Now Gate Biotin & Bamboo Shampoo & Conditioner
- Masker "Melody of Passion" van "Teana".
- Biotin Energy-reeks van Kapus.
- Ginseng & Vitamin H-lyn vir mans van Aubrey Organics.
- Sjampoe en opknapper van Mill Creek.
- Pura Dor het 'n lyn met biotien, arganolie en vitamien PP.
- Rainbow Research Shampoo & Conditioner met biotien, henna en botaniese ekstrakte.
- Volume H-masker van Avalon Organics.
- Swanson Biotien- en Silika-sjampoe.
Vroue is mal oor hierdie produkte omdat dit doeltreffend en goedkoop is. Danksy hulle word die groei van die hare versnel, die elastisiteit en glans van die krulle word herstel, en skilfers verdwyn. Dit is egter nie nodig om sulke skoonheidsmiddels te koop om hare met biotien te versterk nie. Jy kan jou eie gereedskap soos hierdie maak. Hiervoor benodig jyvoeg die inhoud van vyf ampulle biotien by 200 milliliter sjampoe, balsem of masker om die samestelling te verryk. Jy kan hierdie produkte soos gewoonlik gebruik. Dit is ook nuttig om die inhoud van 'n hele ampul vitamien H in die kopvel in te vryf nadat jy jou hare gewas het.
Beskikbaarheid en koste
Vroue let daarop dat farmakologiese middels makliker is om te koop as kosmetiese produkte. Jy kan byna altyd biotien in sy suiwer vorm in huishoudelike apteke vind. Die prys van tablette van 10 milligram (per pak van 100 stukke) wissel van 400 tot 800 roebels. Kapsules kan vanaf 300 roebels gevind word. Die koste van vitamienkomplekse met biotien bereik 2000 roebels. Een ampul vitamien H sal ongeveer 200-300 roebels kos.
Dit is opmerklik dat baie meisies verkies om sulke fondse van buitelandse webwerwe te bestel. Dit word verklaar deur die feit dat daar altyd 'n groot keuse is en dit nie nodig is om in die stad rond te hardloop op soek na die regte produk nie. Die iHerb-aanlynwinkel is byvoorbeeld baie gewild. Dit is waar die meeste meisies organiese skoonheidsmiddels en multivitamienkomplekse met B7 kry.
Opsommend kan ons aflei dat byna alle vroue positiewe resensies oor biotien vir hare gee. Hierdie vitamien sal egter moontlik nie die gewenste resultaat bring as u die gebruiksinstruksies oortree nie, onbehoorlik eet en nie 'n gesonde leefstyl lei nie. Ook, vir die grootste effek, word meisies aangeraai om alkohol op te gee en die dermmikroflora te begin herstel.
