Vroeër of later in die lewe van elke vrou kom menopouse. Die simptome van menopouse by vroue na 45 jaar is uiteenlopend, hulle veroorsaak almal baie ongerief. Daar is egter verskeie middels wat die toestand aansienlik verlig.
Waarom vroue se "herfs" kom
Die aard van die vroulike liggaam is sodanig dat wanneer 'n sekere ouderdom bereik word, die voortplantingstelsel veranderinge ondergaan: die vlak van vroulike hormone neem af, menstruasie kom al hoe minder, die funksionaliteit van die eierstokke vervaag. Aangesien alle organe in die liggaam met mekaar verbind is, beïnvloed menopouse ook hul werk (neem byvoorbeeld die kardiovaskulêre, endokriene, senuweestelsels). Veranderinge vind ook plaas in die muskuloskeletale stelsel - die beenweefsel word aansienlik dunner, die risiko van frakture neem toe. Baie mense stel belang in die vraag: "Op watter ouderdom moet menopouse verwag word?" As 'n reël vervaag die funksionaliteit van die eierstokke ongeveer 45 jaar. Maar gevalle van beide vroeë menopouse (36-40 jaar oud) en taamlik laat (na 52 jaar oud) is nie ongewoon nie.
Faktore wat beïnvloedmenopouse
In die eerste plek is dit die moeite werd om daarop te let dat die tyd van menopouse (meer presies, die aanvang daarvan) nie beïnvloed word deur faktore soos ouderdom by die eerste menstruasie, die aantal kinders, seksuele aktiwiteit nie. Daar is egter 'n aantal punte, waarvan die teenwoordigheid die proses van die aanvang van die vroulike "herfs" kan versnel. Die oorerflike faktor het 'n baie beduidende invloed. As 'n ma of ouma menopouse voor skedule het, sal haar dogter waarskynlik ook 'n soortgelyke situasie ondervind. Versnelde menopouse (op 40 jaar of vroeër) kan swak sosiale toestande wees, die teenwoordigheid van sekere siektes. Onbehandelde genitale kanaalinfeksies verhoog die kanse op menopouse. Die sielkundige faktor is ook belangrik. Konstante stres kan etlike jare se vroulike jeug wegneem.
Vroeë aanvang van menopouse. Oorsake en gevolge
As menopouse simptome na 45 jaar by vroue verskyn, word dit as 'n fisiologiese norm beskou. Menopouse kan egter voor die ouderdom van 40 voorkom. Hierdie situasie is die rede vir die onmiddellike beroep op 'n spesialis. Die volgende oorsake van vroeë menopouse is moontlik: X-chromosoomdefek, Shereshevsky-Turner-sindroom, ander genetiese afwykings. Dikwels beïnvloed probleme met die skildklier, oortollige gewig, chemoterapie en uitputting van die liggaam die uitsterwing van die funksionaliteit van die eierstokke. Hierdie situasie is redelik gevaarlik vir die gesondheid. 'n Vrou na menopouse, wat op 'n vroeë ouderdom gekom het, loop die risiko om hormonale siektes, metaboliese afwykings op te doen. Die risiko om kanker te ontwikkel is ook hoog. Wel,natuurlik kan vinnige velveroudering, die voorkoms van ouderdomsvlekke, gewigstoename nie vermy word nie.
stadia van menopouse
Die tydperk waartydens die funksionaliteit van die eierstokke geleidelik verdwyn (totdat hulle heeltemal gestaak is), word premenopouse genoem. Dit kan 'n paar jaar duur (tot 10). As 'n reël, op hierdie tydstip, kan menstruele bloeding beide swaar en taamlik skaars wees. Daarbenewens is die onreëlmatigheid van die siklus kenmerkend. As gevolg van fluktuasies in estrogeenvlakke, is ongemak in die bors moontlik. Nadat 'n jaar verloop het sedert die laaste menstruasie, kan ons praat oor die aanvang van menopouse. Die volgende stadium is postmenopouse (tot die einde van die lewe). Gedurende hierdie tydperk stop die produksie van geslagshormone heeltemal, die vel en melkkliere verander.
Die belangrikste simptome van menopouse by vroue na 45 jaar. Warm gloede, sweet
Byna elke vrou ervaar warm flitse tydens menopouse. So genoem 'n skielike sensasie van hitte in die bors, kop. Dit lei ook tot verhoogde sweet. Die gety duur tot 1 minuut. Dit is die mees algemene simptoom wat menopouse kenmerk. Resensies van vroue sê dat met warm flitse swakheid voorkom, gedagtes vertraag, dit lyk asof die bewussyn vertroebel is. Die frekwensie van sulke manifestasies is individueel. By sommige vroue word warm flitse redelik selde waargeneem, terwyl ander meer ly - hulle het tot 60 keer per dag. Hierdie simptoom kan ook slaap beïnvloed. As gevolg hiervan, in die oggend lyk die vrou moeg, nie uitgerus nie, sy is geïrriteerd. Die getye het 'n negatiewe effek en niekardiovaskulêre sisteem. Die oorsaak van hierdie simptoom is die reaksie van die pituïtêre klier op 'n afname in die hoeveelheid estrogeen. Die produksie van luteïniserende hormoon neem toe, wat 'n skerp toename in liggaamstemperatuur veroorsaak. Byna altyd gaan warm gloede gepaard met oormatige sweet. Boonop kan dit sulke proporsies bereik dat u eenvoudig klere moet verander. Sweetkrale loop net oor jou gesig. Snags sal hierdie toestand dalk nie stop nie, maar net verskerp.
Hoofpyn, gebrek aan lug as simptome van menopouse
Saam met warm gloede is daar ook sulke simptome van menopouse by vroue na 45 jaar soos hoofpyne. Hierdie onaangename verskynsels het 'n verklaring. Dus, 'n hoofpyn kan 'n gevolg wees van beide spanning in die spiere van die nek, kop, en die gevolg van 'n onstabiele sielkundige en emosionele toestand. Daar is ook skerp aanvalle (dit maak seer in die slape, voorkop). Hulle is soortgelyk aan migraine simptome. Dikwels word hoofpyn deur sekere medikasie uitgelok. Baie vroue kla van duiseligheid, gebrek aan lug. Soms gaan hierdie toestand gepaard met gesuis in die ore, naarheid en selfs braking.
Stygings in bloeddruk, spierspasmas
Die tydperk van menopouse gaan dikwels gepaard met 'n toename in bloeddruk. Terselfdertyd begin die kop seer, die hartritme word versteur, tagikardie verskyn. As die druk 200 mm Hg oorskry. st., moet jy dadelik hulp soek. Om die probleem te ignoreer kan 'n hipertensiewe krisis en selfs 'n hartaanval tot gevolg hê.miokardium. Nog 'n simptoom van menopouse is gevoelloosheid van die ledemate, vingers, spiere en gewrigspyn. Teen die agtergrond van hormonale veranderinge kan siektes soos osteoporose, osteoartritis ontwikkel. Spiertonus verswak, ligamente verloor hul elastisiteit. Hierdie faktore veroorsaak die ontwikkeling van pyn in die rug. Baie vroue sê dat hulle gedurende menopouse voortdurend voel dat hulle 'n knop in hul keel het. Hierdie simptoom is veral irriterend in die nag. Hierdie gevoelens gaan egter binne 'n jaar vanself weg. Dit sal nie oorbodig wees om 'n endokrinoloog te kontak om probleme met die skildklier uit te skakel nie.
Hoe menopouse die emosionele toestand van 'n vrou beïnvloed
Baie mense let op die feit dat oormatige angs tydens menopouse voorkom. Bui spring, geheue verswak, dit is moeilik om te konsentreer. Benewens dit alles vind beduidende veranderinge in die liggaam plaas. Dit alles kan nie net die geestelike toestand vererger nie, maar ook die ontwikkeling van depressie uitlok. Dit lyk vir 'n vrou of sy besig is om haar vorige aantreklikheid te verloor, sy word geteister deur gedagtes van ernstige siektes. Slapeloosheid, warm gloede, pyn het 'n uiters negatiewe uitwerking op die liggaam. Jy moet egter weet dat moderne medisyne verskeie middels vir menopouse bied. Hulle verlig nie net simptome nie, maar laat jou ook toe om na jou normale lewe terug te keer.
Kruievoorbereidings vir menopouse
Medikasie gebaseer op kruie-ekstrakte help met die simptome van menopouse. Hulle bevat stowwe wat soortgelyk isvroulike geslagshormone (fito-oestrogenen). Sulke stowwe neem tot 'n mate die funksies van estrogeen aan. Kenners beveel sulke kruie aan vir menopouse: meidoorn, salie, bergas, klawer. Hulle berei afkooksels en allerhande tinkture voor. Salie help met verhoogde afskeiding van sweetkliere. Daarbenewens versterk hierdie plant die senuweestelsel. Droë gras word met kookwater gestoom en soos gewone tee gedrink. Die duur van die kursus is twee weke, dan moet jy 'n breek neem. Nog 'n middel vir oorvloedige sweet is 'n infusie van hisop. Te oordeel aan die resensies, sal meidoorn help om warm flitse en hoë bloeddruk te hanteer. Dit word in die vorm van 'n tinktuur geneem en 'n genesende tee word voorberei. Dit sluit ook ander kruie in (vir menopouse is versamelings van sommige plante effektief): moederkruid, kamille, koekie. Om slaap te versterk, word dit aanbeveel om 'n drankie van tiemie, suurlemoenbalsem te drink. In apteke kan jy ook spesiale homeopatiese preparate koop wat uittreksels van medisinale plante bevat. Een van hierdie middele is Inoklim. Dit is gebaseer op soja-ekstrak. Die middel help om warm gloede en emosionele onstabiliteit te hanteer.
Die dwelm "Remens": die effek op die vrou se liggaam
Met menstruele versteurings, sommige siektes van die voortplantingstelsel en tydens menopouse, skryf kenners dikwels Remens voor. Hierdie middel kan in die vorm van druppels en in tabletvorm wees. Die hoofkomponente is racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Ook ingesluit inslan-g.webp
Hormoonterapie
Tot op hede is 'n spesiale tegniek ontwikkel wat 'n vrou in staat stel om menopouse baie makliker te verduur. Die sogenaamde hormoonvervangingsterapie kan beskerm teen kardiovaskulêre siektes, prikkelbaarheid, senuweeagtigheid verminder en slaap verbeter. Hormone dra by tot die behoud van beenweefsel, die aantal frakture met sulke terapie word aansienlik verminder. Nog 'n ongetwyfelde voordeel is die behoud van die jeugdigheid van die vel, die verbetering van die toestand van die slymvliese. Hormone tydens menopouse ("Klimara", "Divina", "Klimen") kan vir 'n geruime tyd en menstruasie voortduur. In Amerika en Europa is sulke behandeling meer algemeen as ons s'n. Moderne middels het 'n verminderde inhoud van geslagshormone(kan lae-dosis en mikro-dosis wees), hulle dra feitlik nie by tot gewigstoename nie. Hierdie terapie het egter ook kontraindikasies. Dit sluit in diabetes mellitus, die teenwoordigheid van kwaadaardige neoplasmas, siektes van die lewer, niere, endometriose. Wat is die newe-effekte van hormone? Met menopouse ly vroue reeds aan onaangename verskynsels. Die terapie is ontwerp om die simptome uit te skakel, maar volgens kenners kan hormonale middels soms nie net nie die regte effek hê nie, maar ook die situasie vererger: hoofpyne, swelling veroorsaak en probleme met die spysverteringskanaal uitlok. Daarom moet die keuse van hierdie of daardie middel met alle verantwoordelikheid benader word. En natuurlik, koop die produk eers na oorleg met 'n spesialis.
Hoe om die simptome van menopouse te verlig. Raad van 'n vroulike dokter
In die eerste plek moet jy onthou dat menopouse 'n onvermydelike toestand is, daarom is dit die beste om vooraf te weet watter punte sal help om die toestand te verlig. Kenners beveel aan dat u u spyskaart hersien. Dit sal nie oorbodig wees om die verbruik van pittige, sout kosse te beperk nie, om die hoeveelheid koffie en alkohol wat gedrink word te verminder. Dit is nodig om aandag te gee aan kosse ryk aan kalsium, magnesium. Hierdie spoorelemente word in suiwelprodukte, vis, spinasie aangetref. Kruie-infusies kan ook welstand aansienlik beïnvloed. Vroue word aanbeveel haalbare fisiese aktiwiteit, fiksheid klasse. Hulle is nie net in staat om op te beur nie, maar help ook om dieselfde te handhaafvorm en vermy oortollige liggaamsvet. Dit is bekend dat die risiko om verskeie siektes te ontwikkel tydens menopouse toeneem, daarom moet besoeke aan spesialiste gereeld wees. Spesifieke aandag moet gegee word aan die bekkenorgane en melkkliere. 'N Goeie bui, gesonde slaap is die belangrikste faktore wat 'n harmonieuse lewe vir 'n vrou in so 'n moeilike tydperk verseker. As jy nie die naderende depressie op jou eie kan hanteer nie, moet jy die dokter vra om middels te kies wat kalmerende eienskappe het.
