Feitlik almal ervaar van tyd tot tyd onaangename rugpyne, skerp pyne of tinteling in die kniegewrig. Dikwels is sulke sensasies ontstellend na fisiese inspanning in die gimnasium, maar soms verskyn dit in rus of snags. Boonop pyn die knieë nie net by bejaardes nie, pyn kan selfs by kinders en adolessente voorkom.
Gesamentskade
'n Kniebesering is 'n algemene oorsaak van erge en ondraaglike pyn. Die gevolge van 'n onsuksesvolle sprong of 'n ernstige kneusplek is onmiddellik sigbaar, maar dit is nie altyd moontlik om te verstaan watter deel van die verbinding beseer is nie. Wanneer jou knieë pyn, kan die redes baie anders wees. Moontlike opsies vir gewrigskade sluit in:
- Besering aan die meniskus. Onmiddellik na die kneusplek is daar 'n sterk skerp pyn in die kniegewrig, wat na 'n paar sekondes vanself verdwyn. Na 20 minute, wanneer die toestand van skok verby is, word die ongemak bars en pyn as gevolg van vaskulêre skade.
- Fraktuur van die femur of patella. Byna altyd lei sulke skade tot erge pyn in die knie, misvorming, oormatige mobiliteit of 'n onnatuurlike posisie van die ledemaat. Hierdie besering gaan gepaard met swelling, skade aan die sagteweefsels met bloeding in die gewrig en ongemak wanneer die been beweeg.
- Verstuiking of breuk van ligamente. Met so 'n kwaal verskyn 'n kenmerkende knars as gevolg van skade aan die vesel, 'n gevoel van ontwrigting van die been en skielike skerp pyn. Erge trauma lei tot gewrigsonstabiliteit. Na 'n rukkie sluit edeem en hemartrose aan, en pynlike pyn word leidend.
As jou knieë, heupe en onderbeen seer is, dan het die pyn heel waarskynlik ontstaan as gevolg van oormatige fisiese inspanning, wat vir 'n rukkie laat vaar moet word.
Pyn in die gewrig as gevolg van inflammatoriese patologieë
As jou knieë pyn, kan die redes lê in die inflammatoriese proses wat in die gewrig plaasvind. In hierdie geval is die pyn skerp of chronies.
Byvoorbeeld, ongemak in die knie kan voorkom met bursitis. Met hierdie siekte word een of meer gewrigsakke ontsteek, wat lei tot rooiheid, verminderde motoriese aktiwiteit en swelling van die ledemaat.
Nog steeds seer knieë met die ontwikkeling van artritis. Met hierdie patologie vind 'n inflammatoriese proses in die gewrigte plaas. In baie gevalle word verskillende tipes artritis van die knie die aanvanklike stadium van die vorming van poliartritis van verskeie artikulêre groepe. Tydens hierdie siekte word die volgende simptome waargeneem: rooiheid en swelling van die gewrig, verhoogde pyn tydens rus, snags en wanneer die weer verander.
Boonop kan tendonitis die voorkoms van pyn in die kniegewrig veroorsaak. Met inflammasie van die senings en ligamente kom swelling en ongemak voor in diebeskadigde area, wat meer uitgesproke word met spiersametrekking en fleksie-verlenging van die ledemate. Pyn in hierdie siekte straal dikwels uit na die dye en kuitspiere.
Dikwels is die oorsaak van pyn in die kniegewrig 'n breuk van die popliteale fossa. Becker se siste is in staat om pyn van verskillende intensiteit onder die knie in die aktiewe stadium te veroorsaak. Hulle versprei langs die kuitspier en neem toe met fleksie van die gewrig.
Siektes van nie-inflammatoriese oorsprong
Met sulke distrofiese patologieë van die knie word meestal net een tipe bindweefsel aangetas:
- meniskus;
- bundels;
- kraakbeen;
- senings.
Hierdie siektes veroorsaak die voorkoms van pyn in die knieë wanneer die been buig-verleng, beweging, en ook 'n knars in die gewrig. In sommige gevalle is daar 'n onwillekeurige buiging van die ledemaat wanneer jy loop.
Degeneratiewe veranderinge
Hierdie soort onomkeerbare skade aan artikulêre weefsels, veral kraakbeen, het gewoonlik 'n baie lang karakter. Dit is om hierdie rede dat die simptome van die siekte geleidelik ontwikkel, wat meer en meer verbindings in die vernietigingsproses intrek.
Dikwels pyn knieë met artrose van die gewrig en ruggraat. Koxartrose van die heupgewrig en gonartrose veroorsaak altyd pyn in die knie. Met sulke patologieë verskyn ongemak eers aan die begin na inspanning, hulle gaan op hul eie in rus. Soos die siekte vorder, ongemakword eers intermitterend en dan permanent. As gevolg hiervan vind abnormale mobiliteit in die gewrig plaas of ankilose ontwikkel.
Wanneer die pyn na die kniegewrig uitstraal, maar daar geen probleme in die gewrig self is nie, is dit noodsaaklik om die ruggraat vir radikulêre letsels te ondersoek. Neuropatie in die knie of aangrensende strukture lei ook tot ongemak in die gewrig.
Patologieë van vaartuie
Pyn sensasies in die kniegewrig kan deur vaskulêre siektes veroorsaak word. Met so 'n kwaal word seer onmiddellik in twee ledemate gevoel, en gryp die been van die knie af en onder. Selfs met ligte fisiese inspanning verskyn ongemak in die gewrig, en na harde oefening verskerp dit selfs meer.
Tydens 'n ernstige sirkulatoriese versteuring kan aseptiese nekrose van die kniebeen voorkom. Die harde deel van die weefsel met hierdie siekte sterf gewoonlik binne 'n paar dae af. Hierdie patologiese proses gaan gepaard met akute, soms selfs ondraaglike pyn.
Anders as ongemak wanneer jy loop, dui pyn in die afwesigheid van beweging, byvoorbeeld in die nag, meestal op probleme met bloedvate. Kniepyn in rus, gewoonlik met veneuse opeenhoping. Ongemak gaan in die meeste gevalle weg na 'n kort oefensessie. Immers, wanneer die aangetaste are bloedsirkulasie beperk, tydens fisiese aktiwiteit, word die beweging van bloed deur die vate geaktiveer.
In hierdie geval is dit beter om die hulp van 'n spesialis te soek om die oorsaak van hierdie simptome te bepaal. Slegs 'n dokter kan die toepaslike behandeling voorskryf. As 'ndie siekte ernstig verwaarloos word, wend hulle hulle tot 'n operasie waartydens die are wat onder die knie geleë is, verwyder word. Natuurlik sal die pyn nie dadelik verdwyn nie.
Die herstelperiode na die operasie sal lank duur. Om rehabilitasie te bespoedig, moet jy gereeld spesiale oefeninge uitvoer en verskeie prosedures ondergaan.
Wat om te doen vir pyn in die gewrigte in die nag?
As jou knie in rus seer is, moet jy eerstens 'n dokter sien. Indien nodig, sal die spesialis jou verwys vir bykomende ondersoeke om die toepaslike behandeling te kies. Pyn bene, knieë, voete en heupe in die nag is dikwels as gevolg van erge oorwerk, daarom word dit aanbeveel om fisieke aktiwiteit te verminder.
Ongemak in die kniegewrig wat in die nag voorkom, is 'n kommerwekkende simptoom. Dus, die liggaam dui die teenwoordigheid van patologie aan. Daarom moet jy altyd na jouself luister om die ontwikkeling van die siekte betyds te voorkom of dit in die vroeë stadiums uit te skakel.
In die algemeen, wanneer die knieë snags pyn, gebruik hulle konserwatiewe terapie wat daarop gemik is om inflammasie te verlig en die infeksie uit te skakel. Soms word hormone en steroïede voorgeskryf om van sulke pyn ontslae te raak. In die geval van ontwrigting stel die traumatoloog die gewrig met die hand.
Knie seer, kerm: wat om te doen in hierdie geval?
Onthou dat slegs 'n dokter die presiese oorsaak van pynlike pyn in die kniegewrig kan bepaal. Daarom is 'n besoek aan die kliniek 'n belangrike stap om vinnig uit te skakeldie probleem wat ontstaan het. Maar wat ook al die oorsaak van die ongemak in die knieë is, die eerste stap is om die spanning op die gewrigte te verminder.
Dikwels, met skerp pyne in die knie, moet 'n persoon bedrus waarneem met verdere aktivering van die ledemaat. Dit is raadsaam om krukke of 'n kierie te gebruik terwyl jy loop, asook gemaklike en sagte skoene te dra. Die dokter kan steeds die gebruik van ortopediese binnesole aanbeveel.
Dwelmbehandeling van ongemak in die kniegewrig behels die gebruik van anti-inflammatoriese, chondrobeskermende en pynstillers. Sulke middels is beskikbaar in die vorm van salwe, gels, tablette, ys en inspuitings.
Om gewrigspyn te verlig, gebruik middels soos:
- Anti-inflammatoriese middels - "Voltaren-emulgel" en "Fastum-gel". Hulle verlig die toestand, maar skakel inflammasie nie heeltemal uit nie, bowendien is sulke gels nutteloos vir vaskulêre patologieë.
- Opwarmingspreparate - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Hulle moet nie vir sinovitis, artrose en artritis gebruik word nie.
- Salf gebaseer op by-g.webp" />
Wanneer jou knieë seer en pyn, is dit anti-inflammatoriese middels wat die inflammatoriese proses in die gewrig die doeltreffendste verlig. Maar hulle skakel nie die oorsaak van die ontwikkeling van patologie uit nie.
Chondrobeskermers is nie in staat om pyn te verlig nie, maar met langdurige gebruik herstel ditgewrigsfunksie en beskadigde kraakbeenweefsel, verminder die aantal terugvalle van die siekte. Die algemeenste van hulle is Dona en Alflutop.
Om kniepyn te verlig, kan jy 'n stut probeer. Maar jy moet 'n dokter raadpleeg, want vir sommige beserings kan dit nie gebruik word nie, anders kan jy die situasie net vererger.
Wanneer jou knieë pyn, weet net 'n spesialis wat om te doen. Maar as die pyn ontstaan het deur op een plek te sit, moet jy net 'n bietjie beweeg. Onthou dat 'n sittende leefstyl uiters gevaarlik is - dit verhoog die risiko om ekstra ponde op te tel. Oormaat gewig plaas baie stres op die kniegewrigte.
Fisioterapiebehandelings vir gewrigspyn
As jou been en knie lank pyn, moet jy, benewens medikasie, ook 'n kursus fisioterapie ondergaan. Sulke prosedures help om pynlike pyne uit te skakel en verminder die dosis medikasie wat geneem word.
Tydens fisioterapie word die genesingsproses van weefsels in verskeie siektes versnel. Maar dit moet onthou word dat dit nie uitgevoer kan word met aansteeklike en ernstige hartsiektes, sistemiese siektes van die niere en bindweefsel nie. Vir ongemak in die kniegewrig word die volgende prosedures uitgevoer:
- laserbehandeling;
- magnetoterapie;
- modderbehandeling;
- mineraalwaterbehandeling;
- UHF-terapie;
- elektroforese.
Massering en oefening vir gewrigspatologieë
As jou knieë pyn wanneer jy opstaan, hoor jy 'n kraak,en ongemak versteur selfs in die nag, masseersessies en terapeutiese oefeninge sal help om van hierdie probleme ontslae te raak. Maar die oefeninge mag slegs gedoen word as dit nie te pynlik is vir die pasiënt om op die voet te trap nie en die dokter dit toegelaat het.
Gimnastiek moet stadig gedoen word, sonder skielike bewegings. In die geval dat erge ongemak in die knieë tydens oefening gevoel word, moet jy oorskakel na eenvoudiger oefeninge. Die vrag moet geleidelik verhoog word.
In 'n sittende en lê posisie, trek die knie na die maag, buig en ontbuig die bene, beweeg die ledemate na die kante, en voer ook alternatiewe halfdraaie uit. Aan die einde van die oefensessie moet jy 'n bietjie rus en dan voortgaan met die massering. Hierdie prosedure help ook om pyn in die kniegewrig te verlig.
Jy kan die ledemate self knie. Natuurlik is dit beter om die massering aan 'n spesialis toe te vertrou. Om baie onaangename simptome uit te skakel, is dit nodig om 'n kursus van sulke prosedures te ondergaan.’n Masseersessie moet ongeveer 20 minute duur, waartydens hulle op die patella druk, die laterale, eksterne en interne oppervlaktes van die bene vryf. Wanneer 'n massering uitgevoer word, moet daar gewaak word om nie versteur te word deur erge pyn in die knie nie.
Uitskakeling van ongemak met volksmiddels
Kompressies verlig pynlike pyne in die gewrigte perfek en voorkom dat dit in die toekoms voorkom. Natuurlike geel klei help om ongemak in die knie vinnig uit te skakel, want dit bevat baie genesende minerale wat direk in die aangetaste binnedring.plek.
Jy moet eers klei by warm water voeg en alles goed meng. Die resulterende mengsel moet in 'n dik laag oor die aangetaste area toegedien word. Bedek dan met 'n film, isoleer bo-op met 'n wolserp en laat oornag. Nadat u wakker geword het, moet hierdie middel met water afgewas word. Hierdie prosedure moet elke dag vir 7 dae uitgevoer word. Vir voorkoming kan jy so 'n kompres 2 keer per week doen.
Ook, om pynlike pyne in die kniegewrig uit te skakel, word 'n mengsel van kastaiingbruin, paardebloem en lila gebruik. Al hierdie bestanddele moet in 'n glasfles geplaas word en vodka gooi. Die houer moet op 'n donker plek verwyder word vir infusie. Na twee weke kan die mengsel gebruik word. Dit is nodig om 'n gaasdoek daarin te bevochtig en dit op die geaffekteerde area toe te pas. Isoleer op dieselfde manier as in die vorige geval, en laat oornag. Hierdie kompres sal selfs erge en akute pyn in die knie verlig.
Kruie-aftreksel vir interne gebruik
Hierdie afkooksel het 'n kragtige tonikum en anti-inflammatoriese effek. Die eerste stap is om die peperwortelwortel te rasper. Daarna word dit met warm water gegooi en in 'n waterbad geplaas. Kook grondstowwe vir ten minste 20 minute. Neem die voltooide drank moet 1 lepel 'n paar keer per dag wees. Die duur van sulke terapie is 21 dae. Hierdie afkooksel sal vinnig ongemak in die kniegewrig verlig.
Jy kan net uitvind presies hoekom jou knieë pyn, net deur 'n dokter te raadpleeg. Om sulke pyn te vermy, moet jy reg eet, aktief houleefstyl en behandel verskeie siektes betyds.
