In die alledaagse lewe val 'n groot las op die bene, en daarom benodig hulle spesiale sorg. Dikwels, na langdurige fisiese werk of om ander redes, swel die knieë. Hierdie situasie kan nie geïgnoreer word nie, aangesien ernstige gevolge kan ontstaan. Natuurlik, ideaal gesproke, moet jy dadelik hulp van 'n dokter soek, maar daar is 'n paar dinge wat jy self kan doen.
Geswelde knieë: oorsake
Om die waarheid te sê, opgeblase kan deur beide eksterne faktore en interne prosesse van die liggaam veroorsaak word. Die mees algemene oorsaak is vloeistofophoping of besering. Die eerste weergawe kan nagegaan word deur eenvoudig jou duim op jou knie te druk. As daar na so 'n manipulasie 'n klein duik oorbly wat nie dadelik weggaan nie, moet 'n program begin word om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder. Mense wat die meeste van hul tyd by die werk staan, het dikwels swelling onder die knie. Dan kan ons praat oor die patologie van die are,byvoorbeeld flebotrombose of spatare. Dikwels gaan hierdie siektes gepaard met erge pyn en moegheid. Dit sal uiters moeilik wees om die presiese oorsaak uit te vind en self 'n korrekte diagnose te maak, daarom is 'n dokter se konsultasie nodig.
Geswelde knieë: wat om te doen?
Eerstens moet jy jou bene 'n blaaskans gee. Na 'n lang dag by die werk, kan jy 'n kwaliteit rus reël: skakel ontspannende musiek aan, steek kerse aan en neem 'n gemaklike posisie in, terwyl die bene bo die vlak van die hart moet wees. Die onttrekking van oortollige vloeistof uit die liggaam moet begin met 'n volledige verwerping van sout en alkohol, sowel as rook en ander slegte gewoontes. Probeer om nie baie vloeistowwe in die nag te drink nie. Jy kan ook nie in 'n "been te voet" posisie sit nie, ten spyte van die gerief daarvan. In hierdie posisie word die vate gedruk, wat normale bloedvloei verhoed. As jy vir 'n lang tyd by die werkplek in die kantoor moet sit, moet jy periodiek jou bene strek, jy kan loop. Jy moet versigtig wees vir jou eie gesondheid. As die knie geswel is en nie buig nie, is daar vermoedens oor skade aan die gewrig self. In so 'n situasie kan jy eenvoudig nie sonder die hulp van 'n spesialis klaarkom nie, want hy kan doeltreffende middels adviseer.
Geswelde knieë: resepte vir tradisionele medisyne
Aanhangers van nie-tradisionele metodes van behandeling beweer dat jy van die siekte ontslae kan raak sonder kunsmatige middels. Inderdaad, sommige natuurlike middels kan pyn verlig en swelling aansienlik verminder. Sulke voorskrifte moet egter slegs as 'n aanvulling tot die hoofbehandeling gebruik word nadat 'n dokter geraadpleeg is. Byvoorbeeld, baddens met die byvoeging van 'n afkooksel van kruie-versameling word as effektief beskou: salie, kamille, paardestert. Knieë moet gereeld gevryf word, olyfolie gekombineer met fyn sout of suurlemoensap is perfek hiervoor. Een eetlepel sout per glas olie is genoeg, dit sal geroer moet word totdat dit heeltemal opgelos is.
