Bene krap: hoofoorsake en hulp met 'n aanval

INHOUDSOPGAWE:

Bene krap: hoofoorsake en hulp met 'n aanval
Bene krap: hoofoorsake en hulp met 'n aanval

Video: Bene krap: hoofoorsake en hulp met 'n aanval

Video: Bene krap: hoofoorsake en hulp met 'n aanval
Video: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут 2024, November
Anonim

Het jy al ooit gevoel hoe jou bene kramp? Dit is 'n komplekse reaksie van die liggaam, as gevolg van interne of eksterne stimuli. Die meganismes daarvan kan anders wees, die oorsaak in elke geval is individueel. Trouens, stuiptrekkings is onwillekeurige pynlike sametrekkings van die gestreepte (skeletspiere) van 'n paroksismale aard. Hulle kan verskil in intensiteit, duur, voorkoms.

bene krap
bene krap

Soorte aanvalle

Afhangende van die duur van spierspasmas, is daar kloniese (korttermyn) en toniese (langtermyn) krampe. In die eerste geval word die aanval gekenmerk deur vinnige stereotipiese spiersametrekkings en ontspanning, wat soos 'n senuwee-tik lyk. In die tweede duur die stuiptrekkings tot drie minute of meer en verskyn as 'n onverwagse pynlike verharding van die spiere. Dit maak dit onmoontlik om hulle arbitrêr te beheer. As jou bene so kramp dat sametrekkings in byna alle spiere voorkom, vind veralgemeende spasmas plaas, gewoonlik die gevolg van ernstige siektes. Hulle dikwelsgepaard gaan met inkorting of verlies van bewussyn, en kan in sommige gevalle selfs lewensgevaarlik wees. Meer dikwels vind gelokaliseerde krampe (dit word ook plaaslik genoem) plaas wanneer slegs een spiergroep verminder word (dikwels is dit die spiere van die dye of onderbene). Dit gebeur ook dat hulle uiteindelik veralgemeen word, byvoorbeeld met tetanus.

Kramp die been: oorsake

veroorsaak krampe in die bene
veroorsaak krampe in die bene

Toniese gelokaliseerde kontraksies kan voorkom as gevolg van 'n skending van die elektroliet en biochemiese samestelling van die bloed, die verlies van 'n groot hoeveelheid soute deur die liggaam, 'n gebrek aan vitamien D. Die rede dat jou bene kramp geraak het. kan 'n skerp toename in liggaamstemperatuur wees, wat geassosieer word met wat - of siekte of hitte beroerte. Dikwels is onwillekeurige spiersametrekkings die gevolg van oormatige inspanning van die bene, wat byvoorbeeld voorkom wanneer jy in hoëhakskoene loop of lank hurk.

Die rede waarom krampe in die kuite van die bene of dye 'n fokus van irritasie in die brein kan wees. Dit is tipies in die geval van 'n begin beroerte of reeds tydens herstel daarna, alkoholvergiftiging, infeksie van die senuweestelsel (byvoorbeeld met griep). Lokalisering van aanvalle hang af van watter deel van die motoriese area van die brein geïrriteerd is.

kontraksies in die onderste ledemate kan ook hipoksie uitlok – suurstoftekort as gevolg van vaskulêre afwykings. Nog 'n rede is die gebrek aan suiker in die bloed. As die bene by gesonde mense krap, beteken dit ditdie liggaam het dus gereageer op een of ander kragtige irritasie, byvoorbeeld dronkenskap, om in 'n bedompige kamer te wees, erge oorwerk.

hoekom kramp dit die kuite van die bene
hoekom kramp dit die kuite van die bene

Hoe om 'n aanval te verlig

Loop op die koue oppervlak. As jy nie op jou voet kan trap nie, gaan lê, strek dit vorentoe en trek die toon na jou toe. Vryf daarna die gespanne spiere kragtig. Jy kan 'n teelepel olyfolie met twee teelepels mosterd meng en die mengsel op die geaffekteerde area toedien. As stuiptrekkings met pyn gepaard gaan, neem enige pynmedikasie, verkieslik Aspirien (indien daar geen kontraindikasies is nie), want, benewens pynverligting, sal dit ook mikrosirkulasie in die vate verbeter.

Aanbeveel: