Voorbereiding vir bevalling is baie belangrik vir beide die verwagtende ma en die baba. Immers, nie net 'n vrou help haar baba om gebore te word nie, maar hy beweeg ook langs die geboortekanaal, neem deel aan kraam. Die gesondheid en lewe van die kind hang af van hoe die moeder tydens die bevalling sal optree. Inligtings- en sielkundige voorbereiding is hier nodig.
Hierdie komplekse en natuurlike proses
Geboorte word in drie periodes verdeel. Die eerste, die langste en moeilikste, word gekenmerk deur kontraksies. Die duur daarvan kan van 'n paar uur tot dae wees. In die tweede periode vind die uitsetting van die fetus plaas. Hy is die belangrikste. Die derde - die postpartum periode - word gekenmerk deur die geboorte van die plasenta.
Die begin van kraam word voorafgeskadu deur kontraksies, die belangrikste ding hier is om aandag te gee aan hul gereeldheid. Baarmoedersametrekkings begin met skaars waarneembare, trekpyne in die onderrug en onderbuik. Dan neem die periodes van gereelde sametrekkings van die baarmoeder toe tot 1 minuut, en die intervalle tussenkontraksies neem af van 10-15 minute tot 2-3. Primipare vroue ervaar hierdie tydperk tot 16 uur, of selfs meer. Vir meerjarige vroue neem kontraksies 6-8 uur.
Baie hang af van hoe 'n vrou tydens kontraksies sal optree. Om hierdie proses te verdoof,
jy moet 'n paar truuks ken. Die baba het suurstof nodig, so aan die begin van die sametrekking moet jy diep asemhaal en dan uitasem, dit sal die nodige suurstofvloei in die bloed verseker. Om te verstaan hoe om tydens bevalling op te tree, moet jy na jou liggaam luister, kan ontspan en rus tussen kontraksies.
As jy saam met 'n maat kraam, vra hom dan om jou laerug te masseer, wissel dit af met asemhaling. Behoorlike en gereelde asemhaling tydens kontraksies is die sleutel tot die suksesvolle voltooiing van die eerste stadium van kraam en die uitskakeling van die risiko van hipoksie by die kind. Wanneer jy 'n onweerstaanbare begeerte voel om jou ingewande leeg te maak, beteken dit dat die tweede stadium van kraam begin het. Jy moet korrek druk sodat daar geen interne en eksterne perineale skeure is nie. Pogings moet soos volg aangewend word: wanneer 'n bakleiery plaasvind, asem diep in en hou jou asem in, gryp jou bene met jou hande en, lig jou kop, trek hulle na jou toe, druk jou ken teen jou bors. As jy nie meer die krag het om te druk nie, asem die lug uit. Sulke aksies moet drie keer tydens die geveg uitgevoer word. Behoorlik uitgevoer manipulasies tydens pogings versnel die proses van fetale uitsetting en verminder pyn. Die derde periode is die meestekort en pynloos. Dit neem ongeveer 30 minute.
Behoorlike voorbereiding
Tegnieke vir hoe om op te tree tydens bevalling word in baie openbare en private klinieke geleer. Dit is baie belangrik om sulke klasse by te woon, veral vir vroue wat vir die eerste keer swanger is en min weet van bevalling. As dit nie moontlik is nie, luister dan noukeurig na die verloskundige en volg al sy aanbevelings om geboorte te gee aan 'n gesonde baba, terwyl pyn verminder word en die proses bespoedig word. Help om te verstaan hoe om op te tree tydens bevalling, en verskeie gedrukte handleidings vir vroue in kraam, met behulp waarvan jy baie tegnieke vir pynverligting kan aanleer en asemhaling kan oefen.
