Hardlywigheid - een van die mees dringende probleme van die bejaarde bevolking as gevolg van die kenmerke van ouderdom - is 'n skending van dermbeweging in die vorm van 'n gebrek aan stoelgang elke dag, die frekwensie daarvan is minder as drie keer per week. Sy word vergesel deur:
- gevoel van onvolledige reiniging;
- spanning, neem ten minste 'n kwart van die tyd van die daad van die vrystelling van die rektum (ontlasting);
- digte konsekwentheid van ontlasting en 'n klein hoeveelheid daarvan.
Oorsake van hardlywigheid by bejaardes
Op ouderdom kan die voorkoms en verergering van hardlywigheid te wyte wees aan:
natuurlike ouderdomsverwante veranderinge: progressiewe vermorsing van die bekkenbodemspiere, verminderde sensitiwiteit van die anale sfinkter en weefselherstel (genesing) tempo, hipoksie (tekort aan suurstof in die liggaam);
- tipiessiektes van bejaardes: parkinsonisme, aterosklerose, depressie, hiperkalsemie (verhoogde konsentrasie van kalsium in die bloed);
- onvoldoende inname van gesonde kos en vloeistowwe in die hoeveelheid van minder as die daaglikse toelae;
- misbruik van lakseermiddels;
- skerp spierswakheid (adinamie);
- lae skildklieraktiwiteit (hipotireose);
- vordering van bestaande siektes (veelvuldige sklerose, diabetes, ruggraatafwykings);
- gebruik van dwelms om bestaande siektes te behandel;
- sittende lewenstyl, lae fisiese aktiwiteit, dra by tot inhibisie van dermmotoriese funksie;
- sielkundige redes.
Hardlywigheidbehandeling: waar om te begin?
Die behandeling van hardlywigheid by bejaardes is daarop gemik om die konsekwentheid van die stoelgang te normaliseer en 'n sistematiese stoelgang te bewerkstellig, dus moet dit begin met die gebruik van 'n kompleks van nie-geneesmiddelmetodes.
In die eerste plek is dit die normalisering van die voedsame dieet en waterbalans. Bejaardes smul hulself dikwels nie aan smaaklike en gesonde kos nie en eet hoofsaaklik graan, aartappelgeregte en pasta, wat onvoldoende is vir die liggaam om sy funksies ten volle te verrig, omdat sulke kos nie die regte hoeveelheid vitamiene en dieetvesel bevat nie (natuurlik). ballasstowwe).
Dit is hulle, wat in 'n vloeibare medium is, wat peristalse stimuleer enverhoog die volume derminhoud. Daarom moet dieetvesel in voedsel teenwoordig wees, onderhewig aan die toestand van vloeistofinname van ten minste een en 'n half liter per dag. Andersins sal hulle as absorpsiemiddels optree, dit wil sê, vloeistof uit die ingewande absorbeer, wat lei tot verhoogde hardlywigheid.
'n Goeie lakseermiddel waaraan 'n bejaarde hom moet gewoond raak, is 'n oggendglas water, gedrink op 'n leë maag ('n soort "interne" stort wat die ingewande laat begin).
Groente-olies is effektiewe lakseermiddels
Om normale dermbewegings te veroorsaak, kan jy olies (olyf, vaseline, amandel, vinkel, paraffien) gebruik; die werking van lakseermiddels is daarop gemik om ontlasting te versag en te bevorder. Ontvangs moet op 'n leë maag gedoen word (dit kan 5-10 minute na drinkwater wees) vir 'n onvolledige eetlepel. Die drang om leeg te maak kom binne 'n paar uur. As 'n newe-effek kan irritasie in die perianale streek waargeneem word. Die gebruik van olies moet korttermyn wees; misbruik kan lei tot skade aan die dermslymvlies, lewer, spysverteringsorgane.
'n Systap om van probleme met stoelgang ontslae te raak, is om fisieke aktiwiteit te verhoog: gedoseerde gimnastiek, fisieke oefeninge in die mate dat 'n persoon dit kan uitvoer weens hul ouderdom, stap in die vars lug.
Gekombineer met die nakoming van die daaglikse regime, fisioterapie prosedures wat peristalse stimuleer,en oppervlakkige massering van die buik, hierdie kompleks is in staat om 'n bejaarde persoon te red van probleme met dermbewegings.
Lakseermiddels vir hardlywigheid vir bejaardes
Hardlywigheid kan 'n newe-effek wees van 'n onderliggende siekte (bv. hipotireose, diabetes) en kan veroorsaak word deur medikasie wat geneem word. In hierdie geval moet die negatiewe impak van middels vir die onderliggende siekte verminder word, hoewel dit nie die volle uitskakeling van probleme wat met ontlasting geassosieer word, waarborg nie.
Die meeste afgetredenes glo dat lakseermiddels vir hardlywigheid vir bejaardes wyd geadverteer word en dat bekostigbare middels in elke apteek beskikbaar is. Dit is natuurlik die maklikste manier om die probleem op te los, slegs hierdie oplossing is van 'n eenmalige aard, en die verligting wat ontvang word, sal slegs tydelik wees. Die konstante inname van lakseermiddels, waartoe die meerderheid van die bejaarde bevolking geneig is, aangesien dit die doeltreffendste maatreël is om hardlywigheid uit te skakel, is verslawend en die ontwikkeling van 'n "inerte" (andersins - "lui") derm. Dit wil sê, wanneer vinnigwerkende dwelmlakseermiddels ontvang word, weier die ingewande om op hul eie te werk, wat as gevolg daarvan lei tot 'n gebrek aan drang en om die behoefte op 'n natuurlike manier te hanteer. 'n Persoon raak verslaaf aan lakseermiddels, want sonder om dit te neem, vind dermbewegings nie plaas nie.
Vir wie word lakseermiddels aanbeveel?
Lakseermiddels vir bejaardes (dwelms) word deur 'n dokter voorgeskryf wanneer ander metodes misluk. Sulke fondse isdie beste opsie vir mense wat gekontraïndikeer is in die toename in intra-abdominale druk tydens spanning as gevolg van bestaande aneurismes, veneuse trombose, hernias, rektale splete, miokardiale infarksie, aambeie, erge arteriële hipertensie, rektale prolaps.
Sterk lakseermiddels word ook voorgeskryf as dit onmoontlik is om hardlywigheidmiddels wat deur 'n dokter voorgeskryf is (antidepressante, antiparkinsonmiddels, opiate vir chroniese pyn) te stop. Kort kursusse van lakseermiddels kan ook aanbeveel word in die voorbereiding van die derm vir ondersoek, sowel as in die pre- en postoperatiewe periode. Vir ander kategorieë ouer mense word die aanstelling van lakseermiddels uitgevoer met die ondoeltreffendheid van nie-medikasiemetodes; die keuse van middel moet noukeurig gemotiveer word.
Tipe mediese lakseermiddels
Volgens die meganisme van funksionering, kan vinnigwerkende lakseermiddels soos volg verdeel word:
Vulmiddels wat die volume en druk van ontlasting op die dermwande verhoog deur water uit die dermlumen te trek, wat lei tot leegmaak. Die basis van sulke middels is onverteerbare komponente: semels, metielsellulose, vlasaad, seewier en ander bestanddele
Osmolytika, wat stowwe bevat wat vloeistof in die ingewande behou as gevolg van die vorming van osmotiese druk. Deur die water wat saam met kos kom te behou en te keer dat dit in die dermwande geabsorbeer word, help sulke middels om die ontlasting te verdun en hul volume te verhoog, watvergemaklik leegmaak. Sulke lakseermiddels is nie verslawend nie, maar moet nie langer as 3 maande gebruik word nie, want dit is belaai met elektrolietversteurings in die liggaam en kardiovaskulêre probleme. Osmolitika sluit in Karlovy Vary-sout, poliëtileenglikol, fortrans, magnesia
Irriterende stowwe, waarvan die beginsel gebaseer is op chemiese irritasie van die ingewande om die peristalse daarvan te verbeter (sametrekking van die dermwande, wat bydra tot die beweging van die inhoud tot by die anus). Die hoofkomponent van irritante is komponente van plantaardige oorsprong wat lakseermiddel eienskappe het: jostervrugte, rabarberwortel, duimdoringbas, sennablare. Op grond van hierdie plante word middels soos Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin geproduseer
Prebiotika is die mees geskikte lakseermiddels vir hardlywigheid onder bejaardes. Dit is oligosakkariede, laktulose, inulien, wat die nodige bifidus en laktobacilli bevat en hul tekort in die ingewande aanvul. Hulle help om die bakteriese balans van die dermflora te herstel en verbeter vertering
Ongelukkig skakel hierdie lakseermiddels, waarvan resensies obsessief positief is en in al die media gehoor word, nie die probleem by die wortel uit nie, maar is deel van 'n komplekse behandeling in kombinasie met ander middels, waarvan die werking wat daarop gemik is om die dermwand te irriteer of die volume van die inhoud daarvan te vergroot deur terug te trekwater. Ontlasting vind plaas na ongeveer 2 uur na die neem van die dwelm. Mees algemene middels:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotika, die mees onskadelike lakseermiddels vir hardlywigheid by bejaardes, kan vir 'n lang tydperk gebruik word, dus word dit voorgeskryf vir chroniese en akute hardlywigheid. Aanvanklik is winderigheid moontlik, wat uiteindelik verdwyn. Die voordeel van prebiotika is die afwesigheid van newe-effekte, stimulering van die aktiwiteit van voordelige flora en peristalse, sowel as 'n langtermyn positiewe effek. Die nadele sluit in die onvolledige uitskakeling van probleme met dermbewegings.
In elk geval, voordat jy 'n vinnige lakseermiddel gebruik, moet jy beslis die aantekening lees vir dosering en beperkings.
Produkte wat dermreiniging versnel
Die begeerte om vinnig van hardlywigheid ontslae te raak, is normaal, maar jy moet nie na sterk lakseermiddels gryp nie, waarvan die resensies uiters positief is as gevolg van hoë advertensies. So jy kan net die liggaam beskadig. Beter is 'n sagte en geleidelike benadering, waarin behoorlike voeding verkies moet word. Ouer mense wat geneig is tot stoelretensie moet die gewoonte ontwikkel om kos te eet - lakseermiddels om die ingewande skoon te maak, wat 'n groot hoeveelheid pektiene, growwe vesels en groentevesel bevat. Dit is:
- pruimedante, druiwe,pruime;
- vars appels, kiwi (verkieslik op 'n leë maag, 2-3 stukke);
- kombucha-drankie;
- vars groente: kool, komkommers, wortels, zucchini, blaarslaai;
- appel-, wortel- en pruimsap;
- seewier;
- semels gemeng met enige kos in die hoeveelheid van 30 gram.
Kefir is die mees bekostigbare en bruikbare medisyne
Kefir is 'n bekostigbare middel, waarvan die gebruik ook aanbeveel word om in 'n gewoonte in te voer. 'N Glas kefir in kombinasie met 'n lepel groente-olie, gedrink voor slaaptyd, sal die werk van die ingewande in die regte rigting regstel. Belangrik: die produk moet vars wees (ideaal as dit tuisgemaak is). Drie of vier dae se jogurt kan 'n omgekeerde, fikserende reaksie veroorsaak.
Vir ontlastingstoornisse, voordat jy geadverteerde farmaseutiese preparate gebruik, moet jy volkslakseermiddels vir hardlywigheid probeer, wat selfs deur mediese spesialiste aanbeveel word, want die meeste medisyne is gebaseer op ou, beproefde resepte. Die advies van 'n dokter in hierdie geval sal wenslik wees, aangesien die doeltreffendheid van die medisyne afhang van die tipe hardlywigheid.
Genesende afkooksels van lakseermiddel
Jy kan ontslae raak van probleme met stoelgang met behulp van aftreksels en aftreksels wat 'n kalmerende en stimulerende effek het.
- Bekostigbaar en maklik om te berei rosyntjieafkooksel is 'n goeie lakseermiddel wat lekker smaak. 'n Lepel rosyne moet met 300 ml kookwater gegooi word, in 'n termosfles aangedring word en daagliks vir 100 ml gedrink word. Die voorbereiding en gebruik sal soortgelyk wees.appelliefie afkooksel.
- Cowberry-aftreksel is 'n ewe doeltreffende lakseermiddel. Bessies moet bedek wees met suiker, gelaat vir 3-4 weke. Dit is nodig om alkohol by te voeg by die stroop wat gedurende hierdie tyd gevorm word (in 'n verhouding van 500:25 ml). Voor gebruik moet die infusie met water verdun word en elke oggend op 'n leë maag gedrink word. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel om die onafhanklike werk van die spysverteringskanaal te herstel.
- Pruimedrankie is 'n kruielakseermiddel wat 'n aangename smaak en 'n hoë persentasie doeltreffendheid het om hardlywigheid by bejaardes te bekamp. Om dit voor te berei, moet jy 'n halwe kilogram van hierdie produk in 3,5 liter water gooi en vir 'n halfuur op lae hitte kook, dan afkoel, voeg 50 gram duindoringbas by en kook weer vir 25 minute. Koel af, syg en voeg 200 gram rosehipstroop - "Holosas" by die resulterende samestelling. Dit word aanbeveel om die resulterende samestelling te neem voor jy gaan slaap vir 'n halwe glas.
- Lakseermiddels vir dermreiniging – dit is verskeie afkooksels. Byvoorbeeld, van sennablare (30 g), dropwortel (10 g), anysvrugte (10 g), duimdoringbas (25 g), josterbessies (25 g). Alle komponente moet fyngemaak, gemeng word, gooi 'n glas gekookte water, laat staan vir 20 minute, dan syg. Neem 100 ml voor jy gaan slaap.
- Vir 'n heerlike kuur vir hardlywigheid, kan jy die volgende nagereg probeer. Rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante, dadels, vye, ingeneem in 0,5 kilogram, moet in water geweek word, gedroog word, deur 'n vleismeul gemaal word tothomogene massa, waarby heuning in die hoeveelheid van 5 eetlepels bygevoeg word. lepels. Die voltooide mengsel moet in die yskas gebêre word en soggens en saans, 'n halwe eetlepel, verteer word.
- Vlassaad, wat oplosbare en onoplosbare vesel, vetsure en slym bevat wat help om ontsteking van die spysverteringskanaal te verlig, is 'n uitstekende middel in die stryd teen hardlywigheid. Dit is nodig om 'n teelepel van die saad in 'n glas kookwater te brou, dring daarop aan vir 4-5 uur. Voordat jy gaan slaap, moet die samestelling saam met die sade drink. Jy kan ook 2-3 keer per dag 'n eetlepel sade neem en dit afwas met water wat met 'n lepel heuning verdun is. Dit is nodig om die vorming van swaar knoppe te voorkom.
Almagtige aalwyn is 'n groot helper in die behandeling van hardlywigheid
'n Uitstekende resultaat word getoon deur volkslakseermiddels vir hardlywigheid van aalwynsap, veral as die ontlastingstoornis chronies is. Dit is nodig om aalwynsap vir 1-2 teelepels te drink. 'n halfuur voor etes tot 3 keer per dag. Die verloop van behandeling is van 1 tot 2 maande.
In kombinasie met heuning sal hierdie medisyne nie net nuttig wees nie, maar ook smaaklik. Om dit voor te berei, moet jy die sap uit die blare van die agave druk, wat vir 2 weke nie natgemaak is nie, en meng dit met heuning. Neem die resulterende samestelling op 'n leë maag 2 keer per dag (in die oggend en aand) met water.
Die gevolge van die ignorering en nie-behandeling van hardlywigheid kan chroniese dronkenskap van die hele organisme wees as gevolg van vergiftiging deur giftige stowwe wat in die ontlasting vervat isstowwe. Terselfdertyd vermeerder verrottingsbakterieë in die ingewande, wat die vorming van gasse veroorsaak en gevolglik opgeblasenheid, kortasem, verswakte bloedsirkulasie en die voorkoms van hartpyn.
Voorkoming van hardlywigheid by bejaardes
Vir die voorkoming van hardlywigheid by bejaardes, word dit aanbeveel om 'n gebalanseerde dieet, 'n ma altydregime (terselfdertyd) te volg, ten minste 'n daaglikse hoeveelheid water (vanaf 1,5 liter) te drink en meer te beweeg: staptogte in die vars lug word gewys en oefen sover moontlik.
