Verlaagde hemoglobienvlakke veroorsaak lusteloosheid, swakheid en duiseligheid. Die hoofdoel daarvan in 'n lewende organisme is die vervoer van suurstof na organe en weefsels. Gevolglik, met 'n verminderde inhoud van so 'n belangrike element in die bloed, word die meeste van die natuurlike prosesse in die liggaam ontwrig.
Hoe om hemoglobien te verhoog?
Daar is verskeie metodes, wat almal effektief is. 'N Belangrike rol word gespeel deur die vraag hoeveel hemoglobien verminder word. Ysterpreparate word uitsluitlik deur 'n spesialis na die ondersoek voorgeskryf. Wanvoeding, onkologie, loodvergiftiging, bloedverlies van verskillende oorsprong, siektes wat verband hou met die immuunstelsel lei tot 'n afname in hemoglobienvlakke. Die korrektheid van behandeling hang direk af van die faktore wat hierdie patologie uitgelok het.
As die rede banaal is en dit met wanvoeding verband hou, dan is die antwoord op die vraag hoe om hemoglobien te verhoog eenvoudig: jy moet ysterryke kosse in jou dieet inbring. Dit is nodig om die krag so aan te pas dat daar nie in die toekoms 'n soortgelyke probleem opduik nie.
Hoe om hemoglobien met sapterapie te verhoog?
Hierdie behandeling moet slegs met vars uitgedrukte sappe gedoen word. Die doeltreffendste is die beet- en wortelweergawes. Granaat- of druiwesap gee ook goeie resultate. Bloubessies of bloubessies wat met suiker besprinkel is, help met ystertekorttoestande, maar hulle is teenaangedui by diabetes.
Weet jy hoe om hemoglobien met graan te verhoog?! Heel waarskynlik nie, want hierdie kulture word gewoonlik deur almal vergeet, en tog is dit ryk natuurlike bronne van yster. Dit word aanbeveel dat voordat u graan of peulgewasse eet, dit vooraf in water geweek word om fosforverbindings daaruit te verwyder, wat die opname van yster verhoed.
Rooivleisgeregte (beesvleis, kalfsvleis, lewer, hoenderdy) sal help om die vlak van hemoglobien te verhoog. Eet dit saam met vars groente om die herstelproses te bespoedig. Roosbottel infusie stimuleer die natuurlike produksie van hemoglobien. 'n Daaglikse porsie van hierdie drankie met die byvoeging van suurlemoensap het 'n voordelige uitwerking op die liggaam as geheel.
Selfs as jy goed eet, is jou dieet gebalanseerd, dit is nie altyd moontlik om die hoeveelheid mikro-elemente wat nodig is vir die liggaam in te neem nie. As 'n voorkomende maatreël, neem 'n multivitamienkompleks twee keer per jaar.
In sommige gevalle word dit nodig om hemoglobien te verhoogmedisynes. Vandag bied apteke 'n wye reeks ysterpreparate aan. Onder hulle sal jy die volgende medisyne vind: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon en vele ander. Die dokter skryf medisyne voor nadat hy die resultate van die analise ontvang het en met inagneming van die individuele eienskappe van die pasiënt.
Maak seker jy eet genoeg vesel en vitamiene. Elimineer of verminder maklik verteerbare koolhidrate in jou dieet. Beperk die hoeveelheid tee en koffie, want die tannien wat dit bevat, belemmer die opname van yster. Deur die eenvoudige reëls van 'n gesonde dieet te volg, word dit baie makliker om gesondheidsprobleme te vermy.
