Baie ouers, wanneer hulle besluit om 'n baba te hê, wil alles deeglik beplan en deurdink. Binnekort word hulle besoek deur die vraag: wanneer is dit beter om 'n kind te verwek? Die kalender moet oopgemaak word op bladsy nege - September word beskou as die ideale maand om swangerskap te begin. Daar is baie vars groente en vrugte in die herfs, en na 'n somervakansie is daar nog baie krag en energie.
Maar dit is nie die belangrikste ding in sake van konsepsie nie. Die presiese tyd wanneer dit beter is om kinders te swanger word slegs bepaal deur die gesondheid van die toekomstige ouers. Volg 'n paar eenvoudige riglyne en die perfekte tyd sal kom sonder enige verband met die kalender.
Wat om drie maande voor die geskeduleerde datum te doen?
Jy sal negentig dae nodig hê - gedurende hierdie tydperk beveel kenners aan om voorbereidings te begin vir die oomblik wanneer dit beter is om kinders te verwek. Begin met 'n besoek aan die dokter. 'n Deeglike ondersoek van die hele liggaam sal vir beide pa en ma vereis word. 'n Vrou moet 'n ginekoloog besoek om moontlike kwale uit te sluit, 'n tandarts, aangesien tandheelkundige behandeling ietwat moeilik is tydens swangerskap, asook 'n otolaryngoloog en 'n oogarts om seker te maak daar is geen infeksie en 'n gesonde toestand van die fundus nie.
Indien nodig, moet ander dokters geraadpleeg word oor wanneer dit beter is om kinders te verwek. Byvoorbeeld, 'n aparte ondersoek sal vereis word vir vroue met diabetes, siektes van die kardiovaskulêre stelsel of longe. Moenie op toeval staatmaak in so 'n ernstige saak nie. As jy nie 'n kind kan verwek nie, moet die oplossing vir die probleem ook by gekwalifiseerde spesialiste gesoek word.
Nadat jy al die toetse geslaag het en al die eksamens met uitstekende resultate geslaag het, kan jy begin om jou leefstyl te verander. Eerstens moet ouers van slegte gewoontes vergeet. Alkohol en rook is gevaarlik vir die ongebore kind.’n Jong ma moet meer versigtig wees oor kafeïen. Die gebruik daarvan moet vermy of ten minste so veel as moontlik verminder word. Probeer ook om minder sout te gebruik. Die toekomstige pa moet vergeet van die sauna, stywe onderklere en lang verblyf by die strand - dit alles beïnvloed die kwaliteit en hoeveelheid sperm negatief.
Begin vitamiene drink, veral foliensuur.’n Man kan ook’n dokter vra vir’n voorskrif vir komplekse vitamiene of aanvullings. Verander jou benadering tot voeding: eet meer vars groente, vis met poli-onversadigde vetsure, vul yster aan met rooivleis, bokwiet, appelkose en eiergele. Die belangrikste ding is om nie te ooreet nie. Oortollige gewig kan inmeng met die verwagtende moeder tydens swangerskap. Die jong pa moet saam met sy geliefde gebraai, vetterig, pittig en gerook opgee. Ten slotte is dit die moeite werd om sport te speel. Ma, hy sal die spiere versterk en helpberei voor vir ernstige stres, en die toekomstige pa sal help om sperm te verbeter.
Wat om 'n maand voor bevrugting te doen?
Jy het reeds by die antwoord gekom op die vraag wanneer dit beter is om kinders te verwek, so na as moontlik. Daar is 'n maand oor, waarna die regte tyd vir bevrugting sal aanbreek. Jy kan ophou om beskerming te gebruik, probeer om nie antibiotika te neem nie en verminder alkoholverbruik tot die minimum. As daar geen gesondheidsprobleme is nie, sal die gesin binnekort aanvul.
