So jy het 'n ma geword. Jou kleinding is nog baie jonk en jy wil hom die beste gee, maar weet nie waar om te begin nie? Die regte ding vir 'n ma om te doen is om haar baba te borsvoed. Om dit vir die baba te bevoordeel, moet jy
eet reg. In die eerste dae van die lewe moet hy nie "komplekse" melk verteer wat met verskeie vitamiene gevul is nie, aangesien dit fermentasie in die ingewande, opgeblasenheid en pyn kan veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om te weet watter vrugte kan en moet verteer word terwyl jy borsvoed.
Eerste maand
Baie ma's vra: "Is dit moontlik om kersies te hê terwyl hulle borsvoed?" In reaksie ontvang hulle 'n teenvraag: "Hoeveel maande oud is die kind?" Die feit is dat die eerste maand van die baba se lewe, dit is raadsaam vir die ma om te sit op graan en sop op die tweede sous. Probeer om geen ander vrugte as appels te eet nie. sluit ertjies, boontjies, mielies, sampioene, tamaties heeltemal uit die dieet uit. Probeer om nie gebraai, gesout, gepeper, gerook te eet nie. Moet ook nie vir die eerste maand van jou baba se lewe vars groente, kool en alle rooikleurige kosse eet nie. Hierdie kleur in die natuur is verantwoordelik virdie hoeveelheid komplekse verbindings in 'n groente of vrug wat allergieë veroorsaak. Sommige babas kan nie koeimelk verdra nie, so die eet van suiwelprodukte is ongewens in die eerste veertig dae. Maar as jy jou ontbyt nie sonder so iets kan voorstel nie, smul dan aan 'n harde kaastoebroodjie.
Tot ses maande
Die strengste dieet vir 'n verpleegmoeder duur die eerste maand. Dan, elke drie dae, kan jy geleidelik een vars groente of vrugte by die dieet voeg. Die belangrikste ding is om die reaksie van die baba op die nuwe samestelling van melk te monitor. Watter vrugte kan jy eet terwyl jy borsvoed? Hierdie vraag het nie 'n duidelike antwoord nie. Om uit te vind, moet jy die volgende ken:
- Wie is jy van oorsprong en aan watter ras behoort jy? As jy Afro-Amerikaner is, is dit redelik om te aanvaar dat jou voorouers baie tropiese vrugte geëet het, wat as eksoties in gematigde breedtegrade beskou word. Dus, jou liggaam is gereed om pynappels, piesangs, kiwi's te eet, en bowenal, dit sal nie negatiewe reaksies in die baba veroorsaak nie. Jy kan ook sjokolade eet.
- Wat kon jou oumagrootjie eet? Probeer om te verstaan dat vroue van die Europese tipe nie stabiele immuniteit teen passievrugte, physalis, pynappels, mango's het nie. Watter soort vrugte jy kan borsvoed hang af van selfs sulke oënskynlik onverwante dinge.
-
Watter vrugte kan jy eet terwyl jy borsvoed? Enige vrugte, selfs die mees geskikte vir jou in terme van etnisiteit, moet geëet wordversigtig. Is dit moontlik om kersies te borsvoed? Ja, as die baba die ouderdom van drie maande bereik het. Begin met een klein stukkie of bessie. Eet twee keer soveel die volgende dag. Wees op die uitkyk vir veranderinge in jou baba se gedrag. As die kind na vier dae van so 'n geleidelike verslawing goed voel, word die vraag "is dit moontlik om kersies te borsvoed" verwyder. Eet soveel as wat jy nodig het.
Eerste jaar
Jy borsvoed jou baba nou al 'n jaar. Teen hierdie tyd het hy waarskynlik aanvullende kos begin eet en het hy nie meer moedersmelk so nodig soos voorheen nie. Nou besluit jy wanneer om hom te speen en skakel hom oor na goeie voeding. Maar vir diegene wat aanhou borsvoed, bly die kwessie van dieet. Is dit moontlik om kersies te borsvoed? Sekerlik. Verder, voor die jaar moes jy reeds al die vrugte probeer het om te weet wat die kind se reaksie daarop is.
