Hipertensie of arteriële hipertensie word 'n kardiovaskulêre siekte genoem, gekenmerk deur konstant hoë, teen 'n koers van 120/80, bloeddruk, aangeteken deur drie metings. Hipertensie is een van die mees algemene siektes; tot 40% van die bevolking van 16 tot 65 jaar ly aan hoë bloeddruk. Die gevolge van hoë bloeddruk kan baie betreurenswaardig wees. Arteriële hipertensie kom voor by 70% van mense ouer as 55.
Die gevaar van hoë bloeddruk lê in die feit dat hipertensie gepaard gaan met die ontwikkeling van komplikasies - aterosklerose (skade aan die mure van die are), hartversaking (hartversaking), miokardiale infarksie (blokkering van die bloed) toevoerslagaar), beroerte (verswakte bloedvloei na die brein), nierversaking (verswakte nierfunksie), verminderde visie, gewigstoename, impotensie. Veral gevaarlik is die gevolge van hoë bloeddruk op ouderdom. Sommige van hierdie siektes is lewensgevaarlik, daarom is dit belangrik om arteriële hipertensie betyds te diagnoseer en met behandeling te begin.
Hipertensie simptome
Die eerste simptome van die siekte word gemanifesteer as chroniese moegheid, gereelde hoofpyne, aanvalle van naarheid, kolletjies voor die oë - dit is die eerste stadium van die siekte, wat dikwels ongemerk bly, maar as jy 'n dokter sien tydens hierdie tydperk, dan is daar elke kans om sonder medikasie klaar te kom. In die tweede stadium veroorsaak hipertensie erge duiseligheid en pyn in die hartstreek - mediese ingryping is nodig, aangesien interne organe, veral die bloedvate van die brein, begin ly. In die derde stadium veroorsaak hipertensie reeds ernstige skade aan die gesondheid. As gevolg van die feit dat die sistoliese (boonste getalle op die tonometer) druk styg - 180-200, word die vate aan die swaarste las onderwerp, die hart werk vir slytasie, angina pectoris, aritmie ontwikkel. Daar is 'n bedreiging van 'n hipertensiewe krisis, wat nood mediese sorg vereis, en soms hospitalisasie.
Hoë bloeddruk is die gevolg van senuwee-oorlading, stres, slapeloosheid, oorgewig, hoë cholesterol, sittende leefstyl, skildklier- en niersiekte, rook. Hipertensie word veroorsaak deur dwelmbehandeling met sekere soorte middels. Baie is op soek na byvoorbeeld die oorsaak van neusbloeding by volwassenes. Die mees algemene antwoord is dieselfde hoë bloeddruk. Daar is ook 'n oorerflike faktor - hipertensieword nie van ouers na kinders oorgedra nie, maar die aanleg vir arteriële hipertensie is geneties. Dit is nodig om te onthou oor die ouderdomsnorme van arteriële druk. Dit styg met ouderdom.
Maniere om hipertensie te beveg
Die aantal hipertensiewe pasiënte groei elke jaar regoor die wêreld. Hierdie siekte het geen rasse-, nasionale of selfs ouderdomsvoorkeur nie. As gevolg van gereelde stres, oorlading en onbehoorlike lewenstyl word baie siektes "jonger", insluitend arteriële hipertensie. Daarom is dit die moeite werd om maatreëls te tref om hipertensie te voorkom, want die gevolge van hoë bloeddruk kan baie betreurenswaardig wees. Hier is wat die WGO-kenners adviseer.
Gewigsverlies
- Om selfs vyf kilogram te verloor, sal die gesondheidstoestand positief beïnvloed, terselfdertyd sal gesondheid en voorkoms verbeter. Die aanwyser is die middellyf-omtrek. Die eerste graad van vetsug kom voor met getalle - vir mans 90 cm, vir vroue 82 cm.
- Verbind fisieke aktiwiteit – 'n halfuur se ligte oefening is genoeg om bloeddruk met 5-10 punte te verlaag. Dit is nie nodig om na die gimnasium te hardloop nie, daaglikse staptogte, swem, draf sal doen.
- Verander die dieet – vetterige, sout en pittige kosse baat niemand nie, veral hipertensiewe pasiënte. Die verbruik van ongesonde kosse moet verminder word deur gebraaide varkvleis te vervang met volgraangraan, sjokolade met vrugte, kitskos met groente. Mense met hoë bloeddruk kan baat vind by die eet van kaliumryke kosse soos knoffel,pietersielie, piesangs, appels, neute, peulgewasse.
- Beperk jou soutinname – om natrium uit te sny is nie 'n goeie idee nie, maar om tot 'n minimum terug te sny sal help om jou bloeddruk te verlaag.
Hou op alkohol en kafeïen
Hipertensie kan veroorsaak word deur 'n babelaas of alkoholonttrekkingsindroom, wat die tweede en derde stadiums van alkoholisme vergesel. Die daaglikse dosis sterk alkohol vir 'n middeljarige persoon moet nie 50-70 ml oorskry nie. Koffie is die mees omstrede drankie. Wetenskaplikes het nie ten volle besluit oor die mate van die invloed daarvan op die toename in druk nie, en kom tot die gevolgtrekking dat alles baie individueel is. Maar as die druk met 8-10 punte styg nadat jy koffie gedrink het, dan is dit beter om oor te skakel na groen tee.
Stresbeheer
Die moderne lewenstempo laat geen kans om stresvolle situasies te vermy nie, maar dit is die moeite werd om daarna te streef – om jou gesindheid teenoor die lewe en die wêreld as geheel te verander, om tyd aan rus te wy. Moenie jou gesondheid afskeep nie - volgens die beginsel "sal dit vanself verbygaan", beskou hipertensie as iets soos 'n loopneus. Om 'n dokter te besoek, 'n bloeddrukmonitor te koop en daaglikse monitering van druk sal jou van ernstiger probleme red.
Die effek van stres
Stres self, hetsy van fisiese of emosionele oorsprong, lei tot 'n korttermyn toename in druk. Angs en spanning neem toe, byvoorbeeld voor 'n openbare toespraak, 'n besoek aan die hospitaal. Uit die oogpunt van fisiologie is dit normaal, maar as die stres vir 'n lang tyd duur, het die brein nie tyd om te ontspan nie. Daar is 'n konstante vaskulêre spasma, wat uiteindelik die druk op 'n gevaarlik hoë vlak vasstel. Die onvermoë om 'n stresvolle situasie te hanteer, word uiteindelik 'n faktor in die voorkoms van hipertensie. Dit kan onder meer gepaardgaan met bestaande siektes van sekere organe of orgaanstelsels.’n Goeie rus is gewoonlik genoeg om van die tydelike toename in druk ontslae te raak. Met langdurige hoë bloeddruk kan jy probeer om natuurlike middels te gebruik deur gepaste diëte, kruie- en aromaterapie, sielkundige en fisiese oefeninge te gebruik. Medisyne vir hipertensie is gewoonlik moeilik om deur die liggaam te verdra, duur en het 'n aantal negatiewe newe-effekte, daarom word die gebruik daarvan streng in oorleg met die behandelende geneesheer uitgevoer. Die uitwerking van hoë bloeddruk op die liggaam in die vorm van hartsiektes kan die gevolg wees van langdurige stres.
Baie faktore beïnvloed dus die ontwikkeling van hipertensie. Voldoening aan voorkomende maatreëls en die handhawing van 'n gesonde leefstyl kan die waarskynlikheid om hierdie onaangename siekte te ontwikkel aansienlik verminder.
Sommige nommers
430 000 mense word elke jaar met hierdie siekte gediagnoseer. Byna 20-25% van die totale volwasse bevolking het hoë bloeddruk (meer as 140/90 mm). Daar is ongeveer 12-13 miljoen pasiënte met arteriële hipertensie in ons land. Om die siekte op te spoor, is dit nodig om bloeddruk te beheer - kyk dit twee keer per dag vir vier weke. Selfs jongmensebloeddruk moet beheer word. Die beste manier om dit te doen is met Holter-monitering.
Die konsep van Holter-monitering
Dit is 'n metode wat jou toelaat om die pasiënt se hartaktiwiteit te evalueer in die toestande van nakoming van die gewone lewenstyl. Om bloeddruk te diagnoseer, is dit ook nodig om 'n bloedtoets en 'n elektrokardiogram, ultraklank van die hart en niere, dopplerografie van die vate van die nek te doen en 'n kardioloog, oogarts en endokrinoloog te raadpleeg. Hoe om hipertensie te behandel? 'n Belangrike komponent van die behandeling van hipertensie is die keuse en deurlopende gebruik van antihipertensiewe middels, asook voorbereiding vir ultraklank van die hart.
Hipertensie is 'n chroniese siekte wat konstante inname van medisyne vereis, waarvan die dosis aangepas kan word na gelang van die stadium van die siekte. Pasiënte moet by 'n kardioloog of 'n huisdokter geregistreer wees met 'n verpligte jaarlikse ondersoek.
Belangrikste oorsake van hipertensiewe krisis
Versuim om antihipertensiewe middels te neem of verkeerde dosisse, stresvolle situasies en endokriene versteurings. Sy simptome is:
- Intense pyn of ongemak agter die borsbeen of in die area van die hart.
- Spraakgebrek, swakheid van een arm, gesig-asimmetrie.
- Intense hoofpyn.
- Verval van visie.
- Verstikking.
- stuiptrekkings.
- Verlies van bewussyn.
In sulke gevalle moet jy dadelik 'n ambulans ontbied. Die proses om bloeddruk te verlaag moet geleidelik wees (nie meer as 25).%.
Komplikasies van hipertensie
Tradisioneel word dit beskou dat die norm vir 'n gewone volwassene bloeddruk is, waarvan die nommers nie 140 en 90 oorskry nie. Hierdie twee nommers, wat op die draaiknop van enige tonometer gevind kan word, toon sistoliese en diastoliese druk - die oomblikke wanneer die hartspier saamtrek en dienooreenkomstig ontspan. Aanwysers wat hierdie drempel oorskry, is lewensgevaarlik. Dan praat hulle oor hipertensiewe druk, wat die risiko om verskeie hartsiektes te ontwikkel, asook die waarskynlikheid van beroerte en hartaanvalle ernstig verhoog. Jy moet bewus wees dat moderne elektronika geneig is om getalle te wys wat effens hoër is in vergelyking met konvensionele toestelle met 'n pyl. Dit is te wyte aan die feit dat elektroniese bloeddrukmonitors die ossillometriese beginsel gebruik wanneer hulle druk meet, wat hulle meer sensitief maak.
Dit is ook belangrik om te onthou dat outomatiese toestelle wat aan die vinger of pols geheg is, 'n baie hoë meetfout het en nie in geval van hipertensie gebruik kan word nie. Hier moet jy net die skouerboeie gebruik. 'n Belangrike faktor in die ontwikkeling van hipertensiewe afwykings is gevorderde ouderdom. Mense wat ouer as 60-65 jaar oud is, moet weet dat op ouderdom die wande van bloedvate dikker word, en die lumen waardeur bloed vloei smaller. Dit lei dikwels tot primêre hipertensie. Bloeddruk van 180 op hierdie ouderdom is baie algemeen en moet hanteer word.
Hipertensie in die vroeë lewe
Hipertensie kan egter op 'n vroeër ouderdom opgedoen word. 'N Toename in bloedviskositeit vind plaas met wanvoeding, vetterige neerslae verskyn op die wande van bloedvate, en cholesterol styg. As gevolg hiervan word bloeddruk geleidelik verhoog, en die gevolge van hoë druk is aan ons bekend. In die behandeling van so 'n siekte kan u 'n algemene skoonmaak van die liggaam reël met dae van vas of selfs hongersnood, en suiwelprodukte, eiers en enige vetterige produkte uit die dieet uitsluit. Die vrugte van rooipeper, knoffel, meidoorn, tinktuur van moederkruid sal voordele inhou. Hipertensiewe siektes kan versteurings van die senuweestelsel veroorsaak, veral by mense met 'n melancholiese temperament. Spronge in druk en polsslag sal slapeloosheid, oorwerk, oormatige inspanning vergesel, en dit is ook feitlik die hoofoorsaak van neusbloeding by volwassenes.
