Vandag, wanneer sigprobleme in byna dertig persent van die wêreld se bevolking bestaan, bekommer die vraag hoe om visie met bysiendheid te verbeter baie mense. Natuurlik is daar kardinale metodes in die vorm van operasies. Of afwykings van die norm kan met lense of bril vergoed word. Maar as jy weet hoe om sig by die huis te verbeter, sal dit nie beter wees om dit te probeer benut nie? Miskien sal die resultaat die tyd en moeite wat spandeer word regverdig. Waarom, met die besef dat fisiese oefeninge hul figuur, uithouvermoë, welstand kan verbeter, wil mense nie leer hoe om visie met bysiendheid te verbeter deur soortgelyke metodes te gebruik nie, maar vir die oë. Waarskynlik, die rede lê in die feit dat hierdie orgaan deur 'n persoon beskou word as 'n soort baie komplekse toestel wat nie verstel kan word nie.
Dit is egter nie die geval nie. Daar is 'n aantal oefeninge waarmee jy nie net visie kan bewaar nie, maar dit ook kan verbeter. En as jy terselfdertyd sekere aanpassings aan jou gedrag, dieet enalkohol beperk, kan die gevolglike resultate selfs 'n persoon met miopie verras. Dit is waar, wanneer u die moontlikhede bestudeer om visie met miopie te verbeter, moet u verstaan dat die proses om visie na normaal te herstel, taamlik moeisaam en lank is. Gewoonlik beveel dokters aan om nege eenvoudige oefeninge te gebruik. Vir diegene wat wil weet hoe om miopievisie te verbeter, word hulle hieronder gelys.
Die eerste flikker gereeld vir 'n minuut. Dit word aanbeveel om die oefening verskeie kere met kort pouses te herhaal. Die tweede is 'n sterk skeel tot vyf sekondes (8 keer), tussenin word die oë oopgehou. Die derde is die konsentrasie van die blik op die vinger van die uitgestrekte hand, gevolg deur sy stadige benadering tot die gesig (6 keer). Vierde - druk met drie vingers op die boonste ooglid vir 1-2 sekondes (3-4 keer met elke hand op die ooreenstemmende oog). Die vyfde oefening word 8-10 keer uitgevoer, die essensie daarvan is om die vel van die superciliêre boë met spiere te beweeg. In hierdie geval kan jy met jou vingers help, en probeer om jou ooglede toe te hou. Die sesde oefening word 8-10 keer gedoen. Om dit te doen, word drie vingers eweredig van die buitenste hoek van die oog na die binneste geplaas en maak dieselfde bewegings as in die vorige oefening. By die sewende word 'n stadige beweging van die blik van die plafon na die vloer en omgekeerd uitgevoer. Die kop kan nie beweeg word nie, die aantal herhalings is 8-12 keer. Die agtste oefening word tot ses keer (ten minste vier) gedoen. In hierdie geval word eenvormige, ongehaaste oogbewegings in 'n sirkel uitgevoer, eers in een, en dan 'n anderkant. Die negende taak moet tien tot twaalf keer gedoen word. In hierdie geval word die arm na die regterkant teruggetrek, dit word in 'n gebuigde posisie gebring. Dan begin die vinger stadig van regs na links beweeg. Op hierdie tydstip moet jy daarop konsentreer om hom met jou oë dop te hou, jou kop op een plek vas te maak.
Gevolglik kan ons sê dat as mense begin wonder: "Hoe om visie te verbeter?" - miopie hou op om iets permanent en onvermydelik te wees. Die belangrikste ding is om die eerste stap te gee, jouself te oorweldig en jou oë stelselmatig te begin oefen.
