Wat veroorsaak geswelde bene? Daar kan baie moontlike redes hiervoor wees. Fisiologies word hierdie toestand egter gewoonlik veroorsaak deur spierontoereikendheid van die wande van die are. Ongesonde dieet, gebrek aan fisieke aktiwiteit, of bloot slegte oorerwing kan daartoe lei. Hoe swakker die aar word, hoe slegter funksioneer dit. Bloedstase lei daartoe dat die veneuse stelsel gerek word en die bene swel. Die swelling kan gepaard gaan met pyn en 'n brandende sensasie. Daarom, op die vraag: "Wat moet ek doen as my bene swel?" - die eerste en hoofantwoord is om die bloedsomloopstelsel na te gaan.
Simptome
As jou voete geswel is, sal jy waarskynlik jeuk en brand voel. Jou ledemate is aan die brand, jou vel lyk dunner, jou are is duidelik sigbaar en dit word moeilik om op jou eie rond te beweeg. As behandeling nie betyds begin word nie, kan eenvoudige edeem flebitis en veneuse ekseem veroorsaak.
Wat moet ek doen as my bene geswel is?
Om die oorsaak te vind, moet jy 'n reeks mediese ondersoeke ondergaan. Kyk vir moontlike platvoete enlimfstase. U moet ook die moontlikheid van nierprobleme uitsluit. Jy plaas dalk te veel spanning op jou bene (jy moet heeltyd staan of baie loop by die werk). As dit nie die bene is wat swel nie, maar die enkels, maak dit sin om 'n kardioloog te besoek - hierdie simptoom kan hartversaking of ander hartsiektes aandui. Die vraag "wat om te doen as die bene swel" bekommer vroue meestal, want in die meeste gevalle is dit hulle wat aan spatare ly. Hierdie siekte is redelik ernstig, veral as iemand anders in die gesin daaraan ly. In hierdie geval moet jy gereeld ondersoeke ondergaan by 'n fleboloog - 'n spesialis in are.
Skoene
Wanneer 'n dokter gevra word wat geswelde voete veroorsaak, is die eerste ding wat hy aanbeveel om skoene na gemakliker skoene te verander. Stiletto-hakke is merkwaardig slanker en lyk baie sexy, maar knyp die voet genadeloos en kan swelling en erge pyn aan die einde van die dag veroorsaak. As jy dit wil vermy, moenie stywe skoene en hakke te veel gebruik nie. Gee aandag aan die verskeidenheid ortopediese winkels - jy kan baie mooi modelle daar vind. Vir alledaagse drag is balletplatte, tekkies of gladiator plat sandale perfek.
Hoe om swelling te verlig
Ons het die moontlike oorsake van swelling uitgepluis, kom ons gaan nou oor na die belangrikste ding - wat om te doen as die bene swel. Dit help om spesiale kompressiekouse te dra (jy kan dit by die apteek koop). As gevolg van die feit dat die bene in hulle styf saamgepers is,bloedsirkulasie word verbeter. Neem asseblief kennis dat wanneer die are verwyd word, dit beter is om tights te kies, nie kouse nie: laasgenoemde sal net 'n bykomende las op die kapillêre skep.
Moenie te veel water drink nie, veral in die nag: dit kan vloeistofretensie veroorsaak. Dit sal ook nuttig wees om diuretika te gebruik (weereens, dit is beter om dit onder die toesig van 'n dokter te doen). Koue baddens met seesout help goed met edeem (jy kan eenvoudig jou ledemate masseer terwyl jy ysblokkies in jou handpalms hou). Kyk wat jy eet: indien moontlik, skakel sout en suiker uit die dieet uit, probeer om op te hou rook.
