Om op te vrolik, kan jy nie net koffie drink nie. Die natuur het meer bruikbare en doeltreffende middele geskep wat die liggaam se verdediging en prestasie kan verhoog. Jy kan jou eie tinkture van tonikumplante maak of 'n energiedrankie by 'n apteek koop.
Adaptogens
Natuurlike energiedrankies is adptogene. Adaptogene is stowwe wat 'n algemene tonikum effek op die liggaam kan hê, sy weerstand teen groot fisiese inspanning verhoog, met skielike veranderinge in klimaat, hipoksie. Adaptogene help die liggaam aan te pas by onverwagte of negatiewe omgewingsfaktore.
Die gebruik van energiedrankies van 'n apteek sal die voorkoms van verkoues tydens weersveranderinge gedurende die dag voorkom, sal nuttig wees vir mense wat sport beoefen, aangesien dit die liggaam perfek ondersteun, sy uithouvermoë verhoog, die sentrale senuwee stimuleer stelsel, beskerm die liggaam teen negatiewe eksterne faktore.
KDie groep adaptogene sluit preparate in wat gebaseer is op mummie, takbokke, Chinese magnolia-wingerdstok, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Hierdie fondse moet nie geneem word as 'n persoon 'n verhoogde opgewondenheid van die Nasionale Vergadering, slapeloosheid, hoë bloeddruk, en oortredings van die hart het nie. Nie aanbeveel vir gebruik in warm weer nie. Om verslawing aan adaptogene te voorkom, is dit nodig om dwelms gereeld te vervang.
Dit is belangrik om in ag te neem dat adaptogene in die oggend geneem moet word, aangesien dit slaappatrone kan ontwrig.
Doeltreffendheid van die gebruik van natuurlike energie sal slegs bereik word as die aangeduide dosisse nagekom word, alle kontraindikasies word in ag geneem. Daar moet onthou word dat jy enige adaptogeen vir nie langer as 'n maand kan neem nie.
Gebruik kruie-energie van 'n apteek as 'n kursus, dit is raadsaam om eers 'n dokter te raadpleeg, aangesien hulle 'n paar kontraindikasies het (byvoorbeeld niersiekte, lae of hoë bloeddruk, aansteeklike siektes, hoë koors, swangerskap).
Oor die algemeen veroorsaak adaptogene van plantoorsprong feitlik nie negatiewe manifestasies nie, en as hulle voorkom, is hulle simptomaties en gaan dit vinnig verby. 'n Mens moet egter nie aanvaar dat adaptogene wat natuurlik voorkom heeltemal veilig is nie.
So, watter soort energiedrankies kan jy in 'n apteek koop?
Ginseng
Preparate gebaseer op ginseng kan 'n tonikum effek op die liggaam hê, metaboliese stimuleerprosesse, voorkom die voorkoms van moegheid, algemene swakheid, uitputting, kan prestasie verhoog.
In China is daar 'n mening dat ginseng sewe voordelige eienskappe het: goed vir die vel, spysvertering, longe, versterk die liggaam, verlig moegheid, les dors, kalmeer die senuwees, het 'n positiewe uitwerking op die hart. Die dwelm word in verskeie vorme vervaardig: tablette, kapsules, poeier, tinkture. Die gemiddelde koste van 'n pakkie is 35 roebels.
Ginseng-tinktuur moet 3 keer per dag geneem word, maksimum 25 druppels, wat eers met 'n klein hoeveelheid koeldrank by die oplossing gevoeg word. Die kursus kan tot 15 dae duur.
Watter ander natuurlike energiedrankies kan jy in 'n apteek kry?
Eleutherococcus-uittreksel
Aanwysings vir die gebruik daarvan is dieselfde as vir voorbereidings wat op ginseng gebaseer is. Terselfdertyd het Eleutherococcus 'n sterker anti-stres, antihipoksiese, radiobeskermende, antitoksiese effek. Dit word dikwels in sportgeneeskunde gebruik as 'n herstellende en tonikummiddel vir oorwerk, sterk fisiese inspanning.
Die gemiddelde koste van 'n bottel Eleutherococcus-ekstrak wissel van 43 roebels.
Dit word aanbeveel om die middel 'n halfuur voor 'n ma altyd te neem, 5 ml maksimum, die duur van die kursus is tot 3 weke. Dit word aanbeveel om die produk in die oggend te neem.
Chinese sitroengras
Hierdie adaptogeen word in die vorm van tablette, poeier, tinkture vervaardig. Jy kan ookgebruik sy droë vrugte om by tee te voeg, 'n afkooksel voor te berei. Sitroengras is 'n soort biostimulant wat die sentrale senuweestelsel, respiratoriese stelsel, kardiovaskulêre stelsel kan versterk en weerstand teen suurstofhonger kan verhoog. Die middel word dikwels gebruik om metaboliese prosesse te aktiveer om die herstel van die liggaam na swaar fisiese inspanning te bespoedig, met ooroefening, oorwerk, om doeltreffendheid te verhoog. Sitroengras moet nie gebruik word as 'n persoon hipertensie, slapeloosheid, senuweeagtige oorprikkeling het nie. Die gemiddelde koste van sitroengras tinktuur is ongeveer 76 roebels.
Dit word aanbeveel om dit nie langer as 'n maand 3 keer per dag in 'n hoeveelheid van 30 druppels maksimum te neem nie.
Natuurlike energiedrankies word sonder 'n voorskrif in apteke verkoop.
Mantsjoerye aralia
Preparate gebaseer op hierdie plant, volgens die tipe effek, behoort tot die groep ginseng-preparate. Die instrument word dikwels gebruik as 'n tonikum vir geestelike en fisiese stres, gedurende periodes van herstel na opleiding, as 'n profilaktiese middel vir asteniese toestande, oorwerk. Die vervaardiger vervaardig die produk in tabletvorm en as tinktuur.
Die gemiddelde koste van 'n pakkie tablette is 175 roebels, en 'n bottel tinktuur is ongeveer 50 roebels.
Neem die tinktuur vir 3 weke 2 keer per dag in die hoeveelheid van 40 druppels (maksimum). Tablette moet vir 3 weke twee keer teen 50 mg geneem word. In beide gevalle word dit aanbeveel om die middel in die oggend te neem.
Rhodiola rosea (goue wortel)
Dwelms gebaseer op Rhodiola rosea is beskikbaar in die vorm van alkoholiese ekstrakte. Teen die agtergrond van die gebruik daarvan word die prosesse van herstel in die sentrale senuweestelsel geoptimaliseer, gehoor en sig verbeter, die aanpassingsvermoë van die liggaam tot die gevolge van uiterste faktore neem toe, en doeltreffendheid neem toe.
Die verloop van terapie met Rhodiola rosea-ekstrak duur tot 2 maande. Dit word aanbeveel om een keer in die oggend 40 druppels van die middel te neem, nie meer nie.
Wat is nog op die lys van apteek-energiedrankies?
Lust hoog
Tinkture gemaak op grond van die wortels en risome van hoë lokmiddels het lae toksisiteit. Wat die psigo-energieserende effek daarvan betref, is die middel minderwaardig as ginseng en ander middels van die adaptogengroep. Dit word aanbeveel vir gebruik in die geval van astenie, moegheid van perifere spiere, fisiese determinisme teen die agtergrond van swaar vragte.
Die gemiddelde koste van 'n bottel tinktuur is ongeveer 55 roebels. Dit moet drie keer per dag geneem word, 40 druppels elk.
Leuzea sofloroides (marale wortel)
Leuzea-gebaseerde preparate is beskikbaar in die vorm van alkoholiese ekstrakte. Hulle gebruik dit as 'n stimulant wat prestasie tydens geestelike en fisiese oorwerk kan verhoog.
Die gemiddelde koste van een bottel levzenia-tinktuur is 100 roebels. Dit word aanbeveel om die middel 2 of 3 keer per dag vir 30 druppels te neem.
Sterculia platanophylla
'n Middel word vervaardig in die vorm van 'n alkoholtinktuur wat op grond van die blare van die plant gemaak word. Daar is geen kragtige stowwe in die samestelling daarvan nie, en daarom het die middel 'n sagter psigostimulerende effek in vergelyking met ander middels van die ginseng-groep. Sterculia-tinktuur word aanbeveel vir gebruik nadat jy aan siektes van 'n aansteeklike aard gely het, met 'n afname in spiertonus, algemene swakheid, astenie, slegte bui, hoofpyn, oorwerk, lusteloosheid.
Die gemiddelde koste van die dwelm is 80 roebels. Dit moet vir 'n maand 3 keer per dag geneem word, 10-40 druppels, die beste in die oggend.
Kan jy energietablette in die apteek kry?
Pantocrine
Die middel word deur die vervaardiger vervaardig in tabletvorm, inspuitbaar, en ook in die vorm van 'n alkohol-gebaseerde uittreksel. 'n Middel word gemaak op grond van takbokke, dit kan 'n tonikum effek hê in geval van hipotensie, miokardiale oorspanning, neurasteniese toestande, astenie, oorwerk.
Hierdie energiedranktablet van 'n apteek kan gebruik word om herstelprosesse te bespoedig en die ontwikkeling van ongunstige afwykings met verhoogde vragte te voorkom.
Die gemiddelde koste van die dwelm is 300 roebels. Dit moet in 'n kursus van tot 3 weke, 2 keer per dag, voor etes, 2 tablette of 40 druppels geneem word.
Die gelyste adaptogene is die mees bekostigbare natuurlike energiedrankies met feitlik geen negatiewe effekte nie enkontraindikasies.
Hier is 'n lys van energiedrankies in tablette van 'n apteek:
- Vitus Energie. Dit is pille wat doeltreffendheid verhoog, krag en energie gee. Bevat taurine, guarana-ekstrak, kafeïen, inositol, barnsteensuur, vitamien B1, B6 en sianokobalamien.
- "Duovit Energy". Verhoog die toon in die liggaam. Bevat uittreksel van ginsengwortel, vitamiene, nikotinamied, pantoteensuur en foliensuur, sink en kopersulfaat.
- Vitrum Energie. Dit is 'n multivitamienkompleks wat die toon van die liggaam verhoog.
- "Vitamien Alfabet Energie". Ontwerp vir mense wie se liggaam uitgeput is.
- "Dynamizan". Dit is 'n tonikum vir die liggaam. Die samestelling bevat vitamiene, glutamien, kalsium, magnesium, arginien, fosfor, jodium, selenium, sink en ginseng-ekstrak.
