Almal weet dat inaseming van die respiratoriese kanaal en sinusse as 'n doeltreffende behandeling vir verkoue beskou word.
Vir hierdie doeleindes is daar spesiale toestelle wat enige apteek bied. Maar baie glo dat jy sonder bykomende koste kan klaarkom as jy leer om asem te haal oor aartappels. En dit is. Jy hoef net 'n paar eenvoudige aanbevelings te ken oor hoe om die prosedure tuis op 'n veilige en doeltreffendste manier uit te voer.
Vir watter siektes kan jy aartappelstoom inasem?
Hierdie prosedure word beskou as 'n goeie middel vir die behandeling van rinitis en verskeie inflammatoriese prosesse in die brongi. Daar moet dadelik op gelet word dat daar kontraindikasies vir inaseming is. Dit is purulente prosesse in die keel, sinusse of longe, longontsteking en verskeie hartsiektes. In ander gevalle (dit is deur oumas beoefenons oumas) jy kan probeer om verkoue en hoes te hanteer sonder dwelms van sintetiese oorsprong.
Hoekom is dit goed om oor aartappels asem te haal tydens verkoue?
Eerstens, die opwarming van die respiratoriese kanaal met stoom het 'n positiewe uitwerking. In hierdie geval word die slymvliese bevochtig, wat lei tot die vervloeiing van die opgehoopte sputum. Nat en warm stoom bevorder die afskeiding van slym uit die brongi, wat die hoofvoorwaarde is vir 'n positiewe uitkoms van die siekte. Boonop bevat aartappelskil 'n groot hoeveelheid stowwe wat saam met stoom die asemhalingskanaal binnedring, dit versag en selfs 'n allergiese reaksie verlig. Die pasiënt ervaar verligting na inaseming: dit is makliker vir hom om asem te haal, dit is makliker om op te hoes en kielie nie in die keel en brongi nie.
Hoe om asem te haal oor aartappels?
Dit wil voorkom asof daar niks makliker is as om aartappels te kook en hul stoom in te asem nie. Oor 'n lang tydperk van die gebruik van aartappelstoom vir medisinale doeleindes het ons voorouers egter 'n spesiale skema vir die prosedure ontwikkel.
As jy vir die eerste keer stoominaseming doen, moet jy vooraf voorberei. Wanneer alles byderhand is, sal die prosedure so gemaklik as moontlik vir jou wees. Dus, om oor aartappels asem te haal, sal jy 'n ligte maar dik kombers, 'n handdoek of kombers nodig hê om die pot aartappels toe te draai en 'n sakdoek.
Kook die geskilde aartappels tot gaar, dreineer vir veiligheid en draai toepan met 'n voorbereide kombers of handdoek. Bedek jouself en die houer met 'n kombers en inasem die stoom vir ten minste 15 minute. Om nie met die hare in te meng nie, versamel hulle vooraf aan die agterkant van die kop. Asemhaling moet eenvormig, diep wees, hou die asem effens op voordat jy uitasem. Asem lug in deur jou mond en asem uit deur jou neus. Asem dan, inteendeel, die stoom beurtelings in met een neusgat, dan die ander, en asem uit deur die mond. U kan dus beide die nasofarinks en die brongi effektief opwarm, wat die positiewe resultaat van inaseming sal verbeter.
Jy kan soggens en saans oor aartappels asemhaal. Dit word nie aanbeveel om een uur voor en na die prosedure te eet nie. Pas die temperatuur onder die oortreksels aan volgens hoe jy voel. Die stoom moet effens warm wees, maar nie skroei nie.
