Daar is al baie gesê en geskryf oor die voordele van vitamiene. Niemand betwis die feit dat hulle nodig is om die liggaam te onderhou in die buiteseisoen, in die winter, wanneer hul aandeel in die menslike dieet val nie. Hulle is nodig tydens rehabilitasie, na 'n siekte, en in baie ander situasies wanneer dit nodig is om gesondheid terug te bring na normaal. Die vraag bly egter oor watter vitamiene die beste is, aan watter van hulle moet aandag gegee word en sonder vrees geneem word. In hierdie geval moet jy verbruikersresensies bestudeer en 'n dokter raadpleeg.
Wat is vitamienpreparate?
In gratis uitverkoping, in apteke, is daar baie komplekse medisyne. Dit is beter om produkte te neem wat spoorelemente en vitamiene van verskeie groepe bevat. Inligting oor hul samestelling kan op die verpakking gevind word.of in die instruksies. Dit is daaruit dat jy inligting sal ontvang oor watter vitamiene die beste is, watter komponent en in watter hoeveelheid by die kompleks ingesluit is.
Beskrywing en vergelyking van vitamienkomplekse
Spesialiste noem Supradin een van die beste dwelms. Dit bevat beide vetoplosbare en wateroplosbare elemente (eersgenoemde word vinniger deur die liggaam geabsorbeer, laasgenoemde stadiger). Deur dit te gebruik, kry jy die nodigste vitamiene - A, E, D. Een keer per dag kan jy een dragee neem, dit bevat al die nodige stowwe. In ander komplekse, soos byvoorbeeld Vitrum, Actival, Polivit, is die inhoud van vitamiene laag, en bowendien is hulle wateroplosbaar. As u dus oorweeg watter vitamiene die beste is, kan u dit uitsluit. Hulle sal geen kwaad doen nie, maar hulle sal ook niks goeds nie. Die bogenoemde "Supradin" het vir 'n lang tyd geen klagtes gehad nie. Almal kan dit vat.
Beauty Vitamins
Benewens elemente wat help om immuniteit te ondersteun, is daar ook vitamiene wat ontwerp is om skoonheid te bewaar. Hierdie kwessie is van besondere belang vir vroue. Byvoorbeeld, vitamien A is verantwoordelik vir die toestand van die vel, verleng die jeug - E. Met 'n tekort in die liggaam van kalsium, word gebalanseerde komplekse voorbereidings ook aanbeveel. Van die gebrek aan hierdie element word beide gesondheid en voorkoms beskadig. Die toestand van hare, naels vererger, bene ly. So hoe kies jy goeie kalsiumaanvullings wat sal werk? Eerstens moet in ag geneem word dat die element deur die liggaam geabsorbeer wordslegs as dit saam met fosfor en vitamien D geneem word. Daarom moet hulle by die kompleks ingesluit word. Die volgende voorbereidings is noemenswaardig: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" en ander. U kan onafhanklik 'n mening vorm oor watter vitamiene goed is, verbruikersbeoordelings sal u help om te navigeer en die regte keuse te maak. Byvoorbeeld, die Alfabet-kompleks verdien positiewe terugvoer. Dit sluit pille in wit, pienk en blou in. Dit bevat vitamiene van verskillende groepe, sowel as nuttige elemente. Die middel word gedurende die dag geneem, 3 veelkleurige tablette op 'n slag. Vitamiene is effektief, veroorsaak nie allergieë nie. Voorbereidings is ontwikkel vir kinders en bejaardes.
Slegs 'n spesialis kan egter bepaal watter vitamiene die beste is. Voordat u hierdie of daardie middel gebruik, moet u raadpleeg. Die dokter sal die dieet, die pasiënt se gesondheidstatus kan assesseer en die nodige aanbevelings kan gee.
