Die eenvoudigste masseertegnieke het sowat vyf millennia gelede begin gebruik word. Sonder twyfel verskil die huidige metodes aansienlik van die verlede.
Massering van die kopvel is wyd gebruik sedert antieke tye. En vandag is verskeie tipes en tegnieke reeds bekend.
Massering van die kopvel en kraagsone. Spesie
Prosedures is nie net aangenaam nie, maar ook nuttig. Masserings van die kop- en nekarea is nuttig vir die behandeling van hoofpyne, die verbetering van voorkoms, haartoestand en meer.
Hoofspesie:
- Medies.
- Kosmetiese.
Elkeen van hulle het dosyne verskillende tegnieke.
Voorbereiding
Voor die massering van die kopvel vooraf, moet in beginsel geen bykomende aksies uitvoer nie.
Dit word uitgevoer voor koprimpeling of tydens dit. As u skoonheidsmiddels van hoë geh alte gebruik, dra die massering van die kopvel tydens wasgoed by tot die gunstigste absorpsie van die voordelige eienskappe van u sjampoe, maskers,balsems en meer.
Massering is nie verbode op skoon, vars gewasde kopvel en hare nie. Dit is egter nie prakties nie. Massering veroorsaak immers die produksie en vrystelling van sebum, wat natuurlik lei tot versnelde besoedeling van jou luukse maanhare.
Dit word aanbeveel om nie alkoholiese drankies te drink nie. Dit is raadsaam om hul inname ten minste vyf uur voor die behandelingsprosedure te beperk.
In sommige gevalle word afkooksels van verskeie kruie of essensiële olies vooraf toegedien. Maar jy moet dit nie self doen nie, dit is beter om vooraf 'n spesialis te raadpleeg.
kopvelmasseringtegniek
Daar is dosyne maniere om hierdie prosedure uit te voer. Met 'n sterk begeerte is almal in staat om dit op hul eie by die huis uit te voer.
Eers moet jy ontspan. Sit jou vingers op jou slape (probeer om nie met jou naels aan die vel te raak nie). Masseer liggies met ligte sirkelbewegings, beweeg stadig oor die kop, sonder om die gesigsarea te beïnvloed. Moet nooit hard druk nie, aangesien besering kan veroorsaak. Gaan voort met hierdie sagte bewegings totdat die persoon ontspan.
Nadat jy die voorlopige deel voltooi het, moet jy die prosedure self begin. Daar is baie soorte massering. Die tegnikus ook onderskeidelik.
Oorweeg die gewildste:
- Klassiek. Die uitvoeringstegniek is die eenvoudigste. Na die voorbereidingsfase, netjiesbeweeg met streelbewegings langs die vel onder die hare van die voorste deel na die oksipitale en van die pariëtale na die aurikels. Massering word streng volgens haargroei uitgevoer. Bewegings is nie beperk nie en kan anders wees. Die hoofdoel is om bloed te dwing om na hierdie deel van die kop te vloei. Vryf in 'n sirkel, tik, knyp - enige beweging sal deug. Moet egter nie vergeet om met beroertes af te wissel nie. As 'n opsie, afskeidsmassering. Verdeel die hare in stringe, waartussen daar ongeveer twee sentimeter sal wees, en masseer die epidermis onder hulle. Die duur van die prosedure is ongeveer tien minute.
- Masseer met 'n kwas. Die uitvoeringstegniek is buitengewoon eenvoudig, maar nie minder traumaties nie. Vir die massering benodig jy 'n spesiale haarborsel. Dit is waar die gevaar lê. Tot op datum bied die winkels ons die grootste keuse. Maar nie al hierdie produkte kan vir massering gebruik word nie. Die kwas moet noodwendig van goeie geh alte wees: gemaak van hout, eboniet of horingbeen. Die oorblywende opsies vir die prosedure word in geen geval aanbeveel om te gebruik nie. Byna alle gespesialiseerde masseerborsels kom met instruksies vir die gebruik daarvan. Maar as dit nie daar is nie, dan kan jy die universele bewegings gebruik. Beweeg liggies van die temporale gebied na die bokant van die kop. Die bewegings moet sirkelvormig wees. Masseer dan op dieselfde manier van die temporale streek na die oksipitale en frontale. Herhaal vir 'n paar minute, en verander die tempo. Aan die einde van die prosedure, kam die hare oor die hele lengte, vanaf die wortels.
Massering van die kraagarea. 'N taamlik ingewikkelde uitvoeringstegniek, so in hierdie geval is dit beter om nie by amateur-optredes betrokke te raak nie. 'n Persoon sit op 'n stoel voor die tafel. Die spesialis voer eers die voorbereidende stadium uit, dan die klassieke massering. Daarna beweeg dit geleidelik na die kraagsone. Die pasiënt rus sy kop op 'n kussing wat voor hom op die tafel geplaas is. Die massering begin met ligte hale aan beide kante van die ruggraat. Die bewegings moet van hom tot by die trapezius-spiere van die skouers wees. Die sterkte van die beroertes neem geleidelik toe en verander in druk. Dit wil sê, jy begin masseer met jou vingerpunte, en eindig met phalanges, hande in vuiste gebal. Die volgende stap is om die skouerspiere op te warm. Dit is nie 'n baie aangename oomblik vir die pasiënt nie, daarom is dit belangrik om sy reaksie te monitor. Die hoofdoel is om die trapezius-spier te ontspan, wat amper altyd gespanne is. Nadat die spesialis na die skouergewrigte en die latissimus dorsi beweeg. Hulle neem ongeveer vyf minute om op te warm. Dit is opmerklik dat jy in geen geval probeer om die ruggraat te strek nie. Sonder spesiale vaardighede sal jy net die pasiënt benadeel. Oor die algemeen moet die prosedure ongeveer vyf-en-twintig minute duur. Aan die einde van die massering van die kraagsone moet die pasiënt vir 'n geruime tyd op die kussing gaan lê
Voordeel
Al die positiewe effekte van kopvelmassering is te wyte aan verhoogde bloedsirkulasie, limfvloei en metaboliese prosesse.
Effekt:
- Die voorkoms is besig om te verander. Verbeter voeding van haarwortels.
- Hoofpyn is uitgeskakel.
- Pofferigheid word van die oë en gesig verwyder.
- Immuniteitversterking.
- Verlig spasmas.
- Beveg teen slapeloosheid.
- Verbeter breinfunksie.
- Versterk konsentrasie.
- Geheue verbeter.
Indikasies
Massering van die kop word vir kosmetiese en medisinale doeleindes gebruik. Die tegniek van uitvoering wissel na gelang van die prioriteite. Massering van die kopvel het egter in beide gevalle aanduidings en kontraindikasies. Voordat die prosedure begin word, moet 'n persoon dit sonder versuim bestudeer om onaangename gevolge te vermy.
Massering van die kopvel het die volgende aanduidings:
- Gereelde hoofpyn.
- Insomnia.
- Chroniese slaperigheid.
- Moegheid.
- 'n Toestand van paniek, angs.
- Stres.
- Onstabiele emosionele toestand.
- Pyn in spiere, gewrigte.
- stuiptrekkings.
- Haarverlies.
- Dandruff.
- Droë kopvel.
- Swak haartoestand - dofheid, brosheid, gesplete punte.
- Seborrhea.
Kontraindikasies
Daar is 'n klein lysie van siektes en prosesse waarin kopvelmassering nie aanbeveel word nie.
Kontraindikasies is soos volg:
- Verskeie kopwonde.
- Swam op die vel.
- Ekseem.
- Kaalverlies.
- Onlangs herskeduleerde bedrywighede.
- Bloedvate op die gesig wat verwyd is.
- Uiters olierige hare.
- Chroniese siektes in die akute stadium.
- Onkologiese siektes.
- Hoë liggaamstemperatuur.
- Trombose.
- Versteurings van die hart.
Resultaat en moontlike komplikasies
Sonder twyfel wil almal die vinnigste positiewe veranderinge na die prosedure sien. As jy kosmetiese massering doen, dan is dit presies wat sal gebeur. Na die eerste sessie sal jy positiewe veranderinge sien. As jy byvoorbeeld seesout in die vel vryf, sal die hoeveelheid hare wat uitval onmiddellik verminder. As die massering terapeuties is, sal so 'n vinnige effek nie werk nie. Na ten minste drie behandelings sal jy die resultaat voel.
Dit is opmerklik dat die effek slegs merkbaar sal wees as die massering van die kopvel korrek uitgevoer word.
Met onvoldoende kwalifikasies van 'n spesialis of in die afwesigheid daarvan, is komplikasies moontlik na die prosedure. Dus, nie-professionele mense ignoreer soms kontraindikasies vir massering. Terselfdertyd kan foute in die uitvoering van verskillende soorte massering wissel van eenvoudige hoofpyne tot verhoogde urinering, ernstige beserings aan die nek of skouers.
In die algemeen is dit natuurlik beter om jouself, jou gesondheid, skoonheid in die hande van 'n professionele persoon te plaas en honderd persent seker te wees van die doeltreffendheidkopvelmassering uitgevoer.
