Min van ons kan daarop roem dat ons geen slegte gewoontes het nie? Waar kom hulle selfs vandaan? Die slotsom is dat daar te veel versoekings rondom ons is wat uiters moeilik is om te weerstaan. Hulle is regtig oral. 'n Persoon is magteloos teen hulle in sekere gevalle.
Slegte gewoontes kan skadeloos wees vir die gesondheid (soos naelbyt) en nadelig vir die liggaam (soos dwelmmisbruik). Maak nie saak hoeveel skade ons aangerig word nie, ons moet steeds van hulle ontslae raak.
Slegte gewoontes en die voorkoming daarvan
Een van die mees algemene slegte gewoontes is natuurlik rook. Moderne owerhede het die stryd teen rokers ernstig opgeneem, maar die resultate tot dusver is onbeslis. Wat is die gevare van sulke slegte gewoontes? Rook is nie net antisosiaal nie, maar ook dodelik. 'n Persoon wat gereeld ten minste 'n klein hoeveelheid sigarette per dag rook, loop die risiko om longkanker te ontwikkel, die waarskynlikheid van 'n hartaanval neem aansienlik toe, en die algemene toestand van die liggaam vererger. Tabakverslawing is moeilik om van ontslae te raak. Elke jaar se rookervaring verhoog dit net.
Slegte gewoontes sluit die gebruik vanalkohol. In beginsel is die seldsame gebruik van alkoholiese drank normaal. Die belangrikste ding is dat die dosisse baie klein geneem moet word, en die gevalle van gebruik moet so skaars as moontlik wees. Alkoholisme is iets wat 'n persoon se gesondheid, sy sosiale status, familie, ensovoorts baie vinnig vernietig. Hierdie slegte gewoontes is ongelooflik kragtig.
Dwelmverslawing is baie gevaarliker as alkoholisme, aangesien dit die gevaarlikste stowwe verbruik, waarvan afhanklikheid byna onmiddellik voorkom. Dwelmmisbruik is 'n tipe verslawing. Behandeling van beide moet onder toesig van spesialiste plaasvind, aangesien met die verkeerde terapie 'n terugval te waarskynlik is.
Slegte gewoontes wat 'n slegte uitwerking op die menslike liggaam het, kan eenvoudiger wees. Byvoorbeeld, vraatsug. Ek dink nie iemand moet vertel word waartoe dit kan lei nie.
Daar is ander soorte slegte gewoontes. Hulle beïnvloed nie ons gesondheid nie, maar is ongewens, aangesien hulle daartoe bydra dat ander 'n slegte indruk van ons het. Verbasend genoeg kan sommige mense (selfs volwassenes) nie lewe sonder konstante neus-pluk, naelbyt, been-bungel, en dies meer nie. Daar is diegene wat nie agterkom dat dit sleg is vir hul beeld nie. Hoekom? Ja, want slegte gewoontes kan deel van die alledaagse lewe word.
Kom ons praat nou daaroor om van hulle ontslae te raak. In beide gevalle moet alles begin met die erkenning van die probleem. Ja, jy kan nie daarsonder nie.
Slegte gewoontes soos rook,dwelmmisbruik en ander dinge is moeilik om te oorkom, aangesien 'n persoon gewoond raak aan die middels wat fisies en geestelik verbruik word. Professionele bystand word aanbeveel.
In die tweede geval word dit toenemend geassosieer met een of ander soort geestelike probleme. Raak ontslae van hulle – raak ontslae van jou slegte gewoonte. Jy moet ook nie minag om 'n spesialis te kontak nie.
