Elke meisie sal vroeër of later 'n meisie word. Sy sal puberteit betree. Dit word gekenmerk deur die voorkoms van 'n paar nuwe prosesse wat aan volwassenes bekend is. Byvoorbeeld, maandeliks. En byna elke tiener dink oor hoe om die menstruele siklus te tel. Veral as die meisie reeds seksueel aktief is, wat nie ongewoon is in die moderne wêreld nie. Selfs volwasse vroue dink aan die maandelikse siklus. Byvoorbeeld, diegene wat probeer om die kalendermetode van voorbehoeding te gebruik of beplan om in die nabye toekoms moeders te word. Hieronder sal ons al die nuttige en relevante inligting oor menstruasie bestudeer. In werklikheid is alles nie so moeilik soos dit lyk nie. Ten minste vir die vroulike helfte van die samelewing.
Wat is dit
Hoe om die menstruele siklus korrek te bereken? Kom ons vind eers uit waarvan ons praat.
Soos reeds genoem, gedurende puberteit ervaar meisies maandelikse bloeding. Dit is die tydperk wanneer bloed in groot hoeveelhede uit die vagina vrygestel word. Hierdie proses vind gewoonlik met 'n sekere frekwensie plaas - een keer per maand. Daarom word dit "maandeliks" genoem.
Vanuit 'n biologiese oogpunt is menstruasie die begin van rypwording'n nuwe eiersel vir bevrugting en die dood van 'n ou vroulike sel wat nie bevrugting teëgekom het nie. Sodra 'n meisie die eerste keer kritieke dae ontmoet, kan ons aanvaar dat sy in staat is om swanger te word. So dit is.
tipes siklusse
Om te leer hoe om die menstruele siklus te tel, moet jy verstaan dat die studietydperk vir elke meisie verskillend duur. Maar dokters onderskei verskeie tipes maandelikse siklusse.
Naamlik:
- gereelde (medium);
- kort;
- verleng;
- fikkel.
Volgende sal ons alle moontlike scenario's oorweeg. Trouens, alles is nie so moeilik soos dit lyk nie. En om 'n kritieke siklus met die regte benadering te definieer, sal nie moeilik wees nie.
Eerste dag
Van watter dag af is dit korrek om die menstruele siklus te tel?
In die algemeen is die maandelikse siklus die tyd tussen twee uiterste menstruasies. En daarom weet nie elke meisie hoe om hierdie tydperk korrek te bereken nie.
Die menstruele siklus moet vanaf die eerste dag van die volgende kritieke dae getel word. Soms is dit problematies. Byvoorbeeld, as kritieke dae vroeër dadelik gekom het, en nou begin smere voor swaar bloeding.
In hierdie geval word dit aanbeveel om op te let wanneer vlekvorming voorkom. En vanaf hierdie oomblik tel die siklus. Dit is ook raadsaam om te onthou op watter stadium die kritieke dae gewoon, volop geword het. Dit alles sal help om nie foute met die berekeninge te maak nie.
Gemiddelde duur
Nou 'n paar woorde oorhoe lank die studietydperk sal duur. Hierdie inligting sal help om te antwoord hoe om die menstruele siklus te tel.
Kom ons begin met die mees algemene opsie. Ons praat van die gemiddelde duur van die interval tussen periodes. Ideaal gesproke is dit 28-30 dae. Maar dit kan tot 35 dae duur.
Dit beteken dat die volgende kritieke dae oor 28-35 dae sal aanbreek. Die aftelling begin vanaf die eerste dag van menstruasie.
Belangrik: om die dag van die volgende menstruasie korrek te raai, word dit aanbeveel om die kalender te gebruik. Jy hoef net die gemiddelde siklus duur skoon te maak vanaf die eerste dag van die huidige "kritieke" kinders. Omkring die resulterende datum - dit is die verwagte begin van 'n nuwe tydperk.
Kort tydperk
Maar, soos reeds genoem, kan vroue verskillende lengtes van die studieperiode hê, wat in ag geneem moet word as jy wil leer hoe om die menstruele siklus korrek te bereken. Ons het ons reeds vertroud gemaak met die basiese beginsels van hierdie operasie. Wat is volgende?
Oorweeg nou die verkorte menstruele siklus. Dit is die interval tussen die begin van kritieke dae met 'n verskil van 21 dae. Soms 'n bietjie langer of minder.
Gevolglik kan kritieke dae verskeie kere per maand kom met 'n kort menstruele siklus. Hierdie situasie word óf as normaal beskou (as 'n individuele kenmerk van die organisme), óf dui op ernstige gesondheidsprobleme.
Belangrik: 'n kort tydperk tussen periodes behoort nie paniek te veroorsaak nie. Veral wanneer die siklus word of op voorwaarde dat die vrouhet altyd 'n kort siklus gehad.
Lang wag
Van watter dag af om die menstruele siklus te tel? Sedert die begin van die volgende maandelikse bloeding. Of nadat die meisie spotting opgemerk het. Slegs op hierdie manier sal dit moontlik wees om die taak sonder enige probleme die hoof te bied.
In sommige gevalle word meisies gekonfronteer met 'n lang maandelikse siklus. Dit is ook normaal. Onder sulke omstandighede kan menstruasie een keer elke 1,5-2 maande kom.
Gewoonlik is die verskil tussen kritieke dae 35 dae of meer. Jy kan die benaderde aanvang van nuwe bloeding volgens die voorheen voorgestelde beginsel bereken.
Belangrik: 'n gemiste menstruasie of 'n lang menstruele siklus is ook normaal. Veral op 'n permanente basis. As die siklus skielik en sonder rede begin verleng het, moet jy na die ginekoloog gaan en 'n reeks toetse neem.
Inkonstantheid in die liggaam
Hoe om die dae van die menstruele siklus te tel? Gedurende hierdie tydperk moet u nie net die tyd na bloeding insluit nie, maar ook die menstruasie self. Slegs so sal dit moontlik wees om die taak te hanteer en te verstaan wanneer nuwe "vrouedae" gaan aanbreek.
Vroue het in sommige gevalle onreëlmatige menstruele siklusse. Hierdie toestand word gekenmerk deur siklusspronge. Dit verleng of verkort. Dit is onmoontlik om so 'n toestand die norm te noem. Die meisie sal 'n spesialis moet kontak en die siklus aanpas. Byvoorbeeld, met die hulp van spesiale hormonale pille.
Belangrik: Intermitterende siklus is normaalna aborsie, bevalling, miskraam, bevrore swangerskap, tydens laktasie, in adolessensie en na behandeling vir onvrugbaarheid en ander ginekologiese siektes.
Hoe om die menstruele siklus in hierdie geval te tel: jy hoef net die situasie te ontleed en die gemiddelde duur van die verskil tussen die kritieke dae te bereken. Dit is die enigste manier om die datum van nuwe kritieke dae met 'n nie-permanente siklus te bereken.
Basale temperatuur sal help met die probleem
Kan gebruik word om die menstruele siklus te bereken, en die berekeningskalender, wat dikwels na verwys word as die basale temperatuurkaart. Of meisies gebruik inligting oor die gemiddelde duur van die verskil tussen menstruasie en 'n gewone kalender.
Kom ons stilstaan by die meting van basale temperatuur. Deur hierdie aanwyser kan jy die benadering van kritieke dae, swangerskap, ovulasie en die teenwoordigheid van patologieë en inflammatoriese prosesse in die liggaam bepaal.
Konvensioneel word die siklus in 3 dele verdeel:
- follikulêre stadium;
- ovulasietyd;
- luteale fase.
Die begin van die studieperiode (menstruasie) is ook op die ooreenstemmende grafiek gemerk.
Die ding is dat 'n meisie tydens menstruasie 'n skerp daling in BBT het - tot 36-36,5 grade. Die follikulêre fase word gekenmerk deur 'n normale temperatuur wat geleidelik styg. Op hierdie tydstip sal die aanwysers op ongeveer 36,5-36,7 grade wees.
Daar is 'n toename in BBT tydens ovulasietot 37-37,5 grade Celsius. Soms word die dag voor die gunstige dag van bevrugting 'n skerp daling in temperatuur op die BT-grafiek opgemerk. Na ovulasie bly die aanwysers binne 36,8-37,2 grade. En tydens die volgende menstruasie is daar 'n skerp daling in BBT.
Hierdie opsie kan gebruik word om die siklus te tel. Dit is genoeg elke dag in die oggend, sonder om uit die bed op te staan, om BBT te meet, die data in 'n notaboek neer te skryf en dit op die toepaslike grafiek te plaas.
Belangrik: om die siklus en sy fases te kan beoordeel, word dit aanbeveel om 'n BT-skedule vir ten minste 3 volle periodes tussen kritieke dae te hou.
Gevaarlike en veilige dae
Sommige wil graag weet hoe om die menstruele siklus te tel om onbeskermde seks te hê en nie swanger te raak nie. Dit is nie die beste oplossing nie, maar dit is redelik algemeen.
Om die veilige dae vir onbeskermde omgang te bepaal, moet jy die lengte van die siklus bepaal. Deel dan die resulterende syfer deur 2. Trek 7 dae van die laaste aanwyser af en voeg dan 3 dae daarby.
Die week voor die middel van die siklus en na 3 dae vanaf ovulasie is die veilige tydperk. Dit is moontlik om swanger te raak gedurende die ooreenstemmende dae, maar met 'n klein mate van waarskynlikheid.
In die algemeen, om veilige dae te bereken, moet jy ovulasie bepaal. Dit kom dikwels in die middel van die kritieke siklus voor. Volgens die BT-skedule word "Dag X" ook maklik bepaal
Moderne vroue kan ovulasie "opvang" met vinnige tuistoetse. Laasgenoemde is oor die algemeen in staat om die behoefte uit te skakeltel die menstruele siklus vir bevrugting.
Ter afsluiting
Ons het uitgevind hoe om die dae van die menstruele siklus te tel. Elke meisie kan die probleem oplos. Veral as jy die voorgestelde wenke volg. En onder die toesig van dokters sal die probleem in 'n japtrap opgelos word.
Dit is die moeite werd om te onthou dat anovulasie in die gewone lewe 2 keer per jaar kan plaasvind. Dan kom menstruasie na 2 volle siklusse. Of standaard vertragings word nie uitgesluit nie. Gewoonlik word die aankoms van menstruasie 'n week of 'n week voor die verwagte menstruasie as die norm beskou. So 'n verwerping soos 'n "eenmalige aksie" behoort nie skrikwekkend te wees nie.
Dit is al die inligting oor die onderwerp "Hoe om die menstruele siklus te tel". Die BT-tabel (sien foto hierbo) demonstreer duidelik dat dit nie so moeilik is nie. Wel, ons het reeds gepraat oor hoe om dit te doen.
