Elke persoon hoor van die behoefte om die korrekte postuur van kleintyd af te behou. Dit is belangrik nie net vir skoonheid nie, maar ook vir gesondheid. Na alles, slegs in hierdie geval, sal die las op die ruggraat eweredig versprei word, wat versteurings in die werk van interne organe en die ontwikkeling van verskeie patologieë van die ruggraat sal vermy. Skoliotiese postuur kom die meeste voor by kinders en adolessente. Die siekte is redelik goed vatbaar vir regstelling. Dit is belangrik om die probleem betyds op te spoor en 'n spesialis te kontak om dit reg te stel.
Korrekte postuur - wat is dit?
Postuur is die posisie van die liggaam waarin 'n persoon dit regkry om sy kop en lyf moeiteloos reguit te hou. Terselfdertyd moet die skouers effens teruggelê en verlaag word, en die maag moet styf gespan word. 'n Kenmerkende kenmerk van korrekte postuur is die simmetrie van die skouerblaaie en boude.
'n Gesonde ruggraat is die sleutel tot die korrekte vorming van postuur. Die rede vir die verskyningdefekte kan beide eksterne en interne faktore wees. Die meeste afwykings word opgedoen en verskyn op 'n vroeë ouderdom. Wat om te doen as die kind 'n kromming van die ruggraat het? Watter dokter moet ek kontak vir advies? In hierdie geval kan slegs 'n ortopeed effektiewe en professionele hulp verleen. In die proses van terapie het jy dalk ook die hulp van 'n masseerterapeut nodig. Die metode van behandeling sal afhang van die graad van ontwikkeling van die siekte.
Wat is skoliotiese postuur?
Daar moet dadelik kennis geneem word dat dit verkeerd is om skoliotiese postuur skoliose te noem. As in die eerste geval, wanneer die liggaamsposisie verander, die vervorming verdwyn, dan word in die tweede geval 'n stabiele kromming waargeneem, wat nie weggaan wanneer die rug reguit gemaak word nie.
'n Patologiese verskynsel begin ontwikkel by kinders van skoolgaande ouderdom wat verkeerd by hul lessenaars sit of gereeld 'n swaar aktetas op een skouer dra. Volgens navorsingsresultate het meer as 53% van kinders van 7 tot 17 jaar 'n skoliotiese postuur. Frontale verplasing van die werwels word as 'n taamlik gevaarlike verandering beskou wat kan lei tot ontwrigting van die funksionaliteit van interne organe en sisteme.
Reasons
Skoliotiese postuur by 'n kind is gewoonlik 'n verworwe siekte. Daar is egter dikwels gevalle wanneer die patologie begin ontwikkel teen die agtergrond van aangebore afwykings in die ontwikkeling van die werwelkolom.
Die hoofoorsake van patologie sluit ook in:
- swakheid van die gespierde korset;
- swaarruggraatsiektes;
- komplikasies na operasie;
- gebrek aan minerale en spoorelemente wat nodig is vir die behoorlike ontwikkeling van been- en kraakbeenweefsel;
- platvoete;
- langdurige sit.
Kliniese manifestasies
Jy kan patologiese veranderinge met die blote oog sien. By kinders van laer- en skoolouderdom is die eerste teken 'n buik - 'n buik wat uitsteek, bene by die knieë gebuig en 'n geronde rug. Op hierdie stadium kan die situasie maklik reggestel word.
Rugpyn wat voorkom wanneer jy lank sit, is nog 'n wekroep om aan aandag te gee. Skoliotiese postuur veroorsaak oorspanning van sommige spiere. In die normale posisie van die liggaam word die las op die ruggraat en spierweefsel eweredig versprei, en daar is geen ongemak nie.
As dit op 'n jonger ouderdom onbehandel word, sal die situasie net erger word. Tans noem kenners die kosbult 'n algemene patologiese verskynsel. Dit is 'n ernstige gevolg van skoliose, wat veroorsaak word deur die kromming van die werwelkolom. Die skof is 'n verdigting van spierweefsel. Dit word gevorm aan die kant waarin die ruggraat geboë is.
Teen die agtergrond van die kromming van die ruggraat, ontwikkel asemhalingsiektes meer dikwels, hoofpyne verskyn en 'n skending van die spysverteringsproses.
Tipes skoliotiese postuur
Linkssydige skoliotiese postuur word gediagnoseer inseldsame gevalle. Meestal word die regterkant getref. Veranderinge begin reeds op laerskoolouderdom, wanneer die kind gedwing word om lank te sit.
Die eerste graad van skending van postuur word gekenmerk deur geringe veranderinge wat reggestel kan word deur die kind se aandag te fokus op die behoefte om die rug behoorlik vas te hou. In die tweede stadium van patologie-ontwikkeling word kliniese manifestasies verskerp. Tekens van siekte verdwyn heeltemal net as die kind 'n horisontale posisie inneem.
By die derde graad van ontwikkeling van skoliotiese postuur by kinders word sommige tekens van skoliose waargeneem.
Behandeling
Tans word skoliotiese postuur by baie kinders gediagnoseer en is dit algemeen by volwasse pasiënte. Om van die patologiese verskynsel ontslae te raak en die gesondheid van die ruggraat te herstel, is dit eerstens nodig om 'n ervare spesialis te kontak. 'n Ortopediese chirurg sal die graad van ontwikkeling van die siekte bepaal en die toepaslike behandelingsmetode kies. In die meeste gevalle is 'n komplekse impak op die probleem nodig.
Om die simptome van skoliotiese postuur uit te skakel, word die volgende metodes gebruik:
- terapeutiese liggaamlike opvoeding ('n stel fisiese oefeninge en die vlak van las word op 'n individuele basis bepaal);
- terapeutiese massering (beter gekombineer met terapeutiese oefeninge);
- dra ortopediese korsette;
- manuele terapie;
- konstante beheer oor die korrekte posisie van die liggaam.
Doeltreffendoefeninge
Gimnastiek vir postuur is die doeltreffendste metode om van die probleem ontslae te raak. 'n Stel oefeninge moet deur 'n spesialis voorgeskryf word nadat 'n akkurate diagnose vasgestel is. Terapeutiese oefening laat jou toe om die gespierde korset en die ruggraat self te versterk.
Watter oefeninge moet ek doen? In stryd met postuur is stap van besondere voordeel. As 'n opwarming kan jy hande-viervoet loop. Die oefening moet binne 2-3 minute uitgevoer word. Daarna moet jy op jou tone en op jou hakke loop.
Nadat jy posisie ingeneem het terwyl jy op jou maag lê, moet jy probeer om jou skouers en kop van die vloer af te skeur sodat die bolyf roerloos bly. Die hande moet na die kante uitgesprei wees. 'n Effektiewe oefening is om die liggaam op te rek met die terugbuiging van die ruggraat. Hande word as ondersteuning gebruik.
Gimnastiekstokkie sal help om 'n pragtige postuur terug te kry. Dit moet op die skouerblaaie gehou word met behulp van arms wat by die elmboë gebuig is, vorentoe buig. Rehabilitasiespesialiste beveel aan om jou hande met 'n stok agter jou rug te draai en terug te keer na die beginposisie.
Gimnastiek vir postuur word daagliks vir 30-40 minute uitgevoer. Verpligte fisiese oefeninge is "fiets", "skêr" en hurk. Behoorlike fisiese aktiwiteit help in die meeste gevalle om die tekens van skoliotiese postuur heeltemal uit te skakel. Meestal word hierdie metode van terapie vir kinders voorgeskryf.
Wie sal die korset help?
Gebuig en skoliotiese postuur is nie net 'n verkeerde postuur nieliggaam, maar ook 'n slegte gewoonte, wat in die toekoms kan lei tot ernstige siektes. Om die ontwikkeling van ernstige gevolge te voorkom, beveel dokters aan om spesiale ortopediese toestelle genaamd korrektors te dra.
Verminder die las op die ruggraat en verhoed dat die verdere vervorming daarvan die rugpostuurkorset help. Volwasse- en kinderweergawes verskil nie net in grootte nie, maar ook in ontwerpkenmerke.
Gewoonlik word hierdie metode in die kinderjare gebruik, wanneer jy vinnig genoeg van die probleem ontslae kan raak. Postuurkorrigeerders word aanbeveel vir kinders tydens 'n tydperk van intensiewe groei, wanneer daar 'n groot risiko is om skoliose te ontwikkel. Vir terapeutiese doeleindes word toestelle voorgeskryf vir babas met aangebore patologieë van die ruggraat.
Hoe om 'n korset vir 'n volwassene te kies?
Volwasse pasiënte word gewoonlik vereis om terapeutiese postuurkorrigeerders te dra. Hulle help om die vordering van die patologiese toestand te voorkom en die aanvang van pyn te voorkom.
Brace vir rugpostuur volwassene moet slegs gekoop word na diagnose en bepaling van die tipe en graad van kromming van die ruggraat. Vir geringe oortredings word dit aanbeveel om 'n elastiese korset te gebruik. Dit laat jou toe om die ruggraat in die regte posisie vas te maak en die lumbale streek af te laai. Vir meer ernstige oortredings sal slegs die rigiede tipe postuurkorrigeerders help. Rigiede plate word in die bande van so 'n toestel vasgewerk, wat verhoed dat die liggaam sy "gunsteling" posisie inneem.
Magnetiese regstellings is gewild, wat spiermoegheid, buiging, pyn in alle dele van die ruggraat verlig. In die teenwoordigheid van uitgesproke patologiese prosesse beveel ortopediese dokters aan dat volwassenes russtoele dra. Die toestel lyk soos twee bande wat op die rug in die area van die skouerblaaie sny. Die toestel help om die skouers op dieselfde hoogte van die vloer af te hou.
Kies 'n kind se postuurkorset
Kinderrugkorrigeerder kan voorkomend en terapeuties wees. Dit word aanbeveel om 'n ortopediese toestel te gebruik vir skoliotiese postuur, die eerste graad van skoliose en buik. Die produk moet van natuurlike materiale gemaak word en 'n grootte hê wat by die parameters van die kind pas.
Die styfheid van die korrektor word gekies na gelang van die mate van kromming van die ruggraat. Postuurkorset (vir kinders) kan soos 'n frokkie lyk. Hierdie tipe ortopediese produkte word gebruik in die teenwoordigheid van probleme in die boonste gedeelte van die ruggraat. Leunstoele vir kinders kan nie meer as 4 uur per dag gedra word nie.
