Baie van ons het gewonder hoekom die maag grom. Wat om te doen in hierdie geval? Dit word dikwels deur mense van alle ouderdomme gevra. In ons artikel sal ons hierdie en ander vrae beantwoord.
Probleembeskrywing
As enige geluide in die maag voorkom, beteken dit nie dat daar 'n patologie in die liggaam is nie. Trouens, die ingewande maak voortdurend geluide wat die proses van vertering vergesel.
Hierdie klanke is gewoonlik onhoorbaar. Maar daar is gevalle wanneer 'n persoon, wanneer hy honger voel of nadat hy geëet het, die ingewande baie harde drange uitstraal wat nie net deur homself gehoor word nie, maar ook deur mense rondom hom. Hierdie klanke veroorsaak 'n gevoel van verleentheid. Alhoewel hulle eintlik redelik natuurlik is.
Wat veroorsaak maagklanke?
Die proses van vertering is dat die maag 'n spesiale sap afskei. Om voedsel te verteer, moet dit geroer word. Hierdie proses verskaf kontraktiele reflekse van die maag. Dit word peristalse genoem. Jy moet weet dat die sametrekking van die mure van die maag gereeld elke twee uur plaasvind. Boonop beïnvloed die inname van voedsel nie hierdie proses nie. Dit wil sê, ongeag of 'n persoon kos geëet het of nie,maagsametrekkings sal voorkom.
As iemand se maag nie vol kos is nie, dan is daar lug in. Dit sluk onwillekeurig. Met die vermindering en vrystelling van sap as gevolg van die teenwoordigheid van gasse en lug in die maag, brom die maag.
Wat kan die redes vir hierdie verskynsel wees?
Oorsake van gedreun in die maag:
- 'n Leë maag veroorsaak dreuning as gevolg van die teenwoordigheid van lug en gasse daarin onder die invloed van sametrekking en afskeiding van maagsap. As 'n reël word so 'n gedreun by 'n persoon waargeneem nadat hy wakker geword het. As hy nie eet nie, sal hierdie geluide voortduur tot die oomblik wanneer kos die maag binnedring.
- As iemand vir 'n lang tyd nie geëet het nie, en dan baie eet, kan geluide ook voorkom.
- Gebrul word ook geassosieer met die individuele eienskappe van die menslike liggaam. Sommige mense ontwikkel byvoorbeeld gas in die maag nadat hulle sekere kosse geëet het. As 'n reël kom hulle voor as gevolg van kool, peulgewasse, druiwe en lekkers. Dit word ook nie aanbeveel om vetterige, gebraaide en soutvoedsel te eet nie.
- Drink van sekere drankies veroorsaak ook gas. Dit sluit bier, gaswater, verpakte sap, tee, koffie en sjokolade in. Gevolglik brom die maag.
- As die liggaam met parasiete besmet is, kan dit ook gedreun en opgeblasenheid by 'n persoon veroorsaak. U moet weet dat die teenwoordigheid in die menslike liggaam van sekere mikroörganismes in 'n sekere hoeveelheid as die norm beskou word. Daarom het ons nodigmediese konsultasie en spesiale ondersoek.
- As die maag brom, kan dit afhang van die posisie van die persoon se liggaam. Dit is bekend dat in die vertikale posisie die gedreun verbygaan. En as 'n persoon 'n horisontale houding inneem, sal hy geluide hoor. Gewoonlik brom in die maag na ete, as dit laat gebeur het, en dan gaan die persoon bed toe.
Maaggeluide en swangerskap
Swanger vroue kan as 'n aparte kategorie geïdentifiseer word. Hoekom grom die maag by vroue wat 'n kind dra? As alles voor swangerskap in orde was met die spysverteringstelsel, en niks het gepla nie, beteken dit nie dat alles nou dieselfde sal bly nie. Gedurende hierdie tydperk kan die skone geslag versteur word deur sulke prosesse in die maag soos dreuning, opgeblasenheid, gas en hardlywigheid.
Dit is bekend dat 'n vrou in hierdie geval sekere hormone produseer. Dit sluit 'n stof in wat die spiere ontspan. Die werking daarvan strek ook tot die ingewande. As gevolg hiervan is daar gevoelens van ongemak. In die middel van die tweede trimester verander die ligging van die ingewande. Dit is te wyte aan die feit dat die fetus begin groei en druk op die vrou se interne organe plaas. En hulle pas op hul beurt by nuwe omstandighede aan.
In hierdie situasie is daar nog 'n feit wat die werk van die vrou se maag nadelig beïnvloed. Dit hou verband met die feit dat verwagtende moeders gedurende hierdie tydperk hulself toelaat om na goeddunke te eet. Hulle dink vandat hulle swanger is, kan hulle enigiets bekostig. Eintlik,eet enigiets sal lei tot meer abdominale ongemak.
Optree
Wat om te doen sodat die maag nie grom nie? Dit word aanbeveel om 'n sekere dieet te volg. Dit is belangrik dat 'n vrou in hierdie posisie 'n gebalanseerde dieet eet, wat die regte hoeveelheid proteïene, vette, vitamiene en ander voordelige spoorelemente insluit. Maar terselfdertyd moet onthou word dat dit nie die moeite werd is om vetterige kosse en water met gasse te misbruik nie, aangesien dit tot ongemak in die maag kan lei. Die situasie word vererger deur die feit dat die maag in 'n saamgeperste toestand is as gevolg van die groeiende fetus.
Ons het uitgepluis hoekom die maag grom. Wat om te doen? Dit is beter om klein porsies te eet, maar meer dikwels. Daar is 'n tegniek om kos fraksioneel te eet. Dit lê daarin dat jy sewe keer per dag kos kan eet, maar nie ooreet nie, maar in klein porsies bestuur.
As daar baie gebrom in die maag is, wat moet ek doen? Vroue tydens swangerskap word aangeraai om spesiale kruietee te gebruik. Bevorder spysverteringstee met die byvoeging van vinkel, kamille, dille. Vroue moet aan 'n gesonde dieet dink, aangesien hulle in die toekoms 'n laktasieperiode sal hê. Daar is ook 'n aantal beperkings wat verband hou met borsvoeding. Daarom sal dit baie wys wees om jouself daaraan gewoond te maak om kos te eet wat goed is vir die liggaam.
Wat om te doen?
Ons het reeds uitgepluis hoekom die maag grom. Die redes is ook gegee. Kom ons praat nou oor wat om in hierdie geval te doen:
- Eerstens moet jygewoond jouself aan die korrekte gebruik van kos. Dit gaan daaroor om nie te ooreet nie. Kos moet fyngemaak word. Dit sal beter wees vir die liggaam as 'n persoon in klein porsies eet, maar meer dikwels. Hierdie benadering weerspieël die funksionele eienskappe van die liggaam. Hierbo is gesê dat die wande van die ingewande in elk geval saamtrek, ongeag of daar voedsel vir vertering in die maag is of nie. Daarom, vir die werk van die spysverteringskanaal, sal dit beter wees as 'n klein hoeveelheid kos in die ingewande is vir vertering. Tydens ma altye word 'n persoon aangeraai om in klein stukkies te eet, sonder om kos te sluk. In hierdie geval moet jy deeglik kou. Moet ook nie praat nie, want as jy praat, kom lug die maag binne, en dit lei verder tot gedreun.
- Van die spyskaart is dit nodig om produkte uit te sluit wat bydra tot die voorkoms van gasse. As dit om een of ander rede nie gedoen kan word nie, moet die gebruik daarvan tot die minimum beperk word.
- Jy moet kyk na die samestelling van die produkte. As hulle 'n element soos sorbitol bevat, is dit beter om te weier om dit te gebruik. Sorbitol, as 'n reël, dien as 'n plaasvervanger vir suiker. Dit kan gevind word in drankies of kougom. Wees veral versigtig oor die samestelling van produkte wat nie suiker bevat nie. Vir die maag is die gebruik van sorbitol ongewens.
- Gereelde higiëne is noodsaaklik. Dit lê in die feit dat jy van die straat af jou hande moet was. As 'n persoon enige werk op die grond verrig, byvoorbeeld in 'n tuin of in 'n landhuis, moet dit gedoen word inhandskoene. As die huis enige troeteldiere bevat, veral dié wat op straat loop, word hul eienaars aangeraai om toetse te neem wat die teenwoordigheid of afwesigheid van parasiete in die liggaam sal wys.
- Dit is beter as 'n persoon liggaamlike opvoeding doen. Fisiese oefening stimuleer die maag. 'N Persoon verbeter ook die bloedsomloop, wat ook die werk van alle interne organe positief beïnvloed. As 'n persoon nie geneig is tot fisiese aktiwiteit nie, kan elementêre reëls nagekom word wat die werk van die spysverteringskanaal positief sal beïnvloed. Byvoorbeeld, as jy 'n sittende werk het, moet jy pouses neem. Jy moet opstaan en loop. Gaan stap tydens jou middagete. Dit is beter om in die vars lug te gaan stap. Dit sal 'n positiewe uitwerking op prestasie en emosionele ontlading hê. Hierdie gedrag sal ook die werking van die ingewande positief beïnvloed.
Dysbacteriosis
Dit gebeur dat dit moeilik is om die oorsake van gedreun vas te stel. As die maag brom en seer is, sal die dokter vir jou sê wat om te doen. Wanneer gedreun 'n persoon baie gereeld en hard pla, dan is die rede hiervoor miskien disbakteriose. Wat dit is? Dysbakteriose is 'n verandering in die mikroflora in die maag. As 'n persoon gesond is, is daar in sy maag mikroörganismes wat bydra tot die spysverteringsproses. Die gebrek aan enige van hulle kan gedreun en pyn veroorsaak. Die pyn kom gewoonlik naby die naeltjie voor. As sulke simptome voorkom, word 'n persoon aangeraai om 'n mediese instansie te kontak vir 'n akkurate diagnose.diagnose.
Hoekom verskyn disbakteriose? Antibiotika kan die oorsaak wees. Dwelms in hierdie groep maak bakterieë dood wat bydra tot die ontwikkeling van verskeie siektes. Maar saam met hulle sterf voordelige mikroörganismes ook. Onlangs het dokters probiotika saam met 'n kursus antibiotika voorgeskryf. Moenie hulle afskeep nie, sodat jy later nie vir disbakteriose behandel hoef te word nie.
Reaksie op 'n spesifieke produk
Watter behandeling word voorgeskryf wanneer die maag seer en brom? Eerstens is dit nodig om die oorsaak van rommel in die buik te identifiseer, en dan moet dit uitgeskakel word. As die gedreun te wyte is aan die gebruik van sekere kosse, moet jy dit net van die spyskaart verwyder. Om te bepaal wanneer die maag begin pla, is redelik eenvoudig. Wanneer ongemak begin, wat gepaard gaan met rommel, moet jy onthou watter kosse geëet is. Vervolgens is dit die moeite werd om te kyk of dieselfde proses herhaal word wanneer hulle weer gebruik word. Indien wel, dan moet jy sulke kos weier. Hier is dit nodig om die individuele eienskappe van die organisme in ag te neem. Sommige mense kan bekostig om vetterige kos sonder enige probleme te eet, terwyl 'n glas water met gas vir ander maksimum ongemak lewer.
Om te voorkom, kan jy spesiale produkte drink wat 'n voordelige uitwerking op die spysverteringskanaal het. Daar moet onthou word dat rommel in die buik deur een of ander siekte veroorsaak kan word. Gewoonlik word dit geassosieer met dysbakteriose. Maar selfmedikasie word nie aanbeveel nie. Dit is beter om 'n dokter te raadpleeg wat sal doenondersoek en gepaste behandeling voorskryf.
Maag wat grom: behandeling
Dit gebeur dat, benewens gedreun, 'n persoon ander simptome van die siekte het. Byvoorbeeld, opgeblasenheid, stoelgang versteuring, slegte asem. In hierdie geval kan daar 'n patologie van die spysverteringskanaal wees. Hier sal aftreksels nie help nie. Om uit te vind hoekom jou maag voortdurend brom (die redes vir hierdie verskynsel kan anders wees), moet jy 'n dokter raadpleeg. Hy sal 'n diagnose maak, al die kenmerke van die liggaam in ag neem en 'n behandelingsregime voorskryf. 'n Persoon moet al die dokter se instruksies volg en onder toesig wees.
Dieet moet 'n belangrike rol speel. Jy moet kos eet wat die liggaam sal bevoordeel, nie skade nie. Trouens, voedselbeperkings is nie so skrikwekkend soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Die meeste mense eet soos hulle by die huis kook. In ons land is dit gebruiklik om baie te kook. En vir normale lewensondersteuning moet jy jouself teen sekere kosse beskerm. Aanvanklik kan daar probleme wees. Maar met verloop van tyd raak 'n mens gewoond aan en wil nie meer kos eet wat gevul is met skadelike stowwe en 'n slegte uitwerking op die werking van die spysverteringstelsel het nie.
Behandeling van ernstiger siektes word deur 'n dokter voorgeskryf. As 'n reël kom dit neer op die voorskryf van 'n dieet en die neem van spesiale middels wat help om voedsel te verteer. Daar is gevalle dat nadat die pasiënt verligting gevoel het, hy weer begin gemorskos inneem. Sulke gedragis nie korrek nie, aangesien die siekte weer kan vererger. Dit sal beter wees as 'n persoon die aanbevelings vir voeding volg. Dit is belangrik om op te hou om alkohol te drink. Drankies wat alkohol bevat, beïnvloed nie net die maag nie, maar ook ander organe van die menslike liggaam.
Mense wat dermsiekte ervaar het, moet voortdurend monitor wat hulle eet. Daar moet onthou word dat elke liggaam individueel is. En wat een persoon sonder probleme gebruik, kan by 'n ander pyn veroorsaak. Daarom moet u eerstens na uself luister en die aanbevelings wat u ontvang, volg. Dit is nodig om 'n gesonde leefstyl te lei, wat liggaamlike opvoeding, stap, swem en natuurlik voeding insluit wat die liggaam met nuttige elemente sal verryk.
Klein gevolgtrekking
Nou weet jy hoekom jou maag brom, en ook wat om in hierdie of daardie situasie te doen sodat die geluide stop. Ons hoop dat die artikel nuttig en interessant vir u was. Ons wens jou goeie gesondheid en sukses toe!
