Die meeste mense het ten minste een keer rugpyn gehad. Pyn kom gewoonlik in die lae rug voor. Die redes kan beide die gevolge van die mees algemene verkoue en 'n ernstige besering wees.
Kenmerke van voorkoms
Rugpyn kan konstant of intermitterend en akuut of chronies wees. Dit hang af van verskeie omstandighede. Algemene redes vir sy voorkoms:
- skyfbreek;
- menstruele krampe;
- osteoporose;
- nierstene;
- swak postuur;
- ruggraatbesering;
- osteoartritis;
- appendisitis;
- tumor;
- gewigte optel.
Simptome van rugpyn
Pyn verskil na gelang van die siekte. Byvoorbeeld, wanneer 'n skyf gebots word, is daar 'n skielike of geleidelik toenemende pyn. Dit begin in die rug en versprei na die boude en bene. 'n Persoon het rus nodig, aangesien beweging, nies, hoes net die pyn verhoog.’n Siekte soos blindedermontsteking veroorsaak erge rugpyn. As dit nie bedaar nie, sien dadelik 'n dokter! Simptome van endometriose is pyn en spasma in die onderrug. Gewoonlik voor of tydens die menstruele sikluspyn vererger. Wanneer die onderrug gestrek word, vind akute pyn plaas, met laterale bewegings vind spierspasma plaas. Vrede kan jou beter laat voel.
Simptome wat 'n probleem aandui:
- duiseligheid;
- tinnitus;
- swakheid;
- rugpyn trek, pyn, konstant;
- gevoelloosheid in ledemate;
- pyn wanneer die kop kantel en die bolyf draai.
Gevaarlikste simptome:
- verswakte urinering;
- kortasem;
- naarheid, braking;
- verhoogde pyn.
Diagnose van pyn
Dit is genoeg vir 'n ervare dokter om die ruggraat te ondersoek en na die pasiënt se klagtes te luister om die siekte te diagnoseer. Maar daar is situasies wanneer hierdie aksies alleen nie genoeg is nie. In hierdie gevalle word spesiale diagnostiese metodes gebruik - x-strale, rekenaartomografie en magnetiese resonansbeelding.
Behandeling
Nadat die diagnose gemaak is, word die volgende behandelingsmaatreëls uitgevoer:
- manuele terapie;
- inspuitings;
- fisioterapie;
- akupunktuur;
- chirurgiese behandeling;
- dwelmterapie;
- terapeutiese gimnastiek;
- massage.
Help om rugpyn en volksmiddels te verlig:
- Rasper peperwortel en meng met suurroom. Sit die resulterende massa op die onderrug, bedek met 'n servet en bind 'n wolserp of -serp bo-op.
- Gebruik St. Janskruid, tiemie, swart vlierbessieen kamille.’n Warm kompres van hierdie kruie met omhulsel sal jou rug goed opwarm as dit koud gekry is. Die prosedure word die beste in die nag gedoen.
- Burdock-blare het 'n helende effek. Droog hulle eers af, gooi dan kookwater oor hulle en smeer aan op die seer plek vir 'n uur.
- Perdekastaiing word wyd gebruik. Maal die gedroogde blomme deeglik in poeier, neem gesmelte varkvet en kanferolie, meng die bestanddele in gelyke verhoudings. Smeer die mengsel op 'n stukkie swartbrood en smeer aan op die seer plek.
- Gebruik kompresse gebaseer op knoffelaftreksel. Dit word met suurlemoensap gemeng. Week 'n watte in hierdie mengsel en wend dit vir twintig minute op die seer plek aan.
Voorkoming
Die beste manier om rugpyn te voorkom, is 'n verskeidenheid fisiese oefeninge. Dit is ook nodig om die korrekte postuur te monitor terwyl jy loop en sit. Om gewig op te tel is teenaangedui nie net vir vroue nie, maar ook vir mans.
As jy aan aanhoudende rugpyn ly, raadpleeg dan dadelik 'n algemene praktisyn wat jou, indien nodig, na 'n neuroloog, ortopeed, chirurg of nefroloog sal verwys.
