Nogal 'n groot aantal mense ly aan 'n skending van die stoelgang, maar met hierdie delikate probleem is hulle skaam om dokter toe te gaan. As 'n besoek aan hom uitgestel word en geen maatreëls getref word nie, vererger die situasie net, die patologie word chronies. Aanhoudende hardlywigheid vereis die ingryping van 'n gastroënteroloog om die oorsaak van so 'n afwyking uit te vind en toepaslike terapie voor te skryf.
Kom ons vind uit wat hardlywigheid veroorsaak, hoe om die dreigende probleem te herken en dit te hanteer.
Hoe patologie ontwikkel
As alle prosesse in die liggaam normaal uitgevoer word, dan is daar 'n natuurlike proses van spontane drang om die ingewande leeg te maak. Die veelheid in hierdie geval word bepaal deur die individuele behoeftes van die liggaam, en 'n persoon ervaar nie ongemak en angs nie.
As die konsekwentheid van die stoelgang en die interval tussen dermbewegings verander, dan kan ons sê dat dit reeds 'n afwyking van die norm is. Permanente hardlywigheid begin sy ontwikkeling met die verskyning van prikkelbare derm-sindroom. 'n Persoon wissel tussen los stoelgange en sy gedehidreerde vorm. Verder begin stagnasie ontwikkel, metwat die ontlasting van vloeistof ontneem en saamgepers word, wat dit vir hulle moeilik maak om deur die anus te gaan.
Permanente opgeblasenheid en hardlywigheid vir volwassenes is nie so 'n seldsame verskynsel nie - amper 'n vyfde van die wêreld se bevolking leef reeds met 'n chroniese vorm van patologie. Die probleem kan absoluut enige ouderdomsgroep en mense van enige geslag raak.
Jy kan sê dat byna almal weet wat hardlywigheid is. As hierdie toestand selde voorkom, moet jy nie bekommerd wees nie, maar aanhoudende hardlywigheid vereis mediese advies.
Hardlywigheid simptome
Hierdie patologie is akuut en chronies, maar die simptome van elke vorm is nie moeilik om te herken nie. Permanente hardlywigheid by 'n volwassene het die volgende manifestasies:
- Geen stoelgang vir etlike dae nie.
- Daar is swaar in die iliac-streek.
- Pyn verskyn in die maag.
- Tydens 'n dermbeweging word die ingewande nie heeltemal leeggemaak nie.
- Slaapversteurings waargeneem.
- Sweet neem toe.
- Daar is pyn in die naeltjie.
- Daar is pyn in die lumbale streek.
- Naarheid en braking.
- Burp.
- Verhoogde slaperigheid.
- Ontlasting is baie hard.
- Daar is opgeblasenheid.
As ten minste sommige van die gelyste simptome waargeneem word, dan is dit 'n geleentheid om 'n gastroënteroloog te besoek wat jou sal vertel hoe om van konstante hardlywigheid ontslae te raak. Slegs om al die aanbevelings te volg, sal helphanteer die probleem.
Simptome van hardlywigheid by 'n kind
Permanente hardlywigheid by 'n kind kan ook wees, maar wanneer 'n diagnose gemaak word, moet in gedagte gehou word dat die frekwensie van stoelgang verander met ouderdom, byvoorbeeld as 'n sogende baba die ingewande 'n paar keer per dag leegmaak, dan twee of drie-jariges - een of twee keer.
Hardlywigheid by kinders word gekenmerk deur algemene en plaaslike simptome. Plaaslik sluit in:
- Verhoog die tydperk tussen dermbewegings.
- Baba kla van buikpyn, opgeblasenheid.
- Stoel vermis.
- Pyn tydens leegmaak.
- Ontlasting is dig.
- Het dalk bloed.
- Swaarheid in die ingewande.
- Babas het koliek.
As 'n kind konstante hardlywigheid het, sluit algemene tekens aan by plaaslike tekens:
- Swakheid.
- Kind word vinnig moeg.
- Naarheid en braking (moontlik).
- Elus neem af of verdwyn.
- Irritable.
- Hoofpyn.
- Bloedtoets toon bloedarmoede.
- Vel word bleek.
As 'n kind se hardlywigheid chronies word, is dit belaai met die ontwikkeling van komplikasies. Die dermmikroflora word versteur, kolitis ontwikkel en voortdurende pogings om toilet toe te gaan kan rektale prolaps tot gevolg hê.
Oorsake van konstante hardlywigheid
Alle oorsake van die beskryfde siekte kan in twee groepe verdeel word:
- nie-patologies;
- patologiese.
Nie-patologies sluit veranderinge in die liggaam in wat natuurlik voorkom. Sulke aanhoudende hardlywigheid by 'n volwassene het gewoonlik die volgende oorsake:
- Hormonale wanbalans wat die spysverteringskanaal affekteer. Byvoorbeeld, tydens puberteit staar baie tieners so 'n probleem in die gesig of vroue tydens die geboorte.
- Onakkuraathede in voeding, die kwaliteit van produkte, hul swak verskeidenheid op die tafel en lae versadiging met nuttige stowwe - dit alles kan hardlywigheid veroorsaak.
- Stoornisse in slaap en wakkerheid.
- Gereelde stres.
- Sielkundige probleme. Byvoorbeeld, wanneer 'n persoon die drang om by die werk of skool te ontlas terughou as gevolg van piepheid of ongemaklikheid, verskyn 'n prop harde ontlasting, wat die oorsaak van hardlywigheid is.
- Sittende leefstyl ontwrig die spysverteringskanaal.
Gewoonlik veroorsaak verskeie nie-patologiese oorsake die ontwikkeling van permanente hardlywigheid. Maar patologiese kan ook opgemerk word - dit is siektes, versteurings in die spysverteringstelsel of ander organe. Byvoorbeeld:
- die teenwoordigheid van chroniese cholesistitis of pankreatitis is belaai met die ontwikkeling van permanente hardlywigheid;
- probleme in die endokriene stelsel.
Dikwels ly ouer mense aan hardlywigheid as gevolg van hul ouderdom en as gevolg van die teenwoordigheid van baie chroniese patologieë.
Risikofaktore vir chroniese hardlywigheid
Meganisme van stagnasieverskynsels in die ingewande word gekenmerk deur die volgende toestande:
- Diffusie van die vloeibare deel deur die mure van die derm, wat lei tot verharding van die ontlasting.
- Verlaagde kontraktiliteit van die dermwande.
- Ontwikkeling van 'n gewas in die dermlumen.
Die oorsaak van die wanfunksie van die spysverteringskanaal, wat tot hardlywigheid lei, kan die volgende toestande wees:
- Nie-nakoming van die waterregime, die verbruik van 'n klein hoeveelheid vloeistof.
- Volg gereeld streng, lae-vesel diëte.
- Spierswakheid.
- Spontane inperking van die drang om te ontlas.
- Langdurige gebruik van lakseermiddels en die daaropvolgende kansellasie daarvan lei tot konstante hardlywigheid.
- Hardlywigheid kan ook 'n newe-effek van chemoterapie of sekere medikasie wees.
Langdurige stagnasie in die ingewande lei tot ontwrigting van die hele organisme, so moenie probleme met die stoelgang ignoreer nie.
Oorsaak van hardlywigheid by kinders
Normale groei en ontwikkeling van die kind hang hoofsaaklik af van behoorlike en gebalanseerde voeding. Daarom, baie dikwels veranderinge in voeding, 'n verandering in dieet, byvoorbeeld by babas, die bekendstelling van aanvullende voedsel, kan hardlywigheid veroorsaak. Funksionele stoelafwykings word dikwels veroorsaak deur:
- oorheersing van vetterige en proteïenvoedsel in die dieet;
- skending van die dermmikroflora;
- gebrek aan ensieme wat die proses van vertering van voedsel beïnvloed;
- voedselallergie;
- drink 'n bietjie vloeistof.
Permanente hardlywigheid by kinders kan ook die gevolg van sekere siektes wees:
- ragitis;
- myasthenia gravis;
- gastritis;
- GI-sere;
- duodenitis;
- tumorprosesse in die ingewande;
- poliepe;
- helminthiasis.
Lae fisiese aktiwiteit van die kind verminder die beweeglikheid van sy ingewande, wat lei tot die ontwikkeling van hardlywigheid. Ouers moet ook bewus wees daarvan dat hardlywigheid sielkundig kan ontwikkel, soos tydens speen of potjieoefening.
Effekte van langdurige hardlywigheid
As jy aan konstante hardlywigheid ly, wat moet ek doen? Dit is 'n redelike vraag, want langtermyn ontwrigting van normale dermbewegings is belaai met die ontwikkeling van ernstige komplikasies:
- Aambeie ontwikkel en anale splete verskyn.
- Sfinkterspiere verswak, wat lei tot fekale inkontinensie.
- Om toilet toe te druk kan lei tot rektale prolaps.
- Irritasie van die rektum deur voedselafval lei tot die ontwikkeling van neoplasmas wat in kanker kan ontwikkel.
- Langdurige retensie van stoelgang lei tot dronkenskap van die liggaam.
Lang stoelretensie is 'n onaangename verskynsel, maar as 'n volwassene reeds konstante hardlywigheid het, kan slegs 'n dokter aanbeveel wat om te doen om permanent van die probleem ontslae te raak.
Behandelinghardlywigheid
Hardlywigheid word deur 'n gastroënteroloog behandel, wat behandeling voorskryf slegs nadat hy die oorsaak uitgevind het en 'n akkurate diagnose gemaak het. Met inagneming van die redes, word komplekse behandeling voorgeskryf, wat noodwendig voldoening aan voedingsaanbevelings insluit.
Onder die aanwysings vir terapie is die volgende:
- Dwelmbehandeling.
- Terapeutiese oefening.
- Gebruik volksmiddels.
- 'n Sekere dieet.
Om die ingewande so gou moontlik van opgehoopte ontlasting skoon te maak, skryf die dokter lakseermiddels aan die pasiënt voor, waaronder die volgende blyk die doeltreffendste te wees:
- "Purax", wat kruiebestanddele in sy samestelling bevat, en dus die ingewande sagkens skoonmaak.
- Adulax. Dit sluit gliserien in, wat die stoelgang sag maak.
- Alax. Geformuleer met kruie-alkaloïede om te help om die ingewande vinnig skoon te maak.
- Fiberlex. Geproduseer van plantaardige grondstowwe.
- Guttalax. Verwys na sintetiese middels, wat ook die ingewande effektief reinig.
Nadat die ingewande van die inhoud bevry is, moet sorg gedra word om die mikroflora daarvan te herstel. Onder die invloed van giftige stowwe wat al lank in die ingewande is, verloor die slymwand sy elastisiteit, en die motoriese funksie word versteur, wat herstel moet word. Die spesialis skryf in hierdie geval die volgende middels voor:
- Dwelm "Bifido-LactoVorm”, wat lewende bakterieë bevat, en dus in staat is om die toestand van die slymvlies in 'n kort tyd aansienlik te verbeter.
- "Rotabiotika", wat nie net die mikroflora herstel nie, maar ook die beskermende eienskappe van die dop verhoog.
- "Mukofalk", geskep op 'n plantbasis en is een van die bestes om 'n siek derm te herstel. Dit het 'n effense lakseermiddel, maar verbeter peristalse en beïnvloed die dermmikroflora positief.
Ons gebruik volksmiddels om hardlywigheid te bekamp
Hoe om aanhoudende hardlywigheid met medikasie te behandel, het ons ondersoek. Medisyne help om hardlywigheid vinnig te hanteer, en mense doen dit sagter en geleidelik. Onder die gewilde en effektiewe resepte is die volgende:
- Eet gedroogde vrugte. Om dit te doen, is dit nodig om in die aand kookwater in die hoeveelheid van 150 ml rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante en vye te gooi. In die oggend, dreineer die water en kap gedroogde vrugte, voeg sena gras ('n teelepel) en 150 g heuning. Meng alles goed en bêre in die yskas. Neem 'n teelepel in die nag.
- Duindoring help met chroniese hardlywigheid. Dit is nodig om 2 eetlepels gedroogde vrugte in 0,5 liter water te gooi, bring tot kookpunt en kook vir 30 minute oor lae hitte. Dring aan vir 'n paar uur, en neem dan 100 ml snags of 70 ml twee keer 'n dag voor etes.
- Die behandeling van aanhoudende hardlywigheid met kasterolie is aan baie bekend. Neem 2-3 teelepels voor slaaptyd.
- Sesamolie help ook om hardlywigheid uit te skakel. Om dit te doen, moet dit 3 keer per dag 'n halfuur voor etes in 'n teelepel geneem word en nie met water afgespoel word nie.
- Wortelsaad sal help om van hardlywigheid ontslae te raak as dit 1 g drie keer per dag, een uur voor etes ingeneem word.
- Kefir, as dit met 10 ml groente-olie verdun word, sal ook help om van hardlywigheid ontslae te raak. Dit is beter om in klein slukkies te gebruik voordat jy gaan slaap.
- Suurkool-pekelwater help om van opeenhoping in die ingewande ontslae te raak. Dit moet in 100 ml warm vorm voor etes geneem word.
Verander jou dieet
Dit is onmoontlik om van chroniese hardlywigheid ontslae te raak as jy nie jou spyskaart hersien nie. Baie verstaan nie hoekom hulle aan konstante hardlywigheid ly nie, en die antwoord lê dikwels in wanvoeding. Hier is 'n paar aanbevelings om te help om van die probleem ontslae te raak en die stoel te verbeter:
- Eet meer gereeld, maar in klein porsies.
- Drink ongeveer 2 liter suiwer water per dag. Boonop is tee en ander vloeistowwe nie by hierdie bundel ingesluit nie.
- Moenie voor slaaptyd eet nie, laaste ma altyd omstreeks 19:00.
- Sluit gebak, limonade en ander koolzuurhoudende drankies, peulgewasse, lekkers, margarien, mayonnaise uit van die dieet.
- Ons sal aansienlik moet verminder, en dit is beter om vetterige kosse, pittige en sout heeltemal uit te skakel.
- Voeg veselryke kosse by jou dieet: semels, volgraanbrood, graan, plantspruite, vars vrugte en groente.
- Neute en sade is ook ryk aan vesel, maar ook aan voedingstowwe.
- Sluit indieet van gefermenteerde melkprodukte, is dit raadsaam om ten minste 'n halwe liter per dag te drink. Neem 'n glas jogurt in die nag.
- Vir ontbyt, kook pap met water of muesli.
- Voeg natuurlike groente-olie by vars groenteslaaie: sesam, pampoen, lynsaad.
- In plaas van die gewone lekkers, gebruik heuning – dit is baie gesonder.
Selfs net deur die dieet te hersien, is dit reeds moontlik om die stoel aansienlik te verbeter en hardlywigheid in die toekoms te voorkom.
Voorkoming van hardlywigheid
As daar konstante hardlywigheid is, het ons uitgevind wat om te doen, maar die vraag ontstaan, is dit moontlik om so 'n toestand te voorkom? Natuurlik, as jy net sekere reëls volg:
- Drink een liter warm water nadat jy soggens wakker geword het. Dit moet op 'n leë maag gedoen word, dit wil sê voor ontbyt. As suiwer water eenvoudig nie klim nie, dan kan jy suurlemoensap of 'n bietjie heuning byvoeg. Natuurlik is dit moeilik om dadelik 'n liter water te drink, jy moet jouself geleidelik hieraan gewoond maak, die oggend met 'n glas begin en die hoeveelheid geleidelik verhoog.
- Sommige mense kou dropwortels in die oggend en aand in plaas van water, hoewel dit nie die gebrek aan vloeistof in die liggaam sal vervang nie.
- Om hardlywigheid te voorkom, kan jy 'n glas melk met 3 teelepels psylliumsaad drink voor jy gaan slaap. Terloops, die sade van hierdie plant kan gebruik word in die vorm van puree, wat soos volg voorberei word: sit die sade in 'n glas en gooi water, dreineer die vloeistof in die oggend en gebruik die dik teelepel 4 keer per dag.
- Gedurende swangerskap ly verwagtende moeders dikwels aan hardlywigheid, jy kan in hierdie situasie help deurlemoensap met olyfolie.
- Babas wat geborsvoed word, kan aan hardlywigheid ly as ma nie voedingsaanbevelings volg nie. Deur druiwe by jou dieet te voeg, kan jy dit voorkom. As dit problematies is om vars druiwe te koop, dan kan jy rosyne wat in water geweek is hiervoor gebruik.
Profilakse sal help om permanente hardlywigheid te voorkom.
Hoe om stoelgang gereeld te maak?
Om jou ingewande soos klokslag te laat werk is maklik genoeg, jy hoef net 'n paar riglyne te volg:
- 'n Ontlasting moet op 'n gemaklike plek plaasvind sodat 'n persoon kalm kan voel.
- Om toilet toe te gaan is die beste 20 minute na ontbyt, want die reuk en sig van kos stimuleer die spysverteringstelsel.
- Drink 'n glas warm water voor jy eet.
- Ontbyt, middagete en aandete moet in 'n ontspanne atmosfeer plaasvind, sonder te veel haas, deeglik gekou.
- Moenie goeie rus verwaarloos nie.
- Om toilet toe te gaan moet nie gehaas word nie, dit neem tyd om die ingewande leeg te maak en nie ontlasting op te bou nie.
- Sodra die lus om toilet toe te gaan ontstaan, moet jy dadelik gaan, anders word al die water weer in die ingewande geabsorbeer, wat die stoelgang dig maak.
- As jy net 'n bietjie tyd aan fisieke aktiwiteit bestee, sal hardlywigheid jou nie pla nie.
Hardlywigheid is natuurlik onaangenaam, maar dit is moontlik en nodig om dit te beveg. Moenie haastig wees niemedisinale produkte. Dikwels, nadat hulle vir 'n lang tyd geneem is, word die ingewande lusteloos en lui, wat die probleem net vererger. Dit is beter om jou leefstyl, dieet te heroorweeg, meer aktief te beweeg, en alle prosesse in die liggaam sal normaliseer.
