Hoëdigtheid lipoproteïen, genaamd "goeie" cholesterol, word in die lewer gemaak. HDL-cholesterol vertraag die ontwikkeling van aterosklerose. Dit verwyder "slegte" cholesterol uit alle selle, insluitend dié wat verantwoordelik is vir die vorming van aterosklerotiese gedenkplate.
Die studie van HDL-waardes is 'n integrale deel van die belangrikste voorkomende en terapeutiese maatreëls wat daarop gemik is om bloedlipiede te verlaag.
HDL en LDL
HDL-cholesterol word in die lewer gemaak. Dit kom voor as 'n deeltjie, wat hoofsaaklik uit proteïene bestaan, wat deur die bloed na alle weefsels vervoer word en lipiede daarvan "neem" "Aanvaarde" cholesterol word na die lewer vervoer, waar dit deel van die gal word. Danksy hierdie meganisme word die liggaam raak ontslae van oortollige vet.
LDL is 'n lipoproteïen wat hoofsaaklik uit vet bestaan. Dit is verantwoordelik vir oortollige cholesterol in weefsels,en ook vir die vorming van aterosklerose. Daarom tree HDL-deeltjies in die teenoorgestelde manier op as LDL-deeltjies.
"Goeie" cholesterol is beskermend
Hoëdigtheidlipoproteïene vertraag die ontwikkeling van aterosklerose. Daarbenewens het hulle 'n antioksidante effek, wat is om vrye radikale te verwyder wat skade aan die LDL-molekule veroorsaak. Skade aan LDL-deeltjies veroorsaak dat hulle lank in die bloed bly, wat bydra tot die vorming van aterosklerose. HDL inhibeer die produksie van pro-inflammatoriese deeltjies in die vat. Dit beperk die inflammatoriese prosesse daarin. HDL-molekules aktiveer die regeneratiewe potensiaal van die selle wat die vate voer. Dit wil sê, hulle het 'n effek:
- anti-skleroties;
- antioksidant;
- antikoagulante;
- anti-inflammatories.
Wat verlaag HDL-vlakke?
As hoëdigtheid lipoproteïencholesterol verlaag word, lei dit tot nadelige gesondheidseffekte. Daar is 'n geleidelike ontneming van die liggaam van die meganisme wat die vlak van algehele lipiedbalans reguleer.
Faktore wat HDL-vlakke verlaag:
- swak voeding – hoog in dierevette, kalorieë; lae verbruik van groente, vrugte, vesel;
- sigaretrook;
- gebrek aan fisieke aktiwiteit;
- middels gebruik – orale voorbehoedmiddels, androgene, betablokkers;gebruik vir hartsiektes, tiasiede;
- bykomende siektes: vetsug, tipe 2-diabetes, nefrotiese sindroom, chroniese nierversaking.
Dit is basies dieselfde faktore wat 'n toename in LDL-vlakke veroorsaak. Daarom moet dieetveranderinge, verhoogde fisieke aktiwiteit, rookstaking en toepaslike behandeling van comorbiditeite die basis wees vir die behandeling van enige lipiedversteuring. Lewenstylverbetering is nodig, ook weens die feit dat daar steeds geen doeltreffende middel is wat die vlak van HDL in die bloed verhoog nie. Medikasie kan help om LDL-vlakke te verlaag.
HDL-cholesterol en kardiovaskulêre siekte
Konsentrasie van "goeie" cholesterol onder die perke is sinoniem met verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte.
Dit sluit in:
- arteriële hipertensie - druk bo 140/90 mm Hg. Art.;
- koronêre arteriesiekte, miokardiale iskemie en onvoldoende suurstoftoevoer. Daar is 'n beperking van fisiese prestasie, borspyn, miokardiale infarksie kan voorkom;
- serebrale beroerte – kan lei tot ledemaatparese, spierverlamming, beperking in normale funksionering;
- renale iskemie wat toeneem met hipertensie;
- onderste ledemaat iskemie lei totpyn in ledemate en sukkel om te loop.
Lae HDL-cholesterol
Hoe laer die konsentrasie HDL is, hoe groter is die risiko vir die siektes wat hierbo genoem word. Kardiovaskulêre siekte is die tweede grootste oorsaak van dood (na kanker) in hoogs ontwikkelde lande. Daar moet in gedagte gehou word dat 'n verandering in lewenstyl na die aanvang van siektes van die hart en bloedvate kan lei tot 'n aansienlike verbetering in die pasiënt se welstand en 'n afname in sekere simptome. As hoë-digtheid lipoproteïen cholesterol verhoog word - word die ontwikkeling van aterosklerose geïnhibeer en selfs die grootte van aterosklerotiese gedenkplate word verminder. As jy dit kombineer met toepaslike farmakologiese behandeling en LDL-verlaging, kan jy 'n baie goeie terapeutiese effek bereik. En die risiko, byvoorbeeld, van 'n tweede miokardiale infarksie sal afneem.
Indikasies vir lipiedprofieltoetsing
Hoëdigtheid lipoproteïene word ondersoek in die teenwoordigheid van enige van die risikofaktore vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel, sowel as die naasbestaan van siektes soos:
- diabetes mellitus;
- iskemiese hartsiekte;
- serebrovaskulêre siekte;
- verswakte bloedvloei in perifere bloedvate;
- hipertireose of hipotireose.
Die studie word uitgevoer as deel van primêre gesondheidsvoorkoming. Dit beteken dat so 'n toets minstens een keer elke 5 jaar by elke gesonde persoon uitgevoer moet word. Standaard in die studie word vier parameters in totaal aangedui:
- algemene vlakcholesterol;
- LDL-breuke;
- HDL-breuke;
- trigliseriede.
Voorbereiding en metodologie vir die bestudering van lipiedprofiel
Om HDL-cholesterol in die bloed te ondersoek, moet die pasiënt vooraf vir die toets voorberei. Dit is die toepassing van 'n normale dieet ongeveer 3 weke voor die studie. Dit is nodig om ooreet te vermy, asook om tipiese eetgewoontes te verminder of te verander. Jy moet ook dwelms gebruik wat lipiedmetabolisme beïnvloed, en alkohol heeltemal laat vaar.
Onmiddellik voordat 'n bloedmonster vir navorsing gegee word, moet die pasiënt vir 12-14 uur daarvan weerhou om te eet. Intense fisieke aktiwiteit moet vermy word, en in geval van siekte of infeksie, moet die studie vir 3 weke uitgestel word.
Nadat 'n monster van veneuse bloed in plasma geneem is, dui 'n ensiematiese metode (met esterase en oksidase) "goeie" cholesterol aan. Hoëdigtheid lipoproteïen (HDL) word in mg/dl of mmol/l aangeteken.
Hoëdigtheid lipoproteïen is normaal
Die normale vlak van die fraksie van "goeie" cholesterol word bepaal na gelang van geslag en is:
- ten minste 40 mg/dL by mans;
- ten minste 50 mg/dl by vroue.
Interpretasie van navorsingsresultate
In die geval van 'n abnormale HDL-vlak is daar ook 'n verhoogde vlak van LDL en trigliseriede.
Jy moet weet dat die eerste aanbevole vorm van behandeling altyd 'n dieet metbeperking van diervette en lewenstylveranderinge, en eers dan word dwelms toegedien.
Farmaseutiese produkte wat gebruik word, is fibrate en nikotiensuur.
Die eerste opvolg bloedlipiedtoets moet nie vroeër as 4 weke na die aanvang van terapie uitgevoer word nie. Optimale evaluering van behandeling vind plaas na 3 maande.
Dit is die moeite werd om te onthou dat daar sekere toestande is, insluitend heeltemal fisiologiese toestande, wat geassosieer word met 'n verandering in die vlak van die HDL-fraksie:
- konsentrasie kan verhoog word in geval van gereelde oefening;
- matige drinkery, meestal rooiwyn;
- gebruik van estrogeenhormoonterapie.
Verlaagde konsentrasie kom voor:
- in sommige geneties-bepaalde siektes soos familiële HDL-tekort;
- in pasiënte met diabetes;
- in mense met metaboliese sindroom;
- vir vetsug.
Dieet - aansoekreëls
Wat om te doen as hoë-digtheid lipoproteïene onder normaal is? Hoe om HDL-vlakke te verhoog en bloed-LDL-vlakke deur dieet te verlaag?
Die reëls vir 'n gebalanseerde dieet sluit in:
- voorsien 'n voldoende hoeveelheid energie aan die liggaam, saam met gereelde ma altye deur die dag;
- verbruik van porsies kleurvolle seisoenale vrugte en groente by elke ma altyd - verkieslik in 'n hoeveelheid van ten minste 1 kg per dag;
- insluiting in die dieetbronne van vesel, soos graanprodukte, voorsien die liggaam van vitamien B6, wat belangrik is in die voorkoming van hartsiektes;
- drink ten minste 6 glase vloeistof per dag - steeds mineraalwater, groen en wit tee en groentesappe;
- verbruik van voedsel wat 'n bron van fitosterol is;
- vermy braai, stoom, stowe en bak sonder vet.
Kos wat HDL-vlakke in die liggaam verhoog
Hoëdigtheidlipoproteïene kan in die bloed verhoog word as jy die volgende kosse by jou daaglikse spyskaart insluit:
- Nute - bevat nuttige vetsure wat die vlak van "goeie" cholesterol verhoog. Wat meer is, gereelde gebruik daarvan kan die verhouding van HDL tot LDL verbeter.
- Cranberries en hul sappe het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Op grond van kliniese studies is dit bekend dat die vlak van "goeie" cholesterol in die liggaam van mense wat elke dag bosbessiesap inneem, toeneem.
- Knoffel het 'n voordelige uitwerking op die menslike immuunstelsel, verhoog sy weerstand teen siektes. Daarbenewens kan die eet van drie knoffelhuisies elke dag jou "goeie" cholesterolvlakke aansienlik verhoog.
- Bitter sjokolade - Gebaseer op kliniese studies, is dit bekend dat mense wat gereeld donkersjokolade verbruik 'n verbetering in hul lipiedprofiel ervaar. Daarbenewens is opgemerk dat die teenwoordigheid van sjokolade in die dieet die toename kan beïnvloedHDL-vlak.
- 250 ml rooiwyn wat elke dag verbruik word, kan lei tot 'n toename in die vlak van "goeie" cholesterol. Dit is natuurlik die moeite werd om te onthou om nie hierdie hoeveelheid te oorskry nie, aangesien oormaat alkohol op sy beurt 'n negatiewe impak op gesondheid het.
- Olyfolie is 'n voedsel wat ryk is aan essensiële vetsure wat goed is vir die liggaam. Olyfolie is 'n goeie toevoeging tot verskeie slaaie.
Jy moet jou dieet beperk tot suiker, lekkergoed, soet koeldrank en verwerkte voedsel. Jy moet nie te dikwels kos inneem wat 'n bron van versadigde sure is, wat in vetterige vleis, suiwelprodukte, botter, suurroom voorkom nie.
