Trek nek, wat om te doen? Dit is 'n algemene vraag. Kom ons behandel dit in hierdie artikel.
Strekking van die nekspiere by 'n persoon gaan altyd gepaard met onaangename sensasies en erge pyn. As gevolg hiervan kan die kop nie normaal draai en beweeg nie. Alle bewegings is beperk en ingeperk. Strek moet nie ligtelik opgeneem word nie. Dit is 'n redelik ernstige probleem. Almal moet bewus wees van die tekens en simptome. Wanneer hulle verskyn, moet u dadelik 'n spesialis kontak wat die regte behandeling sal voorskryf. Danksy hom word die waarskynlikheid van die ontwikkeling van negatiewe gevolge tot die minimum beperk, en die genesingsproses word versnel. Daarom is dit so belangrik om alles te weet oor die voorvereistes, oorsake en simptome van hierdie patologie.
So, wat om te doen as jy die ligamente in jou nek getrek het?
Belangrikste oorsake van nekspanning
Die servikale streek sluit sewe werwels in wat die rugmurg teen moontlike skade beskerm. Selfs’n Geringe nekbesering kan verlamming veroorsaak. Elke skielike beweging of oënskynlik onskadelike val kan verstuitings in beide volwassenes en kinders veroorsaak.
Wat is gevaarlik:
- sport buitelugspeletjies (jy kan sorgeloos jou spiere strek terwyl jy beweeg);
- sterk fisieke aktiwiteit;
- ongemaklike slaapposisie;
- ongeluk (dit sluit ongelukke, slegte valle in).
Moontlike simptome
Die heel eerste teken dat jy jou nek gerek het, is die voorkoms van seer of skerp pyn. Dit is amper onmoontlik om jou kop op dieselfde tyd te draai - elke poging gaan gepaard met pynlike onaangename sensasies.
Dit gebeur as 'n reël dikwels tydens gewigoptel of tydens oefening (in die alledaagse lewe is daar heel dikwels situasies wanneer 'n las op die liggaam geplaas word wat 'n paar keer die toelaatbare norm oorskry). Eerstens, spiere en ligamente ly in hierdie geval, maar skade aan die ruggraat word nie uitgesluit nie.
Wanneer 'n persoon na 'n onsuksesvolle beweging of fisiese aktiwiteit voel dat hy sy nek en pyn getrek het, of swelling sien, dan kan jy seker wees dat die nekspier beskadig of verstuit is. In hierdie geval is dit beter om dadelik 'n dokter te raadpleeg wat die pasiënt sal ondersoek en toepaslike terapie sal voorskryf.
Dus, die belangrikste tekens van strek is soos volg:
- verlies van sensasie (of afname) in die onderste en boonste ledemate;
- pyn in die nek;
- spasmasboonste ledemate;
- konstante hoofpyn;
- verlies van beweeglikheid van die nek.
Toe jy jou nek getrek het, behoort almal te weet wat om te doen.
As 'n kind seerkry
Nie altyd kan klein kinders duidelik verduidelik wat hulle presies bekommer of seermaak nie. Om hierdie rede moet ouers (of enige volwassene wat die kind versorg) bepaal of 'n verstuiting of spier teenwoordig is.
Tekens van strek:
- swelling in die nek;
- traagheid;
- verlies van mobiliteit;
- verlies van bewussyn (meestal onmiddellik na besering);
- onnatuurlike (vreemde) kopposisie.
As die baba kan praat, sal hy van ontstellende pyn kan kla. Eerstens moet u na die dokter gaan (vir 'n voorlopige vermindering van pyn, kan die kind ibuprofen of parasetamol gegee word volgens die ouderdomsdosis). Na oorleg met die dokter word 'n warm bad vir spierontspanning en bedrus toegelaat.
As jy die nek trek, wat om eerste te doen?
Diagnostiese metodes
Die spesialis, voordat 'n diagnose gemaak word, moet die ontsteekte area goed ondersoek en palpeer. Dit word gedoen om 'n spesifieke area van skade vas te stel. Na die aanvanklike onderhoud en ondersoek van die pasiënt, skryf die spesialis die volgende navorsingsmetodes voor:
- Magnetiese resonansiebeelding, wat die dokter help om presies te bepaal waarverstuiting het plaasgevind en wat is die oorsake daarvan;
- Ulklankondersoek, wat 'n spesialis in staat stel om kardiale patologieë uit te skakel wanneer 'n diagnose gemaak word, aangesien pyn soms na die borsarea uitstraal tydens spierspanning;
- X-straal - met die hulp daarvan ondersoek die dokter beide die nek en die ruggraat. Danksy hierdie metode word die teenwoordigheid van bykomende vervorming in hierdie gebiede vasgestel.
- Rekenaartomografie.
Slegs 'n gekwalifiseerde spesialis is in staat om die korrekte diagnose te maak en die korrekte behandelingskursus te gee, gebaseer op sulke diagnostiese metodes. Terapie, as jy jou nek strek en pynlik draai, sal bydra tot die vinnigste moontlike herstel van die slagoffer.
Noodhulp
Wanneer 'n persoon die ligamente of spiere van die nek getrek het, moet jy hom dadelik noodhulp gee. Die aksies in hierdie geval is soos volg:
- In die eerste plek moet jy verseker dat die geaffekteerde area heeltemal rus. Dit sal ideaal wees om 'n horisontale posisie in te neem, sit 'n stywe roller in die nekarea (jy kan dit van enige handdoek draai). Die las op die ruggraat sal dus eweredig versprei word, die besering van die nek sal nie meer die welstand so duidelik beïnvloed nie.
- Die simptome van verstuitings (swelling en pyn) kan ook verlig word met 'n koue kompres (nat of droog). Terselfdertyd is dit verbode om ys op die vel te smeer, jy moet dit in 'n servet of handdoek toedraai.
- Die volgende stap is die gebruik van anti-inflammatoriese middels, wat vrylik by enige apteek gekoop kan word. Danksy hulle kan jy dit hanteerpyn (pynverligting salf word ook toegelaat).
In die geval van 'n besering wat plaasgevind het as gevolg van 'n ongeluk (val, ongeluk), moet jy dadelik 'n ambulans ontbied.
Wanneer jy jou nek getrek het, sal die dokter vir jou sê wat om te doen.
Behandelingsopsies
Verstuikte ligamente en spiere moet na hul normale toestand teruggekeer word (as hierdie probleem nie aangespreek word nie, kan littekens op die spieroppervlak vorm wat inmeng met die normale funksionering van die orgaan).
Konserwatiewe behandelings is:
- gebruik van 'n kraagspalk wat help om die las op die spinale servikale streek tydens behandeling te verminder as 'n persoon spiere getrek het;
- voorskryf nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels;
- spesiale oefenterapie (alle oefeninge word gewoonlik aanbeveel nadat die kraagspalk verwyder is);
- refleksologie;
- verwerping van sterk fisieke aktiwiteit;
- fisioterapie;
- akupunktuur;
- massage.
Nekverstuiking vereis 'n omvattende benadering tot terapie, so alle mediese aanbevelings moet gevolg word.
Oorsig van medisyne
'n Spesialis sal spesiale gels, ys en salf voorskryf om inflammasie te verminder en pyn uit te skakel. Ouers moet egter onthou dat dit onmoontlik is om middels vir die behandeling van spierspanning by 'n kind op hul eie te gebruik. Agterafspraak, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg.
Die mees doeltreffende en gewildste middels is die volgende gels en salwe: "Apizartron"; "Fastum"; "Traumel"; "Dolobene"; Ibuprofen.
In geval van erge pyn, is dit toegelaat om pynstillers ("Ketorol", "Nise", "Spasmalgon") te neem. In die ernstigste gevalle, indien nodig, kan die dokter selfs spesiale inspuitings voorskryf. Hulle word gemaak bykomend tot die hoofmiddels wat mondelings geneem word.
Gewoonlik, na die hoofbehandelingskursus, sal jy spesiale rehabilitasieprogramme moet ondergaan, veral as 'n persoon sy nek erg getrek het.
Volksmetodes
Tradisionele medisyne kan slegs as bykomende terapie gebruik word. Hulle kan gebruik word om 'n verstuite nek by kinders te behandel. Die twee mees effektiewe resepte is:
- Kool en rou aartappels. Op 'n fyn rasper moet jy die aartappels rasper, meng met suurkool in 'n verhouding van een tot een. Dien dit die beste voor jy gaan slaap op die beseerde area.
- Afkooksel van lingonberry blare. Gedroogde gekapte bestanddele moet met een glas kookwater gegooi word. Die resulterende oplossing vryf die beseerde area.
As daar kommer is dat 'n volksmiddel 'n allergiese reaksie by 'n pasiënt kan veroorsaak, kan jy voor gebruik die samestelling op jou pols toets om te sien of daar 'n reaksie sal wees. In die afwesigheid daarvan kan jy die produk sonder vrees aanwend.
Verbode handelinge tydens behandeling
Dikwels, as 'n persoon sy nek getrek het, probeer hy dit op sy eie "uitwerk" - hy begin aktief beweeg en merk hardnekkig nie die sensasies van pyn op nie. Hierdie benadering kan jou net slegter laat voel en komplikasies veroorsaak.
Die volgende verkeerde skuif is om 'n warm kompres toe te pas. Spiere ontspan as gevolg van hitte, dit is waar, maar as daar inflammasie saam met strek is, vererger die effek van hitte net die situasie.
Dit is ook nie ongewoon dat 'n jong ma haar nek rek nie, maar as dit onmoontlik is om die baba te los, gaan sy nie dokter toe nie, met die hoop op 'n verbetering in haar toestand. Hierdie benadering is fundamenteel verkeerd, want die gebrek aan behoorlike behandeling kan algehele verlies aan mobiliteit veroorsaak.
Servikale verstuiting kan baie ongerief vir die slagoffer veroorsaak. As 'n persoon 'n spier getrek het, gaan hy bloot vir 'n paar dae buite aksie en weier byna alles.
Moenie van spesiale fisiese oefeninge tydens rehabilitasie vergeet nie. Dit word die beste gedoen onder die toesig van 'n ervare spesialis en op sy eie aanbeveling. As die dokter nie sulke oefeninge aanbeveel nie, kan ekstra onafhanklikheid dodelik vir die pasiënt wees.
Om servikale spanning te vermy, moet jy beide die spiere van die rug en die nek voor oefening opwarm. Dit sal 'n persoon heeltemal van verskeie beserings en verstuitings red.
As 'n kind sy nek getrek het, wat om te doen? Komarovsky bied waardevolle raad aan ouers.
Komarovsky se raad
E. O. Komarovskysê dat daar altyd 'n "verkoelingspak" in die vrieskas moet wees. Jy kan stukkies ys uit die vrieskas in 'n plastieksak gooi, dit met 'n dik lap toedraai en noodhulp gee as die kind sy nek getrek het. Dit is raadsaam om die seer plek met enige groente-olie te smeer, want babas het 'n delikate vel. Daar moet ook 'n elastiese verband by die huis wees. Dit is nodig om die beweging van die beskadigde deel van die liggaam soveel as moontlik vir 5-6 dae te beperk. Diagnose moet slegs deur 'n dokter gemaak word. Jy kan nie op jou eie genees nie. Enige verstuiting behoort binne 2-3 dae te verbeter, indien nie verbeter nie, sien 'n dokter.
