Met die moderne lewenstempo moet 'n gewone mens verskeie probleme gelyktydig oplos. Sy brein is onderworpe aan baie ure se stres, emosionele druk groei, natuurlik is daar pyn in die nek en nek.
Hierdie soort pynsindroom is een van die mees algemene verskynsels vir middeljarige en ouer mense, sowel as diegene wat om verskeie redes 'n sittende leefstyl lei. Soms kom pyn in die nek en kop skielik voor, soms neem dit geleidelik toe. Sulke sensasies word dikwels nie ernstig deur die pasiënt opgeneem nie - die persoon neem 'n narkose en gaan voort met sy aktiwiteit.
Gereelde hoofpyne in die agterkop by mense met intellektuele arbeid kan selfs 'n mate van "respek" en simpatie van ander veroorsaak. Dit getuig van hul besondere ywer en ywer. Vroeër of later sal pyn in die nek en kop egter die vlak van gemak van 'n persoon so verminder dat hy 'n ernstige besluit sal neem om daarvan ontslae te raak.
Myogelose
Die mees onbenullige oorsaak van miogelosis is die verdigting en spasma van die spierweefsel van die servikale streek. Die pasiënt voel pyn in die agterkop enduiseligheid. Skouerbewegings is moeilik en ingeperk. Daar is 'n skerp pyn in die nek en nek tydens oefening. Spiere spasma, kop draai met moeite. Pyn in die agterkop en duiseligheid maak dit onmoontlik om voldoende in die ruimte te navigeer. 'n Persoon benodig dringende hulp.
Myogelose kan deur 'n aantal redes veroorsaak word, insluitend:
- konsep;
- langdurige of intense stres;
- skending van postuur;
- bly lank in 'n ongemaklike posisie.
Stres
Pyn in die nek kan ook geestelike stres veroorsaak, veroorsaak deur konstante stres: chronies en akuut. Mans ouer as 30 en vroue is veral vatbaar vir hierdie tipe risiko's.
Geestelike of fisiese spanning, moegheid
Om vinnig by 'n rekenaar te werk of 'n motor te bestuur, gee 'n persoon dikwels aandag aan die posisie waarin hy is net wanneer daar pyn in die nek of in die kop is. Ons moet 'n ogie hieroor hou.
Beserings, chroniese siektes
Verstuikings, beserings, subluxasies van die intervertebrale gewrigte, spondilitis en osteochondrose veroorsaak ook pyn in die nek en nek. Hierdie siektes beïnvloed die servikale ruggraat en veroorsaak erge ongemak.
Hipertensie
Hoofpyn in die agterkop, veral in die eerste ure na slaap, kan dui op die ontwikkeling van arteriële hipertensie. Aanvalle van duiseligheid, swakheid kan die gevolglike pyn vergeselagterkop regs of links. Soms beskryf pasiënte hierdie simptoom as 'n "kompressiewe hoepel" op die kop.
Servikale spondilose
Wanneer die laterale prosesse van die werwels (osteofiete) groei en vervorm, ontwikkel servikale spondilose. In hierdie geval word die weefsels van die ligamente hergebore in beenweefsel. Spondilose is 'n siekte van onaktiewe mense. In baie gevalle ly ouer mense aan hierdie kwaal.
Met servikale spondilose word die beweeglikheid van die nek verminder, die kop is moeilik om te draai, en dit veroorsaak tasbare pyn in die nek en agterkop. Pyn wat in die boonste skouergordel en die agterkop voorkom, kan na die hele agterkop, ore, oë uitstraal. Die kwaliteit van slaap verswak aansienlik: die pasiënt word wakker as gevolg van spanning en pyn in die nek.
Wanneer jy terug op die intervertebrale gewrig druk, vererger die pyn. Servikale spondilose word duidelik gemanifesteer wanneer die pasiënt sy kop agteroor kantel.
Oksipitale neuralgie
Selfs 'n eenvoudige beweging van die kop, hoes, nies veroorsaak skerp "lumbago". Pyn in die agterkop straal na die rug, onderkaak, ore en servikale ruggraat. Om pyn te verlig, probeer die pasiënt om sy kop in een posisie te hou.
Die oorsake van neuralgie van die oksipitale senuwee kan beide hipotermie en verkoues wees, sowel as osteochondrose, spondylartrose en ander kwale van die ruggraat.
Selfs wanneer die skerp pyn wanneer jy die nek draai laat gaan, is daar druk in die agterkop, en 'n spasma verskyn in die spiere.
Vertebrobasilêre sindroom
As gevolg van servikale osteochondrosebeskou as vertebrobasilêre sindroom. Die pasiënt het tinnitus, duiseligheid verskyn, die voorkoms is "versluier". Terselfdertyd word die koördinasie van bewegings duidelik versteur, die vel van die gesig word bleek, daar is 'n drukkende pyn in die agterkop, naarheid, braking en hik word waargeneem. As gevolg van kanteling, draai van die kop, verloor 'n persoon balans, immobiliseer, word flou.
Servikale migraine
Gekenmerk deur intense pyn in die slape, die agterkant van die kop, wat uitstraal na die boë oorsiliêre. Daar is 'n gevoel van pyn in die oë, dit is asof dit met sand besprinkel is. Dowwe visie, gestremde gehoor, tinnitus, duiseligheid.
Servikale migraine, anders as klassieke hemikrania, het 'n betekenisvolle oomblik (merker). As jy met jou vinger op die lyn druk wat die spiniese en mastoïedprosesse van die eerste servikale werwel verbind, ontstaan pyn onmiddellik en vererger. Dus, pyn met 'n effense kompressie van die servikale aorta dui op die teenwoordigheid van 'n servikale migraine. Met ware hemicrania, eerstens, na 'n gevoel van swakheid, is daar pyn in die agterkop aan die regterkant.
Spanningpyn
Met lang lees, skryf, as die nek en kop in die verkeerde posisie is, is daar spierspanning, daar is pyn in die agterkop. Hierdie soort kwaal word spanningshoofpyn genoem. Dit kom ook voor as jy jou kop lank roerloos hou terwyl jy TV kyk, op 'n rekenaar werk of sport beoefen. In hierdie gevalle kan die pyn veroorsaak word deur spanning in die spiere wat verantwoordelik is vir die draai van die nek, die diep ekstensors.
Simptome:druk, toenemende pyn in die agterkop en in die voorste deel van die kop.
Opwinding, moegheid
Hoofpyne verskyn dikwels as gevolg van onrus, konsentrasie by die werk, oorwerk. Daar is 'n gevoel dat die skedel deur 'n onsigbare hoepel vasgedruk word. Die pyn is nie skerp nie, maar konstant. Die spiere van die slape, voorkop, nek en agterkop is gespanne en gekompakteer. Pyn wanneer gedruk word.
Dokters verduidelik dit deur te sê dat langtermynfokus op een spesifieke aksie die emosionele en fisiese stimulus vir voortgesette spiersametrekking is.
Dikwels gaan hierdie soort pyn gepaard met tinnitus en duiseligheid sonder naarheid.
Kenmerke van pyn
Gewoonlik is die pasiënt nie in staat om die presiese ligging van die pyn wat gevoel is, vas te stel nie. Veral as dit na ander dele van die liggaam uitstraal. Met pyn in die nek en in die kop, is dit moeilik om die hoofoorsaak van hul voorkoms te onderskei. Selfs gewone aanrakinge aan die agterkop veroorsaak ongemak en pyn in die hele bo-nek, om niks te sê van die kop draai of kantel nie.
Selfdiagnose?
Die menslike liggaam is redelik kompleks. Verskeie organe daarin is onderling verbind, en pynlike sensasies in een van hulle hang dikwels direk af van die toestand van die ander. Selfs 'n spesialis kan nie altyd vir homself 'n korrekte diagnose maak nie. Hy sal ten minste slim genoeg wees om raad by 'n kollega te soek.
Boonop is dit nie die risiko werd vir 'n gewone mens nie. Daar is immers dikwels gevalle wanneer mense hulself toegelaat het om die pynsindroom te verwydersiektes sterker word of muteer. En as die rede in die ruggraat lê, is dit dwaas om pille en tinkture vir druk te neem!
Dit is beter om dadelik 'n omvattende ondersoek met 'n aantal spesialiste te doen: 'n traumatoloog, 'n neuroloog, 'n kardioloog, 'n oefenterapie-dokter en 'n masseerterapeut.
Om 'n akkurate diagnose te maak en die oorsake van pynsindroom te bepaal, gebruik moderne medisyne magnetiese resonansiebeelding (MRI), x-strale en ander metodes. Eers na ontvangs van die resultate van die nodige ondersoek, kan die dokter die oorsake van pyn diagnoseer en behandeling voorskryf.
Onthou, as pyn in die agterkop, nek reageer op ander dele van die liggaam - soek 'n akkurate diagnose by spesialiste.
Noodhulp
Wanneer 'n erge hoofpyn in die agterkop voorkom, is dit eerstens nodig om die omgewing waarin die pasiënt geleë is soveel as moontlik te verbeter. Om dit te doen, moet jy die kamer ventileer, maak seker dat daar geen eksterne irritante is nie: helder lig, harde en deurdringende musiek, klanke.
Doen dan 'n ligte massering van die skouergordel, nek, agterkop. Probeer terselfdertyd om nie druk op die werwelkolom uit te oefen nie. Daarna word dit aanbeveel om te gaan lê en heeltemal te probeer ontspan. Stresvolle situasies en probleme wat reeds gedurende die dag daar was, is weg. As jy bekommerd is oor die komende, sal hulle nie makliker word hieruit nie. So sit hulle uit jou gedagtes.
Selfs voordat jy 'n dokter besoek, kan jy die middel "Ibuprofen" neem, wat die intensiteit van pyn verminder. Vetterige vis bevat omega-3 sure wat inflammasie kan voorkom.
As 'n noodhulp vir pyn in die agterkop, kan jy 'n oefening doen om die spiere van die nek te strek en te ontspan. Sit reguit op 'n stoel, moenie op sy rug leun nie. Ons vou ons koppe met ons hande sodat die duime op die wangbene is en die res op die agterkop. Nou, terwyl ons die kop in hierdie posisie met ons hande hou, kantel ons dit terug. Hande laat nie toe dat die kop agteroor leun nie. Hou hierdie posisie vir 6-7 sekondes, ontspan en leun terug in jou stoel. Doen 'n paar herhalings van hierdie oefening.
Dit is dikwels genoeg om die hoofpyn te stop.
As die pyn vir 'n lang tyd nie ophou nie, is dit nodig om die oorsake van hul voorkoms vas te stel. As 'n tydelike maatreël kan 'n pil of tradisionele medisyne werk. Met onophoudelike pyn in die agterkop, hoef jy nie selfmedikasie te doen nie! Gaan na 'n dokter.
Behandelingsmaatreëls
Wanneer die diagnose akkuraat vasgestel is, bepaal die behandelende geneesheer die behandelingskursus, met inagneming van die individuele kenmerke van die verloop van die siekte. Behandeling is hoofsaaklik daarop gemik om die oorsake van die siekte uit te skakel.
Drie groepe dwelms word vir behandeling gebruik.
- Pynstillers.
- Anti-inflammatories.
- Spierverslappers.
In die meeste gevalle word taamlik konserwatiewe behandelingsmetodes gebruik: medikasie, fisioterapie. Met gebreke en beserings - manuele terapie. Swem en spesiale fisiese oefeninge is altyd nuttig, maar in sommige gevalle is dit bloot nodig.
Opmerklike resultategee elektroforese: bloed vloei na stilstaande spiere, die hoeveelheid melksure neem af, wat 'n brandende sensasie veroorsaak. As jy geneig is tot hoofpyne, om dit te voorkom en uit te skakel, word dit aanbeveel om gereelde warmmassering van die boonste rug en nek te doen.
Terapeutiese oefening word vir osteochondrose aangedui. Wanneer oefenterapie-oefeninge voorgeskryf word, word 'n vitamienkompleks gewoonlik voorgeskryf. Verwarmende salf kan gebruik word om bloedvloei te verbeter.
Chirurgiese ingryping word slegs as 'n uiterste, gedwonge maatreël gebruik. Dit gebeur wanneer pyn in die nek en nek gereeld, ernstig word, lank duur, 'n persoon is beperk in beweging, wanneer 'n algemene verswakking in 'n persoon se gesondheid 'n gevolg van die siekte word. Maar weereens, hierdie maatreël is slegs van toepassing as ernstige komplikasies voorkom of 'n werklike risiko is.
As die oorsake van pyn in die nek en slape stres is, moet jy dit identifiseer en die impak daarvan probeer verminder.
Voorkoming van pyn in die nek en nek
Dit is belangrik om eenvoudige dinge te verstaan: 'n gesonde leefstyl sonder slegte gewoontes, gereelde oefening, 'n spesiale dieet en behoorlike rus is die sleutel tot die voorkoming en uitskakeling van hoofpyne. Moenie ook van die ortopediese kussing vergeet nie.
