Cholesterol is 'n stof wat die hoofkomponent van ons selmembrane is en 'n katalisator vir die sintese van gal, hormone, vitamien D. Dit het 'n lipied-aard en sirkuleer voortdurend in die bloedstroom. Die term "cholesterol" kom van die Griekse woorde vir "gal" en "solid" ("chole", "stereo").
In ons liggaam bevat fisiologies 250-300 g cholesterol, wat in die lewer gesintetiseer word, ongeag wat ons eet. Cholesterol is nodig vir die normale funksionering van alle stelsels van ons liggaam: die sintese van geslagshormone, gal, wat help om vette te absorbeer. Hoe om cholesterol te verlaag volksmiddels? Kom ons vind meer uit oor alles!
Hoekom is hoë bloedcholesterol gevaarlik?
As die vlak van hierdie lipied verskeie kere hoër as normaal is, sal die risiko om aan aterosklerose, angina pectoris en bloedklonte te ly aansienlik toeneem.
Faktore provokateurs van hoëcholesterol:
- Lae beweeglikheid, gebrek aan oefening.
- Oorgewig.
- Rook (vernou are en verhoog bloedviskositeit).
- Verkeerde dieet (misbruik van vetterige kosse).
- Genetiese aanleg.
Hoe om cholesterol te verlaag volksmiddels: volg eerstens 'n dieet en drink aftreksels van choleretiese kruie (moederkruid, geelsug, kamille, paardebloem).
Simptome van hoë cholesterol:
- pyn in die hartarea;
- erge pyn in die kniegewrigte wanneer jy loop (Charcot se sindroom);
- voorkoms rondom die ooglede, op die senings van die bene of dwarsdeur die liggaam xanthoma (geel-pienk vetneerslae).
Hoe om bloedcholesterol te verlaag volksmiddels?
Cholesterol kan aansienlik verminder word, hetsy deur medikasie of deur 'n spesiale dieet te volg. Die laaste opsie sal jou beskerm teen die newe-effekte van dwelms. Tradisionele medisyneresepte bied ook baie opsies om jou te help om hierdie probleem op te los.
Hoe om cholesterol in die bloed te verlaag met volksmiddels: maak die wande van bloedvate skoon
Jy moet 200 ml heuning neem en 1 glas bosbessies, 100 g knoffelpap byvoeg en tot 'n homogene massa maal. Dit is nodig om 5 g van die middel te neem voor jy gaan slaap.
Hawermout is die regte ontbyt
Hoe om cholesterol te verlaag volksmiddels? Moet vul200 g hawermout sowat 100 ml water en laat oornag. Voeg dan vrugte by (jy kan rosyne of gedroogde appelkose, gedroogde vrugte). As jy hawermout vir ontbyt eet, sal die toename in cholesterol jou nie pla nie.
Behoorlike voeding
Probeer om 'n anti-cholesterol slaai te maak: gerasperde wortels, pomelo, 2 okkerneutpitte, 50 g heuning, 'n glas kefir.
Hoe om cholesterol te verlaag volksmiddels? Jy kan 'n spesiale soort dieet probeer:
1-7 dae. Ons drink 'n mengsel van 5 g gemaalde vlasaad + 10 g suurroom (op 'n leë maag in die oggend).
7-14 dae. Dubbel porsies.
14-28 dae. Drievoudige porsies.
genesende tee en aftreksels
Dit sal nuttig wees om lemmetjiebloeisel-tee, seldery-aftreksel te drink (kook vir 2-3 minute, laat staan vir ongeveer 'n uur, voeg suiker by).
Jy moet die middel kies wat jou sal help. Volg jou eie voorkeure en as hierdie voorskrifte nie werk nie, maak seker dat jy jou dokter sien.
