Toename in die onderste aanduiding van bloeddruk dui op 'n skending van die liggaam se funksies. Die laer druk word diastolies genoem. Dit word bepaal terwyl die hartspier in 'n ontspanne toestand is, die bloed beweeg deur die vate en oorkom die druk van hul wande. Hoë laer druk dui op onvolledige ontspanning van die hartspier, die funksionering van die bloedsomloopstelsel met groot oorladings. Dit word veroorsaak deur die verhoogde toon van die vate.
Hoekom is die laagdruk hoog?
Dit word algemeen aanvaar dat 'n afwyking van die norm van laer druk 'n skending in die werk van die niere aandui. Hulle is 'n bron van die ensiem renien, wat verantwoordelik is om bloedvate in goeie toestand te hou. Een van die hoofoorsake van hoë laer bloeddruk is 'n toename in bloedvolume in die liggaam. Dit kom in die volgende gevalle voor:
- ontwrigting van die endokriene sisteem, dit verhoog die hoeveelheid natrium en vloeistof in die weefsels;
- niersiekte wat lei tot onvoldoende uitskeiding van soute en vloeistowwe;
- misbruik van gerookte, pittige, soutvoedsel;
- gebrek aan oefening en, as gevolg daarvan, die teenwoordigheid van oortollige gewig.
Ander redes
Bykomende oorsake van verhoogde diastoliese BP:
- hormonale wanbalans veroorsaak deur wanfunksie van die skildklier;
- mislukkings in niersirkulasie;
- Rook en alkohol veroorsaak versnelde veroudering van bloedvate, verlies van hul elastisiteit;
- intervertebrale breuk knyp senuwee-eindpunte, wat spasmas in die bloedsomloopstelsel veroorsaak;
- aterosklerose;
- bly in 'n stresvolle toestand, die kortisol wat terselfdertyd vrygestel word, handhaaf verhoogde vaskulêre tonus.
Daar is tye wanneer 'n toename in druk nie deur 'n siekte veroorsaak word nie, maar deur langdurige fisiese en geestelike stres.
Simptome van siekte
Die verhoging van die onderste behels 'n toename in die boonste druk. Daarom stem die simptome ooreen met dié van hipertensie. En dit:
- hoofpyne;
- kortasem;
- hartklopkloppings;
- swelling van ledemate in sommige gevalle;
- tinnitus en naarheid.
Tekens wat voorkom as boonste druk normaal is
As dit binne normale perke bly, word die volgende tekens waargeneem:
- duiseligheid;
- koelsweet;
- kortasem.
Wanneer hierdie simptome opgespoor word, moet behandeling onmiddellik begin word. Verhoogde diastoliese bloeddruk kan lei tot miokardiale infarksie, beroerte, verergering van chroniese siektes.
En eers nadat die dokter die oorsake ondersoek en vasgestel het en hoe om hoë laer druk te verminder, kan die pasiënt voortgaan omterapie.
Angiotensien-omskakelende ensiem-inhibeerderbehandeling
Dit is middels wat op ACE-blokkering inwerk. Angiotensien is 'n omskakelende ensiem - die bioaktiewe stof renien wat deur die niere geproduseer word. Dit herrangskik die angiotensien-proteïen in die menslike liggaam, wat in die bloedplasma geleë is, na dekapeptied angiotensien I. As gevolg van hierdie reaksie brei die vate uit en neem die konsentrasie van angiotensien af (laasgenoemde is verantwoordelik vir die toename in druk).. Sommige dwelms:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
Medisyne van hierdie tipe help om beide diastoliese en sistoliese bloeddruk te verlaag. Maar daar moet kennis geneem word dat hierdie middels van groot belang is op die onderste. Nog 'n klas dwelms kan soortgelyke resultate gee.
Angiotensien 2-reseptorblokker
Hierdie middels meng in met die werking van spesiale reseptore met angiotesien 2. As gevolg hiervan word die meganisme van groot vasokonstriksie en verhoogde druk, die hoof sistoliese orde, geblokkeer. Tipes dwelms:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
Angiotensien-omskakelende ensiem-inhibeerder en angiotensien-reseptor-antagonis 2 dokters skryf voor vir verhoogde bloeddruk, wat kandra by tot niersiekte.
Betablokkeerders
Hulle beïnvloed beide sistoliese en diastoliese druk. Hierdie middels help om adrenoreseptore, wat in die hartspier self geleë is, te blokkeer en beïnvloed dus sistoliese druk. Maar ook die diastoliese is ook verhoog as gevolg van die vasodilaterende effek.
Dieetaanvullings
Jy kan help om laer bloeddruk te verlaag as jy daaglikse dieetaanvullings drink wat help om bloedvate te verbeter. Hulle versterk die mure van arteries, sowel as kapillêre, verhoog hul elastisiteit, verwyder cholesterolafsettings uit die vate. Jy moet biologies aktiewe aanvullings neem wat roetien, quercetin, vitamien C, magnesium en kalium, B-vitamiene bevat.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Hawthorn-uittreksel";
- "Vitrum Cardio".
Dieet
'n Groot aantal mense ly aan hoë bloeddruk. Dit is 'n taamlik gevaarlike toestand, wat, as dit nie betyds behandel word nie, ander, nie minder ernstige probleme kan veroorsaak nie. Maar daar is goeie nuus vir diegene wat nie weet wat om te doen as die laagdruk hoog is nie. Jy kan die manifestasies beveg bloot deur die reëls van 'n gesonde dieet te volg.
Met hoë laer druk moet jy eerstens die minimum hoeveelheid sout verbruik (nie meer as 4 g per dag nie). Dit is sy wat oortollige vloeistof in die liggaam behou, wat lei totspasmas van bloedvate en die voorkoms van edeem. Dit is ook die moeite werd om slegte gewoontes op te gee, veral nikotien, wat bloedvate saamtrek, bloedsirkulasie versteur en gevolglik druk verhoog. Daarby, soos jy weet, bevat sigarette benewens nikotien 'n groot hoeveelheid skadelike bymiddels wat 'n negatiewe uitwerking op die hart het.
Om die toestand van are, arteries en kapillêre te verbeter, moet jy kos eet wat genoeg kalium, magnesium en vitamiene sal bevat:
- Vleis en lewer: kalfsvleis, beesvleis, kalkoen, hoender.
- Vis: vars, geen sout nie.
- Geurmiddels: ui, knoffel en mosterdpoeier, neutmuskaat, komyn, peperwortel, origanum, vanielje, kruisement, pietersielie, asyn, lourierblaar, dille, kerrie, borrie, rooi paprika.
- Soppe: met vleis, vrugte of groente - beslis tuisgemaak!
- Suiwelprodukte: kaas sonder sout, melk, gestremde melk, suurmelk.
- Groente: broccoli, spinasie, pampoen, aartappels, beet, groen groente, soetrissies, kool.
- Vrugte: spanspek, avokado, hujava, vye, mango, kiwi, dadels, gedroogde vrugte (gedroogde appelkose, pruimedante), druiwe, vrugtesappe.
- Brood, gebak, graankosse: enige soort meel, rys (veral bruin), semolina, gars, hawer, bokwiet, koring, mieliestysel, pasta, ens.
- Vette: ongesoute sonneblomsaad, amandels, ongesoute margarien, groente-olies, avokado-olie, tuisgemaakte mayonnaise.
Sodat kos nie vaal lyk nie, kan jy verskillende maniere gebruik om dit gaar te maak: aanrooster, stoom, kook en bak kos. Jy kan ook bogenoemde geurmiddels en jou gunsteling kruie gebruik. Voordat groente en rys gekook word, kan water met suurlemoensap aangesuur word.
Om die regte gebalanseerde dieet te skep vir 'n persoon wat aan hoë bloeddruk ly, word dit aanbeveel om die hulp van 'n voedingkundige te soek. As dit nie moontlik is nie, sal dit genoeg wees om net by 'n gesonde dieet te hou, insluitend meer produkte uit die lys hierbo in jou spyskaart.
Volksmiddels
Nadat die oorsake van hoë laer druk vasgestel is, en mediese behandeling nie voldoende effek gebring het nie, wend hulle hulle tot kruie.
Hawthorn. Dit is een van die baie vinnigwerkende afkooksels, wat rutiene of andersins vitamiene P en quercetinen, B-vitamiene en askorbiensuur bevat - stowwe wat help om bloedvate te versterk en hartaktiwiteit te verbeter. Om die diastoliese bloeddruk onmiddellik te verminder, moet jy meidoorntinktuur of sy afkooksel drink. Die gereedskap kan by enige apteek gekoop word en ook self gekook word
Valeriaan. Dit is nog 'n manier om hoë lae bloeddruk te verminder. Dit word gebruik as 'n tinktuur, uittreksel of afkooksel van valeriaanwortels. Dit help om bloedvate te verwyd, hulle te ontspan, daarom verlaag dit bloeddruk baie goed. Resep: maal twee eetlepels valeriaanwortel, gooi tien eetlepels sewentig persent alkohol. Wel naby, sit inonverligte warm kamer. Dring aan vir twee weke. Druk. Drink twintig druppels drie keer per dag. Om hoë bloeddruk onmiddellik uit te skakel - drink dertig druppels. Verdun in dertig tot vyftig milliliter water. Neem vier eetlepels gekapte wortel, sit in 'n termosfles. Gooi 'n liter kookwater in. Maak die deksel toe. Stel tien tot twaalfuur. Druk. Drink een en 'n halwe eetlepel drie keer per dag
Stevia. Dit is nog 'n goeie manier om jou bloeddruk te verlaag. Stevia bevat baie van 'n spesifieke flavonoïed, en ook vitamien C, wat help om bloeddruk te normaliseer, bloedvate van cholesterol reinig en suiker in die bloedsomloopstelsel verlaag. Infusie kan by enige apteek gekoop word. Dit word by die drank gevoeg omdat dit baie soet is. Hoeveel om te drink, moet jy met jou dokter bespreek
Linne. Om bloedvate te verbeter, sal sy sade ook goed werk. Hulle is versadig met verskeie vitamiene (daar is ook askorbiensuur), antioksidante: kalium, aminosuur en Omega-3 poli-onversadigde vetsure Metode: neem 'n halwe glas vlasaad, spoel goed af. Gooi vyf honderd milliliter water, sit in 'n waterbad. Hou drie uur. Verwyder, koel en drink een derde van 'n glas twee keer per dag. Daar moet kennis geneem word dat hierdie middel teenaangedui is vir diegene wat urolithiasis en ander niersiektes het. Goed geskik, beide vir 'n eenmalige drankie en vir 'n kursusafspraak (tot 'n maksimum van een en 'n half maand)
Voorkoming
Profilakse vir hoë laer bloeddruk is soos volg:
- Normalisering van die daaglikse roetine.
- Lewenstylveranderinge.
- As daar geen kontraindikasies is nie - fisieke aktiwiteit.
- Balanseer voeding.
Maar moenie self 'n diagnose maak nie. In die eerste gevalle van hoë laer druk, word dit aanbeveel om dadelik 'n dokter te raadpleeg. Dit kan immers 'n voorbode wees van 'n ernstiger siekte. En soos u weet, is dit beter om almal aan die begin van ontwikkeling te behandel.
