'n Goedversorgde gesig is nie altyd 'n geskenk van bo nie. Dit is ook behoorlike voeding, positiewe emosies en goeie slaap. Die kompleks van selfversorging bevat vitamiene vir gesigvel, nuttige elemente. Hulle verryk die vel met alles wat jy nodig het, gee glans, bevorder die genesing van wonde en skaafplekke, verjong, voeg varsheid by. Wat is die beste vitamiene vir gesigvel?
Watter voordelige bestanddele is nodig vir gesigvel?
Elkeen van die vitamiene het 'n ongelooflike effek op die skoonheid van die gesig, en is ook betrokke by die herstelproses. Met sekere inligting oor die eienskappe van nuttige elemente, kan jy onafhanklik die mees geskikte vitamienkompleks kies. Vitamiene kom saam met sekere kosse in die liggaam, maar die vel benodig nog bykomende voeding.
Sommige gesonde vitamiene
Retinol bevorder die uitskakeling van ouderdomsvlekke op die vel, die herstel van die epidermis, die sintese van fibrillêre proteïen. Elimineer oormatige droogheid. Vitamiene vir aknee op die gesig bevat 'n sekere persentasie vitamien A, wat help om olierige glans te verwyder. Retinol is verantwoordelik vir velhidrasie.
Thiamin voorkom velveroudering. Riboflavin herstel 'n gesonde gelaat, reguleer metabolisme. Kalsiumpantotenaat maak nabootsende plooie glad. Piridoksien veg intensief teen inflammatoriese velsiektes. Foliensuur elimineer aknee. Vitamiene vir gesigvel wat hierdie stof bevat veg effektief teen 'n aggressiewe omgewing.
Sianokobalamien neem deel aan die proses van regenerasie van velselle. Enige vitamienkompleks vir verjonging bevat noodwendig B12. Askorbiensuur toon die bloedvate, maak hul wande digter, bevorder die produksie van kollageen. Kalsiferol is die enigste vitamien wat help om die vel in perfekte toestand te hou, voortydige veroudering voorkom.
Tocopherol maak die oppervlak van die vel gladder en meer elasties, en is ook 'n UV-beskerming. Boonop maak dit die vel fluweelagtig en jeugdig. Filokinoon is die enigste nuttige mikro-element wat ouderdomsvlekke aktief uitskakel. Vitamien K elimineer swelling, en beveg ook inflammasie en aknee. Nikotiensuur aktiveer selle, maak gelaat gelyk en dien as 'n versperring teen negatiewe omgewingsfaktore.
Biotien help om die boonste vel onmiddellik te herstel. Die hooftaak van vitamien H is om te normaliseervet- en koolhidraatmetabolisme. Hyaluronzuur is in staat om water in die selle te behou, waarvan die massa duisende kere groter is. Daarom is hyaluron 'n uitstekende hulpmiddel om waterbalans in die dermis te handhaaf. Hierdie vitamien vir gesigvel beskerm die vel teen nabootsing van plooie, krake, verbeter elastisiteit en gladheid.
Alfa-lipoïensuur word beskou as 'n kragtige antioksidant wat beide vetoplosbaar en wateroplosbaar is. Dit beskerm selle teen gifstowwe en vrye radikale (beide buite en binne). Hierdie mikro-element, saam met hyaluron, word as inspuitings en masserings gebruik om die epidermis te verjong en styf te maak.
Al die bogenoemde stowwe is van die mees noodsaaklike vitamiene vir gesigvel. Kom ons bekyk hulle van nader.
Hoe om die vel behoorlik met vitamiene te versadig?
Enige vrou wie se vel heeltemal gesond lyk, moet onthou dat dit eenvoudig nodig is om die vel te voed en te bevogtig met nuttige komponente. As jy nie sulke prosedures sistematies uitvoer nie, kan jy die mees onvoorsiene probleme ondervind - verwelking, plooie, veroudering, afskilfering, uitsakking, droogheid, "lemoenskil".
Daar is vier maniere om die probleem op te los
Eerste, die maklikste - die inname van vitamien-mineraalkomplekse. Hierdie metode is die maklikste, aangesien dit nodig is om elke dag vitamiene te verbruik. Sodra hulle in die liggaam is, versprei hulle deur die bloedvate, terwyl hulle dit voed met nuttige spoorelemente, en sodoende die epidermis van die gesig van binne af positief beïnvloed. Wat is die beste vitamiene vir gesigvelpas net?
Die multivitamienkompleks kan individueel vir elke pasiënt gekies word. Dit kan beide onafhanklik gedoen word en deur 'n spesialis te kontak. As die verteenwoordiger van die billike helfte geen spesiale probleme met die vel het nie, dan kan die vitamien-mineraalkompleks met 'n algemene spektrum van aksie gekies word.
As daar enige uitslag of probleme met die epidermis is, dan moet jy 'n skoonheidskundige kontak om die mees geskikte vitamiene te vind. Multivitamienkomplekse kan by enige apteek gekoop word.
Die tweede manier is om nuttige komponente afsonderlik te neem. Hierdie metode is effektief as die pasiënt presies weet watter vitamien 'n tekort aan hom het. Terselfdertyd kan u na die apteek kom en die nodige vitamiene vir gesigvel koop. Dit gebeur dat sommige nuttige stowwe in ampulle geproduseer word en dit moet deurboor word. In so 'n situasie is dit die beste om raad by 'n skoonheidskundige in te win.
Die derde manier is behoorlike voeding. Om dit te doen, moet jy ophou om kitskos, koolzuurhoudende water te eet, en jy moet ook ophou rook en sterk drankies drink. Al hierdie oomblikke het 'n nadelige uitwerking op die vel van die gesig, veroorsaak dikwels 'n uitslag, afskilfering, slapheid en voortydige veroudering. Om die vel met nuttige spoorelemente te verryk, is dit nodig om vesel, vrugte en groente by die dieet te voeg.
Drink ten minste een en 'n half liter suiwer water per dag. Voldoende vloeistofinname per dag sal die vel varsheid gee en waterbalans herstel. Die epidermis sal stopvlokkerig en droog. Water is 'n natuurlike oplosmiddel. Dit help om gifstowwe, oortollige sout, wat die porieë in die slape en ken verstop, uit te skakel.
Die vierde manier is gesigmaskers. Hulle is baie nuttig en doeltreffend, aangesien die effek amper oombliklik is.
Effek van tokoferol
Volgens die gebruiksinstruksies en resensies het vitamien E vir gesigvel 'n komplekse effek. Verjonging vind plaas, selle word meer aktief herstel, nabootsende plooie neem af, die epidermis word meer elasties en elasties, bloedmikrosirkulasie verbeter.
Tocopherol is 'n natuurlike antidepressant en natuurlike antioksidant, vitamien E verlig stres en moegheid, gee energie. Nadat u dit gebruik het, lyk die gesig meer rooskleurig. Daarbenewens het tokoferol 'n terapeutiese effek, verminder allergiese manifestasies, normaliseer die funksionering van die talgkliere en bevorder herstel van bloedarmoede.
Hoe om vitamien E vir gesigvel te gebruik? Tocopherol is beskikbaar in kapsules, in die vorm van 'n olierige oplossing, vloeistof vir inspuiting. Gekonsentreerde oplossings word nie aanbeveel vir gebruik op groot dele van die epidermis nie, aangesien inflammasie of allergieë kan voorkom.
Die gebruik van vitamien E-kapsules vir gesigvel word beskou as die gerieflikste en maklikste manier om klein littekens en ouderdomsvlekke uit te skakel. Om dit te doen, steek die kapsule met 'n naald deur en smeer liggies aan op die geaffekteerde area.
Tokoferol in die vorm van olie kan gebruik word om 'n room voor te berei, masker virgesigte. Swak gekonsentreerde vloeistowwe word ook gebruik, wat met 'n katoenblokkie oor die gesigmasseerareas aangewend kan word. Nadat die middel toegedien is, masseer met vingerpunte.
Kan suiwer tokoferol gebruik word?
Volgens die instruksies en resensies kan vitamien E vir gesigvel soos volg gebruik word:
- Jy moet eers die vel van skoonheidsmiddels skoonmaak.
- Volgende word die gesig met water bevochtig, aangesien dit nie droog moet wees nie.
- Bedek dan die gesig met olie en laat staan vir tien minute.
- Aan die einde, spoel die oorblywende olie deeglik af en wend 'n bevogtiger aan.
Is dit nodig om die tokoferol van die gesig af te was?
Vitamien E, toegepas op die epidermis, het sekere voordele. Die samestelling en sy eienskappe help dit om vinnig op te los en onmiddellik in die vel geabsorbeer te word. As gevolg hiervan hoef dit nie afgewas te word nie. As 'n reël is dit raadsaam om dit aan te wend voor jy gaan slaap en dit oornag te laat aan, en dit soggens met warm water te was. Hierdie terapie moet twee tot drie keer elke sewe dae gedoen word.
As vitamien A in ys gebruik is, dan is dit in hierdie geval nodig om die oorblyfsel na 'n sekere tyd te verwyder.
Retinol: waar om dit te vind?
Volgens resensies is vitamien A vir gesigvel nuttig vir verhoogde droogheid, jeuk, afskilfering. Die resultaat is onmiddellik merkbaar - die epidermis word gereinig, mikrokrake en afskilfering verdwyn, die gevoel van styfheid van die vel verdwyn. Retinol kan in wortels en spinasie gevind word, dit dra by tot die beskerming en regenerasie van die epidermis, dit moet geneem word om die herstelprosesse in die liggaam te versnel.
Hoe om retinol korrek te gebruik?
Nuttige spoorelement is beskikbaar in die vorm van kapsules en olie vir uitwendige gebruik van vitamien A vir die gesig. Volgens resensies is dit bekend dat retinol gereeld na vyf-en-dertig jaar gebruik moet word, een prosedure per maand sal genoeg wees.
Aansoek:
- vitamien A moet in die nag of in die aand toegedien word;
- dit is nodig om die hooftipes olies by die room en maskers te voeg - duindoring, rosehip, amarant;
- behandeling met retinolmaskers word vir vyf-en-veertig dae uitgevoer, waarna daar 'n breek vir drie maande is;
- om vitamien A meer effektief te maak, voeg 'n paar druppels olyfolie by die masker;
- wanneer jy 'n masker maak, voeg een of twee druppels olie by.
Gereelde gebruik van maskers met vitamien A kan bydra tot voortydige veroudering, droogheid, afskilfering veroorsaak. In hierdie verband is dit na tien tot twaalf prosedures nodig om vir 'n paar maande klein pouses te neem.
Vitamiene vir gesigvel van aknee
Aknee en aknee is een van die mees akute probleme. Om hulle uit te skakel, benodig jy B-vitamiene, retinol, tokoferol. Sitrusplante help om hul tekort op te los. As aknee dringend uitgeskakel moet word, kan jy 'n gesigmasker gebruik:
- jy moet die pulp van 'n lemoen neem;
- volgende moet daarmee gevryf word'n paar kersies;
- voeg dan 'n paar eetlepels mieliestysel by;
- laat die samestelling vir vyf minute brou.
Wanneer die samestelling in 'n homogene massa verander het, word die masker op die hele gesig toegepas en vir dertig minute gehou.
Watter multivitamiene kan ek neem?
Oorsig van die mees bruikbare en algemene vitamien-mineraalkomplekse:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Perfek".
- "Lady's Formula".
- "InstaNatural Serum".
Watter vitamiene is die beste vir gesigvel? Kom ons kyk van naderby.
Aevit
Dit is 'n multivitamienkompleks met immunostimulerende en antioksidante eienskappe. Die middel is aangedui vir gebruik in die volgende toestande:
- verswakte mikrosirkulasie;
- vaskulêre aterosklerose;
- psoriase;
- lupus erythematosus;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xeroftalmie;
- diarree;
- gatrektomie;
- steatorrhea;
- coeliakie;
- cholestase;
- sirrose van die lewer;
- sistiese fibrose.
"Aevit" is beskikbaar in die vorm van kapsules, in 'n pakkie van dertig tablette.
Hoe om te gebruik:
- Vitamiene word na etes geneem, kapsules moet heel ingesluk en met baie water afgespoel word.
- Duur van terapie is dertig tot veertig dae.
- Moet daagliks een tablet neem.
Volgens resensies kan Aevit, as dit verkeerd geneem word, negatiewe gevolge veroorsaak. Die koste van die middel wissel van 20 tot 100 roebels.
Vitrum
Vitamien-mineraalkompleks, vervaardig in die vorm van tablette, in een pakkie kan daar van dertig tot honderd-en-twintig stukke wees. "Vitrum" help die liggaam om te herstel na siektes, en die middel bevorder ook onmiddellike herlewing van die dermis, sowel as die produksie van fibrillêre proteïen (kollageen).
Hoe om te gebruik:
- Moet een tablet een keer per dag neem.
- Die duur van die kursus word deur die behandelende dokter bepaal.
Oor-die-toonbank, vyf jaar raklewe. Die koste van Vitrum-vitamiene wissel van 450 tot 1300 roebels.
Complivit: Radiance
Biologies aktiewe voedselaanvulling, 'n bykomende bron van nuttige spoorelemente. Dit word vervaardig in die vorm van tablette, in een pakket kan daar van dertig tot negentig kapsules wees. Hierdie vitamiene vir hare en gesigvel werk effektief.
Multivitamiene het 'n antioksidant, ontgiftende effek, en ondersteun ook die vorming van fibrillêre proteïen, herstel weefsels, beskerm die vel teen ultraviolet bestraling, en versnel metabolisme.
Hoe om te gebruik:
- dieetaanvullingmoet saam met etes geneem word;
- jy hoef nie meer as een tablet per dag te verbruik nie;
- behandelingsduur is een maand.
Die koste van die dwelm wissel van 190 tot 400 roebels.
Lady's Formula
Multivitamiene is beskikbaar in die vorm van kapsules, een pakkie bevat dertig tablette. Die middel is bedoel vir vroue wat aan beriberi ly. In hierdie toestand word die vel slap, skilfererig, die hare val sterk uit, die afskilfering van die spykerplaat word waargeneem. Daarbenewens word vitamiene geneem vir dermatitis, krake, wonde en ander siektes van die epidermis.
Metode van ontvangs:
- Neem nie meer as drie tablette per dag nie.
- Neem die dwelm saam met etes.
- Moenie vir kinders onder twaalf gee nie.
Die koste van die dwelm is 800-900 roebels.
Aekol
Gekombineerde multivitamienmedikasie vir uitwendige gebruik, wat gebruik word om wonde en skaafplekke, brandwonde te genees. Die resultaat van weefselherstel word bereik danksy vitamien A en E, beta-karoteen en menadion.
Geproduseer in die vorm van 'n oplossing, die koste van die dwelm is 170 roebels.
