Veroudering is 'n onvermydelike stadium in almal se lewe. Organe verminder geleidelik hul funksionaliteit, liggaamsdele word fisies afgebreek, die proses van verwelking van die liggaam begin.
Een van die tekens van veroudering by vroue is menopouse en menopouse. Gedurende hierdie tydperk word die vrystelling van gonadotropiese hormone in die bloed aansienlik verminder, wat die hoofrede is vir die natuurlike staking van menstruasie.
Menopouse: definisie en tipes
Menopouse is die gevolg van baie komplekse prosesse wat in 'n vrou se liggaam plaasvind. Hierdie stadium gaan gepaard met 'n volledige of gedeeltelike vervaag van ovariale funksie, wat die staking van die vrou se voortplantingsvermoëns aandui.
Afhangende van wat hierdie proses veroorsaak, is daar patologiese, fisiologiese en kunsmatige menopouse.
Voortydige of patologiese menopouse kan 'n gevolg wees van siektes van die vroulike geslagsorgane. Byvoorbeeld, gewasse kan veroorsaakpatologiese veranderinge, wat simptomaties lyk soos die menopousale sindroom. Terselfdertyd word ouderdom nie as 'n belangrike kenmerk beskou nie, aangesien die siekte selfs op die ouderdom van twintig kan lê en wag.
Kunsmatige menopouse vind gewoonlik plaas wanneer dit van buite aan die liggaam blootgestel word: chirurgiese ingryping in die genitourinêre stelsel, chemiese en bestralingsterapie, uitgesproke stres of traumatiese effekte. Die mees algemene oorsaak van kunsmatige menopouse is die verwydering van die organe van die voortplantingstelsel (eierstokke of baarmoeder).
Fisiologiese menopouse, anders as ander vorme, is 'n normale proses wat die kraamperiode afsluit.
Die vroulike hormoon estradiol, wat nodig is vir menstruasie en swangerskap, word tydens die voortplantingsaktiwiteit van die liggaam hoofsaaklik deur die eierstokke geproduseer. Met verloop van tyd verloor die voortplantingstelsel sy vermoë om hormone te produseer, en hierdie funksie word gedeeltelik deur die bynierkorteks oorgeneem. Aangesien die vlak van estradiolproduksie onstabiel is, fluktueer menstruele siklusse vir 'n geruime tyd, en met 'n kritieke afname in die hormoon verdwyn hulle heeltemal, menopousale sindroom tree in. Ouderdom speel in hierdie geval 'n belangrike, maar nie deurslaggewende rol nie. Vir die meeste vroue vind natuurlike veroudering tussen die ouderdomme van 45 en 55 plaas. Maar hierdie onaangename oomblik kan vertraag word deur verskeie belangrike reëls na te kom:
- lei 'n gesonde leefstyl;
- verminder die inname van vetterige kosse en alkohol;
- oefening;
- spandeerten minste twee uur per dag in die vars lug;- vermy stres.
Ouderdomsreeks
Klimax en menopouse kenmerk die stadium van die oorgang van die vroulike liggaam vanaf die voortplantingsperiode tot die oomblik van volledige staking van menstruele bloeding. Dit is 'n soort stadium (dit is hoe "menopouse" uit Latyn vertaal word), waarop elke vrou op 'n sekere oomblik trap. In teenstelling met die algemene opvatting, gaan vroue nie terselfdertyd deur menopouse nie. Die ouderdomsreeks kan wissel en hang af van lewenstyl, omgewingsfaktore, oorerflike aanleg. Statistieke sê dat menopouse normaalweg tussen 45-55 jaar oud is. Dit is hierdie ouderdom wat die beginpunt is vir die uitwissing van vroulike seksuele funksies. Die voorkoms van menopouse voor die ouderdom van vyf en veertig word as vroeg beskou en vereis aandag aan die toestand van 'n vrou se gesondheid.
Dit is bekend dat die hoofoorsake van menopouse ouderdomverwante veranderinge in die vroulike liggaam is, maar in die moderne wêreld kan menopouse baie vroeër as die sperdatum plaasvind. So 'n patologie kan te wyte wees aan 'n enkele negatiewe faktor of hul kombinasie.
Byvoorbeeld, nie-rokers en vroue wat nie alkohol misbruik nie, het 'n gemiddelde voortplantingsouderdom van 2 jaar hoër. Die kos wat 'n vrou eet, is ook belangrik. Om die jeug te bewaar, is 'n spesiale dieet nodig, wat groente en vrugte insluit en vetterige, oormatige sout en gerookte kosse uitsluit.
Sielkundige faktore speel ook 'n rollaaste rol. Baie vroue wat 'n sterk emosionele skok opgedoen het, ervaar menopouse op 'n redelik vroeë ouderdom. Die eerste tekens van menopouse op 40 is nie 'n vreeslike mite nie. Weens die konstante emosionele stres wat om elke draai lê en wag, is sulke situasies nie ongewoon vir 'n moderne vrou nie.
stadia van menopouse
Dokters noem menopouse 'n sekere ketting van fisiologiese gebeure wat mettertyd uitrek.
Hormonale veranderinge in die liggaam word in drie hoofperiodes verdeel:
1) Perimenopouse is die proses onmiddellik voor menopouse. Dit begin op die ouderdom van 40-45 en duur van drie tot vyf jaar.
Die simptome van die tydperk word gekenmerk deur hormonale veranderinge in die liggaam: die follikelvormende funksie van die eierstokke word geleidelik uitgeput, wat lei tot 'n ontwrigting in die produksie van geslagshormone. Tydens premenopouse en menopouse is die afskeiding skraal, en die interval tussen siklusse is twee tot drie keer die toelaatbare. Die ovulasiestadium met die vrystelling van die eier word eers mettertyd verminder, en verdwyn dan heeltemal uit die siklus, met die uitsondering van die moontlikheid om swanger te word. Ten spyte van veranderinge in die funksionaliteit van die eierstokke, ondergaan die struktuur van die baarmoeder nie sleutelveranderinge nie, en sy endometrium behou sy inherente eienskappe.
2) Perimenopouse is die tydperk wanneer menstruasie stop. Dit duur tot 12 maande vanaf die oomblik van die laaste menstruasie. Terselfdertyd begin die herstrukturering van die hele organisme.
3) Postmenopouse is die finale stadium van hormonaleherstrukturering van die vroulike liggaam, wat ontstaan vanaf die 13de maand na die beëindiging van menstruasie en dui op 'n algehele verlies van die vermoë om kinders te baar.
Gedurende hierdie tydperk is die liggaam die meeste vatbaar vir die vorming van abnormale selle in weefsels, wat die hoofoorsaak van kanker is. Daarbenewens, as gevolg van ouderdomverwante veranderinge, is die ontwikkeling van siektes wat nie voorheen waargeneem is nie, moontlik. In hierdie verband is konstante monitering van die produksie van hormone en die algemene gesondheid van vroue nodig. Eksamen word aanbeveel om ten minste 2 keer per jaar uitgevoer te word.
Simptome
Die belangrikste tekens van menopouse getuig van die begin van ouderdomverwante veranderinge in die voortplantingstelsel van 'n vrou. Op die ouderdom van 40 verskil die simptome feitlik nie van die simptome van tydige menopouse nie.
Die belangrikste simptome van menopouse:
1) Oortreding van die menstruele siklus of gebrek aan menstruasie. As gevolg van die afname in die vlak van geslagshormone, word die vermoë van die eierstokke om die ovulasieproses te reproduseer, aansienlik verminder. Dit lei tot die verlies van voortplantingsfunksies.
2) Warm gloede - 'n skielike brandende sensasie in die bors wat na die hele liggaam versprei. Warm gloede gaan dikwels gepaard met oormatige sweet en bewing, gevolg deur koue rillings. Die frekwensie van die getye is 1 keer in 1-2 uur, die duur is van 3 tot 10 minute.
3) Prikkelbaarheid, slapeloosheid en depressie is die gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam.
4) Droogte in die vagina. as gevolg van hormoontekortminder sekretoriese smering van estrogeen, wat veroorsaak dat die vaginale slymvlies uitdroog.
5) Verlies aan seksuele begeerte en belangstelling in 'n maat. Droogte in die vagina veroorsaak ongemak tydens omgang, die vrou kry nie plesier nie, daarom begin hulle seks met marteling assosieer. Sy hou op om seksuele aktiwiteit te toon en reageer met irritasie op die man se inisiatief.
6) Urinêre inkontinensie vind plaas as gevolg van 'n skerp afname in die spiertonus van die genitourinêre stelsel. Veral dikwels vind sulke prosesse plaas tydens hoes, nies, lag en ander skielike spanning, wat morele ongemak by vroue veroorsaak.
7) Gebrek aan of verhoogde eetlus. As gevolg van fluktuerende hormoonvlakke kan smaakvoorkeure en die vereiste dosis kos wissel. Soms het 'n vrou 'n alles verterende gevoel van honger, en soms is daar glad nie 'n eetlus nie.
8) Beduidende verandering in liggaamsgewig.
9) Die gevoel van chroniese moegheid is kenmerkend van byna alle vroue wat deur hierdie stadium gaan – die menopousale sindroom. Ouderdom is nie van kardinale belang nie.
10) Bloeddrukskommelings.
Die teenwoordigheid van bogenoemde tekens kan onmiskenbaar een ding aandui - die menopousale sindroom het gekom. Ouderdom in hierdie geval het geen duidelike grense nie, en kan wissel van 40 tot 55 jaar.
Daar is waargeneem dat in die helfte van die gevalle die menopousale sindroom begin verskyn lank voor die aanvang van die eerste tekens van menopouse: daar is probleme met bevrugting, endan 'n kind baar, is daar 'n gereelde skending van die menstruele siklus, seksuele begeerte word afgestomp.
Komplikasies van menopouse: bloeding en gepaardgaande siektes
Dit is moeilik om die belangrikheid van die hormoon estrogeen vir die vroulike liggaam te oorskat. Dit is nie net verantwoordelik vir die voortplantingsfunksie van 'n vrou nie, maar beïnvloed ook die werk van alle vitale sisteme.
Menopouse, met simptomatiese resensies oral op die internet, is 'n proeftydperk waartydens die liggaam by nuwe toestande aanpas.
Estrogeentekort gedurende hierdie tydperk veroorsaak nie net patologiese veranderinge in weefsels en organe nie, maar lei ook tot sielkundige versteurings as gevolg van vegetatief-neurotiese versteurings. Dit kan bydra tot die ontwikkeling van aterosklerose, beroerte, koronêre siekte en hipertensie.
Tydens menopouse neem 'n vrou se liggaam se immuunverdediging af. Dit kan lei tot die ontwikkeling van outo-immuun en aansteeklike siektes.
Bloeiing tydens menopouse is nie normaal nie, maar ongeveer 40 persent van vroue het hierdie patologiese manifestasie ten minste een keer ervaar.
Klimakteriese bloeding is hoofsaaklik inherent in vroue met vroeë menopouse. Hulle word veroorsaak deur 'n skerp fluktuasie in die produksie van hormone en 'n skending van ovulasie. Die endometrium van die baarmoeder is onderhewig aan patologiese veranderinge, as gevolg waarvan bloeding van verskillende grade van intensiteit kan voorkom.
Gedurende hierdie tydperk, 'n deeglike ondersoek en konstante medieswaarneming, aangesien bloeding die ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmas in die baarmoeder kan aandui.
Ernstige menopousale bloeding word in die hospitaal met hormoonterapie behandel.
Diagnose van menopouse
Simptomatiese manifestasie van menopouse kom by elke vrou individueel voor, afhangende van die eienskappe van die liggaam.
Onder eksterne tekens is dit die moeite werd om op te let op menstruele onreëlmatighede, die voorkoms van hoofpyne, warm gloede, oormatige prikkelbaarheid, gemoedsveranderinge en verminderde seksuele aktiwiteit.
Laboratoriumtekens van menopouse - verlaagde estrogeenproduksie en verhoogde follikelstimulerende hormoon.
Om die begin van die tydperk te bevestig, moet jy 'n ginekoloog, sowel as 'n endokrinoloog kontak en 'n laboratoriumtoets doen.
Die eenvoudigste laboratoriummetode om menopouse te bepaal, is die menopousetoets. Dit lyk en voel soos 'n swangerskapstoets.
Vir die implementering daarvan is dit nodig om die eerste oggendurine te gebruik, aangesien dit die hoogste vlak van hormone bevat. Die teenwoordigheid van follikelstimulerende hormoon in die urine sal die aanvang van menopouse aandui.
Die toets moet uitgevoer word by die eerste uitwendige tekens van menopouse. As die siklus terselfdertyd gereeld is, is dit nodig om die toets in die eerste dae van die siklus te doen en die prosedure oor 'n week te herhaal. Met 'n onreëlmatige siklus is die toetsperiode niebelangrik. As die uitslag van 2-3 toetse positief is, moet jy 'n dokter sien wat bykomende diagnostiek sal doen en toepaslike afsprake sal maak.
Menopousale Sindroom: Terapie
Die simptome van menopouse kan in verskillende grade van erns uitgedruk word, daarom verskil die middels vir menopouse in hul samestelling en uitwerking op die liggaam.
Selfs as die proses van hormonale aanpassing volgens 'n normale skedule voortgaan en patologieë nie verskyn nie, is bykomende liggaamsondersteuning nodig. In hierdie geval is dit nodig om vitamien-minerale komplekse te neem wat metaboliese prosesse in die liggaam normaliseer.
Vitamienkomplekse soos Menopouse en Menopace het hulself goed bewys. Dit sluit multivitamiene met mikro- en makro-elemente in, wat bronne van energie vir die liggaam is, bene en die senuweestelsel versterk, en die lewe van die eierstokke verleng.
Tydens menopouse is simptomatiese middels ook nodig om uitwendige simptome (kalmeermiddels, slaappille, verlaging van bloeddruk) te verlig.
Om die simptome van menopouse liggies te verminder, word nie-hormonale kruiemiddels gebruik, byvoorbeeld die biologies aktiewe voedselaanvulling ESTROVEL®-kapsules - 'n kompleks van fito-oestrogenen, vitamiene en mikro-elemente, waarvan die komponente op die hoof inwerk. manifestasies van menopouse.
Medikasie vir menopouse by vroue kan homeopaties wees. Hulle is ontwerp om die hormonale agtergrond te herstel, die aktiwiteit van die eierstokke te aktiveer en die produksie van die hormoon te hervat.estrogeen. Die doeltreffendste middels: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan en Klimaktoplan.
Om die simptome van menopouse liggies te verminder, word nie-hormonale middels gebaseer op kruiebestanddele gebruik, byvoorbeeld die biologies aktiewe voedselaanvulling ESTROVEL®-kapsules - 'n kompleks van fito-oestrogenen, vitamiene en mikro-elemente, waarvan die komponente werk. oor die belangrikste manifestasies van menopouse. ESTROVEL® bevat vitamien K1 en boor om die risiko van osteoporose te help verminder.
As die medisyne positief deur die liggaam waargeneem word, sal menopouse uitgestel word, en alle simptome wat met menopouse geassosieer word, sal tydelik uitgeskakel word.
In die geval van ernstige komplikasies gedurende die menopousale tydperk (vetsug, verergering van kardiovaskulêre siektes, osteoporose), word hormoonvervangingsterapie voorgeskryf, insluitend die neem van middels wat estrogeen bevat. Dit is sulke middels: Hormoplex, Proginova, Premarin en Estrofem.
Boonop is daar middels wat vir kombinasieterapie gebruik word, wat ontwerp is om ongemak in die aanvanklike stadium van menopouse uit te skakel en die menstruele siklus te stabiliseer. Onder sulke fondse kan 'n mens die voorbereidings Klimonorm, Klimen, Femoston en Divitren uitsonder.
Wanneer 'n vrou menopouse het, word aanbeveel dat pille en ander soorte medikasie slegs geneem word na oorleg met die dokter. Selfmedikasie kan simptome vererger en permanente veranderinge in die liggaam veroorsaak.
Volksmiddels wat herstelseksuele funksie tydens menopouse
Hormonale terapie is ongetwyfeld doeltreffend, maar dit het 'n aantal kontraindikasies en is nie vir almal beskikbaar nie. In hierdie geval kom fitoterapie tot die redding. In die spaarvarkie van tradisionele medisyne kan jy resepte vind vir tinkture en afkooksels wat die simptome van menopouse aansienlik kan verlig. Die komponente is maklik om in enige apteek te vind, en die koste daarvan is baie laer as tradisionele medisyne.
Die gewildste volksmiddel vir menopouse, wat warm gloede verlig, is gebaseer op net drie komponente: salieblare, valeriaanwortels en perdestertgras. Om 'n afkooksel voor te berei, moet jy 2 teelepels neem. elke komponent, gooi 3 eetlepels. kookwater en dring aan vir twee uur. Neem 1/3 koppie drie keer daagliks.
Nog 'n volksmiddel vir menopouse, wat help om sy patologiese simptome te verminder, is rowan tinktuur. Om dit voor te berei, moet jy 200 g vars bessies fynmaak en dan met 1 liter konjak gooi. Die tydperk van infusie is 2 weke. Dit is nodig om die middel vir 1 teelepel te neem. 3-4 keer per dag. Aangesien bergas 'n natuurlike energiebron en 'n stoorkamer van voedingstowwe is, sal die neem van die tinktuur 'n positiewe uitwerking op die werk van die hele organisme hê.
'n Uitstekende middel vir hormonale balans tydens menopouse is 'n tinktuur van die wortel van die rooi kwas. Om die medisyne voor te berei, moet jy 50 g risome neem en 1 liter vodka gooi. Na 'n week van infusie, neem 1 eetlepel. l. 3 keer per dag.
Dieet enmenopouse-leefstyl
In vandag se wêreld ervaar baie vroue menopousale sindroom redelik vroeg. Die manifestasies van die eerste tekens hang af van die lewensritme, voeding, fisiese en emosionele stres.
'n Redelik algemene oorsaak van menopouse is slegte gewoontes soos rook en alkohol drink, ongesonde diëte, rigiede diëte en 'n sittende leefstyl.
'n Aantal veranderinge vind plaas in die liggaam tydens menopouse, en dieet- en lewenstylveranderinge is noodsaaklik om dit getemper te hou.
Eerstens moet jy voeding normaliseer. Dit is veral belangrik om vetinname te verminder, aangesien 'n vrou in hierdie tydperk vinnig oortollige gewig kan optel. Kos wat "versteekte vette" bevat, moet van die dieet uitgesluit word. Jy moet ook kitskos vermy. Kos word die beste verteer gestoof of gekook, ideaal gestoom.
Met 'n afname in estrogeen in 'n vrou se liggaam, neem die hoeveelheid kalsium af, wat tot osteoporose lei. Daarom moet 'n vrou gedurende hierdie tydperk vis, eiers, laevet suiwelprodukte eet.
Met menopouse en menopouse kan 'n vrou prikkelbaarheid en slapeloosheid ervaar wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan magnesium. Daarom moet 'n vrou bokwiet, gars, seewier, haselneute, pistache, grondboontjies, kasjoeneute, okkerneute en dennepitte, asook amandels eet.
Vitamiene tydens menopouse is 'n integrale deel van 'n vrou se dieet. Hulle isverhoog die liggaam se weerstand en immuunverdediging. 'n Prioriteitsplek in die dieet moet gegee word aan vrugte, groente, graan en neute. Dit is hierdie produkte wat die grootste hoeveelheid voedingstowwe bevat wat 'n vrou tydens menopouse benodig.
Benewens voeding, moet jy jou leefstyl heroorweeg: spandeer meer tyd in die buitelug, slaap ten minste 7 uur per dag, vermy stresvolle situasies indien moontlik.
Swangerskap na menopouse
Die hoofrol in 'n vrou se lewe is voortplanting, dit wil sê die baar en geboorte van 'n kind. Die gunstigste tydperk hiervoor is in die reeks van 20 tot 35 jaar. Dit is op hierdie ouderdom dat 'n vrou fisies en moreel ten volle gevorm is, al haar organe werk op volle kapasiteit, die liggaam is gereed om die ongebore kind te voorsien van al die nodige elemente vir normale ontwikkeling.
Swangerskap op 'n later ouderdom kan die risiko van abnormale fetale ontwikkeling inhou. Ten spyte hiervan besluit baie vroue om selfs in menopouse 'n baba te hê.
Aangesien die hormone estrogeen en progesteroon verantwoordelik is vir die prosesse van bevrugting en fetale ontwikkeling, met 'n afname in hul produksie, word die waarskynlikheid van bevrugting verminder. Maar dit beteken nie 'n volledige verlies van voortplantingsfunksie nie. Moderne middels vir menopouse by vroue laat jou toe om swanger te raak en 'n kind te baar vir twee jaar na die aanvang van menopouse. Maar is hierdie risiko geregverdig?
Met die aanvang van menopouse vind 'n aantal veranderinge in die vroulike liggaam plaas watbeïnvloed die ontwikkeling van die fetus nadelig: chroniese siektes word vererger, die emosionele toestand is onstabiel, die interne reserwes van die liggaam raak op. In hierdie geval sal swangerskap en bevalling 'n ernstige toets vir beide die vrou en die kind wees.
