Selfs in antieke tye het mense massering gebruik om hul krag te herstel. Selfs toe is verskillende tipes invloed op die liggaam met behulp van hande uitgevind. Aangesien hulle steeds relevant is, is dit veilig om te sê oor die voordele van massering. Baie siektes, beide fisiologies en sielkundig, kan daarmee reggestel word.
Liggaamsmassering het beide 'n meganiese effek (spiere word gerek) en beïnvloed die biologies aktiewe punte van die liggaam. Dit is te danke aan dit dat 'n persoon ontspan, pynverligting kry, gewig verloor, ensovoorts. Selfs probleme soos stres en moegheid kan deur liggaamsmassering reggestel word. Dus vind 'n aantal veranderinge in die liggaam plaas: die vet- en sweetkliere word gereinig, skadelike stowwe word meer aktief uit die liggaam uitgeskei en metabolisme word versnel.
Onlangs het anti-selluliet liggaamsmassering gewild geword. Hierdie probleem is relevant vir baie vroue. Sommige gebruik room sonder sukses. Vetselle is diep onder die vel geleë en geen salf niehelp om van hulle ontslae te raak. Daarom is 'n spesiale massering nodig. Die eienaardigheid daarvan is dat dit nogal pynlik is. Maar dit is juis hierdie effek wat 'n geleidelike verandering in die vel gee. Die gevolglike effek duur vir 'n lang tyd. Die ding is dat die meester die onderhuidse vet bereik en, in die proses om die vel aktief te knie, die vetafsettings "breek". As gevolg hiervan word vet deur die limf uitgeskei. Benewens om van selluliet ontslae te raak, is dit 'n goeie manier om spatare te voorkom.
Gereelde klassieke liggaamsmassering word meestal uitgevoer. Dit sluit streling, vibrasie, knie, vryf in. Tik word selde gebruik, aangesien dit tot 'n toename in bloeddruk lei. Dit word dikwels voorgeskryf vir moegheid, chroniese spierspanning, swelling, verminderde prestasie. Dit word ook gebruik in kombinasie met ander maatreëls vir 'n spoedige herstel. Die doel van klassieke massering is om die liggaam te versterk en te verbeter.
Na kruie, fisieke aktiwiteit en sport, kan jy 'n herstellende massering gebruik. In hierdie geval word aandag gegee aan plaaslike areas van die liggaam wat 'n spesiale benadering vereis. Die beste effek word behaal nadat u die bad besoek het, dit wil sê wanneer die liggaam gestoom word. Hierdie tipe massering kan nie net as 'n behandeling uitgevoer word nie, maar ook vir die voorkoming van verskeie beserings en algemene siektes. Tydens die prosedure is daar 'n verbetering in die motoriese funksie van die gewrigte, spiere word gestrek, bloedtoevoer word geaktiveer en limfatiese dreinering word herstel. So 'n masseringmaak die liggaam soepel en buigsaam.
Wat moet jy weet om 'n liggaamsmassering te doen? Opleiding vereis basiese mediese onderwys. Met die kennis van die anatomie en fisiologie van die liggaam, sal die spesialis die masseerprosedure bekwaam en korrek uitvoer. Maar die eenvoudigste truuks kan op jou eie geleer word (vir tuisgebruik). By die huis kan u vakuummassering uitvoer. Dit word uitgevoer met behulp van spesiale mediese flesse. Daar is ook nie-tradisionele masseertegnieke, soos die gebruik van akupunktuur.
