Die artikel sal bespreek wat dit is - korrektiewe massering.
As jy jou liggaamsvorm nader aan ideaal wil bring, moet jy nie net na sport en behoorlike voeding wend nie, hoewel dit beslis belangrik is. Baie mense dink dat suksesvolle figuurkorreksie slegs moontlik is deur chirurgiese ingryping. Gelukkig bied moderne skoonheidsalonne minder radikale en baie effektiewe maniere om die figuur van jou drome te skep. Een daarvan is 'n korrektiewe liggaamsmassering.
Aanwysings vir geleiding
In watter gevalle word hierdie prosedure voorgeskryf? Hierdie massering word gewys:
- Wanneer daar baie vet onder die vel in verskillende dele van die liggaam is.
- Vir die voorkoming en behandeling van selluliet.
- Om pyn weens oorgewig, spierswakheid uit te skakel.
- In die geval van oortredings van die aktiwiteit van interne organe, watlei tot die groei van vetweefsel en stadige metabolisme.
- Om stadige metabolisme te versnel.
Kontraindikasies
Enige tipe korrektiewe massering het kontraindikasies. Prosedures word nie voorgeskryf vir die volgende probleme in die liggaam nie:
- ernstige hartsiekte;
- verswakte bloedstolling;
- uitslag op die vel en ander beserings in die area van manipulasie;
- beduidende probleme met bloedvate en are (tromboflebitis, spatare, ens.);
- intoleransie teenoor eksterne agente wat in massering gebruik word;
- geestelike patologieë.
Korrektiewe masseertegniek
In komplekse liggaamskorreksieprogramme wat nie-chirurgiese metodes gebruik, is massering van kardinale belang, wat wedergeboorteprosesse in die liggaam versnel, limfvloei en bloedsirkulasie normaliseer, en lipiedmetabolisme aktiveer. Deur middel van 'n spesiaal ontwikkelde masseringstegniek sal die figuur die gewenste vorm kry, die vel sal elasties en sag word. Daar moet kennis geneem word dat met plastiese massering die doel nie is om gewig te verloor nie, maar om die harmonieuse proporsies van die liggaam te modelleer.
Korrektiewe massering het 'n tegniek wat masseerbewegings op 'n spesiale manier kombineer. Die masseur vang die velarea en die laag vetweefsel onder die vel vas en maak effens vibrerende, energieke drukke wat in die dieptes van die liggaamsweefsels gerig word. 'n Professionele masseerterapeut wissel druk af met streel- en kniebewegings, en vernietig baie digte vetneerslae indie mees problematiese areas - op die buik, boude, dye, voorarms, lae rug, verbeter spiertonus, elimineer swelling binne-in weefsels.
Reeds na die eerste prosedures van korrektiewe massering, verdwyn oortollige volumes merkbaar, die liggaam begin die verlangde proporsies verkry. Die turgor en elastisiteit van die vel verbeter ook, daar is 'n toename in die toon van die liggaam in die algemeen.
Views
Verskillende tipes massering verskil nie net in die besonderhede van die impak nie, maar ook in die middele wat gebruik word. Almal het 'n gemeenskaplike doelwit: om die hoeveelheid vet onder die vel te verminder, limfatiese dreinering en bloedsirkulasie te stimuleer.
Handleiding
Handmatige korrektiewe massering is een van die mees algemene metodes van so 'n impak, aangesien dit jou toelaat om die individuele eienskappe van 'n vrou in ag te neem. Dit word gedoen in die areas van die buik, rug, bors, bekken ledemate. Jy kan blootstelling aan verskillende areas deur die dag afwissel. Die kursus sal altesaam 15-20 masseersessies vereis. In die proses van hierdie tipe impak word knie-, streel-, vibrasie- en vryftegnieke gebruik. Begin met lae intensiteit blootstelling vir 20-30 minute, versterk dan geleidelik en bring die duur van die sessie tot 45 minute.
Limfatiese dreinering
Dra ook daartoe by dat die liggaam limfatiese dreineringsmassering vorm, wat die algehele herstel aanhelp. Danksy dit word oortollige vloeistof en gifstowwe verwyder. Die basis van sulke manipulasie is bewustheid van die ligging van die limfknope, sowel as die rigting van die limfvloei. Die hoofaksies in so 'n prosedure is druk enstreel. Limfatiese dreineringsmassering word een of twee keer per week gedoen, met behulp van akupressuur, diep of oppervlakkige tegnieke. Dit word met die hand gedoen of met die gebruik van toepaslike preparate. Die kursus duur van vyf tot twaalf prosedures.
beeldhouwerk
Met die hulp van massering kan jy die figuur aanpas, wat verskillende areas van die liggaam op verskillende maniere beïnvloed. Die bewegings van die masseerterapeut met die beeldhoutipe is daarop gemik om defekte uit te skakel wat inmeng met die proporsionaliteit van die figuur. Dit, byvoorbeeld, asimmetrie, "ore" op die heupe, die kante is te wyd, ens. So 'n massering word ook gebruik by die aanvanklike stadium van selluliet, om oortollige volume in sekere areas van die liggaam uit te skakel.
Ander manipulasies in die beeldhoutegniek kan individuele vorms verbeter deur spierweefsel te bou. Dit maak dit moontlik om die figuur in die algemeen te modelleer, wat dit meer harmonieus maak. Die resultaat word bereik na 8-10 prosedures, wat twee keer per week uitgevoer word.
Honey
Korrektiewe liggaamsmassering teen selluliet kan met heuning gedoen word. Om dit te doen, word heuning gemeng met 'n klein hoeveelheid olie, toegedien op 'n verhitte liggaam. Massering is aanvanklik gebaseer op streling. Dan moet die hande styf teen sekere velareas gedruk en skerp afgeskeur word. Danksy dit verskyn 'n warm sensasie, die afbreek van vetselle begin, gifstowwe word vrygestel (insluitend uit velselle). Heuningmassering word elke tweede dag vir 15-30 minute op enige area uitgevoer. 20 behandelings maak een kursus uit.
Ingemaakte
As dit nodig is om die figuur reg te stel, kan vakuummassering in sommige gevalle as die doeltreffendste beskou word. Dit is ook nuttig vir selluliet, jy kan dit self op sekere dele van die liggaam uitvoer. Hierdie tipe massering word gedoen met silikoonkoppies, wat 'n vakuum skep en die velareas binne-in die houers trek. Dit stimuleer 'n plaaslike toename in liggaamstemperatuur en irriteer die reseptore. As gevolg van sodanige blootstelling word die volgende opgemerk:
- versterkende materiaalmetabolisme, limfuitvloei, bloedtoevoer;
- resorpsie van vetselle;
- verbetering van die aktiwiteit van die talg- en sweetkliere, meer aktiewe vrystelling van gifstowwe.
Kopmassering is veral effektief in die stryd teen selluliet.
Jy kan dit doen met die hulp van 'n spesiale apparaat. Die impak bestaan in elk geval daarin om afwisselend 'n vakuum vir verskillende areas van die liggaam te skep (vorderende blikkies) of spesifieke punte te beïnvloed. Die kursus sluit 10-20 prosedures in wat van 15 minute tot 'n halfuur duur.
Watter ander korrektiewe massering van die buik en ander dele van die liggaam is gewild?
LPG
Die gebruik van LPG-massering, wat 'n nuwigheid is, vergemaklik liggaamsvorming in vergelyking met handprosedures. Die hoë doeltreffendheid daarvan word geskep as gevolg van verskillende tipes invloed op probleemareas. Dit word uitgevoer deur 'n spesiale apparaat. Sy manipel het 'n reeks roterende rollers wat werkop dieselfde tyd as 'n vakuum toestel. Die dokter bepaal eers die areas van die liggaam wat regstelling benodig. Die vrou trek 'n spesiale pak aan. Die masseur stel die vereiste intensiteit van invloed vas (dit kan in die proses na goeddunke verander word). LPG-massering word gedoen deur gly, wieg, draai en slyp tegnieke, wat jou toelaat om selluliet te beveg, ontslae te raak van vet, die vorm van die figuur te verbeter en die vel te herstel. Die sessie duur tot 45 minute, hulle moet in totaal van 15 tot 20. Om die effek te bereik, hoef 'n vrou nie voor die prosedure te eet nie, maar moet aktief water daarna drink.
Korrektiewe massering in neurologie
Massering is die mees fisiologiese middel vir die menslike liggaam, wat bewys is deur baie jare se praktyk in die voorkoming en behandeling van 'n wye reeks patologieë. Massering is 'n meganiese impak met spesiale gereedskap of hande op die oppervlak van 'n aparte orgaan of liggaam.
Terapeutiese massering is effektief vir neurologiese siektes, patologieë van die muskuloskeletale stelsel, ens. Masseertake in neurologie:
- verbetering in die ruggraat en weefsels rondom dit van trofiese prosesse, wat afhang van neurologiese simptome;
- vermindering van spierspanning;
- normalisering van die aktiwiteit van die outonome senuweestelsel (perifere motoriese neurone);
- verbetering in spierweefsel van bloedvloei, in die rugmurg en brein, interne organe, ledemate, segmenteel verbind met die ontsteekte area van die werwelkolom;
- afname in pynsindroom,toename in die omvang van artikulêre bewegings van die werwelkolom, bene en arms.
Resensies
Pasiënte sê dat die beste en doeltreffendste resultaat verkry kan word deur 'n komplekse kombinasie van masseerpraktyke. Daarbenewens is dit vervelig om net een prosedure te doen, aangesien die liggaam baie vinnig daaraan gewoond raak, kry dit nie meer plesier nie. Daarom sal 'n ervare masseerterapeut jou aanraai om verskillende tipes en tegnieke te kombineer sodat die kliënt beide plesier en resultate kry. Daar is baie soorte massering, en die pasiënt kan besluit watter een by haar die beste pas, gebaseer op die doeltreffendheid.
In hul resensies van korrektiewe massering van die buik en die hele liggaam, word vroue ook aangeraai om die kontoere van die figuur bykomend reg te stel met massering deur hardeware-metodes en lyfomhulsels. Om die effek te behou, moet u die kursus elke ses maande herhaal - 'n jaar. Soms kom pyn tydens massering voor, in welke geval die prosedure gestaak moet word.
