Wat is menopouse en wanneer vind dit plaas?
Menopouse is die volledige staking van die menstruele siklus. Dit gebeur tussen die ouderdom van 40 en 55. Dit is 'n onvermydelike fisiologiese proses waarin verskeie veranderinge in 'n vrou se liggaam plaasvind. Die eierstokke produseer minder estrogeen, 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die komplekse werking van interne organe en die vloei van menstruasie. Die aanvang van menopouse gaan dikwels gepaard met algemene malaise, 'n afname in die vlak van die hormoon word weerspieël in die vel, slymvliese, hare, genitourêre stelsel, bene.
Algemene inligting
2-3 jaar voor die volledige beëindiging van die siklus, begin mislukkings in menstruasie: die aantal ontslag kan toeneem, maar die duur daarvan word verminder. Elke vrou moet weet wat menopouse is en daarop voorbereid wees, bewus wees van moontlike simptome en hormoonterapie. As menstruasie nie binne 'n jaar begin nie, beteken dit net een ding - die aanvang van menopouse. Om dit te verifieer, moet jy slaagbloed om die hormoon te bepaal wat die ovariale follikels stimuleer. Dit is beter om nie 'n hele jaar te wag en 'n ginekoloog te raadpleeg nie.
Simptomaties
Wat is menopouse, het ons uitgevind, en kom ons kyk nou na die manifestasies daarvan. Voor en na die aankoms van menopouse ondergaan die vroulike liggaam 'n aantal hormonale afwykings wat verskillende manifestasies het. Algemene simptome: blosing (oormatige sweet, kouekoors), onreëlmatige menstruasie, veranderinge in die urogenitale stelsel (gereelde sistitis, urinêre inkontinensie), droogheid van die vaginale slymvlies, buierigheid, depressie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, onredelike aggressie.
Wat om te doen
Om simptome te verlig, moet 'n vrou 'n sekere dieet volg. Probeer om minder te eet, en dit is beter om kosse wat hoog is in dierlike vette heeltemal uit te sluit. In matigheid, drink sterk drankies, koffie, swart tee. 'N Gesonde dieet impliseer die teenwoordigheid in die dieet van meer vars groente, graan, suiwel- en suurmelkprodukte, vrugte. Oefening kan help om pynlike warm gloede te verminder of selfs daarvan ontslae te raak. Hardloop, vinnig stap, swem, fiksheid, dans sal help om gesondheid te handhaaf en selfvertroue te gee. Vanuit droogte van die geslagslymvlies beveel dokters aan om wateroplosbare smeermiddels, ys en setpille te gebruik. Vaseline help baie. Wat is menopouse? Dit is 'n spesiale toestand waarin 'n vrou meer versigtig en oplettend moet weessorg vir jou gesondheid en volg jou dokter se aanbevelings.
Uitskakeling van die gevolge van menopouse
Slegs 'n ginekoloog kan hormone vir menopouse voorskryf, asook verskeie voedingsaanvullings. Menopouse word geassosieer met 'n verlaging in estrogeenvlakke, HVT (hormoonvervangingsterapie) sal help om van onaangename simptome ontslae te raak of te verlig. Vandag bevat die meeste voorbehoedmiddels natuurlike hormone, so hulle het feitlik geen newe-effekte op die liggaam nie. Estrogeen is beskikbaar in die vorm van setpille, gels, ys, pleisters en tablette. Jou dokter kan ook progesteroon voorskryf om bloeding en kanker te voorkom.
