Hoekom kraak my nek? Min mense ken die antwoord op hierdie vraag. Daarom het ons besluit om ons artikel aan hierdie onderwerp te wy. Daaruit sal jy leer oor die oorsake van die ontwikkeling van so 'n patologiese verskynsel, die diagnose en behandelingsmetodes daarvan.
Basiese inligting
Hoekom kraak my nek? Hierdie vraag interesseer baie mense wat gereeld hierdie probleem ondervind. Meeste van die tyd is daar niks om oor bekommerd te wees nie. Daar is egter gevalle wanneer 'n kras in die nek die ontwikkeling van 'n siekte van die ruggraat aandui.
In moderne medisyne is daar baie redes vir die voorkoms van so 'n verskynsel. Boonop word hulle nog lank nie altyd met spierspanning of banale moegheid geassosieer nie.
Hoekom kraak my nek?
Baie mense glo verkeerdelik dat 'n kras in die nek slegs by bejaardes voorkom en met ouderdomsverwante veranderinge geassosieer word. Selfs 'n kind kan egter so 'n verskynsel ervaar.
So hoekom kraak die nek? Talle studies het vasgestel dat hierdie onaangename klank geskep word deur die gewrigte wat in die servikale ruggraat geleë is. Soos u weet, is die ligamente en spiere in hierdie area ontwerp omvoorkom moontlike besering, en is nodig vir die beweging van die kop. As die spierweefsel oorstres of te ontspanne is, word 'n sterk las op die servikale streek geplaas, wat bydra tot die kenmerkende knars.
Dokters sê dit is heeltemal veilig, solank dit nie ongemak of pyn veroorsaak nie.
Ons kan dus met sekerheid sê dat die redes waarom die nek seer en kraak wanneer jy draai, anders kan wees. Ons sal nou die hoofpunte aanbied wat die ontwikkeling van so 'n verskynsel uitlok.
Lugborrels
Die servikale ruggraat bestaan uit 7 werwels. Soos u weet, is daar 'n spesiale vloeistof tussen hulle. Met verloop van tyd vorm sogenaamde lugborrels daarin. Wanneer die nek draai en beweeg, skep die werwels nogal 'n sterk druk, waardeur laasgenoemde bars. As gevolg hiervan verskyn 'n kenmerkende klank.
Groei
In sommige gevalle word 'n spesifieke uitgroeisel op een van die servikale werwels gevorm, wat die normale gly van die ligamente voorkom. As 'n persoon sy kop kantel of draai, dan klou die ligament as 't ware daaraan, wat by hierdie groei verbygaan, wat 'n sekere geluid skep.
Stoornisse van die ruggraat
As die pasiënt se nek baie gereeld kraak wanneer die kop gedraai word, kan dit die ontwikkeling van verskeie probleme met die ruggraat aandui. Terloops, in sulke gevalle is 'n persoon nie net bekommerd oor die kenmerkende klank nie, maar ook oor erge pyn in die nek,hoofpyne, ongemak in die rug of skouerblad.
Die mees algemene siektes van die ruggraat is soos volg:
- Osteochondrosis. Hierdie siekte word geassosieer met patologiese veranderinge in die intervertebrale skyfies. Dit word gekenmerk deur 'n skending van die metaboliese proses en abnormale groei van beenweefsel.
Met so 'n siekte hoor 'n persoon nie net 'n knars in die nek nie, maar het ook voortdurend hoofpyn, skouers, arms. 'n Behoorlik geselekteerde kussing vir servikale osteochondrose kan ongemak verminder, maar meer drastiese maatreëls is nodig vir die doeltreffende behandeling van hierdie siekte.
Lordose of kifose. Sulke siektes is 'n kromming van die boonste ruggraat, wat verkry of oorerflik kan wees. Terselfdertyd vind sekere veranderinge in die pasiënt se spier- en beenweefsel plaas, so wanneer jy jou kop draai, kan jy maklik 'n spesifieke geluid hoor
'n Chiropraktiese kliniek met fisioterapie kan help om die simptome van kifose te verlig en aansienlike verligting te bied.
Artrose uncovertebraal. So 'n siekte word gemanifesteer deur 'n uitgesproke pynsindroom wat 'n persoon nie toelaat om sy kop vrylik te kantel en te draai nie, sowel as om sy hande te beweeg. Met degenerasie van die werwels word 'n knars dikwels in die servikale gebied gehoor, wat gepaard gaan met ondraaglike pyn
X-straal van die gewrigte openbaar redelik maklik die teenwoordigheid van so 'n patologiese toestand. Daarom, met die bogenoemde simptome, moet u dadelik kontakdokter.
- Spondylolistese is 'n effense verplasing van die werwels. Met hierdie siekte is daar erge pyn en ongemak in die nek en boonste ledemate, veral na oefening. Spondylolistese word ook gekenmerk deur 'n kras in die servikale hotel van die ruggraat.
- Versteurde kalsiummetabolisme in die liggaam. In so 'n toestand kan kalsiumsoute in die gewrigte, ligamente of bene van die pasiënt ophoop, wat in die toekoms onvermydelik tot sterk vragte op die werwels sal lei, waardeur 'n onaangename geknars gehoor kan word wanneer die kop skerp draai.
- Servikale spondilose is 'n siekte wat gepaard gaan met groei en toename in die volume van gewrigte en beenweefsel. So 'n patologiese verskynsel dra by tot die vernouing van die spasies tussen die werwels, wat sterk wrywing tot gevolg het, en wanneer die kop gedraai word, vind 'n knars plaas.
Servikale spondilose word meestal by ouer mense gediagnoseer en word met ouderdomsverwante veranderinge geassosieer.
Geassosieerde simptome
Kraak in die nek kan nie net met pyn gepaardgaan nie, maar ook met ander simptome. Meestal sluit dit die volgende in:
- duiseligheid, swakheid, naarheid;
- hoofpyne, tinnitus en hartseer;
- bewegende ongemak, drukpunte en nekpyn;
- gevoelloosheid van die gesig en pyn in die skouerblaaie.
Indien sulke tekens voorkom, moet jy dadelik die hospitaal besoek, want dit dui almal op patologiese veranderinge in die liggaam.
Watter dokter moet ek kontak? Siektediagnose
Die manuele terapie-kliniek kan help met verskeie siektes van die werwelkolom. Maar voordat u so 'n instansie kontak, is dit nodig om die diagnose te verduidelik. Spesialiste soos 'n neuroloog, vertebroloog, traumatoloog of ortopeed kan jou hiermee help. Dit is hierdie dokters wat die presiese oorsaak van die knars en ongemak in die nek kan identifiseer.
So, hoe word patologiese veranderinge in die werwelkolom gediagnoseer? Eerstens beveel dokters aan om 'n x-straal van die gewrigte te doen. Byna alle afwykings kan in die prentjie gesien word.
Die pasiënt moet ook gestuur word vir CT en MRI van die servikale streek, en indien nodig word ultraklank gedoen.
Behandelings
Nou ken jy die hoofoorsake van kners in die nek wanneer jy die kop kantel of draai. As so 'n verskynsel periodiek is en nie veel ongemak veroorsaak nie, is daar niks om oor bekommerd te wees nie. As die knars in die servikale streek gepaard gaan met pyn en ander onaangename simptome, dan kan ons oor redelik ernstige siektes praat.
Meestal vind die beskryfde kras plaas met die ontwikkeling van osteochondrose. Baie mense ly aan hierdie siekte. Soos hierbo genoem, kan 'n behoorlik geselekteerde kussing vir servikale osteochondrose pyn verminder en die voorkoms van 'n kras verminder. Oor die algemeen sal dit nie die probleem oplos nie.
Met hierdie siekte word pasiënte dikwels anti-inflammatoriese en pynstillers voorgeskryf. Nadat die pynsindroom uitgeskakel is, kan die dokterbeveel fisioterapie-behandelings aan (soos nekoefeninge).
Servikale osteochondrose word goed behandel deur massering en sekere fisiese oefeninge. Sulke metodes versterk spiere goed en normaliseer ook bloedsirkulasie.
Wat ander siektes betref, is die metodes van hul behandeling soortgelyk. Mense word NSAID's voorgeskryf, aanbeveel om te oefen, swem en reg eet. Volgens dokters sal slegs 'n gesonde leefstyl die ontwikkeling van verskeie siektes voorkom, insluitend patologieë van die werwelkolom.
Voorkomende maatreëls
Die voorkoms van 'n knars in die nek is redelik maklik om te voorkom as jy gereeld betrokke raak by die voorkoming daarvan. So, waarna moet jy aandag gee?
- Gereelde en gemete fisiese aktiwiteit. As spanning in die nek voorkom, moet jy dadelik die posisie van die liggaam verander, asook verskeie oefeninge uitvoer (kantelings van die kop, draaie na die kante, ens.)
- In jou vrye tyd moet jy beslis die swembad besoek, aangesien swem help om pyn te verlig en spiere te ontspan.
- Om knarsing in die nek te voorkom, is dit nodig om die inname van vetterige kosse te verminder, asook om die hoeveelheid proteïenma altye te verhoog.
- Terapeutiese oefening en gereelde massering sal help om die spiere van die hele rug te ontspan.
Ook, om 'n knars in die nek te voorkom, moet fisiese oorwerk en skielike bewegings vermy word. Behalwedaarbenewens word dit nie aanbeveel om te lank in een posisie te bly nie.
