Om die liggaam normaal te laat funksioneer, is dit nodig om dit van vitamiene, minerale en ander nuttige elemente te voorsien. Een van hierdie stowwe is kalsium, wat nodig is vir die behoud van tande en bene. Argeologiese studies het getoon dat primitiewe mense reeds 'n tekort aan kalsium in die liggaam gehad het, waarvan die tekens gemanifesteer is deur seldsame beenmassa.
Die rol van kalsium in die menslike liggaam
Die liggaam van 'n volwasse gesonde persoon bevat ongeveer 1000 g van hierdie spoorelement (in tande, skelet, urine, bloed). Dit kom in geïoniseerde en nie-geïoniseerde toestande voor. Hierdie chemiese element verseker die normale struktuur van bene en tande, bloedstolling, die gekoördineerde werk van die spierapparaat, die geleiding van senuwee-impulse en die werkverrigting van die paratiroïedkliere. Gebrek aan kalsium in die liggaam lei tot ontwrigting van belangrike prosesse. Hy neem deel aan die beskerming van die kolon teen tumorprosesse, die stryd teeninflammatoriese en allergiese verskynsels.
Gedurende puberteit bereik die daaglikse behoefte vir die element 'n maksimum (ongeveer 1200 mg), want dit is dan dat die proses van beenmassa-akkumulasie voltooi word. Dan, vanaf die ouderdom van 25, neem dit geleidelik af (800 mg). 'n Toename in die behoefte aan 'n spoorelement kan geassosieer word met aktiewe fisieke aktiwiteit, die tydperk van borsvoeding of die geboorte van 'n kind.
Waarom daar 'n tekort is
Kalsiumtekort in die liggaam kan verskillende oorspronge hê. Onder die mees algemene oorsake noem dokters die volgende: patologie van die paratiroïedkliere (daar is 'n produksie van paratiroïedhormoon, wat die opname van kalsium verhoog), Cushing se siekte ('n oormaat glukokortikosteroïede verhoed die vervoer van kalsium in die bloed deur die selle van die dunderm), die neem van glukokortikosteroïede, siektes van die tiroïedklier.
'n Gebrek aan kalsium in die liggaam, waarvan die simptome 'n normale lewe inmeng, kan ook veroorsaak word deur vitamien D-tekort, dermsiektes. En ook urolithiasis, gebrek aan estrogeen, hipokalsiumdieet, fisieke onaktiwiteit, oorvloedige sweet, werk met fluoorbevattende stof en fosfaatkunsmis.
Tekens
Wanneer daar 'n tekort aan kalsium in die liggaam is, is die tekens daarvan te wyte aan die uitloging van hierdie spoorelement van die skelet na die bloed. In die aanvanklike tydperk hou so 'n toestand nie 'n gesondheidsgevaar in wanneervoldoende aanvulling. Maar as jy nie kalsium aan die liggaam verskaf wanneer dit 'n tekort het nie, kan jy verskeie nadelige gevolge ondervind.
Pasiënte met hierdie probleem begin dus ly aan beenpyn (veroorsaak deur beenverlies en verdunning), spierkrampe, tandbederf, patologiese frakture, aritmieë, geheueverlies, skeletafwykings. By swanger vroue word 'n gebrek aan kalsium in die liggaam gemanifesteer deur ernstige toksikose. Tekens kan die toestand van die ongebore baba beïnvloed.
Babakalsiumtekort
Kalsium is 'n baie belangrike stof vir kinders, want dit neem deel aan die groei en ontwikkeling van die kind. Hierdie mikro-element moet daagliks die baba se liggaam binnedring in 'n hoeveelheid van 500 tot 1000 mg. Benewens deelname aan die groei van bene, beïnvloed dit ook die prestasie van die hele organisme. Dit is belangrik om die voorkoms van 'n tekort te voorkom, aangesien dit die verdere ontwikkeling van die kind kan beïnvloed. Tekorte kan lei tot probleme in tandgroei en skeletontwikkeling, en abnormale funksionering van die senuweestelsel. Om hierdie toestand te voorkom, beveel dokters aan om jou kind kalsiumaanvullings vir kinders te gee.
Die gevolge van 'n mikro-element-tekort in 'n baba se liggaam kan hom manifesteer in die vorm van aanvalle, agteruitgang van bloedstolling, kwesbaarheid van die vel, haarverlies, tandbederf, beenbroosheid, troebel lens van die oog, skeletontwikkelingsafwykings. 'n Gebrek aan kalsium by 'n kind word opgespoor deur eksterne tekens - die toestand van die hare, naels vererger,tande.
Diagnose
Om 'n probleem effektief uit te skakel, moet dit betyds gediagnoseer word om 'n persoon teen moontlike gevolge te beskerm. Gebrek aan kalsium in die liggaam, waarvan die tekens in die aanvanklike stadium min uiterlik voorkom, word moeilik gediagnoseer. Dit is te wyte aan die feit dat die kliniese simptome (byvoorbeeld beenpyn) van 'n minera altekort 'n ander oorsprong kan hê. 'n Lae bloedkalsiumvlak word dikwels nie geassosieer met 'n gebrek daaraan in die liggaam nie, maar kan as gevolg van 'n afname in wei-proteïene wees.
Om 'n tekort te diagnoseer, ontleed dokters die mineraalsamestelling van die hare, assesseer die digtheid en struktuur van bene (densitometrie), en bepaal die vlak van geïoniseerde kalsium in die bloed.
Behandeling met dieet
'n Gebrek aan kalsium in die liggaam, waarvan die simptome kan lei tot die ontwikkeling van meer komplekse siektes, vereis onmiddellike behandeling. Dokters gebruik twee maniere om die tekorttoestand reg te stel: dieetterapie en dwelmbehandeling.
Die eerste opsie is om 'n dieet voor te skryf wat voedselbronne van die mikronutriënt bevat. Dit is voedselprodukte, insluitend suiwelgeregte (suurroom, kaas, kefir, jogurt, maaskaas), groen groente (broccoli, witkool), ingemaakte vis (sardientjies), raap, sade, sesamsaad, sappe, kalsiumverrykte meel, sojaboonmelk, peulgewasse, neute.
Dieetterapie behels ook die verwerping van voedsel, wat die opname van kalsium in die liggaam nadelig beïnvloed. Hierdie produkte is hoofsaakliktou alkoholiese drankies, koeldrank en koffie.
Medikasiebehandeling
Wanneer 'n persoon gekonfronteer word met so 'n probleem soos 'n gebrek aan kalsium, vir die veiligheid van sy gesondheid en die voorkoming van gevolge, moet hy na die kliniek gaan, waar hy sekere maniere uit hierdie situasie aangewys sal word. As die pasiënt se toestand nie meer vatbaar is vir dieetterapie nie, word dit in hierdie geval aanbeveel om medisyne te neem wat 'n groot hoeveelheid van hierdie spoorelement bevat. Daarom, as die vraag ontstaan het oor hoe om die gebrek aan kalsium te vergoed, is dit beter om dit nie self te beantwoord nie, maar om hierdie saak aan ervare spesialiste toe te vertrou.
Dus, medisyne word in verskeie kategorieë verdeel: kalsiumpreparate ("Kalsiumglukonaat"), produkte wat kalsium en vitamien D bevat ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamien-mineraalkomplekse ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Laasgenoemde is meer geskik vir voorkoming, aangesien dit 'n klein dosis van die mineraal bevat.
Voorkoming
Om jouself teen die probleem van tekorte te beskerm, moet jy periodiek voorkomende maatreëls toepas. Eerstens word dit aanbeveel om in jou daaglikse dieet kos in te sluit wat as natuurlike bronne van kalsium (suiwelprodukte) beskou word. Om alkohol te vermy sal ook help.
Vir daardie pasiënte wat 'n bykomende dosis op 'n sekere tydperk benodig, word dit aanbeveelgebruik kalsiumaanvullings. Dit geld vir atlete, swanger vroue, vroue wat borsvoed. 'n Kind benodig ook 'n ekstra dosis mikrovoedingstof vir gesonde groei en ontwikkeling, daarom moet ouers vir hulle kalsiumaanvullings vir kinders gee sodat hulle sterk bene, tande en pragtige hare kan hê.
