Hierdie artikel sal praat oor die probleem van ons tyd – rook. Dit is geen geheim dat hierdie probleem baie algemeen is en baie dikwels probleme skep, selfs vir diegene wat nie sigarette gebruik nie. Waarskynlik het elke persoon 'n onaangename reuk van rook van vreemdelinge of nabye mense teëgekom. Klein kinders asem dieselfde skadelike rook in. Dikwels het hulle gesondheidsprobleme as gevolg van hul ouers wat rook. Mense wat rook is nie net meer geneig om geboorte te gee aan ongesonde kinders nie, hulle word ook gedwing om voortdurend skadelike rook in te asem en hul gesondheid te bederf deur passiewe rook. As jy na die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon kyk, sal die vergelyking nie ten gunste van eersgenoemde wees nie.
Wat is rook?
Rook is 'n algemene nikotienverslawing in ons tyd. Daar word geglo dat rook in Europa ontstaan, dit was daar waar dit ontstaan het. Maar tabaklank voor Europa in Amerika gegroei. Aanvanklik is tabak as 'n sier- en medisinale plant gebruik. Dit is beskou as 'n middel vir hoofpyne of stres. Dit was natuurlik 'n wanopvatting. Aanvanklik was rook streng verbode; bowendien is rokers vervolg en swaar gestraf vir hul gewoonte. In verskillende lande was die straf baie verskillend. In sommige lande kon rook aan lyfstraf onderwerp word, terwyl die straf in ander swaar was, tot die doodstraf. Dit is een van die mees algemene slegte gewoontes, wat die gebruik van skadelike tabakprodukte is wat die gesondheid van die roker en diegene rondom hom nadelig beïnvloed. Die longe van 'n gesonde persoon en die longe van 'n roker verskil baie. Die longe van 'n persoon wat lank nikotien gebruik word maklik onderskei van gesonde en skoon.
Hoekom begin mense rook?
Tabakverslawing verskyn as 'n reël deur die persoon self se skuld. Daar is 'n mite dat rook die senuwees kalmeer en help om vir 'n rukkie weg te beweeg van probleme. Daar kan gesê word dat dit waar is. Deur 'n rookwolk te neem, kan 'n persoon van sy probleme afgelei word en vir 'n kort tydperk daarvan vergeet. Maar dit is pure selfhipnose. Die effek wat jou kalmeer wanneer jy rook, werk net soos om aan enige ander aktiwiteit verslaaf te wees. Gestel, van die skoonmaak van jou woonstel of kook aandete, sal die effek dieselfde wees. Jy sal nie aan jou probleem dink nie, aangesien jy met ander dinge besig sal wees. Dit kan met sekerheid gesê wordrook self sal nie die kalmering van jou senuwees positief beïnvloed nie. Meestal is hulle in adolessensie, vanaf die ouderdom van 14, aan sigarette verslaaf. Kinders op hierdie ouderdom wil uitstaan, hul bejaardes naboots, om aan ander te bewys dat hulle reeds volwassenes is. As jy reguit dink, sal dit nie 'n tiener ouer maak nie. Inteendeel, 'n kind met 'n sigaret lyk darem simpel. Daarom moet ouers hul kinders noukeurig monitor en die regte voorbeeld stel. Almal begin natuurlik nie op 'n vroeë ouderdom rook nie. Baie doen dit in hul latere jare, gebaseer op die mite om die senuwees te kalmeer. Voordat jy begin rook, moet elke persoon by homself dink of dit die moeite werd is om dit te doen en wat dit hom in die toekomstige lewe sal gee. Natuurlik het elkeen sy eie keuse, en niemand sal jou verbied om te rook nie, die persoon moet self besluit of hy na sy gesondheid omsien of nie.
Sigaretverslawing
Die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon, X-strale kan maklik onderskei. Daarom, voordat jy begin rook, kan jy 'n momentopname van jou longe neem as 'n aandenking. Jy sal immers nie sulke skoon longe hê nadat jy gerook het nie. Elke persoon word anders in nikotienverslawing ingetrek. Vir sommige is dit genoeg om 2-3 keer te rook, en hulle sal nie meer 'n sigaret kan weier nie, en sommige kan elke dag vir 'n week rook, en afhanklikheid sal nie verskyn nie. Dit is nie die moeite werd om risiko's te neem en jou wilskrag te toets nie.
Hoekom wil 'n persoon rook?
Sigarette skep 'n nabootsing van die werking van dopamien in ons liggaam, dit gee ons 'n gevoel van tevredenheid en geluk. Die liggaam gebruik dopamien as 'n beloning aan 'n persoon vir die neem van die regte aksie. Tydens die eerste stadiums van rook is die sigaret altyd aangenaam en gee ons plesier, maar met verloop van tyd gaan dit verby, en die sigaret is nie so bevredigend soos voorheen nie. Wanneer die liggaam verstaan dat 'n sigaret kunsmatige plesier aan 'n persoon verskaf, aangesien dit nie in staat is om rook te verbied nie, verminder dit die werking van reseptore. So neem hy die plesier weg wat uit die sigaret verkry word. Ongelukkig lei dit meestal tot die feit dat 'n persoon die dosis verhoog en selfs meer begin rook en sodoende plesier herwin. In hierdie situasie help die instink van selfbehoud ons. Aangesien nikotien 'n sterk giftige stof is en teen 'n baie groot dosis 'n persoon kan sterf, gee die liggaam 'n verbod daarop. Dit kan gesien word wanneer 'n persoon wat een sigaret rook, nie dadelik die tweede aanvat nie. Dit sal nie plesier bring nie, en selfs walglik lyk.
Rokerstatistieke
Rook is dikwels noodlottig. Hierdie slegte gewoonte kan tot verskeie siektes lei. Dit sluit ook kanker in. Dit kan keel- of longkanker wees. Tabakrook beïnvloed byna alle organe negatief. Die sterftesyfer as gevolg van kanker styg in verhouding tot die toename in die aantal rokers. As jy die statistieke volg, dan sterf in ons tyd elke 6 sekondes een persoon aan rook. Dit is iets om oor na te dink voordat jy begin. Niemand wil tog een van wees niehierdie mense. Kom ons neem 'n situasie waar daar twee mense is, van wie een rook, en die tweede nie, maar terselfdertyd aan byvoorbeeld longontsteking ly. Die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon (albei vaar nie baie goed nie, maar selfs so sal hulle 'n fundamenteel verskillende prentjie hê) sal nie moeilik wees om te onderskei nie. Na alles, skadelike stowwe vestig op die longweefsel van 'n roker, en hulle lyk dienooreenkomstig. Soos jy dalk raai, verskil die longe van 'n gesonde persoon en die longe van 'n roker in hul prestasie. Gesonde organe sal hul taak beter in die liggaam verrig.
Hoe beïnvloed rook gesondheid?
Soos meer as een keer in die artikel genoem is, is rook baie skadelik vir die gesondheid. Dit kan 'n groot aantal siektes veroorsaak en tot die dood lei. Die longe van 'n roker en 'n gesonde mens is 'n groot verskil. Eenvoudig gestel, in 'n gesonde een, hulle is skoon en behou hul natuurlike struktuur. Die tekens van veroudering verskyn onder meer vroeg van tabak. Die vel hou op om jonk te wees, plooie verskyn en tande word geel. Ons kan sê dat elke sigaret alle dele van die liggaam bederf en tot ongelukkige gevolge lei.
longe van 'n roker en 'n gesonde persoon: skema
Foto's illustreer duidelik veranderinge in die respiratoriese organe. As jy een kyk na die longe van 'n gesonde persoon en die longe van 'n roker, is woorde nie nodig nie. Uitgeput deur tabakrook is baie anders in kleur en lyk eenvoudig skrikwekkend, hulle kan weesnoem dit 'n verrottende massa. Dit is moeilik om die vraag direk te beantwoord: "Hoe lyk die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon?" Dit is makliker om self uit te vind deur na die foto's te kyk. Dit sal jou die mees akkurate idee gee van hoe ernstig rook hul gesondheid en voorkoms in die algemeen beïnvloed. In die artikel kan jy die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon sien, foto hieronder.
Moet ek ophou rook en hoe om dit reg te doen?
As jy die longe van 'n roker en 'n gesonde persoon sien, waarvan die foto's baie van mekaar verskil, kan jy besluit om sigarette op te gee. Die volgende vraag is: "Hoe om op te hou rook?" Daar is baie verskillende opsies en tegnieke om sigarette op te hou. Maar watter een om te gebruik, kan slegs deur die roker self besluit word, wat besluit het om van nikotienverslawing ontslae te raak. As jy voel dat jy dadelik sigarette kan laat vaar, kan jy jou laaste sigaret rook en van hierdie gewoonte vergeet. Natuurlik sal daar tye wees wanneer dit baie moeilik sal wees om te onthou, aangesien diegene wat probeer ophou dikwels op moeilike oomblikke in die lewe kan losbreek. Die belangrikste ding wat jy moet onthou is dat 'n sigaret jou nie van probleme sal red nie. Praat met jou geliefdes, vriende of familie, hulle sal jou baie beter kan help as sigarette. As jy ophou rook, jou woord volg en in jouself glo, sal jy beslis slaag. Vir mense wat sterk verslaaf voel, sal dit beter wees om met ligter sigarette te begin en hul daaglikse hoeveelheid te verminder en geleidelik te verwydersigarette uit jou lewe, gee hulle heeltemal op. Daarna voel baie baie beter, slaap verbeter, eetlus neem toe. Wanneer jy besluit om hierdie stap te neem, sorg jy eerstens vir jouself. Stel jou net voor hoe die longe van 'n gesonde persoon en die longe van 'n roker lyk. Dit help baie.
Herstel van ophou rook
Nadat jy ophou rook, sal jou lewe geleidelik beter word. Jy sal sigbaar verlig begin voel. Jy kan steeds gepla word deur die obsessiewe begeerte om te rook, maar deur jouself in te hou, sal jy geleidelik herstel. Jou liggaam sal jou daarvan laat weet. Dit sal natuurlik tyd neem. Maar na ses maande sal jy begin agterkom dat jou stem minder rof en rokerig geword het as wat dit voorheen was, jy sal 'n verbetering in slaap en eetlus opmerk. Jou longe sal geleidelik opklaar. Dit sal nie moontlik wees om hulle heeltemal skoon te maak na baie jare van rook nie, maar dit is die moeite werd om op te hou om nie jou gesondheid verder te bederf en jou liggaam toe te laat om homself rustig te herstel nie.
