"Ek is moeg … vir alles …" - hierdie woorde is ten minste een keer in 'n leeftyd gesê, maar elke vrou het gesê. Van watter "alles"? Van die werk, familie, vriende, probleme en selfs die huis. Jy kan moeg word vir dit alles. En wat is die beste middel vir hierdie sindroom? Natuurlik, rus. Indien beskikbaar.
As jy dit kan bekostig om te ontspan, hoekom neem jy dan nie hierdie kans nie? Wat die res sal wees, hang af van waarvoor presies die vrou moeg is. Van mense? Dan is dit tyd om tyd op jou eie deur te bring. Gaan bos toe, gaan stap in die berge, huur 'n huis by die see. In die algemeen, wat is werklik, as daar net geen vreemdelinge was nie. Verbind met die natuur. Moeg vir alles, en veral vir werk, dan het jy aktiewe rus en vermaak nodig. Maar eers is dit raadsaam om vir 'n paar dae af te slaap. Roetinewerk is baie vermoeiend – om elke dag dieselfde ding te doen, wie word nie moeg daarvoor nie? 'n Persoon is so gerangskik dat hy bloot 'n ontslag nodig het. Daarom is dit raadsaam om iets te doen waaraan jy lankal jou tyd wou wy, iets nuuts te probeer - dit sal help om ontslae te raak van die las van moegheid wat heeltyd opgehoop het.
“Moeg vir alles” is so 'n algemene klagte. Moegheid is waarmee vroue die meeste na die dokter wend. Konstante moegheid is 'n metgesel van siektes wat kenmerkend is van die tiroïedklier, sowel as bloedarmoede, hartprobleme en beriberi.
Maar jy kan nie self 'n diagnose maak nie, jy het beslis 'n algemene praktisyn nodig. Soms is die rede en hy kan nie vind nie. Dan is moegheid heel waarskynlik 'n gevolg van die lewenstyl wat die meisie lei, neuropsigiese oorlading, eetversteurings en 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit.
Dit is die moeite werd om die belangrikste aanbevelings te onthou wat dokters gee vir die klagte "Moeg vir alles". Eerstens moet jy die dieet verstaan. Rigiede diëte is teenaangedui. As gevolg van die feit dat die meisie haarself martel met die verwerping van normale kos, ontvang die liggaam nie die belangrike stowwe wat nodig is om haar vrolik te laat voel nie. Voeding moet korrek wees. Dit is nodig om blikkieskos en halffabrikate te laat vaar. Dit is nodig om vitamiene te verbruik - E, B en C.
Moegheid is die liggaam se reaksie op emosionele ineenstortings en stres. Die frase "moeg vir alles" word die meeste gehoor van daardie vroue wie se aktiwiteite met kommunikasie verband hou. Hier kan jy net een ding doen - om te ontleed watter soort persoon kwaad maak. En verander jou houding teenoor haar.
Die hoofreël is gesonde slaap. "Ek is moeg vir alles, ek het baie werk en nie tyd om te slaap nie …" - so sê baie mense. Ons moet hom vind. Dit is die moeite werd om jou tyd behoorlik toe te ken, jou regime te hersien, skedule - jy kan seker wees dat daar beslis 'n ekstra uur vir 'n gesonde slaap sal wees.
“Ekso moeg vir alles,”- nie altyd na sulke gedagtes besluit meisies om 'n dokter te besoek nie. Soms is dit regtig nodig. Byvoorbeeld, met chroniese moegheidsindroom. Dit is nie net verhewe in sulke gevalle nie, dit is aftakelend. Dit is spierpyn, koors, depressie, erge lomerigheid. Soms duur dit vir jare, en slegs 'n spesialis kan 'n diagnose maak. Daarom is dit beter om jou regime te hersien of die liggaam 'n bietjie rus te gee as om later 'n gevaarlike en ernstige siekte te beveg.
