Hoekom het 'n persoon 'n ruggraat nodig? Dink net aan hoe belangrik dit vir die liggaam is. Trouens, dit is 'n soort liggaamsondersteuning wat uit 32 of 34 werwels bestaan. Almal van hulle is aan mekaar verbind met behulp van gewrigte, ligamente, intervertebrale skyfies. Laasgenoemde is die sogenaamde kraakbeen. Dit is belangrik om die struktuur van die ruggraat te ken, sodat indien probleme daarmee opduik, dit betyds uitgeskakel kan word.
Menslike ruggraat: anatomie en struktuur
Hierdie deel van die menslike liggaam is redelik eenvoudig in struktuur, want dit bestaan uit slegs 'n paar afdelings, wat elkeen op sy beurt 'n sekere aantal werwels insluit (gewoonlik hulle genoem, begin van bo):
- servikale streek: bestaan uit 7 werwels. Dit is belangrik om daarop te let dat die been wat aan die agterkant van die skedel geleë is nie in ag geneem word nie en die nulwerwel genoem word;
- torakale streek: bestaan uit 12 werwels;
- lumbaal: bestaan uit 5 werwels;
- sakrale streek: bestaan uit 5 werwels, wat in 'n volwassene saamsmelt in die sakrum;
- koksygealafdeling: bestaan uit 3-5 werwels, wat saamsmelt in een koppiebeen.
Baie van ons het die menslike ruggraat al meer as een keer in die mediese literatuur gesien. Sy foto demonstreer duidelik dat die werwels onderling verbind is deur skyfies, artikulêre prosesse, ligamente (terloops, hulle is voor, agter en aan beide kante van die werwelliggame geleë). So 'n uiteenlopende verbinding van die werwels verskaf die beweeglikheid aan 'n persoon waarmee hy van nature so mildelik beskore was. Alles word tot in die kleinste besonderhede deurdink: ligamente is 'n soort beperkers wat die liggaam kan vashou, en die spiere om die ruggraat bied dit maksimum beweging. As die las op hulle groot is, is daar rugpyn en algemene malaise.
Wat is die funksies van die ruggraat?
Eerstens moet jy verstaan dat elke deel van die ruggraat sekere take verrig wat verband hou met die normalisering van die werk van een of ander deel van jou liggaam. Dus, die funksies van die menslike ruggraat, verdeel in 5 afdelings:
- Die belangrikste rol in hierdie geval word gespeel deur die torakale streek, dit is hy, saam met die ribbes en die borsbeen as geheel, wat die bors vorm. Ek wil graag verduidelik dat die ribbes aparte bene is wat aan die ruggraat geheg is, asof dit die voortsetting daarvan is. Die borskas beskerm die organe en voorsien hulle van onbeweeglikheid. Maar as gevolg van die feit dat daar gewrigte tussen die ribbes en die ruggraat is, kan ons vrylik inasem en uitasem.
- Dit is belangrik dat daar tussen die werwels van die lumbale, torakale en servikale afdelings spesiale kussings in die vorm van skyfies is. Byvoorbeeld, te danke aandat daar servikale tussenwerwelskyfies is, kan 'n persoon sy kop na beide kante kantel.
Nou is dit gepas om te let op die funksies van die ruggraat as geheel:
- dit dien as 'n soort skokbreker tydens val, stampe, stote;
- die rugmurg is in die ruggraat geleë, dit is te danke daaraan dat die liggaam 'n enkele geheel is (dit verbind die brein en alle ander dele van die liggaam);
- weens die feit dat die menslike ruggraat die hele liggaam bind, word die skelet styf, en die kop word maklik regop gehou;
- bevorder die mobiliteit van 'n persoon, wat vir hom nodig is in die lewe;
- dit is op die ruggraat dat al die hoofspiere en heupe vasgehou word.
Wat is die funksie van die kraakbeenskyfies tussen die werwels?
Om mee te begin, sal dit lekker wees om te verstaan wat 'n intervertebrale skyf is. In eenvoudige terme is dit 'n soort laag tussen twee aangrensende werwels.
Die vorm is gerond, soortgelyk aan 'n pil. Die struktuur van die kraakbeenweefsel van die intervertebrale skyf is baie kompleks.
Die middelpunt word beset deur die nucleus pulposus, wat die skokabsorberende element is met elke beweging van die ruggraat. Dit is omdat sy struktuur baie elasties is.
Let daarop dat die werwels, ten spyte van die beweeglikheid, glad nie relatief tot mekaar beweeg nie. Alles as gevolg van die feit dat die veselring rondom die kern in die intervertebrale skyf geleë is. Die struktuur daarvan is nie eenvoudig nie as gevolg van die groot aantal verskillende lae. Bevat hierdie ringbaie vesels. Dit alles verbind en kruis in drie rigtings. Sterk en duursaam. Maar as gevolg van die feit dat die intervertebrale skyfies geneig is om mettertyd te verslyt, kan die vesels geleidelik in littekens verander. Hierdie siekte word osteochondrose genoem. Terloops, dit veroorsaak dikwels erge pyn. As gevolg hiervan kan die annulus fibrosus skeur, en dan is dit onwaarskynlik dat chirurgie vermy sal word.
'n Interessante feit is dat geen vate deur die intervertebrale skyf van 'n volwassene gaan nie. Sommige mag beswaar maak en die vraag vra hoe hy dan eet. Hierdie proses vind plaas as gevolg van die penetrasie van suurstof en voedingstowwe vanaf die werwels wat naby geleë is (naamlik van die vate wat hulle deurdring). Daarom is middels wat dikwels daarna streef om siektes wat verband hou met skade aan die intervertebrale skyfies te behandel, eenvoudig nutteloos. Hier is dit beter om na laser plastiese chirurgie toe te vlug, dan sal die effek honderd persent wees.
Op grond van bogenoemde kenmerke van die anatomie van die intervertebrale skyf, kan ons aflei watter funksie die kraakbeenskyfies tussen die werwels verrig. Eerstens beskerm hulle die ruggraat teen besering tydens oormatige fisiese inspanning, val, stampe, ens. Tweedens is dit met die hulp van hulle dat ons liggaam buigsaam is en aktief in verskillende rigtings kan beweeg. Dit is belangrik om te weet dat die dikte van die intervertebrale skyfies anders kan wees. Dit hang alles af van die deel van die ruggraat waarin hulle geleë is:
- servikale: 5-6 mm;
- torakale: die dunste skyfies - 3-4 mm;
-lumbale: 10-12 mm.
Aangesien die ruggraat 'n fisiologiese voorwaartse kromming in die servikale en lumbale streke het, moet dit verstaan word dat hier die tussenwerwelskyfies effens dikker sal wees.
As jy mooi na die foto van die ruggraat kyk, kan jy maklik sien dat die deursnee van die tussenwerwelskyfies 2-3 mm groter is as die werwels self. Ek wonder of jy geweet het dat die lengte van 'n mens se ruggraat deur die dag verander. In die oggend is dit 1 cm meer as in die aand. Dit word verklaar deur die feit dat gedurende die dag, onder die invloed van gravitasiekragte, die afstand tussen die skywe afneem, gedurende die nag keer alles terug na normaal. Terloops, hoekom verander die struktuur van intervertebrale skyfies met ouderdom? Dit gebeur as gevolg van die feit dat hul absorpsievermoë verswak, hulle verslyt, die ruggraat word geneig tot skade. Om te voorkom dat dit gebeur, is dit nodig om soveel as moontlik deur jou lewe te oefen, tyd in die vars lug deur te bring en reg te eet. Danksy sulke eenvoudige reëls is die intervertebrale skyfies goed versadig met suurstof. Dan sal daar teen ouderdom geen sprake wees van enige intervertebrale breuk nie.
Buig in die ruggraat - is dit normaal?
Ja, die dokters se antwoord is beslis positief.
Met die hulp van hulle word 'n sekere verende effek gevorm, wat stap, hardloop, spring en ander fisiese oefeninge bevorder. Die hooffunksies van die menslike ruggraat word immers verminder tot die skep van maksimum mobiliteit van die liggaam. Dink net of daar 'n reguit menslike ruggraat was. Foto van homdemonstreer duidelik die teendeel, dit word duidelik gesien dat die werwels iets soos 'n golf gevorm het:
- lordose in die nek - die ruggraat op hierdie plek is effens vorentoe geboë;
- kifose in die bors - die ruggraat hier is teruggebuig;
- lordose in die lumbale streek: agtertoe buig die ruggraat vorentoe;
- kyfose by die sakrum: 'n effense agterwaartse kurwe is sigbaar.
Dit is 'n heeltemal natuurlike voorkoms van die ruggraat, en kurwes word as 'n fisiologiese kenmerk daarvan beskou.
Fasetgewrigte: anatomie. Intervertebrale foramen
Dit is daardie prosesse wat vanaf die werwels strek wat gewrigte genoem word. Hulle anatomie is eenvoudig. Benewens die feit dat die werwels onderling verbind is deur intervertebrale kraakbeenskyfies, speel die fasetgewrigte dieselfde rol. Hierdie prosesse (lyk soos 'n soort boë) is na binne gerig, asof hulle na mekaar kyk. Aan hul einde is artikulêre kraakbeen. Die voeding en smering daarvan word uitgevoer as gevolg van die vloeistof wat in die gewrigskapsule teenwoordig is. Dit is daarmee dat die prosesse van die gewrigte eindig. Die hooffunksie van die fasetgewrigte is om 'n sekere mobiliteit van die menslike liggaam te verskaf.
Intervertebrale (foraminale) foramina is spesifiek ontwerp om are en senuweewortels daardeur te laat gaan. Hul ligging is interessant: aan beide kante van elke werwel. Hulle word gevorm met behulp van artikulêre prosesse, bene en liggame van twee aangrensende werwels.
Hoe verander die ruggraat met ouderdom?
Ouderdomsanatomie en fisiologie is ook kenmerkend van die ruggraat. Alhoewel dit wil voorkom asof die ruggraat is'n rigiede pilaar wat die fondament van ons hele liggaam is.
Natuurlik laat die struktuur van kraakbeenweefsel ons toe om verskeie bewegings uit te voer, maar nietemin is die ruggraat 'n sterk fondament, en dit is baie vreemd dat tyd dit beïnvloed. Wil net daarop let dat dit 'n heeltemal normale fisiologiese kenmerk van die menslike liggaam is. Deur die lewe neem die menslike ruggraat nie net meer in lengte en neem 'n sekere massa toe nie, maar ondergaan ook beduidende veranderinge:
- gedurende die eerste maande van die lewe is enige kind in 'n horisontale posisie, sy ruggraat is reguit. Dan is daar 'n oorgang na 'n vertikale posisie, waardeur die ruggraat sy kenmerkende fisiologiese kurwes in sy afdelings (servikale, torakale, lumbale, sakrale) verkry;
- met verloop van tyd verander alle kraakbeen in been. Daar word gesê dat op hierdie manier die ruggraat sterker word;
Die struktuur van die intervertebrale skyf is ook onderhewig aan beduidende veranderinge.
Ouderdomsanatomie en fisiologie van die menslike ruggraat word gekenmerk deur twee hoofaanwysers:
- Die groei van 'n persoon en die verhouding van die proporsies van sy liggaam dwarsdeur sy lewe. Daar is sekere gemiddelde aanwysers wat as normaal beskou word en jou toelaat om te bepaal of die ruggraat reg ontwikkel. In die eerste 20 jaar van 'n persoon se lewe groei die ruggraat immers teen die vinnigste tempo, wat verskeie afwykings en siektes kan veroorsaak. Dit is hoekom die kind in die vroeë jarelewe moet aan spesialiste gewys word vir die voorkoming van verskeie soorte siektes.
- Groei van die ruggraat volgens segmente gemiddeld per jaar. Hierdie aanwyser word bereken deur 'n spesiale formule te gebruik en laat jou ook toe om die ontwikkeling van die ruggraat te evalueer.
Spinale bewegingsegment
Die menslike werwelkolom het 'n sekere funksionele eenheid, wat 'n ruggraatbewegingsegment is. In wese is dit die verbinding van twee aangrensende werwels saam met ligamente, skyfies, gewrigte en alles anders. Ons wys dus weereens aan watter funksie die kraakbeenskyfies tussen die werwels verrig. Hulle is 'n spesiale berg wat 'n persoon toelaat om verskillende bewegings te maak. Ook word die mobiliteit van die ruggraat geskep as gevolg van die fasetgewrigte. Deur spesiale gate wat aan die kant van die ruggraat beweeg, word senuwee-eindpunte en bloedvate uitgetrek. Die ruggraatbewegingsegment is 'n stel onderling gekoppelde elemente. Mislukking van een van hulle het baie gevolge. Dit kan op twee maniere manifesteer:
- segmentele blokkade: naburige werwels beweeg nie, en die aktiwiteit van die menslike liggaam word uitgevoer ten koste van ander segmente. Dit veroorsaak dikwels pyn;
- segmentele onstabiliteit: die teenoorgestelde situasie, wanneer bewegings tussen aangrensende werwels oormatig is. In hierdie geval kom nie net pyn voor nie, maar die probleem kan ook baie dieper versteek word: senuwee-eindpunte word aangetas.
Onthou dat enige pyn in die ruggraat kan voorkomóf op een spesifieke plek, óf alles op een slag. Die fokus van die letsel kan in elk geval slegs met behulp van spesiale studies en die advies van 'n bevoegde spesialis bepaal word.
Senuwee-eindpunte en rugmurg
Die verbinding van die werwels vind ook binne die ruggraat plaas danksy die rugmurg, die basis van die menslike sentrale senuweestelsel. As gevolg daarvan (met die hulp van inkomende seine van die brein), word die werk van die hele organisme gereguleer. Die rugmurg is 'n groot draad wat bestaan uit 'n groot aantal senuweevesels en eindes. Dit is geleë in die sogenaamde "durale sak", wat goed beskerm word teen eksterne invloede deur drie verskillende membrane (sag, webagtig, hard).
Serebrospinale vloeistof is voortdurend rondom hom teenwoordig. Elke gedeelte van die ruggraat, en dienooreenkomstig al die spiere, weefsels, organe en sisteme wat rondom geleë is, word gereguleer deur 'n sekere area van die rugmurg.
Spiere wat naby die ruggraat geleë is en hul funksies
Dit het reeds duidelik geword dat die hooffunksies van die ruggraat is om beweging aan 'n persoon te verskaf. Dit word gedoen danksy die spiere wat aan die werwels heg. Wanneer ons oor rugpyn praat, vermoed ons dikwels nie eers dat die probleem glad nie in die ruggraat of skyfies is nie. Trouens, 'n spesifieke spier kan getrek word. Maar komplikasies in die ruggraat kan ook onwillekeurige sametrekking van aangrensende spiere veroorsaak, d.w.s. trouens die omgekeerde situasie. Wanneer so 'n spasma voorkom, word melk in die spiervesels geproduseer.suur (dit is glukose geoksideer) wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan suurstoftoegang tot die bloed. Sulke pyn is baie bekend vir swanger vroue. Hulle ervaar dit in kraam tydens kontraksies as gevolg van onbehoorlike asemhaling. Maar mens moet net 'n bietjie ontspan, en die ongemak verdwyn, soos die spasma verdwyn.
Ruggraatprobleme
Aanvanklik het die natuur alles anders beplan. Niemand het immers gedink dat moderne vroue en mans gedurende die werksdag in dieselfde (en absoluut ongemaklike vir hulle) posisie in beweginglose wesens sou verander nie. Die ruggraat verdoof, terwyl dit 'n ongelooflike las ervaar. Maar almal ken een eenvoudige waarheid baie goed: beweging is lewe, en dit is moeilik om daarmee te stry. Natuurlik is daar steeds 'n groot aantal probleme in hierdie stelsel, wat veroorsaak word deur slegte ekologie, onbehoorlike en ongebalanseerde voeding, die dra van ongemaklike klere en skoene, ens. Om die huidige situasie reg te stel is redelik eenvoudig, jy moet 'n paar eenvoudige wenke volg:
- leef gereeld 'n aktiewe leefstyl. Fisiese kultuur en sport is die belangrikste assistente;
- skep gemak rondom jou: gemaklike meubels, klere en skoene sal jou help om gedurende die werksdag te ontspan;
- besoek profilakties byvoorbeeld 'n ortopeed, wat probleme met die ruggraat tydens 'n visuele ondersoek kan identifiseer. Veral vir jong kinders.
Nog 'n rugpyn kan wees as gevolg van die feit dat die tussenwerwelskyfies afgeslyt het. Moderne dokters hou daarvan om met byna almal daaroor te praat. Maar in werklikheid gebeur dit selde. Degenerasie van die intervertebrale skyfies kan deur verskeie redes veroorsaak word, insluitend oormatige fisiese aktiwiteit en weefselveroudering. Behandeling bestaan gewoonlik uit chirurgie.
Wat is die funksie van die kraakbeenskyfies tussen die werwels, het ons duidelik verstaan. Hulle verskaf behoorlike beweging aan 'n persoon en, indien moontlik, voorkom skade aan die ruggraat. Moenie dink dat die pyn wat skielik in die ruggraat opduik, beslis vanself sal verdwyn nie. Dit kan dalk vir 'n rukkie kalmeer, maar dit is slegs die eerste teken van groot probleme.
Moenie lui wees om betyds na ervare en bekwame spesialiste te wend wat jou sal help om die ontwikkeling van ernstige siektes in die ruggraat te voorkom nie. Dit is immers die basis van ons hele liggaam! Die gesondheid van die hele organisme en daardie sorgelose ouderdom waaroor almal so direk droom, hang daarvan af. Sorg vir jouself en wees gesond!
