Goji-bessies vir gewigsverlies is nog 'n nuwe produk vir diegene wat van oortollige gewig ontslae wil raak en 'n skraal figuur wil kry.
“Stamboom” van 'n gewilde produk
Trouens, hierdie plant van die nastergalfamilie is al baie lank bekend. Jy het dalk sulke name soos "gewone dereza" of "Chinese dereza" gehoor, sowel as "wolfbessie" (nie die een wat uiters giftig is nie, maar sy ander subspesies). Dikwels word gojibessies vir gewigsverlies met berberis verwar, maar dit is nie heeltemal waar nie. Hierdie plante, hoewel hulle uit dieselfde familie kom, verskil immers baie van mekaar in hul eienskappe. Byvoorbeeld, net soos gekweekte aarbeie, verskil tuinaarbeie van wilde aarbeie. In ons artikel sal ons jou in detail vertel wat goji-bessies is, hoe dit bydra tot gewigsverlies en hoe om dit korrek te gebruik. Ons sal ook die paar kontraindikasies wat hierdie middel het, oorweeg.
Tibetaanse goji-bessies vir gewigsverlies: hoe om te gebruik
Ek moet sê dat hierdie produk nie goedkoop is nie. In aanlynwinkels en op die rakke van gesonde kos-supermarkte kos 'n klein pakkie wat 200 gram weeg ongeveer 1 000 roebels. Maar hulle moet ook heelwat toegedien word: dit word gewoonlik aanbeveel om 20 gram gojibessies 2 keer per dag te eet vir gewigsverlies. U kan dit ook byvoeg wanneer u tee brou - letterlik 'n paar bessies, druk sap daaruit as u daarin geslaag het om die produk vars te koop (hoewel die prys van 1 kilogram 2500 roebels bereik), of voeg dit by verskillende nageregte. Op een of ander manier sal hulle voordele vir die liggaam bring in absoluut enige vorm - droog, vars, as deel van geregte, ensovoorts. Hierdie gewigsverliesmiddel - gojibessies - bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale in sy samestelling. Lees meer oor waarvoor presies die vrugte van die plant nuttig is, lees hieronder.
Goji-bessies: 'n spens van vitamiene en minerale
Dus, die plant kom van China, of liewer, uit die valleie van die Himalaja-berge, bevat in groot hoeveelhede die volgende vitamiene en minerale, asook ander waardevolle stowwe:
- vitamiene van byna die hele groep B, sowel as E, A, C - dit is 500 keer meer in gojibessies as in een lemoen;
- 21 mineraal, insluitend jodium, sink, yster;
- 18 aminosure, waarvan baie noodsaaklik is (wat beteken dat die liggaam dit nie op sy eie kan sintetiseer nie);
- polisakkariede;
- tanniene.
Wie moet bessies gebruik?
Goji-bessies vir gewigsverlies en instandhouding van vitamien- en mineraalbalansDie liggaam word ook aanbeveel vir gebruik in bloedarmoede, diabetes mellitus, om die funksionering van die sentrale senuweestelsel te verbeter. Boonop word die vrugte gewys aan swanger vroue, mense met visieprobleme, sowel as pasiënte met kardiovaskulêre ontoereikendheid en diegene wat aan hoë of omgekeerd lae bloeddruk ly. Dit is slegs deel van die aanduidings vir die gebruik van gojibessies, enige inwoner van Tibet sal sê dat hierdie klein rooi bessie 'n spens van gesondheid is en 'n waarborg van 'n aktiewe lewe tot die mees gevorderde jare.
Goji-bessies: hoe om die produk te gebruik vir gewigsverlies
As jy van plan is om gewig te verminder of te stabiliseer met behulp van die vrugte van bogenoemde plant, dan moet jy bessies volgens die volgende skema gebruik: vir gewigsverlies moet jy 48 goji-bessies twee keer per dag eet - in die oggend en in die aand. As jy terselfdertyd in die gimnasium oefen, dit wil sê, 'n baie aktiewe leefstyl lei, kan die dosis verhoog word tot 20 gram per dag. Vir 'n kind, vir voorkoming, insluitend vetsug, moet die dosis, inteendeel, met 3 keer verminder word. Soos reeds genoem, kan bessies by tee gevoeg word - dit sal glad nie hul voordelige eienskappe verminder nie, jy kan ook goji-uittreksel gebruik. Dit is waar, hulle maak dit nie op hul eie nie, maar die produk kan by 'n apteek gekoop word. Die samestelling sluit die bessies self, etielalkohol, bye-heuning en gedistilleerde water in. Gebruik die produk volgens die instruksies, aangesien verskillende vervaardigers verskillende konsentrasies bessie-ekstrak het.
Goji Berries Resensies
Vir gewigsverlies word hierdie produk vars en gedroog gebruik, sowel as in die vorm van stroop. Dit is interessant wat diegene sê wat reeds die nuwerwetse middel op hulself getoets het. Positiewe terugvoer eerste:
- diegene wat die produk na 'n paar dae neem, voel 'n oplewing van krag en energie;
- bloedsuiker keer terug na normaal;
- in die winterseisoen help bessies om beriberi te oorkom, immuniteit te versterk en sodoende jouself te beskerm teen verkoue;
- volgens sommige help goji regtig om gewig te verloor - in 'n maand verloor 'n droë produk of tinktuur tot 7 kilogram oortollige gewig;
- infusie of gedroogde bessies help om gewig te verloor na swangerskap: dit is bekend dat by vroue wat onlangs geboorte geskenk het, die hormonale agtergrond ietwat anders is as dié wat nie geboorte gegee het nie, so dit is gewoonlik moeiliker vir hulle om gewig te verloor;
- goji is werklik in staat om bloeddruk te normaliseer - baie positiewe resensies praat ten gunste van die genesende eienskappe van hierdie bessies.
Op een of ander manier is 'n vitamienproduk nuttig vir voorkoming en sal nie oorbodig wees in die dieet van Russe nie, waar daar die meeste van die jaar nie genoeg vars groente en vrugte is nie.
Goji-bessies: negatiewe resensies
Selfs al het 'n produk 'n hele leër van bewonderaars, sal daar beslis diegene wees wat negatief sal praat oor een of ander van sy eienskappe. So met gojibessies, soos alle gewigsverliesprodukte en vitamienaanvullings, het hulle ook negatiewe resensies, hier is 'n paar daarvan:
- baie mense is woedend oor die prys van die produk - 200 gram droë bessies is redelik duur - tot 1000 roebels per pak;
- sommige verwag dat bessies 'n "eteriese" smaak en aroma sal hê, hoewel hulle 'n baie gewone, suur smaak het;
- as gevolg van die gewildheid van bessies, is daar 'n risiko om 'n vals te raak, dit wil sê om gewone gedroogde berberis te koop onder die dekmantel van goji (wees dus versigtig en koop die produk slegs by 'n betroubare verspreider);
- party redeneer dat bessies nie die beloofde gewigsverlies-effek lewer nie (natuurlik is dit net 'n aanvulling tot die dieet, nie 'n volledige vervanging nie).
In elk geval, niemand het gekla dat bessies 'n heeltemal nuttelose produk en 'n vermorsing van geld is nie. Elke middel het klein nadele, hetsy vir gewigsverlies, verjonging, herstel, ensovoorts.
Wie moet nie goji-bessies gebruik nie?
Voordat jy enige nuwe produk gebruik, moet jy die lys van sy kontraindikasies noukeurig lees. Dus, in goji-bessies is hulle:
- te veel vrugte per dag kan angs en slapeloosheid veroorsaak;
- goji-bessies is onversoenbaar met sommige middels vir die behandeling van diabetes en hoë bloeddruk, so as jy hierdie siektes het, is dit beter om jou dokter te raadpleeg voordat jy die middel gebruik;
- gebruik van vars vrugte veroorsaak soms naarheid, diarree, braking. Hierdie reaksies is baie skaars, maar steeds moontlik;
- jy kan ook 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk hê;
- bessies is teenaangedui in die staatkoors, of wanneer die pasiënt 'n verhoogde liggaamstemperatuur het. By siektes kan die bessie slegs geëet word wanneer die koors bedaar.
Soos jy kan sien, kan goji, waarvan die kontraindikasies hierbo gelys is, deur byna almal gebruik word. As jy onseker is of 'n produk reg is vir jou, raadpleeg asseblief jou dokter.
Goji-bessieresep
Ons het genoem dat, benewens dat dit droog en vars verteer word, die produk by sommige disse gevoeg kan word, veral nageregte. Hieronder is 'n interessante resep vir 'n heerlike en gesonde bederf met die byvoeging van bessies. So, jy kan 'n soet sop van bessies en sampioene maak. Daarvoor benodig jy:
- 25 gr. sampioene "silwer ore" (kan gevind word op die rak van supermarkte met produkte uit China);
- 10 gr. gojibessies;
- 75 gr. bruinsuiker;
- 25g wit suiker;
- 2 geklitste eierwitte.
Om meer porsies te kry, verhoog net die gewig van die bestanddele proporsioneel. So, week eers die sampioene vir 'n uur in warm water, verwyder dan die harde dele. Was die gojibessies goed. Verlaag dan die sampioene in 'n liter water en bring die vloeistof tot kookpunt, verminder dan die gas tot 'n minimum en "prut" onder die deksel vir ongeveer 'n uur. Ten slotte, voeg die bessies, suiker by - laat dit vir 10 minute kook, en roer op die heel laaste stadium die geklitste eierwitte by.’n Ongewone, gesonde en smaaklike gereg is gereed. Hierdie sop is Tibetaans, goji is gewild in daardie streek, en daaromdaar is baie resepte waar hierdie bessies in die samestelling voorkom.
Dus, uit ons artikel het jy geleer van 'n smaaklike en gesonde produk. Ons hoop dat goji die dieet van jou en jou gesin sal betree en jou sal help om vir 'n lang tyd gesond te bly.
