Die meeste moderne paartjies probeer om die kwessie van swangerskapbeplanning bewustelik te benader. Vroeë voorbereiding help om die kanse op 'n gesonde baba te verhoog. Voor bevrugting moet die verwagtende moeder 'n reeks ondersoeke ondergaan, vitamiene begin neem. Die potensiële vader van die baba ontvang dieselfde aanbevelings. Sommige dokters beveel aan om vitamien E te neem wanneer hulle 'n swangerskap beplan. Opinies oor hierdie saak is egter redelik teenstrydig. In vandag se artikel sal ons probeer uitvind hoekom 'n vitamien nodig is, hoe om dit te neem sonder gesondheidsrisiko's.
Historiese agtergrond
Selfs in die vorige eeu het studies wat op rotte uitgevoer is, interessante feite getoon. Byvoorbeeld, die uitsluiting van sekere kosse uit die dieet van knaagdiere het gelei tot probleme met die nageslag. Met 'n anderAan die ander kant het die byvoeging van slaaiblare en koringkiemolie by voedsel bygedra tot die normalisering van voortplantingsfunksie. So is vitamien E ontdek, en 'n bietjie later is die aktiewe bestanddeel daarvan, tokoferol, beskryf. In 1938 het wetenskaplikes die chemiese formule aangebied en kon dit sintetiseer. Sedertdien het dit wyd gebruik geword as 'n manier om die aktiwiteit van manlike / vroulike geslagshormone te verhoog. Daarom is die rol van vitamien E in swangerskapbeplanning baie belangrik.
Voordele van tokoferol vir vroue
Vitamien E is noodsaaklik in die proses om 'n kind te verwek. Die direkte effek daarvan op die liggaam kan gedefinieer word as 'n kombinasie van anti-inflammatoriese en antioksidante effekte. Dit dra by tot die versadiging van selle met suurstof, verbeter bloedmikrosirkulasie, en het 'n algemene versterkende effek.
Wat die kwessie van voordele vir die liggaam van 'n toekomstige vrou in kraam betref, verseker vitamien E die volle funksionering van die eierstokke en hormonale vlakke. Tokoferol voorkom miskrame in die eerste trimester. Dit speel 'n direkte rol in die vorming van die plasenta, help om die hormoon prolaktien te produseer, wat laktasie verseker.
Baie vroue wat daaraan dink om 'n kind te verwek, weier dikwels om vitamienkomplekse te neem weens hul uitstekende gesondheid. Hierdie benadering is verkeerd. Sorg vir die behoorlike ontwikkeling van die fetus in die baarmoeder moet vooraf wees. Daarom is vitamien E 'n moet wanneer u swangerskap beplan. Daarbenewens laat dit jou toe om die vroulike liggaam voor te berei vir die komende"toetse", naamlik:
- verhoog uithouvermoë van alle stelsels en organe;
- verbeter die werking van die bloedsomloopstelsel;
- normaliseer metabolisme;
- verminder die risiko van kuitkrampe;
- verhoog die aktiwiteit van die gonades.
Dus, wanneer swangerskap beplan word, is vitamien E vir vroue eenvoudig onvervangbaar. Dit het 'n voordelige uitwerking op die hele voortplantingstelsel.
Voordele van tokoferol vir mans
Vitamien E het 'n positiewe uitwerking op die werk van die manlike voortplantingstelsel. Tekort aan hierdie stof in die liggaam lei tot ontwrigting van die produksie van seminale vloeistof, agteruitgang van sy eienskappe. Een van die ernstige gevolge is onvrugbaarheid. Tokoferol is veral nodig vir manlike vegetariërs wat alkohol misbruik en die beginsels van 'n gesonde dieet weier.
Vitamien E is nuttig in die beplanning van swangerskap vir mans. Hy help:
- verhoog spermmotiliteit;
- verbeter spermkwaliteit;
- handhaaf seksuele aktiwiteit;
- normaliseer hormonale vlakke.
Dit is opmerklik dat 'n kursus tokoferol voorgeskryf word in die behandeling van prostaatontsteking. In sommige gevalle is dit moontlik om die kwaliteit van seminale vloeistof te normaliseer slegs deur kapsules met hierdie stof te gebruik.
Doseringsregime
Tokoferolaanvulling word aanbeveel vir alle vroue wat die rol van 'n ma wil aanneem. Dit is’n Vetoplosbare vitamien wat goed deur die liggaam opgeneem word. Ongeveer 70% van die dosis wat met of sonder kos geneem word, word in die ontlasting uitgeskei.
As 'n reël, in die stadium van swangerskapbeplanning, word foliensuur en vitamien E saam voorgeskryf of 'n kompleks wat hierdie stowwe bevat word gekies. Die eerste is betrokke by die vorming van DNA-elemente, handhaaf immuniteit op die regte vlak. Die tekort daarvan val dadelik op: hare begin uitval, eetlus vererger, bloedarmoede ontwikkel.
As die dokter vitamien E aanbeveel wanneer swangerskap as 'n enkele middel beplan word, word die dosis individueel bereken. Een kapsule van die geneesmiddel kan 100 of 200 mg van die stof bevat. In die normale toestand is dit genoeg vir 'n vrou om 100 mg van die dwelm te gebruik. Gedurende die beplanningsperiode word hierdie parameter verdubbel of selfs verdriedubbel.
In die instruksies vir die dwelm is daar geen inligting oor die berekening van die dosis vir vroue wat 'n swangerskap beplan nie. Vervaardigers skuif hierdie punt na die mening van dokters. Hierdie benadering is te danke aan die feit dat elke geval individueel is. Slegs 'n spesialis kan tokoferol voorskryf, met inagneming van die algemene gesondheid van die verwagtende moeder. Daarom moet jy nie jou eie behandeling kies nie, al word die middel sonder 'n dokter se voorskrif in 'n apteek verkoop.
Dus, wanneer 'n swangerskap beplan word, is vitamien E en foliensuur die mees noodsaaklike medisyne vir die suksesvolle bevrugting van 'n gesonde kind. Die konsep van "beplanning" impliseer egter die voorbereiding van beide die vroulike en die manlike liggaam. Om hierdie rede word tokoferol soms aan verteenwoordigers voorgeskryfsterker seks.
Dydsduur van toelating
Hoeveel vitamien E om te drink wanneer jy 'n swangerskap beplan? Dit is die vraag wat die meeste verwagtende moeders bekommer.
As 'n reël is die dwelm beperk tot die eerste trimester. In die latere stadiums word die dosis verminder of heeltemal gekanselleer. Die ding is dat tokoferol 'n vetoplosbare stof is. Dit is geneig om te versamel in vetweefsel, wat slegs tydens swangerskap groei. Misbruik van die middel in die latere stadiums kan 'n oordosis en al die gevolge daarvan uitlok.
Hoeveel en hoe om vitamien E te drink wanneer 'n swangerskap vir mans beplan word? Die dosis word uitsluitlik deur die dokter gekies. Die neem van die middel word gewoonlik aanbeveel totdat die uiteindelike doelwit van bevrugting bereik is.
Tekens van vitamien E-tekort
Die meeste mense kry die vereiste hoeveelheid tokoferol uit kos, maar het 'n relatief gebalanseerde dieet voorsien. Tekort aan hierdie stof is uiters skaars. As 'n reël ly mense aan hierdie probleem met ernstige letsels van die spysverteringskanaal, verswakte absorpsie van vetoplosbare vitamiene en metabolisme.
Weens die gebrek aan navorsing oor hierdie kwessie, is dit moeilik om die kliniese beeld van hipovitaminose E te beskryf. Volgens dokters moet die belangrikste manifestasies van patologie oorweeg word:
- spierswakheid;
- probleme met bevrugting en daaropvolgende swangerskapswangerskap;
- anemie.
Manifestasies van hipervitaminose E
'n Oormaat tokoferol in die liggaam kom gewoonlik voor as gevolg van die onbeheerde of onbehoorlike inname daarvan. Daarom moet die dosis vitamien E tydens die beplanning van 'n swangerskap deur 'n ginekoloog gekies word. Andersins kan die volgende gesondheidsprobleme verskyn:
- bloedstollingsversteuring;
- stoelgangstoornis;
- nagblindheid;
- verbygaande hoofpyne as gevolg van verhoogde bloeddruk;
- tydelike lae bloedglukose.
Verkeerde dosis vitamien E tydens die beplanning van swangerskap is belaai met die ontwikkeling van aangebore anomalieë in die fetus.
Natuurlike vitamienbronne
Vitamien E kan natuurlik verkry word. Sommige kosse ryk aan hierdie stof kan skaars bekend genoem word aan die tradisionele Russiese dieet. Ons praat van avokado, mango, broccoli en spinasie. Vandag is hulle egter vrylik beskikbaar in byna alle kruidenierswinkels.’n Verhoogde inhoud van tokoferol word in geroosterde amandels, sonneblomsaad en perskes aangetref. Vir aanhangers van tradisionele kookkuns moet klem gelê word op semels, seedoring en roos heupe. Moet ook nie voedsel met dierevette (eiers, lewer, melk) van die dieet uitsluit nie.
Onverfynde groente-olies is ryk aan vitamien E. Jy kan heerlike slaaisous by die huis daarvan maak. Jy sal olyf-, seder- en sonneblomolie in gelyke verhoudings moet meng. Per dagdit is genoeg om 2 eetlepels van die resulterende mengsel te gebruik om die tekort aan die vitamien te vergoed. Dit kan na swangerskap voortgesit word om rekmerke op die vel te voorkom.
Resensies
Volgens die resensies help vitamien E regtig baie wanneer hulle 'n swangerskap beplan. Hoeveel paartjies is ondervra, positiewe resultate is oral waargeneem. Voor die aanvang van die toelatingskursus het pogings om 'n kind te verwek in feitlik alle gevalle op mislukking uitgeloop.
Daar moet egter verstaan word dat die oorsaak van vroulike of manlike onvrugbaarheid verskeie faktore kan wees. Nie altyd kan hierdie afwyking deur tokoferol verslaan word nie. Vitamienkomplekse moet nie as 'n wondermiddel beskou word nie, maar die doel daarvan moet ook nie geïgnoreer word nie. In elk geval, as dit vir 'n lang tyd onmoontlik is om 'n kind te verwek, moet jy hulp van 'n gespesialiseerde spesialis soek.
