'n Mastektomie is 'n operasie waarin 'n gedeelte van of die hele bors verwyder word. Hierdie operasie word uitgevoer wanneer borskanker gevind word. Met 'n eenvoudige mastektomie word slegs die melkklier (of 'n deel daarvan) verwyder, met 'n gewysigde radikale mastektomie word die limfknope wat in die oksel geleë is, sowel as die pectoralis minor, verwyder, met 'n radikale mastektomie, chirurge verwyder al die limfknope en twee borsspiere: groot en klein
Na-operatiewe tyd
Na 'n mastektomie verdwyn erge pyn op die derde postoperatiewe dag. Dokters skryf pynstillers voor. Gedurende die herstelperiode beveel kenners aan om nie gewigte op te tel nie; alle handbewegings moet glad wees.
Die rehabilitasieperiode vir vinnige herstel begin onmiddellik na 'n mastektomie. Dit is te wyte aan die feit dat die pasiënt limfknope en spierweefsel tydens chirurgie verloor, wat beteken dat dit nodig is om die proses van armbeweging te herstel. Eers'n vrou voel styfheid van die spiere, pyn, wat van die hand na die nek en 'n deel van die rug beweeg. Spesialiste het spesiale terapeutiese oefeninge vir die hand ontwikkel na 'n mastektomie. Pasiënte word ook voorgeskryf om te swem om armmobiliteit te ontwikkel. Gewigte moet versigtig en geleidelik ingebring word. Op die aangetaste arm kan jy nie druk meet nie, doen inentings.
Oefening na borsmastektomie
Gimnastiek is nodig om die korrekte postuur te ontwikkel, om jou asemhaling behoorlik te kan aanpas. Alle oefeninge moet gereeld gedoen word, dan sal die pasiënt vinnig die beweeglikheid van die hande herstel.
Opwarming van die spiere
Voor die aanvang van oefeninge as 'n gimnastiek na 'n mastektomie, is dit nodig om die spiere op te warm. Om te begin, gaan sit en om die beurt jou hande in 'n vuis gebal, voer 6 keer uit. Nadat jy jou arms opgelig het en jou handpalms na die plafon gedraai het, herhaal 5 keer. Sit jou hande op jou skouers, lig jou elmboë op en af, herhaal 5 keer. Strek jou arms na die kant, lig dan op en laat sak, 6 keer uitgevoer.
Oefensessie
Oefeninge ingesluit by gimnastiek na borsmastektomie:
- Jy moet regop staan, jou rug ontspan en alternatiewelik albei skouers lig en sak.
- Nou moet die skouers opgelig en teruggetrek word, wat figuurlik 'n sirkel teken.
- Jy moet gaan sit. Sprei jou bene wyd teen 'n hoek van 90 grade, sodat die knie direk bokant die voet is. Voete moet nie van die vloer af geskeur word nie. Nou moet die liggaam van die liggaam reguit gemaak word, die ken gelig word, die oë kykreguit vorentoe.
- Hierdie oefening om postuur te herstel. Neem die skouerblaaie terug en sak af. Tydens die taak moet julle mekaar se vingers met julle vingers raak.
- Lig dan die skouerblaaie op en draai hulle vorentoe, hou die arms los.
- Lig jou arms horisontaal na die vloer sodat hulle in 'n reguit lyn met jou skouer is en begin die rotasie. Ons laat sak ons hande om te rus.
- Van 'n sittende posisie, hou die liggaam reguit, bind jou hande in 'n "slot" en leun vorentoe, probeer om jou kop tussen jou bene te kantel, na die vloer.
- Lig dan jou arms en kop op met die lyf terselfdertyd op.
- Staan sit jou hand op jou heup en bald dit in 'n vuis, draai in hierdie posisie jou pols op. Oefen om op albei hande uit te voer.
- Raak dan aan die oorkantste oor met jou vuis.
- Doen asemhalingsoefeninge tydens pouse. Asem diep in en uit.
- Stel jou hande op en bal jou hande 10 keer in 'n vuis.
- Probeer stadig boks. Geen skielike bewegings nie.
- Tel 'n handdoek op en maak jou arms reguit in 'n horisontale posisie. Begin liggies lig jou arms met die handdoek bo jou kop.
- Probeer versigtig om te roei. Die oefening word glad uitgevoer, sonder skielike bewegings.
- Herhaal asemhalingstegniek.
Wanneer jy oefeninge vir die eerste keer doen, is dit beter om dit voor 'n spieël of in die teenwoordigheid van 'n spesialis te doen om dadelik te sien watter foute gemaak word. Jy moet geduldig wees wanneer jy hierdie oefeninge doen en verstaan dat hoe vinniger die herstel is, hoe nader is die terugkeer na die normale lewe.
Gimnastiek vir die hande na 'n mastektomie moet onmiddellik in die postoperatiewe periode begin word, doen aanvanklik 10-12 oefeninge, vermeerder hul getal elke dag.
Die herstelfase help weefsel om binne 'n vinnige tydperk te genees en voorkom die ontwikkeling van komplikasies. As die dokter se aanbevelings geïgnoreer word, kan die pasiënt, wat gimnastiek na 'n mastektomie insluit, depressie ontwikkel, swak postuur, skouerpyn wat na die arm en nek uitstraal, wat bestaan uit onbehoorlike ladingverspreiding.
Repareer die resultaat
Na die vyfde week na die operasie, met die toestemming van die behandelende geneesheer, is dit die moeite werd om vragte van 0,5 kg tot 1 kg in te voer. Dit is nie nodig om handgewigte te koop nie, jy kan klaarkom met 'n gewone plastiekbottel gevul met water of sand.
Wanneer die sesde week van gimnastiek na 'n mastektomie verby is, is dit nodig om die vrag na 2,5-5 kg te verhoog.
Om mee te begin, is dit beter om eenvoudige oefeninge met vragte te doen. Staan reguit, strek jou arms horisontaal en sak af. Strek dan die arms met die vrag (die palm kyk na die plafon) na die kante en, buig die arm by die elmboog, raak aan die skouer. Sulke herhalings moet ongeveer 10 keer gedoen word. Dit word aanbeveel om dit twee keer per week te doen.
Van die begin van die sesde week af kan jy begin met huishoudelike take, maar onthou dat alle bewegings glad moet wees, nie skielik nie.
Massage
As 'n toevoeging tot gimnastiek na 'n mastektomie een maand na die operasie, wanneerdie sensitiwiteit van die litteken sal afneem, jy moet begin om 'n ligte massering op jou eie te doen. Om die littekenweefsel sag te maak, moet jy sirkelbewegings langs die litteken met jou vingerpunte maak. Die operasieplek moet daagliks vir 'n jaar gemasseer word om spierstagnasie te vermy.
Lymphostase
Indien nagelaat word om terapeutiese oefeninge na 'n mastektomie uit te voer, kan 'n vrou limfatiese edeem van die arm ontwikkel. Daar moet onthou word dat die hand na die verwydering van die limfknope beskerm moet word teen beserings, kneusplekke, skrape en, soos hierbo genoem, gewigoptel. Andersins is daar 'n groot risiko om 'n komplikasie te kry - erysipelas. So 'n infeksie van die vel dra by tot die voorkoms van rooiheid, veroorsaak die ontwikkeling van koors, ontwikkel 'n toename in swelling van die hand. Erysipelateuse inflammasie is gevaarlik omdat dit keer op keer sal verskyn as jy nie die behandeling van hierdie siekte verantwoordelik benader nie.
Limfostase (limfstagnasie) kan 'n dag, 'n maand of 'n jaar na die operasie by 'n geopereerde pasiënt voorkom. Dit manifesteer as 'n groot swelling van die hand. Dit is nodig om aanvanklik 'n onkoloog te kontak om 'n herhaling van die siekte uit te sluit. Daarna moet jy 'n afspraak met 'n limfoloog maak. U moet nie uitstel om 'n dokter te kontak nie, aangesien die swelling in die aanvanklike stadium klein is, nie so dig nie, en dit sal baie vinniger verwyder word, wat die vorming van 'n velinfeksie voorkom. Nadat die dokter die swelling van die arm ondersoek en die toetsuitslae ontvang het, skryf hy nie-geneesmiddelbehandeling voor. Die pasiënt word met 'n ledemaat verbind, enkursus van manuele massering, limfatiese dreinering, magnetoterapie, laserterapie. Wanneer die edeem begin afneem, word die pasiënt gekies vir kompressiekouse uit 'n spesiale stywe breisel. As die spesialis na ontvangs van die toetsuitslae opmerk dat 'n inflammatoriese proses in die weefsels begin het, skryf hy antibiotika en middels voor wat swelling kan verminder en bloedvloei kan verbeter (angiobeskermers: Troxerutin, Troxevasin; ensieme; immunomodulators: Likopid, tinktuur eleutherococcus; flebotonics)
As 'n voorkomende maatreël, nadat die edeem heeltemal verwyder is, skryf die dokter spesiale oefeninge voor vir handlimfostase na mastektomie.
Gimnastiek vir limfostase
Hierdie kompleks word aanbeveel om stadig uitgevoer te word, sonder skielike bewegings, 6 stelle van 7 keer:
- Dit is nodig om reguit te sit, die liggaam reguit te maak, jou hande op jou voete te sit en dit om die beurt met jou handpalms na bo te draai. Ontspan jou hande op hierdie oomblik.
- Bring jou hande terug agter jou rug en maak dit in 'n "slot" vas. Lig jou hande liggies op na die skouerblaaie.
- Gaan sit, sit jou hande op jou voete, die liggaam is reguit, beurtelings bal en los jou vuiste.
- Lig dan albei hande horisontaal voor jou op, hande moet 'n reguit lyn trek, lig dan jou hande liggies op. Asemhaling moet eweredig wees en nie verward wees nie.
- Jy moet gaan sit en jou hande op jou skouers sit, begin om sirkelbewegings met jou skouers uit te voer.
- Dit is nodig om regop te staan, die liggaam horisontaal tot by die bene te laat sak, elke hand swaai afwisselend vorentoe, dan terug, links, regs. Die arms moet heeltemal ontspanne wees.
- Van 'n staande posisie, lig jou hand op, sak dit dan na die kant en dan af. Voer afwisselend vir elke hand uit. Moenie vergeet om na jou asem te kyk nie.
Gevolgtrekking
As u al die dokter se voorskrifte nakom, nie vergeet van die ontwikkeling van hande tydens die rehabilitasieperiode nie en 'n normale sielkundige toestand handhaaf, kan u sukses en 'n spoedige herstel behaal. Kenners beveel aan om 'n vrou te ondersteun wat 'n mastektomie ondergaan het. Om voor en na die operasie by haar te wees. Neem haar gedrag en toestand waar. 'n Baie belangrike rol word immers gespeel deur hoe die pasiënt self ingestel is vir haar herstel.
