Een van die belangrikste menslike organe is die lewer. Haar rol is eenvoudig nie te versmaai nie. Dit is betrokke by vertering, sirkulasie, metabolisme en uitskeiding van metaboliese produkte. Die skoonmaak van die lewer sal ontslae raak van chroniese siektes, kwale en die liggaam as geheel verbeter. Hierdie prosedure kan tuis uitgevoer word. Die publikasie sal jou vertel watter diëte die grootste effek gee.
Berei die liggaam voor
Om die lewer skoon te maak, moet die liggaam vooraf voorberei word. Om dit te doen, word die volgende prosedures uitgevoer.
- 'n Week voordat jy die lewer skoonmaak, moet jy hierdie skema volg. In die aand (om 6-7 uur) eet aandete, en na 3-4 uur neem sorbitol. 'N Eetlepel van die poeier word in 'n glas water opgelos. Daarna word 'n warm verwarmingsblok op die regte hipochondrium toegedien. Die prosedure word elke aand vir sewe dae herhaal. Dit word aanbeveel om baie vloeistowwe gedurende die dag te drink. Vars uitgedrukte sappe (beet en appel) sal veral nuttig wees.
- Virdrie dae voordat jy die lewer skoonmaak, moet jy alle diervette uit die dieet verwyder en net plantvoedsel begin eet. Dit word die beste gekook, gebak of gestoom.
Daar is 'n meer radikale metode van voorbereiding.
- Drie dae voordat jy die lewer skoonmaak, verwyder diervette uit die dieet.
- Drink op die dag van die prosedure, voor ontbyt, 'n glas mineraalwater op 'n leë maag. Dit word aanbeveel om die bottel saans oop te maak sodat gas daaruit kom. Om die choleretiese effek te verbeter, kan jy 'n eetlepel magnesiumsulfaat of sorbitol in 'n mineraalwater oplos. Na ongeveer 'n halfuur moet jy weer 'n glas mineraalwater drink. Lê op die bed en sit 'n warm verwarmingskussing op die regte hipochondrium vir twee uur.
Hoe gereeld om die lewer skoon te maak?
Metodes om die lewer by die huis skoon te maak, kan in twee tipes verdeel word. Dit is vinnige en lang (sparende) metodes. Die eerste sonder skade aan die gesondheid kan slegs een keer per jaar gebruik word. Sagte metodes word elke ses maande uitgevoer. Jy kan die lewer vir 'n lang tyd drie tot vier keer per jaar skoonmaak, maar slegs volgens die indikasies van die behandelende geneesheer.
Dokters beveel spaarmetodes aan. Hulle is die veiligste en die beste voorkoming van cholelithiasis.
Skoonmaak met medisyne
"Polysorb". Neem twee kapsules daagliks vir twee weke. Hierdie kragtige sorbens is in staat om oortollige gal te verwyder, die funksionering van die lewer en ingewande te normaliseer. Wanneer 'n groot hoeveelheid polysorb geneem word, is hardlywigheid egter moontlik
"Allohol". Uitstekend verwyder oortollige gal uit die liggaam. Neem na etes twee kapsules drie keer per dag vir 'n maand. Dan neem hulle 'n breek vir twee weke en herhaal, indien nodig, die kursus. Die aktiewe bestanddele van die middel is geaktiveerde houtskool, gedroogde knoffelpoeier, beesgal en brandnetel
"Essentiale forte". Die skoonmaak van die lewer by die huis met hierdie middel word vir 'n maand uitgevoer. Neem twee kapsules twee keer per dag saam met etes. Essentiale is meer voorkoming as lewerreiniging. Die hoofkomponent van die medisyne is 'n uittreksel uit sojabone
"Karsil". Dit is 'n baie bekende middel vir die behandeling van die lewer. Dit kan en moet vir 'n lang tyd geneem word - van een tot drie maande. Twee tablette word drie keer per dag saam met etes geneem. Die aktiewe bestanddeel van die middel is melkdistelekstrak, wat herstel, die vernietiging van die lewer voorkom en beskerm teen die penetrasie van skadelike stowwe
choleretiese tee
Dit is 'n veilige en maklike manier om die lewer skoon te maak. Maar kruie veroorsaak dikwels allergiese reaksies. Daarom, voordat jy met die kursus begin, moet jy seker maak dat jy nie onverdraagsaamheid teenoor enige komponent het nie.
Om die lewer skoon te maak, kan jy mieliesy, paardebloem, immortelle, berkblare of choleretiese kruiemiddels neem. Die prosedure sal eenvoudig en gerieflik wees as u 'n stel filtersakke by die apteek koop. Dit is baie maklik om kruie-aftreksels te maak.
Cholagogue-tee word aanbeveel om drie keer per dag 'n halfuur voor etes te neem. Almalsodra jy 'n nuwe porsie moet voorberei ('n halwe glas kookwater per filtersak). As jy erger voel, moet jy dadelik ophou om hierdie infusie te neem.
Afkooksel met hawermout
Hawer is baie goed vir lewergesondheid. Dit het ook 'n voordelige uitwerking op die pankreas, niere, gewrigte en liggaamsvloeistowwe. Hoe om hawer te gebruik vir lewerreiniging?
Gooi 4 liter water in 'n kastrol, voeg 2 eetlepels fyngedrukte berkknoppies en lingonbessieblare by. Spoel 3 eetlepels ongeskilde hawermout af en stuur na die res van die bestanddele. Laat trek vir 'n dag.
Berei 'n roosbottelaftreksel in 'n ander pot voor. Gooi 'n eetlepel bessies met 'n liter water. Bring tot kookpunt en kook vir 10 minute. Laat trek vir 'n dag.
Kook 'n pot hawermout, voeg twee eetlepels knoffel- en mielie-stigmas by. Kook vir 15 minute, en laat dan vir nog 'n uur.
Syf beide sous en meng. Bêre in die yskas met 'n toe deksel. Neem vier keer per dag op 'n leë maag in 'n warm vorm vir 150 milliliter. Die duur van die kursus is vyf dae. Nadat jy 'n week breek moet neem. Dan kan jy die kursus twee keer herhaal.
Asiatiese daikon of swart radysesap
Swart radyse word as kragtiger beskou, maar Asiatiese daikon is die beste om die lewer by die huis skoon te maak. Hierdie metode moet met omsigtigheid gebruik word by mense met maagsiektes, aangesien daar 'n risiko van verergering van gastritis is.
Vir skoonmaakdie lewer moet sap van daikon of radyse voorberei. Jy kan dit in die yskas, in 'n glashouer vir nie meer as twee dae nie. Neem sap drie keer per dag vir ses dae. Dit is beter om dit 'n uur na 'n ma altyd te drink. Jy moet begin met een eetlepel per dag, geleidelik verhoog die dosis tot ses. Byvoorbeeld, Maandag - 'n eetlepel sap, Dinsdag - twee, Woensdag - drie, ensovoorts.
Varkvet
Varkvet verhoed nie net die ontwikkeling van aterosklerose nie, maar is ook 'n wonderlike choleretiese middel. Daarmee kan jy 'n effektiewe skoonmaak van die lewer by die huis uitvoer. Die maklikste en gesondste manier om hierdie produk te neem, is om dit gesout te eet. Eet net elke aand tydens aandete 'n vuurhoutjiedosie-grootte stuk spek. Sulke skoonmaak kan drie weke duur, waarna u 'n breek moet neem. Vir verdere voorkoming van stagnasie van gal, eet varkvet elke drie dae. Inderdaad, in groot hoeveelhede is hierdie produk, inteendeel, skadelik vir die gesondheid.
Moritz-lewerreiniging
Andreas Moritz, wêreldkenner in integrerende medisyne, bied sy eie spesiale manier om die spysverteringsklier te herstel. Die wetenskaplike het by hierdie geleentheid selfs die boek "Amazing Liver Cleansing" geskryf. Kortom, die idee kom neer op die volgende dieet.
Eers moet jy die liggaam voorberei vir reiniging. Moritz beveel aan om elke dag ten minste 'n liter appelsap op 'n leë maag te drink. Hierdie volume kan in porsies verdeel word. Die voorbereidingsfase duur ses dae. Daarna moet jy 'n afkooksel van lakseermiddels neem.kruie of maak 'n reinigende enema. Op die dag van skoonmaak is dit beter om net daardie kosse te eet wat nie vet bevat nie. Die laaste keer wat jy voor twee in die middag moet eet.
Vir lewerreiniging, berei voor:
- 4 eetlepels magnesiumsulfaat;
- liter water;
- 120 ml olyfolie;
- 160 milliliter pomelosap. Dit kan vervang word met 'n mengsel van lemoensap en suurlemoensap. Gebruik slegs vars uitgedrukte en natuurlike produkte.
Los magnesiumsulfaat op in water en verdeel in vier dele. Drink die eerste porsie om 18 uur, die tweede - om 20 uur. Plaas elke keer 'n verwarmingsblok op die regte hipochondrium vir ongeveer 'n uur.
Sap meng met olie en verhit in 'n waterbad. Drink dit om 22:00 en smeer’n verhittingsblok vir twee uur aan. Lê stil vir die eerste twintig minute.
Om 6 uur in die oggend, neem die derde porsie van die sulfaatoplossing, en om 8 uur - die vierde. Gewoonlik begin die drang om te ontlas teen hierdie tyd. Sodoende raak die liggaam ontslae van klein klippies, stilstaande gal en slym.
Dit is 'n doeltreffende en maklike tuisgemaakte lewerreiniging wat enigiemand kan doen. Hierdie prosedure kan net een keer per maand herhaal word.
Benewens sagte metodes, is daar vinnige en taamlik aggressiewe metodes wat ontwerp is om die lewer binne net 'n dag skoon te maak. Daar moet in gedagte gehou word dat dokters nie sulke diëte selfs aan gesonde mense aanbeveel nie.
Beet vir lewerreiniging
Hierdie metode is verbode vir mense wat aan suiker lydiabetes of lae bloeddruk. Lewerreiniging word uitgevoer met beetafkooksel, wat die vorige dag voorberei kan word. Die resep is baie eenvoudig.
Skil 'n kilogram kleinvrugbeet en sit dit heel in 'n emaljekastrol. Gooi drie liter koue water en laat kook. Na kook, kook oor lae hitte. Sout en bedek is nie nodig nie. Wanneer sowat 'n liter water in die pan oorbly, verwyder die beet van die hitte. Maal die vrugte op 'n rasper of in 'n blender. Plaas die resulterende pap terug in die pan en kook oor lae hitte onder die deksel vir twintig minute.
Wanneer die beet afgekoel het, druk dit goed deur kaasdoek. Die soliede deel van die produk kan weggegooi word. Verdeel die oorblywende sous in vier dele en sit in die yskas. Neem porsies om 8, 12, 16 en 20 uur.
Op die dag van die skoonmaak, help jou spysverteringskanaal. Eet net gebakte appels of gestoofde groente wat met olyfolie gegeur is. Van drankies, gee voorkeur aan nie-koolzuurhoudende mineraalwater, rosehip-aftreksel of warm sterk swart tee sonder suiker. Eet twintig minute voor die neem van die medisyne. Wanneer 'n gedeelte van die beetbouillon gedrink is, smeer 'n verwarmingsblok op die lewerarea en lê op jou regterkant. Op die dag van die prosedure, probeer om ontslae te raak van die huis en fisiese aktiwiteit. Jy kan die lewer net een keer per jaar op hierdie manier skoonmaak.
Cognac en kasterolie
Met die hulp van kasterolie en konjak kan jy 'n vinnige, maar sagte reiniging van die lewer uitvoer. In die huishouding sal hierdie produkte waarskynlik in baie gevind word. Egterdit is belangrik om kasterolie en vintage konjak te gebruik.
Doen 'n skoonmaak-enema die vorige aand. Eet gedurende die dag 'n kilo gebakte appels en drink mineraalwater. Voordat jy gaan slaap, drink 50 milliliter konjak, byt dit met 'n stukkie laevetkaas. Na 'n halfuur, drink 50 gram kasterolie, en dan - 'n groot hoeveelheid water. Na hierdie prosedure kan jy gaan slaap.
Olyfoliereiniging
Hierdie reinigende dieet is bekend te danke aan die tradisionele geneser, Gennady Malakhov. Hy beveel aan om die lewer met olyfolie en suurlemoensap te herstel. So 'n stel produkte kan ernstige skade aan die gesondheid veroorsaak.’n Enkele glas olie eindig in die meeste gevalle met skerp pyne, naarheid en braking. Ja, en nie elke gesonde maag kan suurlemoensap weerstaan nie. Die prosedure eindig dikwels met 'n ambulansoproep, hoewel dit baie positiewe resensies het. Lewerreiniging volgens Malakhov se voorskrif word deur tradisionele dokters verbied en sal vir inligtingsdoeleindes gegee word.
'n Paar dae voor die prosedure, eet net plantvoedsel. Trek warm aan op die dag van jou prosedure. Plaas 'n verwarmingsblok op die regte hipochondrium vir 'n paar uur om bloedvloei en galvloei te verbeter. Voordat jy gaan slaap, drink 'n glas olyfolie wat op 'n leë maag verhit is tot liggaamstemperatuur. Dit kan afgespoel word met tee, appel of suurlemoensap. Wend die verwarmingsblok weer vir 'n paar uur aan. Daarna kan pyn voorkom. Malakhov verduidelik hulle deur die afskeiding van gal en die reiniging van die lewer. In hierdie geval, die geneserbeveel aan om krampstillende middels te neem.
Skoonmaak volgens Neumyvakin
Koeksoda is ook gewild in volksgeneeskunde om die lewer te reinig. In 'n klein hoeveelheid benadeel dit nie die liggaam nie, maar dokters verbied dit kategories om dit mondelings vir medisinale doeleindes te neem.
Professor Ivan Neumyvakin beveel aan om nie bang te wees om koeksoda te gebruik nie. Hy glo dat jy met behulp van hierdie poeier van baie kwale ontslae kan raak. Om die lewer skoon te maak, stel die dokter voor om 'n kwart teelepel in 'n glas water te verdun. So 'n drankie moet soggens en saans vir drie dae verteer word. Dan moet jy 'n breek vir drie dae neem. Die kursus word herhaal, maar dit word aanbeveel om die hoeveelheid koeldrank te verdubbel.
Wat om te eet voor, na en op die dag van die prosedure?
Watter metode om die lewer te reinig wat jy ook al kies, jy moet ten minste drie dae voor die prosedure op 'n plant-gebaseerde dieet sit sonder dierlike vette. Dit beteken dat die dieet gedurende hierdie tydperk uitsluitlik uit groente en vrugte sal bestaan.
Op die dag van lewerreiniging word dit aanbeveel om voorwaardelik honger te ly. Dit word toegelaat om gebakte appels, gestoofde groente wat met olyfolie gegeur is, en gekookte ryspap wat in water gekook is, te eet. Van drankies kan jy nie-koolzuurhoudende mineraalwater, vars uitgedrukte appelsap, onversoete swart tee en rosehip-bouillon gebruik.
Ná die skoonmaakkursus moet jy die “Tabel No. 5”-dieet vir ten minste 'n week volg. Die punt is dat voedsel wat ekstraktiewe, essensiële olies, puriene, oksaalsuur, cholesterol enook sout. Die kos wat verbruik word, moet ryk wees aan pektiene, vesel en lipotropiese stowwe. Alle disse word gestoof, gekook of gebak. Jy moet vyf keer per dag klein porsies eet. Dit is belangrik om baie vloeistowwe op 'n leë maag te drink.
As jy meer wil leer oor lewerreinigings wat jy by die huis kan doen, kyk na die volgende insiggewende video. Dit bevat baie volksresepte en aanbevelings.
Onthou dat beginners nie aanbeveel word vir 'n vinnige en maklike skoonmaak van die lewer in 'n dag nie. Dit is beter om 'n langer, maar sagte prosedure te gebruik wat drie tot vier herhalings per jaar vereis. Dit geld veral vir hipertensiewe pasiënte, mense met diabetes, siektes van die hart en spysverteringskanaal. Selfs as jy jouself as gesond beskou, raadpleeg steeds 'n spesialis oor jou gekose dieet om die lewer te reinig. Slegs 'n bevoegde dokter kan aanbevelings gee, die toepaslike middel, dosis en kursus van medikasie voorskryf. As jy selfmedikasie neem, kan jy ernstige siektes "verdien".
