Riboflavin is 'n vitamien, waarsonder pragtige hare, naels en vel onmoontlik is. Hoe beïnvloed dit hul toestand? Wat kan die bron van hierdie onvervangbare element wees? Dit sal verder bespreek word.
Velsorg en vitamien B2
Riboflavin is 'n middel wat help met die behandeling van aknee, seborrhea, sere en krake in die mond, en ook die vel verjong en die gesig 'n goeie kleur gee. Dit voorkom aknee, artritis, dermatitis, ekseem en versnel die herstel van beskadigde weefsels.
Behalwe dit alles, het vitamien B2 antioksidanteienskappe. Dit is nodig vir die "vervoer" van suurstof, gee energie aan selle en normaliseer die metabolisme van vetsure. Boonop het riboflavien 'n voordelige uitwerking op die werking van kapillêre en selgroei is onontbeerlik daarsonder.
Vitamien B2 in haar- en naelsorg
Riboflavin is 'n groei-vitamien, aangesien die funksie daarvan verband hou met proteïensintese. Dit voorkom haarverlies. Boonop bevorder dit versnelde groei van naels en hare.
Baie velsorgprodukte bevat riboflavien en vervaardigers beweer dat dit perfek deur selle geabsorbeer word. Daar moet egter op gelet word dat vitamienmolekules hetgroot genoeg en hulle kan nie altyd in die diepte van die epidermis dring nie. In hierdie verband word vitamienderivate in ys en serums gebruik, wat vrylik die vel binnedring. Maar daar is ook een "MAAR" hier.
Vir die vel is 'n baie diep penetrasie van vitamien B nie nodig nie, riboflavien is 'n stof wat op die vlak van die epidermis optree, dit wil sê in die boonste lae van die vel. Hier "bestuur" dit alle reaksies, "begin" hulle letterlik en dra by tot hul normale verloop.
Daar moet kennis geneem word dat selfs al word die inhoud van vitamien B2 op die verpakking saam met die room aangedui, die effek van die blootstelling daarvan is nie altyd teenwoordig nie. Dit is te wyte aan die feit dat die konsentrasie daarvan onvoldoende is. Ongelukkig is dit onmoontlik om uit te vind hoeveel riboflavien in 'n spesifieke produk vervat is, daar is geen inligting hieroor op die verpakking nie, die uitsondering is professionele lyne.
Weens die feit dat vitamien B2 'n stof is waarsonder vinnige haargroei, velselhernuwing, ens. onmoontlik is, is dit nodig om addisioneel 'n oplossing (riboflavien) te neem, maar op aanbeveling van 'n spesialis.
Riboflavin in kos
Soos dit reeds duidelik geword het, het die liggaam regtig riboflavien nodig, die samestelling van sommige produkte sluit hierdie stof in. Dit beteken dat jy dit nie met behulp van verskeie kosmetiese of medikasie kan kry nie. Dit is net genoeg dat voedsel soos vis, vleis, pluimvee, donkergroen blaargroentes, slaaie en suiwelprodukte (suurroom, kefir, kase,gestremde melk).
Daarbenewens kan jy die liggaam met riboflavien verryk deur eiers, niere, lewer, melk en tong te eet. Vitamien B2 is ryk aan brouersgis, dit bevat ook ander vitamiene wat aan groep B behoort.
Laastens moet daarop gelet word dat riboflavien maklik deur alkohol en stres vernietig word.
