Enige siekte is makliker om te voorkom as om te genees. Hierdie waarheid lyk vir baie afgesaag, maar dit maak dit nie minder relevant nie, veral met betrekking tot so 'n ernstige siekte soos chroniese brongitis. Dit kan as gevolg van die griep of SARS wees, maar dit kan ook ander oorsake hê.
Voorkoming van chroniese brongitis is juis daarop gemik om die faktore wat hierdie siekte uitgelok het, uit te skakel.
Basiese inligting
Chroniese brongitis is 'n inflammatoriese proses in die brongi, wat gepaard gaan met 'n aanhoudende onproduktiewe hoes (met min sputum).
Nie elke langdurige brongitis kan as chronies beskou word nie, maar slegs so 'n siekte waarin simptome vir ten minste drie maande per jaar vir ten minste twee jaar waargeneem word. En dit is natuurlik belangrik om seker te maak dat hierdie tekens nie ander siektes van die asemhalingstelsel aandui nie.
Alle brongitis is gevaarlik deurdat patologiese verskynsels na die longe kan versprei, wat lei totdie ontwikkeling van siektes soos pneumosklerose of emfiseem.
Oorsake van ontwikkeling, behandeling
Voorkoming en behandeling van chroniese brongitis is onmoontlik tensy die oorsake van hierdie siekte vasgestel word. Hierdie redes sluit in:
- langdurige blootstelling aan brongiale irritante, soos stof, koolstofdioksied, verskeie skadelike stowwe by die werk;
- herhalende respiratoriese infeksies, meestal van 'n virale aard, hoewel dit ook deur patogene mikroörganismes (pneumokokke) veroorsaak kan word;
- konstante droë lug in die kamer;
- langdurige blootstelling aan koue (wanneer 'n persoon koue lug inasem).
Chroniese brongitis kan ook deur 'n genetiese aanleg veroorsaak word, maar dit is relatief skaars. Daarbenewens moet die teenwoordigheid van predisponerende faktore in ag geneem word, wat chroniese inflammatoriese prosesse in die organe van die respiratoriese stelsel, 'n afname in die liggaam se immuniteit en 'n ongunstige omgewingsituasie insluit.
Behandeling van chroniese brongitis hang direk af van die oorsaak wat dit veroorsaak het. Dit is moontlik om antivirale middels (byvoorbeeld Novirina), antibiotika, brongodilators (teofillien) te neem.
By die huis word inaseming gemaak met essensiële olies van bloekombome en jenewer.
Primêre voorkoming
Alle voorkomende maatreëls wat getref word om chroniese brongitis te voorkom, kan in primêre en sekondêre voorkoming verdeel word. Verskilhulle is in watter stadium van die siekte die pasiënt probeer om blootstelling aan skadelike faktore te voorkom.
Primêre voorkoming van chroniese brongitis is 'n hele reeks maatreëls wat daarop gemik is om beide die ontwikkeling van hierdie siekte te voorkom en die vordering daarvan te voorkom. Basies moet hulle die oorsake wat hierbo genoem word, wat tot inflammatoriese prosesse lei, uitskakel.
Die primêre voorkoming van brongitis moet gedeeltelik in die werkplek geneem word. Dit gaan oor die beskerming van werkers teen blootstelling aan skadelike produksiefaktore. Daarbenewens moet maatskappye verseker dat giftige stowwe nie die omgewing binnedring nie.
Maar beide die voorkoming van die akute vorm van die siekte en die voorkoming van verergeringe van chroniese brongitis hang grootliks van die pasiënt self af. Dit is hy wat 'n dokter betyds moet raadpleeg as daar simptome van akute respiratoriese virusinfeksies is, en rehabilitasie van chroniese brandpunte van infeksie moet uitvoer (en hiervoor moet u onder andere gereeld die tandarts besoek, aangesien karies kan ook 'n negatiewe rol speel in die ontwikkeling van patologie).
Voorkoming van chroniese brongitis by bejaardes kan sy eie kenmerke hê. Die feit is dat hulle dikwels later na die dokter wend, aangesien chroniese brongitis in hulle vir 'n lang tyd asimptomaties kan ontwikkel. Selfs as dit ontwikkel, sal die simptome egter onkenmerkend wees, aangesien dit hoofsaaklik neerkom op beklemming en brand in die bors, hoofpyne, ens.
Terselfdertyd is hierdie siekte vir bejaardes gevaarlik omdat dit tot hartversaking kan lei. Daarom is dit op hierdie ouderdom veral belangrik om aandag te gee aan asemhalingsoefeninge en die versterking van die immuunstelsel.
Voorkoming van komplikasies van chroniese brongitis is daarop gemik om die funksie van nie net die respiratoriese stelsel te herstel nie, maar ook ander interne organe wat aan suurstoftekort kan ly.
Griep-inenting speel 'n belangrike rol. Dit laat jou toe om een van die mees algemene oorsake van chroniese brongitis uit te skakel. Inenting word elke jaar ten minste 'n maand voor die aanvang van die SAID-seisoen uitgevoer met preparate wat deur die WGO goedgekeur is en stamme bevat van beide die seisoenale griep kenmerkend van die area en die variëteit wat vir die komende seisoen voorspel word.
Voorkoming van akute en chroniese vorme: algemene beginsels
Eers moet jy verstaan wat die voorkoming van akute en chroniese brongitis is. In die eerste geval is die oorsaak van die siekte gewoonlik 'n virale en bakteriële infeksie. Boonop "vang" 'n persoon gewoonlik eers 'n virussiekte, en op die tweede of derde dag sluit 'n bakteriële infeksie aan, en patogene mikrobes gaan die brongi binne.
Daarom herinner die voorkoming van akute brongitis, wat mettertyd in 'n chroniese vorm kan verander, aan voorkomende maatreëls teen griep en SARS.
Die reëls is eenvoudig.
Openbare plekke
In die koue seisoen wanneerimmuniteit verminder, en virusse aktief is, moet groot skares mense vermy word. Natuurlik is volledige isolasie onmoontlik, want jy moet met openbare vervoer werk toe reis.
In hierdie geval moet jy 'n mediese masker dra. Dit waarborg ook nie 100% beskerming nie, maar dit is steeds beter as niks. Hou net in gedagte dat die beskermende effek daarvan vir ongeveer twee uur ontwerp is, waarna die masker verander moet word.
Versterking van immuniteit
Immuniteit moet versorg word. Alhoewel wetenskaplikes vandag sê dat die antivirale effek van askorbiensuur baie oordrewe is, is vitamiene in werklikheid baie nodig vir natuurlike beskerming, veral in die winter. Dit is nie eers nodig om vitamienkomplekse te neem nie, dit is genoeg om die dieet te balanseer deur seisoenale groente, sitrusvrugte, drankies van gedroogde of bevrore bessies in te sluit.
Baie vitamien C is vervat, byvoorbeeld, in swartbessie, rose heupe. Om immuniteit te versterk, is dit ook belangrik dat die liggaam genoeg proteïene ontvang, verkieslik van dierlike oorsprong.
Higiëne
Higiëne moet nagekom word. Virusse kan vir 'n lang tyd aanhou, nie net op die vel van die hande of die neusslymvlies nie, maar selfs op die dinge waarin 'n persoon buite gaan. Daarom, wanneer jy die huis verlaat, is dit die moeite werd om nat doekies saam te neem. En natuurlik, nadat jy plekke besoek het waar daar baie mense op dieselfde tyd is, is dit die moeite werd om jou hande met 'n antiseptiese gel te behandel, jou neus met seewater te spoel (bespuitings soos "Aquamaris" sal doen), en soms kan jy kan jou keel uitspoel.
Praat van die eenvoudigste voorkomende maatreëls, moenie vergeet van nat skoonmaak nie. Dit moet gereeld wees. Die woonstel moet daagliks geventileer word, selfs in die winter.
Dit is baie belangrik dat die lug in die kamer voldoende vogtig is. As gevolg van die werking van sentrale verwarmingstelsels word dit in die winter baie droog, en dit werk irriterend op die brongi in. Apteke verkoop spesiale lugbevochtigers, maar hulle is redelik duur, so jy kan goedkoper metodes gebruik – hang byvoorbeeld net 'n nat handdoek aan die verkoeler.
'n Belangrike rol in die voorkoming van akute en profilaktiese brongitis is oefenterapie - hoofsaaklik 'n stel asemhalingsoefeninge. As jou gesondheid dit toelaat, moet jy aandag gee aan aërobiese opleiding, wat die funksionering van die respiratoriese stelsel as geheel verbeter.
Sekondêre voorkoming
Sekondêre voorkoming van chroniese brongitis is daarop gemik om verergerings in hierdie siekte te voorkom. Dit sluit ook die aktiewe behandeling van verskeie respiratoriese infeksies in. Dit hang alles af van die pasiënt se lewenstyl, van hoeveel hy self vasbeslote is om die situasie te verander.
Die feit is dat die belangrikste ding wat hy moet doen, is om slegte gewoontes op te gee, en in die eerste plek - van rook, aangesien dit dit is wat die meeste tot sulke situasies lei. Dit is nie maklik nie, net wilskrag en ondersteuning van familielede is nie genoeg hier nie, meestal word mediese bystand vereis.
Boonop, ten eindeom verergering te vermy, moet jy minstens twee keer per jaar 'n dokter besoek, selfs al voel die pasiënt goed en het geen tekens van chroniese brongitis nie.
By die eerste simptome van swak asemhaling is dit des te belangriker om mediese hulp te soek. Hoe gouer 'n persoon dit doen en die medisyne begin neem wat deur die dokter voorgeskryf is, hoe groter is die kans dat dit 'n volwaardige verergering van die siekte sal voorkom.
Terapeutiese massering
Genesende massering is nuttig. Daar is verskillende soorte daarvan. Baie kenners beveel byvoorbeeld vibrasiemassering aan.
Nog 'n effektiewe metode is posturale dreinering, wanneer die pasiënt twee keer per dag 20 minute in 'n sekere posisie deurbring, waarin die brongi van sputumreste bevry word.
Sout
Vir die voorkoming van verergering van chroniese brongitis, word 'n soutgrot aanbeveel.
Sulke persele is nie net in oorde toegerus nie, maar ook in mediese sentrums. Pasiënte asem soutdampe in, wat ontsteking verlig.
Terapeutiese oefening as 'n voorkomende metode
Voorkoming en behandeling van chroniese brongitis sluit noodwendig oefenterapie in. Sulke gimnastiek behels 'n kompleks van dinamiese en statiese oefeninge, waarvan die doelwitte is om die dreineringsfunksie van die brongi te normaliseer, inflammasie te verminder en natuurlike immuniteit te verhoog. Sulke gimnastiek is slegs teenaangedui in die teenwoordigheid van status asthmaticus of respiratoriese versaking.
Respiratoriese gimnastiek word gedoen vir akute brongitis om die oorgang na te voorkomchroniese vorm. Boonop begin hulle dit selfs tydens bedrus, ongeveer op die 3de-5de dag, terwyl hulle op die bed lê of sit.
Dit sluit basies verskeie asemhalingsoefeninge in (soos "hande op by inaseming, hande onder op uitaseming"), en eers na 'n week kan jy aanbeweeg na dinamiese oefeninge, wat begin met die eenvoudigste - stap in plek. Asemhalingsoefeninge is nie so maklik soos dit lyk nie. Jy moet 'n sekere tipe asemhaling leer, wanneer inaseming deur die neus gedoen word, en sterk uitasem deur die mond.
Dokters beveel aan om terapeutiese oefeninge te doen volgens Kuznetsov. Om dit te onthou, is baie eenvoudig: dit is die reeds genoemde oefeninge om die arms op en af te laat, net hulle word in 'n vinniger ritme gedoen, en asemhaling moet dieselfde wees as beskryf - met verhoogde uitaseming deur die mond. Daar is ook 'n effektiewe Strelnikova-tegniek, maar daarvoor moet jy steeds asemhaling bemeester deur die buikspiere te gebruik. In die afwesigheid van kontraindikasies, kan jy joga beoefen, maar slegs onder leiding van 'n ervare instrukteur.
Dokters waarsku dat 'n stel oefeninge vir die voorkoming van chroniese brongitis by volwassenes periodiek verander moet word. Om dieselfde bewegings dag na dag vir etlike jare te doen, is ten minste ondoeltreffend.
