Gehoorhigiëne is die nakoming van sekere reëls, waardeur die negatiewe impak van eksterne faktore op die menslike liggaam aansienlik verminder word. Danksy hierdie beginsels is dit moontlik om die ontwikkeling van oorsiektes te voorkom. Vandag sal ons leer oor die elementêre reëls vir die versorging van die orgaan van persepsie van klankvibrasies by kinders en volwassenes.
Gehoorhigiëne by kinders: eenvoudige vereistes
Ouers moet hul baba van kleins af leer om hul ore dop te hou, en hoe dit gedoen word, lees hieronder:
- Die kind moet elke dag die oor was.
- Jy moet die netheid van die orgaan van persepsie van klankvibrasies monitor.
- Ma of pa moet die afskeiding skoonmaak, indien enige.
Hierdie is die basiese en sleutelvereistes wat streng nagekom moet word.
Oorwas: hoe om dit behoorlik skoon te maak?
Gehoorhigiëne moet begin met daaglikse oorwas. Op die eksterne akoestiese deurgang, wat van die auricular komskulpe na die oordrom, word swael dikwels vrygestel. Die ophoping daarvan kan lei tot verstopping van die eksterne opening en gehoorverlies. Dit is nodig om die oortjies betyds skoon te maak met water en gewone toiletseep. Die belangrikste ding wanneer u hierdie geleentheid uitvoer, is om dit nie te oordoen nie. Baie mense glo dat hoe meer gereeld en dieper skoonmaak van die ore, hoe beter. Dit is egter glad nie die geval nie. Die feit is dat swael, volgens sommige mense, glad nie vuil is nie. Dit is ontwerp om die lug wat die oor binnegaan skoon te maak (byvoorbeeld op 'n stofpad), om kieme te bestry, sodat jy dit nie te hard hoef te krap nie. As gevolg van so 'n noukeurige prosedure wat "gehoorhigiëne" genoem word, kan die swawelmassa nader aan die trommelvlies gedruk word, dit verder saamdruk en gevolglik die vorming van verkeersknope. En dit is reeds 'n ernstige verskynsel, want as so 'n ophoping nie uitgeskakel word nie, kan dit lei tot 'n afname in die skerpte van die orgaan van persepsie van klankvibrasies.
Benewens gewone water en seep, kan jy jou ore was met 'n 2% waterstofperoksiedoplossing. Maar dit is streng verbode om met vuurhoutjies, spelde, potlode of ander voorwerpe na hulle te pluk, aangesien jy die trommelvlies kan beskadig.
Invloed van nasale asemhaling
Van besondere belang vir die behoud van gehoor is gesonde asemhaling deur die reukorgaan. Ontsteking van die voering van die neus en keel kan veroorsaak dat die buis in die oor met slym vul. In hierdie geval kan 'n persoon 'n gevoel van opeenhoping in die orgaan van persepsie van klankvibrasies ervaar. Verbodeblaas jou neus met albei neusgate gelyktydig, jy moet dit afwisselend doen: maak eers een vlerk van die neus toe en los slym uit die ander, en doen dan dieselfde met die tweede helfte. Ook moet 'n mens nie die reukorgaan te veel van slym skoonmaak as 'n persoon 'n loopneus het nie. Andersins kan ontsteking van die neus na die ore gaan.
Blootstelling aan geraas
Ondanks die feit dat gehoorhigiëne 'n kompleks van belangrike maatreëls is, moet ander sorg getref word, waarvan die vermoë om klanke waar te neem ook direk afhang.
Groot skade aan menslike gesondheid word veroorsaak deur sterk geluide wat die liggaam negatief beïnvloed. Hulle kan nie net lei tot 'n verswakking van gehoor of die volledige verlies daarvan nie, maar ook tot 'n afname in die doeltreffendheid van die hele organisme. Om industriële geraas te bekamp, is dit belangrik om altyd beskermende toerusting te gebruik - oorpluisies, klankabsorberende materiale en ander.
Ook in die strate van die stad kan jy baie mense in oorfone ontmoet, in hierdie toestelle word die musiek gehoor selfs deur burgers wat verbygaan. Maar hierdie praktyk lei tot die voorkoms van neuritis, en dit gebeur ongelukkig baie gereeld. Daarom is dit raadsaam om nie oorfone te gebruik of teen 'n lae volume na musiek daarin te luister nie.
In die winter, dra 'n hoed en laat 'n spesialis jou ore deurboor
Higiëne van die gehoororgane lê ook in die korrekte uitvoering van die piercingprosedure. So 'n gebeurtenis soos piercing hou blykbaar geen gevaar in nie. Ma's wat egter hul klein prinsessie wil aantrekoorbelle, moet jy weet dat daar 'n groot aantal punte op die oorspier is wat verband hou met verskeie interne organe. Daarom moet selfs hierdie eenvoudige prosedure uitgevoer word deur 'n spesialis wat presies weet waar om 'n punksie te maak om nie 'n persoon te benadeel nie.
Kinders se gehoorhigiëne het nog 'n belangrike kant - jy moet jou baba se kop teen winterryp beskerm. Aangesien stap in die koue seisoen sonder 'n hoed of die dra van 'n ligte hoed kan lei tot hipotermie in hierdie deel van die liggaam waarin die brein geleë is, en as gevolg daarvan kan 'n inflammatoriese proses in die ore ontwikkel.
Die effek van water op die orgaan van persepsie van klankseine
Gehoorhigiëne is 'n voorkomende maatreël, nie net om die ore teen infeksie en skadelike effekte te beskerm nie, maar ook om te beskerm teen water binnedring. Vloeistof in die orgaan van klankpersepsie is 'n redelik algemene probleem. Wanneer water die ore binnedring, kan 'n persoon 'n gevoel van kongestie ervaar, sy gehoor kan versleg, en selfs pynlike sensasies kan voorkom. Oor die algemeen is die vloeistof self veilig, want as gevolg van die trommelvlies kan dit nie binnekom nie. Koue water kan egter die gehoororgaan vries en selfs ontsteking veroorsaak.
Hierdie probleem kan voorkom word deur jou oorkanaal met Vaseline te smeer voordat jy na die swembad of die strand gaan.
As daar nietemin water in die ore gekom het, dan kan jy 'n maklike en effektiewe manier gebruik om dit daarvandaan te verwyder: jy moet sterk asemhaal, dan jou neus met jou vingers knyp en terselfdertyd tyd, moenie oopmaak niemond, uitasem. Die gevolglike druk binne sal die oortollige vloeistof uitstoot. Die tweede manier: die persoon moet op sy rug lê en dan sy kop saggies na die aangetaste oor draai. Daarna moet die water daaruit giet.
Beginsels vir die handhawing van uitstekende gehoor
Om 'n persoon op 20 en 50 op dieselfde manier te laat hoor, moet jy elementêre beginsels onthou:
1. Jy kan nie na harde musiek luister nie. Sterk irritasie oorwerk die ouditiewe reseptor. Die oordrom verloor mettertyd sy elastisiteit, en die orgaan van persepsie van klankseine voer nie meer sy funksies op dieselfde vlak as voorheen nie.
2. Dit is nodig om 'n loopneus betyds te behandel, aangesien die infeksie ten tye van die onttrekking van slym uit die neus die trommelholte deur die gehoorbuis kan binnedring.
3. Dit is nodig om die ore behoorlik en betyds skoon te maak van oortollige swael, aangesien die ophoping daarvan lei tot 'n verswakking van die persepsie van klankseine.
4. Geraasgevoelige areas moet vermy word.
5. By die eerste teken van oorontsteking moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg.
Gehoorhigiëne, waarvan die prente oor die onderwerp in hierdie artikel geplaas word, is daarop gemik om 'n afname in die erns daarvan te voorkom, asook die ontwikkeling van gevaarlike siektes.
'n Stel maatreëls om die ontwikkeling van oogsiektes te voorkom
Die meeste van die inligtingvloei wat 'n persoon deur die ore en oë ontvang. Dit is hoekom, om die uitstekende gesondheid van hierdie organe te handhaaf, is dit belangrik om 'n stel nodige voorkomende maatreëls in ag te neem. Higiëne van visie en gehoor - aktiwiteite, met die hulp vanwat jy kan vergeet van siektes van die oë en ore. Die volgende aanbevelings moet streng nagekom word om jouself en jou kind 'n duidelike voorkoms te hou:
- Dit is verbode om vir 'n lang tyd TV te kyk.
- Terwyl jy by die rekenaar werk, moet jy spesiale oefeninge vir die oë doen, pouses neem.
- Dit is nodig om die orgaan van visie teen oormatige helder lig te beskerm.
- Dit is verbode om in 'n donker kamer te lees, die beligting moet normaal wees.
- Om TV te kyk is die beste wanneer jy sit, nie lê nie.
- Vir uitstekende gesigskerpte speel behoorlike voeding 'n belangrike rol. Die daaglikse dieet moet beslis vars groente, vrugte, bessies, sappe insluit.
- As die oë moeg is, is dit nodig om kompresse of lotions te maak van afkooksels van medisinale kruie.
Nou weet jy wat menslike gehoorhigiëne is. Dit is 'n konstante sorg vir die orgaan van persepsie van klankvibrasies (was, tydige en behoorlike skoonmaak), beskerming van die ore teen koue, oormatige geraas. En 'n tydige besoek aan die dokter in geval van enige aansteeklike siekte sal daartoe lei dat 'n persoon selfs op die ouderdom van 50 perfek sal hoor.
