Moderne voedselproduksie bied mense produkte met 'n hoë suikerinhoud. Dit word oral bygevoeg: in muesli- en baba-formules, in maaskaas en brood. Soet lekkergoed en koolzuurhoudende drankies word geliefd deur beide volwassenes en kinders. Intussen veroorsaak oormatige verbruik van suiker baie siektes, wat veral lei tot 'n toename in die voorkoms van diabetes. Jy kan meer lees oor bloedsuikervlakke, norme en die meting van glukose in hierdie artikel.
Algemene inligting
Sowat 20 jaar gelede is diabetes beskou as 'n siekte van ouderdom, wat hoofsaaklik by ouer mense verskyn het. Maar dinge is besig om te verander, en die oorvloed van suikervoedsel en vinnige koolhidrate in die menslike dieet het die afgelope jaar dramaties toegeneem. En aktiwiteit, inteendeel, word al hoe minder as gevolg van die ontwikkeling van persoonlike en openbare vervoer.
Diabetes word as 'n "volwasse" siekte beskou, maar kinders ly ook daaraan. Was vroeër 'n oortredinginsulienproduksie is geassosieer met 'n genetiese faktor, daar is geglo dat dit oorgeërf is. Maar nou glo dokters dat die meeste diabete hul siekte weens voeding gekry het. Reeds in die kinderjare word verkeerde eetgewoontes gevorm. Die oorvloed van hoë-kalorie kos met geen voedingswaarde lok mense, en hulle verbruik dit sonder beheer. Volgens onlangse studies het een persoon ongeveer 2 kg suiker per maand, of 12 kg per jaar. Deesdae word normale bloedsuikervlakke skaarser, en die aantal mense met diabetes neem toe.
Bloedsuikerbeheermeganisme
Om die prosesse te verstaan wat in die liggaam plaasvind terwyl jy eet, kan baie siektes help voorkom. Byvoorbeeld, as jy jou voorstel watter skade suiker elke keer aan ons liggaam doen, kan jy vinnig soetgoed prysgee. Glukose is 'n hoogs verteerbare koolhidraat wat in 'n verskeidenheid kosse voorkom. Lekkers, graan, groente, suiwelprodukte - almal, op een of ander manier, bevat suiker. Glukose vul ons met energie. Trouens, dit is soos dwelmmiddel vir atlete. Bloedsuiker gee 'n skerp sprong op, ons kry krag, en ons bui kruip dadelik op. Dit is hoekom ons in oomblikke van hartseer en kragverlies, na 'n moeilike dag, regtig "soet" wil hê. Dit is hoe ons liggaam vinnig energie probeer kry.
Oortollige glukose kan egter baie gevaarlik vir mense wees. Nadat 'n persoon geëet het, styg bloedsuiker skerp, en die pankreas begin insulien produseer. Hierdie hormoon neem glukose op en sit dit om inglikogeen, wat dan in die spiere en lewer neergelê word. Glikogeen dien as 'n "reserwe" bron van energie in geval van wanvoeding. As 'n persoon vir 'n lang tyd 'n verhoogde hoeveelheid glukose verbruik, "werk die pankreas vir slytasie" en begin na 'n rukkie al hoe minder van die hormoon produseer. Gevolglik bly 'n deel van die glukose "vry swewend". Dit kan vrylik die weefsels van verskeie organe binnedring, wat baie versteurings langs die pad veroorsaak. Daarom moet jy weet wat as normale bloedsuikervlakke beskou word.
Dit is nie ongewoon dat bloedsuiker toeneem as gevolg van die volgende faktore:
- Diabetes is die mees algemene faktor.
- Stres, stres op die senuweestelsel.
- Alkoholisme, te veel alkohol drink.
- Eet baie lekkers en vette.
- Beserings aan die pankreas.
- Kongenitale metaboliese afwykings.
Norme en aanwysers
Wat is 'n normale bloedsuikervlak? Daar kan nie meer as een mening oor hierdie kwessie wees nie. Die antwoord word duidelik deur die Wêreldgesondheidsorganisasie gegee. Wanneer oor diabetes gepraat word, is daar geen sprake van moontlike "ontspannings" nie: jy het dit of jy het nie. Alhoewel dokters ook die stadium van die sogenaamde "pre-diabetes" onderskei, waarin die glukosevlak reeds krities is. Die tabel van normale bloedsuikervlakke gee duidelik aan watter aanwysers aanvaarbaar is vir gesonde mense. Hieronder is die generaalaanwysers:
- Vir kinders moet normale bloedsuikervlakke 2,8-4,4 eenhede wees.
- As die pasiënt se ouderdom van 1 maand tot 14 jaar is, word die syfer effens groter: 3, 3-5, 5 mmol/liter.
- Normale bloedsuikervlakke by mans en vroue ouer as 14 jaar wissel van 3,5 tot 5,5-6,0 mmol.
Die vlak van glukose is 'n belangrike aanwyser wat almal moet weet. Om dit binne die normale omvang te hou, kan die lewe aansienlik verleng. Die feit is dat die werk van alle organe afhang van die hoeveelheid glukose in die bloed. 'n Afname in glukosekonsentrasie word hipoglukemie genoem. Dit gaan gepaard met moegheid, apatie, lomerigheid, verminderde energie. In ernstige gevalle, as maatreëls nie betyds getref word om bloedsuiker te verhoog nie, kan 'n persoon sy bewussyn verloor en selfs in 'n insulienkoma verval. As die glukosevlak, inteendeel, te hoog is, ontvang die liggaam ook 'n dubbele lading. Suiker werk op die vate en brei hulle geleidelik uit. As gevolg hiervan neem bloeddruk af, en dit beïnvloed die funksionering van alle organe. Met ouderdom benodig 'n persoon meer en meer insulien, aangesien liggaamsgewig gemiddeld toeneem, en weefselsensitiwiteit afneem.
Meting van die norm van suiker in die bloed word gewoonlik verskeie kere uitgevoer om die verandering in bloedsuiker in verskillende toestande op te spoor. Baie faktore kan immers die resultaat beïnvloed, en dit is nodig om hul invloed uit te sluit. As die resultaat wat verkry word nie die boonste drempel oorskry nie, word die pasiënt as gesond beskou. Maar as die aanwysers meer as 9 mmol / l is, kan die "skuldige" hiervan weessuikersiekte. Wat is die normale bloedsuikervlak vir pre-diabetes toestande? As die getalle effens oorskat word, byvoorbeeld wanneer bloed uit 'n aar ontleed word, wissel die resultaat wat verkry word van 6,1 tot 7, wat beteken dat die liggaam by die limiet is. Sulke pasiënte word 'n spesiale dieet en bloedbeheer voorgeskryf. As die ontleding getalle bo 7 mmol/l getoon het, word 'n toets vir verslikte hemoglobien voorgeskryf, wat die teenwoordigheid van diabetes betroubaar bepaal.
Normale bloedsuikervlakke vir swanger vroue
Swangerskap is 'n keerpunt in 'n vrou se lewe. Haar liggaam is besig om te verander, veranderinge beïnvloed ook die hormone wat die liggaam produseer. Om die gesonde ontwikkeling van die fetus te handhaaf, is dit nodig om dit van voldoende voeding te voorsien. Somatomammotropien help om genoeg spoorelemente te kry, maar hierdie hormoon het ook 'n newe-effek. Deur die baba van 'n voldoende vlak van glukose in die bloed te voorsien, verhoog dit daardeur moederlike suiker. Die glukosebenuttingspatroon word versteur en 'n pre-diabetiese toestand kom voor. Die sogenaamde swangerskapsdiabetes is redelik algemeen by swanger vroue. Vroue wat te vinnig gewig optel of groot fetusse het, loop veral gevaar.
Om ongewenste gevolge te voorkom, moet jy verstaan wat die normale bloedsuikervlak by swanger vroue is. Die syfers verskil van die algemeen aanvaarde aanwysers, maar nie te veel nie. Oor die algemeen kan getalle van 3,3 tot 6,6 mol as die norm beskou word. Maar die verspreiding van aanwysers is redelik sterk, want hullekan van verskeie toestande afhang. Byvoorbeeld, as bloed uit 'n aar op 'n leë maag geneem word, word die getal 5, 5-6, 2 mmol / liter as die norm beskou. Vir kapillêre bloed is die standaarde ietwat anders: van 3,3 tot 5,5 mmol. Getalle van 10 eenhede en hoër word beslis as gevaarlik beskou - dit dui op 'n kritiek hoë suikervlak. Dit is die moeite werd om alarm te begin slaan as 'n swanger vrou 'n ineenstorting, onredelike angs, swakheid voel. Ongelukkig beskou baie hierdie simptome as natuurlike manifestasies van 'n "interessante situasie" en soek nie mediese hulp nie. Maar dokters is bewus van die moontlike risiko's, so hulle beheer die vlak van suiker, van tyd tot tyd skryf hulle toetse voor.
Diabetes en glukosevlakke
Normale bloedsuikervlakke by diabetes verskil aansienlik van dié van gesonde mense. Dikwels kan die gaping tussen die getalle 1-4 eenhede wees, afhangende van die erns van die siekte. Die hoeveelheid suiker is van kardinale belang vir pasiënte. Hulle liggaam produseer immers nie genoeg insulien nie, so jy moet verseker dat dit betyds van buite af die liggaam binnedring. Meer onlangs was die sterftesyfer van gewone diabetes uiters hoog, mense het dikwels gestremd geraak en vroeg gesterf. Nou kan die siekte onder beheer gebring word. As jy gereeld toetse neem en die ontwikkeling van die siekte beheer, kan jy’n lang lewe lei. Hiervoor is spesiale glukometers ontwikkel wat bloedsuikervlakke meet. Prik net jou vinger, sit dit op die maatstrook en wag vir die resultaat.
Gewoonlik verskil die aanwysers by pasiënte met diabetes met 0,3-1 eenhede van die norm van gesonde mense. Die normale bloedsuikervlak by volwassenes wat geneig is tot diabetes is 2,6-6,3 mmol. Die maksimum waardes bereik 10 mmol. As die ontleding 'n syfer van meer as 11 mmol toon, is dit tyd om alarm te maak. Dit is 'n kritieke vlak waarop dringend opgetree moet word, anders sal die liggaam onherstelbaar benadeel word. Insulieninspuitings is die doeltreffendste vir hoë bloedsuiker, wat vinnig optree en metaboliese prosesse na normaal terugbring.
Geslikte hemoglobien
Dit kan moeilik wees om 'n bloedtoets op 'n leë maag te neem, nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes. Soms word meer as een toets vereis. Om latente diabetes op te spoor, word die ontleding verskeie kere geneem. Die eerste - op 'n leë maag, dan word die pasiënt 'n glas water met verdunde glukose gegee om te drink en bloed word weer geneem. Normale bloedsuiker na etes moet effens hoër wees as op 'n leë maag. Die resultaat is 'n gemiddelde ontleding wat duidelik wys of 'n persoon diabetes het. Vir diegene wat nie 'n hele paar uur wil wag terwyl hulle getoets word nie, word 'n alternatief voorgeskryf - 'n verslikte hemoglobientoets. Hierdie proteïen word met glukose geassosieer, daarom kan dit 'n betroubare resultaat in 'n kort tydperk toon.
Hierdie ontleding is baie gerieflik vir die pasiënt, aangesien dit na etes geneem kan word, en enige tyd van die dag. Die resultaat is nie aan ouderdom gekoppel nie: die getalle is dieselfde vir beide volwassenes en kinders. Wat die norm van bloedsuiker is, is aanvaarbaar wanneer vir glycated ontleed wordhemoglobien? By heeltemal gesonde mense is die syfer minder as 5,7 persent. Jy moet versigtig wees as die vlak van bloedselle wat met glukose geassosieer word 5,7-6% is. As die getalle selfs hoër is: 6,1-6,5 persent, word die pasiënt 'n lae-koolhidraatdieet en periodieke monitering van bloedsuiker voorgeskryf. Dit is 'n gevaarlike toestand waarin die ontwikkeling van die siekte heel waarskynlik is. Wel, met aanwysers bo 6,5 persent, skree die liggaam feitlik 'n bietjie meer, en die pankreas sal heeltemal ophou om te hanteer. Maar voordat jy gediagnoseer en behandel word, sal jy nog 'n paar keer 'n bloedtoets moet neem om 'n fout te vermy.
Simptome van hoë bloedsuiker
Enige persoon kan 'n hoë vlak van glukose in die bloed vermoed sonder om toetse te neem. Om dit te doen, moet jy net jou gevoelens noukeurig monitor en veranderinge in die liggaam opmerk. Die eerste simptome van diabetes is gewoonlik nie so maklik om op te let nie:
- Gereelde besoeke aan die toilet. Hoë bloedsuiker beïnvloed alle organe. Die niere verwyder vloeistof aktief uit die liggaam. Dit lei dikwels tot dehidrasie.
- Die volgende simptoom spruit uit die eerste een: as gevolg van nierdisfunksie is 'n persoon heeltyd dors. Selfs wanneer hy baie water drink, kan hy nie dronk word nie.
- Verskeie velallergieë en uitslag, jeuk.
- As jy gekrap of beseer word, en die genesingsproses neem te lank, kan dit ook indirek dui op diabetes.
- Meestealgemene simptome: lusteloosheid, lomerigheid, apatie verskyn as gevolg van die feit dat die liggaam nie genoeg energie ontvang nie.
- Onbeheerde eetlus - die pasiënt wil heeltyd eet, selfs al is daar 'n voldoende stel kalorieë.
Indien atipiese veranderinge in die menslike liggaam voorkom wat nie voorheen waargeneem is nie, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg en al die nodige toetse te slaag. Dit is dalk nie diabetes wat die oorsaak van jou swakheid en moegheid is nie, maar jy sal in elk geval ondersoek word, en moontlike siektes word in 'n vroeë stadium voorkom of opgespoor.
Insulien en lae bloedsuiker
Gebrek aan normale bloedsuiker is nie die enigste aanduiding van diabetes nie. Die insulien-aanwyser kan ook duidelik sê of die pasiënt hierdie siekte het. Hierdie belangrike hormoon beheer nie net suiker nie, maar ook 'n aantal ander lewensbelangrike funksies. Insulien beïnvloed metabolisme in alle weefsels van die liggaam. Maar bowenal beïnvloed dit die metabolisme van koolhidrate en die sintese van glikogeen in die spiere en lewer. Die normale vlak van insulien in die bloed is tussen 3 en 20 eenhede. Ouer mense is geneig om meer van hierdie hormoon te produseer omdat hulle swaarder en minder sensitief vir weefsels is. Die norm is die hoeveelheid van 3-35 uedml. As die getalle hoër is, word die pasiënt met diabetes gediagnoseer.
In teenstelling met die algemene opvatting, is nie net te hoë aanwysers gevaarlik vir 'n persoon nie. As die suikerinhoud tot onder 1,9 mmol/l m daal, kan die persoon flou word of selfs in 'n koma val. Teen dosisse van 1,5 mmol / l is dood moontlik. Hipoglukemie, of laagdie vlak van glukose in die bloed is die naam van hierdie toestand. Sy simptome is onmoontlik om te mis. 'n Groot swakheid rol oor 'n mens, hande begin bewe, en bewussyn raak deurmekaar. Die toestand is bekend aan dieetkundiges en oefenaars. Die ding is dat die toevoer van glukose, wat energie beteken, opdroog en as dit nie betyds aangevul word nie, wag daar nie die aangenaamste sensasies op 'n mens nie. Hipoglukemie word ook met voeding geassosieer. Daarom is die sleutel tot normale bloedsuikervlakke behoorlike voeding en 'n gesonde leefstyl.
Dokters se aanbevelings
Die beste middel vir alle siektes is voorkoming. Dit is baie makliker en goedkoper om 'n siekte te voorkom as om dit later te behandel. Om nie diabetes te verdien nie, is dit belangrik dat elke persoon 'n gesonde dieet volg. U moet veral let op hoeveel suiker u verbruik en in watter vorm. Sommige mense eet, sonder om dit raak te sien, baie vinnige koolhidrate. Daar is 'n lepel suiker in koffie, dan soet sap en 'n paar koeke vir 'n middaghappie of 'n soet broodjie - dit is die koolhidraat-aanwyser is reeds twee keer die norm. Daarom, as jy jou gesondheid monitor, is dit die beste om die norm van proteïene, vette en koolhidrate te volg.’n Gebalanseerde dieet sal jou help om langer te leef en gesonder te wees. Onlangse studies toon dat die eet van lekkers elke dag lei tot diabetes, wat weer tot verskeie degeneratiewe senuweesiektes lei.
Boonop, vir daardie pasiënte wat 'n suikerinhoud bo die norm het, is daar'n spesiale dieet wat sekere kosse insluit. Byvoorbeeld, komkommers bevat 'n stof soortgelyk aan insulien. Kool is ryk aan spoorelemente en verwyder oortollige water uit die liggaam. En bokwiet is versadig met stadige koolhidrate. Voedingkundiges beveel dit aan as die basis vir die dieet van diabete. Boonop kan 'n oorvloed groente en groente suiker in die liggaam stabiliseer.
Om normale bloedsuikervlakke te bereik, word sommige volksmiddels ook op 'n leë maag gebruik:
- Jong paardebloemblare bevat natuurlike insulien, so 'n aftreksel daarvan kan deur diabete verteer word. Hulle blare kan by slaaie gevoeg word – dis lekker en gesond.
- Mugwort en tansy beïnvloed insulienproduksie en help vroue om normale bloedsuikervlakke te bereik.
- Infusie van framboosblare verlaag bloedglukose. Om die tinktuur voor te berei, gooi warm water oor 'n eetlepel gedroogde blare en laat staan vir 40 minute.
Results
Aanwysers van bloedsuiker (norme en 'n tabel van afwykings) is getroue assistente in 'n gesonde leefstyl. Dit is veral waar vir daardie mense wat voorheen gevalle van die siekte in die familie gehad het. Diabetes word immers dikwels oorgeërf. Sonder behoorlike behandeling kan dit tot verskriklike gevolge lei, daarom is dit uiters belangrik om 'n normale bloedsuikervlak in 'n persoon te handhaaf. Kenners raai almal aan, selfs gesonde mense, om ten minste een keer elke ses maande insulien op 'n leë maag te neem.
