Darmmikroflora is 'n spesiale metaboliese sisteem wat deelneem aan metaboliese prosesse in die spysverteringskanaal.
Met die hulp daarvan word die oordrag en absorpsie van nuttige stowwe en die neutralisering van skadelike stowwe uitgevoer, dit is voortdurend in wisselwerking met mikrobes uit die eksterne omgewing. Daarom is dit moeilik om die stabiele toestand van die mikroflora te noem. Maar in sommige gevalle word haar werk ondermyn deur antibiotika of wanvoeding. Hoe kan jy die dermmikroflora herstel en sy gesonde toestand binne die normale omvang handhaaf?
Hoe om die teenwoordigheid van disbakteriose te bepaal?
Eerstens is dit die moeite werd om uit te vind of daar werklik probleme met die mikroflora is. Simptome van die oortreding daarvan sluit in abdominale pyn, metaalsmaak in die mond, stoelgangstoornis, winderigheid, verminderde eetlus, naarheid en 'n gevoel van volheid in die ingewande.’n Allergiese uitslag en droogheid kan op die vel voorkom, jeuk kan gevoel word. Daarbenewens word hoofpyn dikwels gepynig, slaap word versteur, die toestand word gekenmerk deur swakheid en moegheid. Dysbakteriose kan veroorsaak word deur stres, ongebalanseerde voeding, derminfeksies, verminderde immuniteit, chemoterapie of bestralingsterapie ondergaan tydens kankerbehandeling, die gebruik van 'n groot aantal medikasie, respiratoriese siektes. Voordat u die dermmikroflora op grond van die beskryfde simptome herstel, moet u 'n mikrobiologiese ondersoek deur 'n dokter ondergaan wat die optimale behandeling kan voorskryf.
Probiotiese herstel
Probiotika is middels en medisyne wat die dermmikroflora herstel. Hulle bevat lewende stamme van natuurlik voorkomende bakterieë. Hulle word geskep uit die mikrobes van 'n gesonde liggaam. Wanneer dit die siek derm binnedring, vermeerder bakterieë daarin, wat patogene vernietig. Metabolisme en spysverteringsprosesse verbeter, verdediging keer terug na normaal. Hierdie middels sluit in die middels "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" en "Baktsubtil". U moet dit nie van u eie keuse gebruik nie, aangesien die dokter die mees geskikte opsie moet bepaal in ooreenstemming met die bakteriologiese ontleding van die liggaam. Hoe om die dermmikroflora in 'n kind te herstel? Baie van hierdie medisyne is ook geskik vir kinders, dit moet net in kleiner dosisse gegee word.
Behoorlike voeding en reiniging van die liggaam
Om te verstaan hoe om die dermmikroflora te herstel sonder om te beplan om veranderinge aan die dieet aan te bring, maak nie sin nie. Daarom is die nuwe spyskaart die belangrikste stap na 'n gesonde metabolisme. Etes moet fraksioneel wees, klein porsies vyf tot ses keer per dag sal 'n uitstekende oplossing wees. Elimineer produkte met tannien: sterk tee, sjokolade, kakao, bloubessies en voëlkersie. Moenie piesangs eet nie, probeer om nie warm kos te eet nie. Laai op met rou groente en vrugte, rogbrood, graan en groente-olies. Gekookte vleis en vis, gedroogde vrugte, koumiss en mineraalwater sal nie seermaak nie. Om die liggaam van gifstowwe skoon te maak, kan jy vyf kilogram suur appels sonder suiker fynmaak en dit vir 'n paar dae verteer. So 'n dieet is 'n uitstekende antwoord op die vraag "hoe om die dermmikroflora te herstel." Dit maak die liggaam heeltemal skoon en herstel goeie gesondheid.
