Die mensdom het nog altyd probeer om met 'n "eliksir van onsterflikheid" vorendag te kom om lewensverwagting te maksimeer. En nou, wanneer moderne tegnologie teen 'n ongelooflike spoed ontwikkel, is die wetenskaplike gemeenskap nader as ooit daaraan om hierdie droom 'n werklikheid te maak.
Sommige sê dat kinders wat vandag gebore word, sal kan lewe tot honderd jaar oud word. Dit bly om te gaan met 'n aantal probleme wat verband hou met 'n toename in die "dienslewe" van ons organe en die liggaam as geheel. Een van die mees akute probleme vir 'n geruime tyd was osteoporose van die bene - 'n siekte wat hardnekkig keer dat 'n mens 'n vol lewe verleng.
Osteoporose: 'n algemene konsep
So, osteoporose van die bene is in werklikheid 'n siekte van die skelet, waarin beendigtheid afneem en dienooreenkomstig van minder kwaliteit word, wat die moontlikheid van fraktuur verhoog, selfs met 'n effense belading.
Die kwesbaarste is die ruggraat, heupgewrigte en boonste ledemate. Volgens internasionale statistieke ervaar 'n persoon elke 3 sekondes die gevolge van hierdie siekte. sal waarskynlik so ontwikkelkwaal, soos osteoporose van die bene, mense wat die ouderdomsdrempel van 50 jaar oorskry het.
Volgens die jongste skattings is ongeveer 34 miljoen mense in ons land in gevaar. Ongelukkig is kenners se voorspellings nie baie optimisties nie: teen 2035 sal die frekwensie van so 'n diagnose soos 'n heupfraktuur met ongeveer 24% toeneem. In hierdie geval sal die ouderdomskategorie heeltemal anders wees.
Die oorsaak van beensiekte (osteoporose) by 'n groot aantal mense is 'n tekort aan kalsium. Soos u weet, word 1% van hierdie stof in die bloed en ander vloeibare komponente van die liggaam gevind, en die oorheersende deel is die basis van ons bene en gewrigte. Hulle is die eerstes wat ly.
Waar kom kalsium vandaan?
Die gemiddelde daaglikse vereiste norm van hierdie element is ongeveer 1000 mg, en hierdie syfer neem toe met ouderdom. Daarom moet jy mettertyd jou eie dieet hersien, want kos is die hoofbron van die mineraal wat ons nodig het. Die mees kalsiumbevattende is suiwel- en suurmelkprodukte, vis, eiers.
Voordat jy osteoporose van die bene met medikasie behandel, word dit aanbeveel om jou daaglikse dieet te hersien en die vereiste hoeveelheid van die bogenoemde produkte te begin inneem om optimale vlakke van kalsium in die liggaam te handhaaf. Dit is belangrik om te weet dat die mineraal nie heeltemal uit voedsel geabsorbeer word nie en hierdie proses word moeiliker met ouderdom, dus moet jy steeds hulpkomponente gebruik.
Wat moet die hoeveelheid kalsium in wees?die menslike liggaam?
By mense ouer as 45, en selfs meer by vroue, aangesien hulle meer geneig is tot so 'n siekte soos osteoporose van die bene, behoort hierdie kwessie die middelpunt te wees. Die antwoord kan by enige kliniek verkry word deur 'n roetine bloedtoets te doen. As u resultaat 2,2-2,5 mmol / l is, is alles in orde, die kalsiumvlak is normaal. As die aanwyser selfs effens laer is, is dit nodig om dringende maatreëls te tref om die liggaam met 'n mineraal te versadig voordat die situasie kritiek raak.
Maak seker dat jy 'n spesialis raadpleeg om die beste manier te vind vir jou liggaam om kalsium ten volle te absorbeer.
