Baie wetenskaplikes en dokters het gedink aan die vraag: "Het pasiënte met prikkelbare derm-sindroom die hulp van 'n psigoterapeut nodig?". Maar as jy van die ander kant af kyk, dan kan die siekte tuis behandel word, gebaseer op die dokter se aanbevelings. Dit is immers 'n soort disfunksie, waartydens erge pyn in die buik steurend is, hoofsaaklik gebeur dit na leegmaak. Die frekwensie van reise na die toilet en die struktuur van die ontlasting verander ook. Sal die dieet help met prikkelbare derm-sindroom met winderigheid, diarree of diarree? Kom ons vind dit uit in hierdie artikel.
Manifestasies van die sindroom
- Pyn en ongemak in die buik, dikwels in die oggend, en die pyn word effens verminder nadat jy toilet toe gegaan het.
- Die voortdurende drang omtoilet, wat baie moeilik is om te beheer, met die daad van ontlasting, die behoefte om te druk.
- Ernstige hardlywigheid, stoelgang minder as 4 keer per week.
- Spysvertering, dit wil sê, diarree meer as 2 keer deur die dag.
- Daar is 'n gevoel van onvolledige leegmaak, winderigheid en opgeblasenheid.
- Verskeie onsuiwerhede in ontlasting.
Wat moet nie met hierdie sindroom gebeur nie?
- Bloei in ontlasting.
- Aktiewe gewigsverlies.
- Erge pyn in die buik in die nag.
- Hoë temperatuur, aansienlike vergroting van interne organe.
- Veranderinge in die samestelling van die bloed, naamlik 'n toename in die aantal leukosiete.
Net soos met enige siekte, kan 'n diagnose gemaak word wanneer sekere lewensgevaarlike simptome uitgesluit is. In die geval dat u een of meer tekens in uself gevind het, moet u ander ernstige siektes uitsluit deur 'n paar toetse en ondersoeke uit te voer, waarvan die resultate prikkelbare dermsindroom sal bevestig. Dieet en voeding speel hier 'n belangrike rol.
Vereiste toetse
Om seker te maak of 'n persoon prikkelbare derm-sindroom het of nie, doen sulke studies:
- Gee 'n volledige bloedtelling.
- Gee bloed vir elektroliete en proteïeninhoud.
- Ondersoek ontlasting vir verskeie infeksies, die teenwoordigheid van verskeieparasiete.
- Ondersoek ontlasting vir disbakteriose.
- Immunogram uitgevoer.
- Getoets vir tiroïedhormoonvlakke.
- Hulle doen EGD en pelviese ultraklank.
Natuurlik moet jy baie toetse slaag, maar dit alles is nodig en noodsaaklik om kankers uit te sluit, wat in ons tyd redelik algemeen en algemeen onder die bevolking is, byvoorbeeld siektes soos limfoom, want hulle is baie gevaarlik vir menselewe.
Kom ons kyk hoe 'n dieet kan help met prikkelbare derm-sindroom met winderigheid? Meer daaroor hieronder.
Behandeling van prikkelbare derm-sindroom
In die eerste plek word dit aangeraai om 'n psigoterapeut te besoek, aangesien daar dikwels gevalle is wanneer 'n persoon, na 'n senuweeskok of stres, sulke afwykings in homself waarneem. En na 'n besoek aan 'n psigoterapeut en verskeie rehabilitasiekursusse, verbeter die pasiënt se toestand aansienlik. Behandelings soos hipnose word byvoorbeeld gebruik. In die geval van dringende behoefte skryf die dokter pille voor, 'n soort antidepressante. Elke situasie vereis 'n individuele benadering, met inagneming van die psigo-emosionele toestand van 'n persoon.
Die daaglikse roetine is die hoofrede vir die verergering van die situasie, die verkeerde daaglikse roetine is nagwaak en dagslaap. Gebrek aan slaap beïnvloed die siekte self aansienlik, aan die ander kant, as jy 'n gewoonte het om jou ingewande in die oggend leeg te maak, sal dit hardlywigheid voorkom.
Wat is die dieet vir prikkelbare derm-sindroom met winderigheid?
Dokters beveel aan om koue water te drink sodra jy wakker word, en dit is raadsaam om dit met oggendoefeninge te kombineer. Dit het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid en psigo-emosionele toestand van elke persoon.
Dit is raadsaam om nie verskeie bymiddels te gebruik wat baie kleurstowwe, geure en chemikalieë in die algemeen bevat nie. In elk geval moet u die keuse van produkte noukeurig benader en hul samestelling noukeurig lees. Dit gebeur dikwels dat die samestelling 'n soort lakseermiddels insluit wat bydra tot 'n verandering in die stoelgang. Dit is belangrik om te weet dat sulke lakseermiddels in kougom voorkom. Daarom, as jy 'n neiging tot diarree het, is dit beter om dit glad nie te koop nie.
Dit is ongesond om alkoholiese drankies, kafeïen en koolzuurhoudende drankies te gebruik. By pasiënte is daar ook dikwels onverdraagsaamheid teenoor suiwelprodukte, met hardlywigheid is dit belangrik om aandag te skenk aan die waterbalans in die liggaam, en spesifiek om die drinkregime na te kom. Dokters en voedingkundiges raai aan om elke dag een en 'n half of twee liter water te drink en kos te eet wat ryk is aan vesel (beide groente en verskeie vrugte).
Indien jy akute pyn en ongemak in die buik ervaar, word dit aangeraai om gekookte groente te eet. Dit is baie nuttig as jy semels in jou dieet het, dit het 'n positiewe uitwerking op die algemene toestand van 'n persoon.
Wat is die dieet vir prikkelbare derm-sindroom met winderigheid en hardlywigheid?
Behandeling
Vir erge pyn kan jy pynstillers drinkdwelms, waaronder "Spasmalgon" en "Nosh-pu", papaverine setpille. As jy diarree het, kan jy nie sonder Imodium teen 2-4 milligram per dag klaarkom nie. In geval van hardlywigheid, kan jy die werk van die maag normaliseer deur die waterbalans in die liggaam te normaliseer, as dit nie help nie, moet jy Duphalac en Mucofalk tablette of lakseermiddels neem. In die geval van winderigheid word middels wat op dimetikoon gebaseer is, geneem, byvoorbeeld Espumizan. Maar in geen geval moet jy selfmedikasie neem nie.
As iets jou pla, en een van die simptome verskyn, moet jy beslis 'n dokter besoek sodat hy vir jou 'n behandelingskursus kan voorskryf. Indien nodig, sal die dokter 'n individuele benadering toepas gebaseer op die toestand van jou gesondheid. Ten spyte van die feit dat hierdie siekte nie lewensgevaarlik is nie, is dit steeds nodig om hierdie siekte te behandel, ten spyte van die feit dat dit nie in meer ernstige vorms kan gaan nie. Maar as gevolg van die voorkoms van hierdie siekte, verswak die lewenskwaliteit. Al wat jy nodig het, is om die regte dieet te volg, 'n aktiewe leefstyl te lei, en die belangrikste – jou geestestoestand, jy moet die lewe meer geniet en geniet.
'n Spesifieke dieet vir prikkelbare derm-sindroom met diarree en winderigheid sal ook hier help.
Behoorlike dieet
As jy maagpyn het en gereelde probleme met stoelgang het, moet jy beslis jou hele dieet heeltemal heroorweeg. In daardie geval,as jy reg eet en genoeg water drink gedurende die dag, en jy ly steeds aan erge hardlywigheid of, omgekeerd, diarree, moet jy eers 'n psigoterapeut kontak. Na 'n lang gesprek met jou sal hy alles ontleed en 'n definitiewe gevolgtrekking maak of jy behandeling moet voorskryf.
Dit is verpligtend om 'n gastroënteroloog te besoek. Op grond van jou spyskaart sal die dokter aflei of jy reg eet, want die hoofrede hiervoor kan wees. 'n Dieet vir prikkelbare derm-sindroom sal gekies word. 'n Voorbeeldspyskaart kan ook saamgestel word.
Algemene voedingswenke
Eerstens is dit belangrik om daarop te let dat die dieet gebalanseerd en ryk aan vesel moet wees. Jy moet porsies verminder, en eet elke drie uur, een porsie moet die grootte van 'n groot vuis wees. Klein ma altye is 'n goeie opsie. Moenie kos eet wat fermentasie of opgeblasenheid veroorsaak nie. Jy kan nie kos eet wat baie lank en moeilik is om te verteer nie. Jy moet varkvleis uit jou dieet uitskakel, want die liggaam spandeer baie tyd om dit te verteer.
Dit is skadelik om daardie kosse te eet wat die aktiewe produksie van maagsap stimuleer. In totaal, verbruik nie meer as 2000 kalorieë nie, dit sal help om die verbruik van groot hoeveelhede vet te verminder. Eet ongeveer per dag:
- 200 gram koolhidrate;
- 50 gram vet;
- 90 gram proteïen.
Drink 1,5 tot 2 liter water. Die hoeveelheid sout is die moeite werdverminder. Dit is die dieet vir prikkelbare derm-sindroom met hardlywigheid, diarree en winderigheid.
Dit word nie aangeraai om koue kos te eet nie, dit moet opgewarm en warm geëet word. Hieronder is 'n lys kosse om te eet as jy prikkelbare derm-sindroom het.
Aanbevelings vir IBS
As jy aan diarree ly, is dit nodig om kos uit te sluit wat los stoelgang veroorsaak: pruime, appels, beet, ens. Tabel nommer 4 is die beste.
As winderigheid, dan is aartappels, rogbrood en melk uitgesluit. Kos moet nie te koud of warm wees nie.
Vir hardlywigheid moet die ingewande gedwing word om te werk, maar die kos daarin moet nie swig voor fermentasie nie. Sluit daardie kosse uit wat hardlywigheid uitlok: jellie, sjokolade, sterk tee en koffie. Tabel nommer 3 sal effektief wees. Nuttige kosse vir prikkelbare ingewande:
- topgraadbrood (gedroog);
- maer vis;
- maer vleis (haas, hoender, beesvleis);
- dieet sop, beide vis en vleis;
- groentekonkoksies;
- kakao op die water.
As jy al die aanbevelings volg, sal 'n persoon nie deur prikkelbare derm-sindroom gepla word nie. Dieet en voeding (die lys kosse gaan aan) moet noukeurig oorweeg word.
Dit is streng verbode om te gebruik
- Enige vetterige, gebraaide en gerookte vis.
- Enige vetterige vleis.
- Sop met baie vetterige sous.
- Gebakte eiers.
- Garspap en koring.
- Suiwelprodukte (kefir, melk, suurroom, room, suurmelk, natuurlike jogurt).
- Enige rou groente, groentepuree.
- Verskeie lekkers.
- Druifsap en verskeie gegeurde koolzuurhoudende drankies.
- Verskeie souse.
Al hierdie produkte sal net die manifestasies van so 'n kwaal soos prikkelbare derm-sindroom verhoog. Dieet en voeding vir diarree moet so sag as moontlik wees.
As jy nie die dieet volg nie, kan die situasie en algemene toestand erger word. Dit is baie belangrik om nie te ooreet nie en nie snags te eet nie, jy moet jou maag rus gee. Dit is belangrik om nie 'n groot aantal kalorieë te verbruik nie, dit is beter om 6 keer per dag te eet, maar in klein porsies. Fraksionele voeding is die sleutel tot sukses. Om hardlywigheid te vermy, beveel dokters aan om ongeveer 1,5 liter water per dag te drink, en dit sluit nie verskeie kompote en tee in nie. Dit gaan nie oor koolzuurhoudende drankies nie, maar oor gewone gesuiwerde water. Elke mens het water nodig vir die normale funksionering van die maag en die hele organisme as 'n geheel.
Gevolgtrekking
As jy na die statistieke kyk, kan jy aflei dat prikkelbare derm-sindroom baie algemeen is, dit is algemeen onder jong en ou mense. Wetenskaplikes en dokters, gebaseer op al die eksperimente wat uitgevoer is, het tot die gevolgtrekking gekom dat prikkelbare dermsindroom meestal by verdagte mense wat geneig is om bekommerd te wees oor kleinighede, waargeneem word. Dieet(behandeling gekies deur 'n dokter) kan help om hierdie kwaal te beveg.
Moet nooit selfmedikasie neem nie. U moet u gesondheid noukeurig monitor en nie na die advies van nie-professionele mense luister nie. Jy het immers een lewe, en wees daarom waaksaam. As jy onwel voel en probleme met stoelgang het, moet jy optree. Om gesond te wees is immers baie belangrik vir 'n vervullende lewe! Eet reg en oefen vir goeie gesondheid!
Ons het 'n dieet oorweeg vir prikkelbare derm-sindroom met winderigheid, hardlywigheid of diarree.
